Как ни крути, а за последние десятилетия женщина стала выполнять больше всяческой работы, чем мужчина. Она постоянно в заботах и делах. На работе думает, что купить на вечер покушать. Дома думает о работе и обо всей семье - и так каждый день. Как совместить работу и семью? Помимо этого, женщина стала думать больше о карьере, чем о семейных проблемах и заботах.
Организм человека - не запрограммированный робот, который может работать сутками, не уставая. Всему есть свой предел. Но, самое главное - при правильном планировании всего дня, можно с удовольствием совмещать работу и семью. Вопрос и стоит в том, как совместить работу и семью? Постараемся вам помочь милые наши женщины.
Психологи советуют придерживаться двух основных правил. Первое: необходимо четко разделить свой статус – на работе работаю, а в семье занимаюсь только семьей. Просто, как говорится в пословице – невозможно сразу убить двух зайцев;
Второе правило: нужно четко распланировать весь свой день. И тогда вам будет намного легче заниматься и работой и семьей;
Однако помимо этого нужно вспомнить, что у вас же есть муж и дети, которые тоже могут активно участвовать в домашних делах. Нужно пообщаться с ними и дать понять, что мама не железная, а их помощь облегчит ей работу. Да и больше времени будет на то, чтобы пообщаться с детьми и мужем;
Каждому нужно давать свой фронт работы – распределение семейного труда это способ совместить работу и семью. Это и экономия времени для вас, и приучает детей к ведению семейного быта. Детям поменьше дать выполнять посильную работу – вытереть пыль, убрать свои игрушки, вещи в шкафчик. Дети постарше могут и посуду помыть, и убрать в квартире, и вынести мусор, да и приготовить покушать. Это может сделать и муж;
Есть и другой вариант, чтобы совместить семью и работу – сменить род своей деятельности. Многие женщины зарабатывают на дому. Так и дома все в порядке, и есть дополнительный заработок;
Так как в рабочие дни вам удается мало общаться со своими близкими людьми, все выходные посвятите именно им. Прогулки, походы на природу, в кино или цирк – это замечательный способ совместить работу и семью, еще больше скрепить всю семью и узнать все новости о прошедшем у них за неделю.
Так что любимые женщины старайтесь думать не только о семье, но и о себе самой. И тогда каждый из членов семьи будет благодарен вам и больше вас любить. Не будьте загнанной лошадью, у которой язык на плече. Пожалейте себя, и не стоит все делать самой.
Как все успевать на работе и дома
Развитие современного мира движется в бешеном темпе и высказывание «кто не успел – тот опоздал» становится все более актуальным. В попытках успеть сделать абсолютно все некоторые люди доходят просто до отчаяния. На сегодняшний день правильное распределение времени – целая наука. Работа, семья, дом, друзья… как найти время для всего этого, не заработав синдрома хронической усталости? В нашей статье мы попробуем разобраться, что делать, чтобы всегда все успевать.
Необходимо делать все в меру собственных возможностей и сил, чтобы совместить работу и семью. Не стоит пытаться «объять необъятное». Следующие советы помогут тем, кто ведет борьбу с нехваткой времени и не признает компромиссов.
Не стоит стремиться к совершенству. Старайтесь упрощать свои задачи.
Планируйте свой день с вечера, чтобы совместить работу и семью. Запишите в ежедневнике расписание вашего дня. Так важные дела не будут забыты, в то время как менее значимые можно просто «отфильтровать». Чтобы все и везде успевать, начинайте день вовремя, те лишние 5-10 минут, проведенные в постели, все равно не помогут вам выспаться, зато помогут тщательнее собраться и ничего не забыть. Если есть возможность, включайте энергичную музыку и проветривайте помещение.
Концентрируйтесь на одном определенном деле.
Обязательно высыпайтесь. Полноценный сон поможет вам сохранять энергичность в течение целого дня, а также поддерживает здоровье, молодость и красоту.
Чтобы все успевать, учитесь отделять главное от второстепенного. Выделяйте то, что необходимо сделать сегодня и сейчас.
План дня должен содержать не более чем 6-7 главных дел, чтобы совместить работу и семью. Каждый день в одну из категорий должно быть вписано одно дело.
Делайте перерывы во время выполнения заданий. Достаточно буквально 15 минут, чтобы с новыми силами и свежими мыслями приступить к следующему делу.
Отдыхайте в выходные. Сходите в кино, театр, выберитесь на природу и т. п.
Правильно располагайте предметы, если хотите успевать во всем. Держите документы, рабочие папки в специально отведенном месте, поддерживайте порядок на столе.
Подключайте к выполнению домашних дел всю семью.
Ограничьте просмотр телевизора (сериалов, ток-шоу и т. д.), а также доступа в Интернет. Эти ресурсы способны отнимать огромное количество времени.
Давайте организму отдых. Позвольте себе хотя бы раз в месяц посетить театр, сходить в бассейн с семьей или друзьями. Такой отдых приносит огромную пользу и удовольствие.
Надеемся, что благодаря данным советам вы узнали, что делать, чтобы всегда все успевать. Старайтесь организовывать свое время так, чтоб успевать выполнять самые разные дела – и главные, и второстепенные.
Как совместить две работы сразу
Вопрос хороший, ведь многие на сегодня пытаются совместить работу и семью и даже две работы и семью. Из каких соображений могут у человека рождаться мысли заниматься дополнительной работой? Дело в том, что высококвалифицированные специалисты могут себе позволить работать на нескольких работах по целому ряду обстоятельств.
Во-первых, это выгодно им самим, так как и денег от такого совмещения, естественно, будет больше прибывать в ваш карман.
Во-вторых, если работодатель заинтересован в данном сотруднике и его качествах настолько, что может свободно держать его даже по совместительству, значит человек и на самом деле востребован, соответственно, всегда есть возможность в случае не состыковок перебраться с одной основной работы на ту, которая была по совместительству.
Ну, и третий момент – законом это не запрещено, поэтому каждый может в свое удовольствие работать столько, сколько в него поместиться.
Первая сторона вопроса дает нам понять, каким образом совместить работу и семью. Ну, по трудовому кодексу предусмотрена работа по совместительству, так что можете смело собирать все необходимые документы и устраиваться на второе место. Кстати, дабы не испытывать каких-либо неудобств, вы имеете право даже не предупреждать основного работодателя о вашей второй работе, ему этого знать не нужно, это совсем не его дело.
Вторая сторона вопроса упирается во время. Как все успевать? Здесь нужно учитывать, сможете ли вы полноценно уделять время работе по совместительству. В чем могут возникнуть проблемы? Изначально вы можете просто не успевать, хотя этот вопрос решается исключительно со вторым работодателем, там можно определить что, когда и во сколько.
Вопрос жилья также может стать решающим, ведь не всегда удобно кататься из одной части города в другую, а потом еще куда-то. Нет, это конечно замечательно, если у вас есть свой автомобиль, однако не у всех он есть.
Учитывайте то, что вы – человек. А люди имеют такую склонность, как усталость. Поэтому подумайте десять раз, удастся ли вам совместить работу и семью, выдержите ли вы такой темп жизни, а то может и не стоит тратить свое время и деньги на устройство по совместительству.
Наконец, вторая работа может быть и нелегальной вовсе, возможно, будет выполняться на дому, так что тут вы исходите исключительно из своих соображений, однако помните, что у неофициальной работы тоже есть свои подводные камни.
Теперь вы точно знаете как совместить семью и работу и как все в этой жизни успеть. Удачи!
Сегодня решил затронуть довольно непростую тему: работа и семья . Как совмещать эти 2 сферы жизнедеятельности человека так, чтобы они не мешали друг-другу? Надо признать, что у многих людей не получается это делать так, как хотелось бы, из-за чего какая-то сфера страдает. И обычно это, к сожалению, семья. Как совмещать работу и семью: мое мнение по данному вопросу вы узнаете, ознакомившись с этой статьей.
Наша жизнь устроена так, что практически все в ней зависит от денег. То есть, чтобы жить, люди должны зарабатывать деньги. Это можно делать , но большинство людей по убеждениям, по привычке или по каким-то другим соображениям выбирает вариант традиционной работы на кого-то. , включая необходимость собраться, добраться на работу и с работы, у большинства людей занимает большую часть их времени бодрствования. Кроме того, на работе люди сильно устают как физически, так и морально, поэтому когда приходят домой, им уже “ничего не хочется”. Согласитесь, такое можно услышать довольно часто.
Естественно, от такой ситуации страдают отношения в семье: супруги уделяют не так много времени друг-другу и детям. Также им приходится выполнять определенную работу по дому, на что уже не остается сил (как правило, от этого страдают женщины), поэтому люди часто бывают хронически уставшими, “потухшими”, не имеющими никаких радостей в жизни, “погрязшими в быту и работе”. Отсюда множество проблем и в отношениях в семье и даже в здоровье. Конечно же, все это очень печально, и допускать подобную ситуацию ни в коем случае нельзя. Как это сделать? Как совмещать работу и семью?
Первое и самое главное: нужно полностью разграничить эти понятия! То есть, на работе заниматься только работой и думать только о работе, а дома, в семье рабочих мыслей и дел быть уже не должно: себя необходимо полностью посвящать себе и своим близким.
Как часто бывает? На работе человек решает какие-то нерабочие вопросы: общается по телефону и в социальных сетях, куда-то ездит по личным делам, общается с коллегами, пьет кофе, ходит на перекуры и т.д. Естественно, он не успевает выполнить все, что ему полагается. Поэтому, приходя домой с работы, он продолжает оставаться с рабочими мыслями. Он весь вечер думает, как ему решить рабочие вопросы, засыпает и просыпается с работой в голове. Многие даже берут работу на дом, продолжая делать то, что не успели на рабочем месте.
С таким подходом сохранить нормальные взаимоотношения в семье просто невозможно, поэтому от него сразу нужно избавляться. Отдавать себя работе во вред семейным отношениям недопустимо, потому что семья важнее. Менять работу многократно можно, и часто даже нужно, менять семью – наоборот.
Если вы не успеваете выполнить свою работу в рабочее время – проблема, вероятнее всего, не в том, что у вас мало времени, а в том, что вы не планируете свой день, не можете собраться и работать эффективно. Советую почитать на эту тему следующие материалы:
Если работа действительно занимает у вас слишком много времени (вам приходится по распоряжению начальства постоянно задерживаться, работать сверхурочно, ездить в командировки и т.д.), просто ответьте себе на вопрос: что для вас важнее – эта работа или ваша семья? Вариант “и то, и другое” не подходит, если одно мешает другому. Для большинства людей, уверен, ответ будет “семья”. Поэтому, если работа мешает семье и вообще жизни, стоит подумать о том, чтобы ее сменить.
Особенно это касается женщин, поскольку на них обычно ложится большая часть домашних бытовых дел. Получается, если женщина работает полный рабочий день, а потом еще выполняет какую-то работу по дому, на взаимоотношения с мужем и детьми, а также на себя, у нее уже не остается ни сил, ни времени. И так не должно быть. В таком случае женщине нужно выбирать работу с неполной занятостью, либо .
Многие при рассмотрении вопроса “работа и семья” отдают приоритет работе, поскольку считают, что если они перестанут работать или будут работать меньше, им не будет хватать денег. На самом деле, это не обязательно так. Чтобы хорошо зарабатывать, опять же, нужно работать не долго, а эффективно. Нужно уметь выгодно продавать свой труд и время, нужно не зацикливаться только на традиционной работе, а рассматривать и альтернативные источники заработка, которые часто могут быть более доходными и требующими меньших временных затрат.
Что еще важно… Если оба супруга все же имеют равную по времени занятость на работе, то бытовыми вопросами они тоже должны заниматься в равной степени. Тогда у них будет оставаться одинаковое количество времени друг на друга, на детей, родственников, на какие-то личные дела – так будет правильнее.
Это все то, что касается работы, теперь то, что касается семьи. Чтобы работа и семья находились в равновесии, семье нужно точно так же полноценно уделять свое время, как вы уделяете его работе. То есть, когда вы приходите с работы, не нужно отвлекаться на что-то постороннее (интернет, социальные сети, телевизор и т.д.) – старайтесь посвящать все 100% или близкое к этому количество нерабочего времени своей семье, а именно – общению.
Общаться с другими членами семьи можно и нужно всегда, когда у вас есть для этого возможность. Например, во время выполнения какой-то работы по дому, во время приема пищи, когда вы куда-то вместе идете или едете.
Часто бывает, к примеру, что супруги перед сном смотрят , особенно ужасно, когда это какие-то новостные программы или политические шоу, несущие сплошной негатив. Или же сидят, уткнувшись в свои мобильные гаджеты. Гораздо лучше посвятить это время прогулке на свежем воздухе и общению, либо хотя бы общению у себя дома. Точно так же, когда вы, например, едете вместе в машине – не нужно слушать музыку: используйте это выделенное вам время, чтобы пообщаться.
Как минимум, 1 час в рабочий день необходимо посвящать прямому общению со своей половинкой на темы, абсолютно не затрагивающие работу обоих супругов.
Далее, говоря о том, как совмещать работу и семью, нужно помнить, что есть выходные дни. Очень желательно подбирать работу таким образом, чтобы у супругов они совпадали. И эти выходные дни нужно по максимуму использовать для совместного отдыха и общения.
Например, можно ездить на природу, совершать какую-то другую недалекую поездку на 1 день, посещать культурно-массовые мероприятия, ходить в театр или кино, просто гулять и общаться и т.д. в зависимости от интересов.
То же самое касается отпусков. Отпуска тоже следует брать так, чтобы они совпадали, и полностью посвящать их совместному отдыху. Даю пару ссылок на статьи, которые подскажут вам, как можно хорошо и недорого отдохнуть, интересно провести время:
Подведем итог всему вышесказанному.
Чтобы правильно совмещать семью и работу, нужно:
- Четко разделять эти понятия и не смешивать одно с другим.
- Наибольший приоритет отдавать семейным отношениям.
- В рабочее время полностью сосредотачиваться на работе, а в нерабочее – на семье.
Теоретически – ничего сложного. Практически – чтобы воплотить в жизнь эти три простых принципа, нужно постараться, возможно, вам придется изменить свои привычки, выработанные годами. Тем не менее, если вы хотите, чтобы работа и семья в вашей жизни находились в полной гармонии, по другому никак. И лучше задуматься об этом сразу, пока не стало слишком поздно.
Желаю, чтобы в вашей жизни работа и семья не мешали друг-другу, а гармонично дополняли, делая вашу жизнь успешной, счастливой и насыщенной. До новых встреч на !
Забавно пытаться выкроить время на написание именно этой статьи. Получилось не с первого раза, но если вы ее видите, значит совмещать работу и семью вполне реально.
Я думаю, что самый главный секрет в том как совместить работу и семью — желание .
Когда очень хочется и того, и другого, то способы совместить это — находятся. Мне очень сильно помогает страстная любовь: и к работе, и к мужу, ребенку.
Но тем не менее, не все так просто, даже если очень хочется.
- Так как же уделять время семье, когда работа, сверхурочные, сверх-задачи, сверх-ответственность берут верх? Ведь хочется в конце концов заработать денег для той же семьи.
- А что делать, если очень хочется выйти на работу или работать больше, но чувство вины перед близкими не дает покоя.
Прежде, чем поговорить об этом подробнее, мне хочется отметить, что это действительно здорово, когда в итоге получается совместить. Я видела много разных счастливых людей, и счастье бывает разным, но довольно часто состоянию счастья способствуют и наличие своего дела, желания идти на работу, самореализовываться, и семья, к которой хочется возвращаться вечером.
В то же время я видела довольно много грустных, уставших людей, у которых лишь одна из этих сфер реализована, при чем может быть реализована на пять баллов, но с другой плохи дела.
При чем человек может и не осознавать этого. Но когда баланс восстанавливается, счастья становится больше.
А почему бы не выбрать что-то одно? Что важнее семья или карьера?
Например, мужчина, утверждавший, что в женщинах он разочаровался, а вот работа дает ему всё… который вдруг становится таким расслабленным, нежным и искренним, встретив ту поддержку, которую так долго искал. И вдруг оказывается, что ему хочется больше времени проводить в семье.
Или женщина, посвятившая всю себя мужу и детям, никогда не собиравшаяся строить карьеру… вдруг начинает излучать огромное количество энергии и позитива, когда открывает свой собственный салон по уходу за домашними животными. К ней возвращается ощущение, что помимо семьи есть еще она сама, ее желания и амбиции.
Отдайте, это мое! Совмещать семью и карьеру, как две части себя самого.
На самом деле это история про две очень важные потребности человека. У людей безусловно есть потребности в любви, поддержке, в теплых отношениях, в построении семьи. И без этого может быть довольно тяжело отъявленному карьеристу.
И в то же самое время у любого человека есть потребность чувствовать себя человеком, ощущать себя отдельным, деятельным, имеющим свои цели, . Это может проявляться не только в построении карьеры. Эта потребность может удовлетворяться, если у человека есть какое-то важное хобби, есть круг друзей (не только по семейной теме), есть для кого принарядиться, есть какие-то свои достижения.
Некоторые женщины находят такого рода Дело и в рамках воспитания детей.
Например, они начинают серьезно увлекаться педагогическими вопросами, или пишут статьи, рассказы, сказки, реализуя свой писательский талант, или начинают серьезно заниматься вопросами детского здоровья. Но так или иначе несложно увидеть разницу: когда человек делает все это скорее исключительно ради счастья других, или это таки приносит какое-то ощущение Собственной Самореализации.
Если это Дело в первую очередь направлено на счастье других, то это хорошо и здорово, но тогда это опять-таки удовлетворение потребности иметь хорошие отношения, но не воплощает идеи самореализации.
Отношения, в которых люди не занимаются самореализацией, вскоре начинают портиться.
Хотя бытует такой миф среди женщин преимущественно, судя по моим наблюдениям. Миф о том, что мужчине главное, чтобы было чисто, уютно, дети накормлены, обед на столе. А если поспрашивать мужчин, они часто говорят, что это все важно, конечно, но для этого они могли бы просто нанять кого-то, а не менее важным для них при этом является возможность вместе что-то интересное обсуждать, обмениваться впечатлениями (не только про детей).
Я уже не говорю о том, что взаимный интерес друг к другу, наличие интересной своей жизни у каждого из супругов существенно способствует улучшению сексуальной жизни в браке. Нежность и забота от “родного человека” это одно, а страсть и интерес это немного другое. Так что фактически, если вы пытаетесь выбрать, что для вас важнее семья или карьера, это значит, что вы пытаетесь отказаться от какой-то части себя.
Итак, давайте разберем, как восстановить баланс. Несколько советов для обеих сторон.
Тема номер один. Если вы очень много работаете, а сил и времени на семью (или на ее создание) не остается.
1. А хочется ли любить, заботиться, спешить домой?..
Часто за убеганием в работу, увы, скрываются какие-то другие переживания и напряженные супружеские темы. Например, дома последнее время скучно и однообразно, а на работе постоянно что-то новенькое. Или в отношениях, в построении отношений что-то не получается, что-то пугает, тревожит.
Что делать?
Если на самом деле не хочется больше времени проводить с семьей , то в принципе, можно продолжать убегать в работу, почему нет. Только уж лучше пусть это будет осознанный выбор. А то потом в период затишья на работе можно случайно обнаружить себя одиноким, и будет уже совсем грустно.
А если все не так серьезно — можно разобраться с тем, что сделать со своим страхом, тревогой или скукой, ставших временно синонимом ваших отношений. Я не раз была свидетелем того, как хороший доверительный разговор приводит к тому, что супруги начинают чаще бывать вместе, а сверх-урочные почему-то перестают быть такими сверх-важными. Магия.
2. Хочется всех победить, достичь максимума, все успеть, реализовать все идеи!
Для тех, кто с головой ушел в работу, потому что это очень интересно, сверх-важно, очень ответственный период, шанс, который нужно не упустить и т.д… Я вас хорошо понимаю. Сама вот не сплю, пишу статью. Но, как говорит мой муж, который круто умеет переключаться с работы на семью: работы всегда будет много. И, черт побери, это правда. Сколько ее ни делай, она не заканчивается. Значит, я должна найти для себя этот баланс семья-работа сегодня. Сегодня, а не тогда, когда я “доделаю все”.
Что же делать?
От чего-то отказываться.
Что-то делегировать.
Иначе дети вырастут быстро и незаметно. Недолго стать чужими людьми. А не знать, о чем поговорить со своим ребенком, не очень понимать, чем он живет — очень неприятное чувство.
И вообще жизнь не такая длинная, как кажется. Не факт, что получится наполнить ее любовью когда-нибудь потом.
Но это трудно.
Отказываться от каких-то достижений в работе, от каких-то конкретных дел и побед с непривычки очень трудно, пусть даже и ради того, чтобы совмещать карьеру и семью. Нужно еще куда-то деть при этом свой перфекционизм, принять несовершенство в своей работе.
И потом семья тоже приносит свои “дивиденды”, если в нее вкладываться. Если вовремя понять, как совместить работу и семью, это окупится.
3. А что я скажу коллегам, начальнику?
Люди в большинстве своем по умолчанию принимают то, что человек имеет право на выходные, имеет право на вечера с семьей, имеет право на отпуск. Если и есть начальник, который требует от вас работы 24 часа в сутки, то это не он залез на вашу территорию, это не он помешал вам совмещать карьеру и семью — это вы его впустили. Это ваш выбор, сколько часов в день работать. А жизнь — подстроится.
4. А как же деньги, я ведь для семьи стараюсь. Как больше проводить времени в семье — а зарабатывать кто будет?
Это очень популярный ответ мужчин, рядом которыми сидят их жены и жалуются на то, что мужа не видят вообще. И тогда к этим мужьям вопрос: “А вы своих жен спросили, что для них важнее: отпуск в отеле пять звезд или веселые вечера с мужем в обнимку?” Разные жены ответят по-разному. Но чтобы узнать — нужно спросить. И тут возникает вопрос к трудоголикам (и мужчинам, и женщинам), которые впахивают ради своей семьи: а согласовали ли вы это с семьей?
Что делать?
Согласовать. Можно смело обсуждать, кто, сколько в вашей семье работает и зачем ради чего. И более того, можно это потом корректировать походу. Но прежде чем решать, что важнее семья или карьера, особенно если это выбор ради семьи — почему бы не посоветоваться с близкими.
Например, вы решили, что оба будете вкалывать, оба будете экономить, перестанете тратить деньги на досуг, чтобы к концу года выкупить дачный участок. Тогда понятно, ради чего стараться. Но может быть, случился кризис, цены выросли, копить придется дольше, отношения уже не те, что раньше — давай-ка лучше сбавим обороты и пересмотрим наш план. И сходим уже в кино в конце концов.
Многие конфликты в вопросах семья-работа возникают просто на почве того, что у супругов на эту тему .
Если это история про вас или про вашего супруга (супругу) жмите на кнопочки и посмотрим на ситуацию с другой стороны.
И вторая тема. Что делать, если семья “не отпускает”. Семья или карьера для женщины, казалось бы, более знакомый вопрос. Но это знакомая дилемма и для мужчин.
1. А так ли вам хочется работать? Так ли хочется свое дело.
Часто семья, не давая, предположим, маме выйти из декрета как бы помогает ей, ощущая ее бессознательные страхи и тревоги. Это вполне понятно. Выйти на работу после перерыва, например, в несколько лет может быть очень сильным стрессом. Даже если есть такое желание. А если нет желания?
Частая история: у мам, которые особенно нерешительны в этом вопросе чаще болеют дети, мужья чаще напоминают о домашних обязанностях… они как бы говорят маме: “мы видим, что тебе страшно идти на собеседования, и в то же время тебе привычно и спокойно дома, не мучай себя, сиди дома, ухаживай за нами”. Зачем искать способ, как совместить работу и семью, если тебя итак любят?
При чем эта история касается и женщин, и мужчин. Если в предыдущей части я рассказывала о том, что легко убежать в работу от трудностей в семье, то в этой части я могу сказать, что это работает и в противоположном направлении тоже. Если есть какие-либо трудности на работе, лень… очень просто найти повод прийти на работу попозже. При чем не нужно искать повод. Повод сам вас найдет, если вы мечтаете прогулять работу.
Что делать?
Для начала честно ответить себе на вопрос о том, или заниматься каким-то своим делом. Чего именно хочется? И потом разобраться с чувствами, которые возникают при этих мыслях. Может быть это тревога, растерянность, грусть, страх проявить себя не лучшим образом. Здесь поможет любая поддержка, консультация хорошего психолога, если есть возможность, может быть профориентация.
2. Спокойствие и уверенность.
Когда вы четко понимаете, что в своей собственной жизни очень хотите создать (кем работать, на какие курсы пойти, куда самостоятельно съездить), вся жизнь подстроится под это. Ваши близкие вряд ли откажутся , если вы спокойно и уверенно будете давать понять, какая именно помощь вам для этого нужна.
Если вы не поставите себя на первое место в своей жизни — никто не сделает этого за вас. Но если у вас получится, близкие люди будут только рады видеть вас счастливым человеком.
Ну и конечно, важно согласовать свои планы с семьей. Никто не любит, когда его ставят перед фактом в таких вопросах. Но обретя согласие у вас появятся силы изобрести свой супер-способ совмещать карьеру и семью.
3. А что делать с чувством вины? Нужно ли проводить больше времени в семье, чтобы не чувствовать себя плохим?
Чувство вины — частый спутник любящих родителей и любящих супругов. Ведь хочется быть хорошим, самым лучшим, самым заботливым. Хочется дать максимум своим любимым людям. А так как реальность накладывает свои ограничения, возникает чувство вины. Как же начать больше работать или развивать свое дело, если и так семье достается мало вашего внимания?
Ответ парадоксален:
- Есть важный вклад, который в вашу семью можете сделать только вы. Вашей семье нужны счастливые Вы. Если вы, предположим, женщина, то вашей семье жизненно необходимы счастливая жена и мама. Борщ всегда второстепенен. Приятнее весело и с любовью варить кастрюлю пельменей, чем утешать маму, которая накрыла на стол ужин из трех блюд, но давно не может выбраться из депрессии и сама не знает, что ей нужно для счастья.
- Когда вы больше вкладываете в себя, отвлекаетесь иногда от своих семейных ролей — тем более любящим, семьянином вы становитесь. Вы успеваете соскучиться по близким, как бы заново полюбить их. Я это очень хорошо знаю по себе. Я люблю своего сына намного сильнее, когда после недолгой, но увлекающей меня целиком работы вспоминаю о том, что он у меня есть!
- Поймите, про что конкретно вы ощущаете вину. Может быть вы виноватитесь за то, что давно не гуляли с ребенком, как раньше, или за то, что накричали на него вчера и не извинились, или за то, что не уследили за ним, перед тем, как он простудился. Заметив какую-то конкретную свою вину, намного проще переключиться в конструктивное русло. Конкретную вину часто можно как-то исправить, признать вслух или компенсировать. А от абстрактной вины, что не получается совмещать карьеру и семью так, как хотелось бы, толку значительно меньше.
- А с желанием стать супер-правильным мужем, отцом, супер-правильной женой и мамой, увы, все равно рано или поздно приходится расстаться. Приходится принять свое несовершенство и достигать достаточно хороших результатов в этой реальной жизни, где невозможно все успеть.
4. Чип-чип-чип-чип и Дейл! К вам спешат! Принимаем помощь, делегируем и доверяем. Как совместить работу и семью, когда в сутках всего 24 часа.
Как я уже сказала в самом начале главный секрет в этой теме, на мой взгляд — это сильное желание. Когда вы нашли какой-то супер-мастер-класс, на который вы Очень сильно хотите пойти… то вдруг становится проще доверить ребенка бабушке или подруге, становится не так важно, что муж выключил курицу в духовке на 15 минут позже, чем было нужно. Когда появляется что-то, — вам же самим становится проще просить о помощи и доверять.
Когда есть ради чего — намного проще.
Ну а если вы нашли, кому доверить, делегировать какие-то вопросы (по дому, например, или в задачах воспитания детей), то дальше важно удержаться на этой волне, т.е. заниматься своими личными делами, а не названивать каждые 15 минут, чтобы убедиться, что все в порядке.
Определите для себя приоритеты. Что для вас наиболее важно и приятно? На что не жалко потратить свою жизнь?
Остальное постарайтесь перепоручить другим людям.
5. Но как найти время на свои дела? “Какой вообще может быть выбор семья или карьера для женщины двоих детей?” Ловкость рук и никакого мошенничества.
Допустим, у вас муж и двое детей. Представьте на минутку, что детей у вас четверо, и к тому же родственники приехали пожить у вас на выходные. А теперь, оп, родственники снова уехали, а двоих из четверых детей удалось пристроить на вечер. Такая фантазия может помочь вам почувствовать, как много у вас на самом деле сил, возможностей и желаний, которых вы не ощущаете обычно.
Итак, желаю вам найти гармонию внутри себя и дать волю этим важнейшим потребностям: реализовывать себя и строить ,
Пишите в комментариях, какие конкретные способы или идеи помогают вам находить свой баланс в этом вопросе,
Вот теперь пойду спать!
Все для вас, мои дорогие читатели,
Елена Заитова.
10.12.2015
Статья:
Поступая в институт на экономический факультет я не особенно придавала значение специализации, на обучение которой попала. Специализация была — экономист-организатор производства. То есть в самом названии уже подразумевалось, что человек, получивший такое образование, будет работать на руководящих должностях. Многие наши сокурсники мужского пола по окончании института начали работать руководителями сначала среднего звена, продвигаясь дальше по карьерной лестнице. Девушки же, как правило, начали с рядовых экономистов. Я не была исключением. У меня не было цели стать руководителем. Хотя будучи еще девочкой и бывая на работе у папы, в его кабинете одного из руководителей предприятия, с удовольствием «примеряла» его кресло и кабинет в целом:).
Но обостренное чувство ответственности и способность быстро освоить любую специфику компании, докопаться до сути любого бизнес-процесса компании, будь то технологический либо логистический или другой процесс, достаточно быстро находили отклик у руководителей компаний, в которых я работала. Я совсем немного сменила компаний, имея многолетний профессиональный опыт, продвигаясь внутри компаний по карьерной лестнице. У меня никогда не было «своих» людей, которые могли бы замолвить за меня словечко. Поэтому я всегда рассчитывала только на свои силы, всегда делая больше, чем требовалось, и раньше требуемого срока выполняя поставленные задачи.
Руководителям нравятся работники, «горящие» на работе.
Поэтому постепенно я начала восхождение по карьерной лестнице. Доросла до заместителя начальника планово-экономического отдела на крупном металлургическом предприятии и даже была выдвинута на должность начальника этого же отдела, но не была утверждена ввиду молодости:).
Далее я решила расширить свою специализацию и пройдя углубленные курсы бухгалтерского учета, перешла работать в бухгалтерию на этом же предприятии, начав с рядовых должностей. Поработав на всех участках бухгалтерского учета, быстро дошла до заместителя главного бухгалтера, а затем и главного бухгалтера предприятия. В моем непосредственном подчинении было в то время 35 человек.
Затем мне предложили должность директора департамента бухгалтерского учета во вновь созданном холдинге, объединяющем несколько крупных предприятий. Я согласилась и получила опыт управления нового масштаба.
Так постепенно я доросла до должности финансового директора в одной из крупных компаний.
Поэтому, что такое быть женщиной-руководителем, я знаю не понаслышке.
Какие ассоциации вызывает обычно образ женщины-руководителя? Чаще всего — это красивая дама средних лет в строгом деловом костюме:). От которой исходит чувство или даже ощущение успеха и уверенности.
На самом деле это так и есть. Женщина, ставшая руководителем, как правило, уверена в себе и достаточно успешна в делах.
В нашем обществе мужчине гораздо проще стать руководителем, тем более в производственной компании. Женщине, чтобы пробиться наверх, приходится доказывать, чего она стоит и чем может стать полезна бизнесу. Поэтому без уверенности в себе и высоких профессиональных навыков женщине практически невозможно стать руководителем. Я сейчас говорю исключительно о производственном бизнесе, в котором много лет работаю я.
Но недостаточно достичь верхних ступенек карьеры, надо еще там удержаться). Поэтому женщине-руководителю нельзя расслабляться. Помимо постоянного профессионального роста и саморазвития необходимо сохранить и поддерживать свою женственность, либо поднять ее на другой уровень. В противном случае мужчины, находящиеся в одном с тобой статусе руководителя и собственники предприятия просто перестанут с тобой считаться и уважать. Женственность заключается не только в том, чтобы выглядеть прекрасно, на все 100%. Важно сохранить внутреннюю женскую силу, когда в твоем присутствии мужчины, коллеги-руководители, проявляют себя как мужчины). Я была долгое время одна женщина из всего руководящего состава компании и однажды наш генеральный распалился на совещании и чуть было «не вылетело» словечко, он глянул на меня и сказал «выйдите, пожалуйста, на 5 минут»). Общались мы на равных, но меня при этом оберегали от выплеска чужих эмоций).
Пока шла по ступенькам наверх, из достаточно скромной и закрытой я постепенно становилась все более уверенной и более открытой. Помимо роста уверенности в себе и своих силах, менялось мое поведение при общении с людьми, я стала также более уверенна и раскрепощена. Появились навыки выступления перед аудиторией, презентации своих проектов и отчетов, выступления перед очень серьезными людьми из наблюдательного совета предприятий. Менялось ощущение себя и понимание своих возможностей. Росла собственная самооценка. По мере роста авторитета среди коллег и у высокого руководства, собственников предприятий изменилась речь и даже тембр голоса. Голос стал более сильным и насыщенным. Кардинально изменилась и внешность. Руководящая должность обязывала выглядеть соответствующим образом и поэтому приходилось соблюдать дресс-код и носить каблуки. Руки должны быть ухожены, волосы и макияж тоже должны соответствовать образу руководителя.
Женщина, становясь руководителем, на самом деле очень меняется. То есть аналогию превращения гадкого утенка в прекрасного лебедя я вполне могу применить и к себе:).
Если оценить все плюсы моего опыта работы руководителем, то для меня они очевидны — я стала совсем другим человеком.
Человеком, которого ценят и уважают, с которым считаются, ну или приходится считаться:). Стала при этом более женственной и уверенной в себе.
Возможности, которые стали появляться с ростом доходов, также расширились. Я начала активно путешествовать и это тоже не могло не отразиться на моем уровне развития.
Но при всей внешней успешности и благополучии женщине-руководителю приходится жертвовать своим личным пространством и временем. Это не может не сказаться на семье, отношениях и воспитании детей.
Когда начался мой рост по карьерной лестнице у меня был муж и двое маленьких детей.
Чем серьезнее становилась должность, тем больше времени приходилось бывать на работе и тем меньше уделять время семье. Дети ходили в детский сад, летом отправляли их в детские лагеря. Потом у детей началась школа, а у меня еще меньше времени оставалось на общение с ними и воспитание.
Поздно приходила с работы и то короткое вечернее время, которое оставалось свободным от работы, надо было успеть приготовить ужин и обед на следующий день, убрать за всеми и тд и тп. В результате поздний отход ко сну и мгновенное засыпание от усталости.
А утром бегом собраться, всех накормить, за всеми убрать, отвести в детский сад или отправить в школу и бегом на работу. А на работе собрать себя, организовать, забыть все, что осталось за стенами офиса и руководить с ясной головой и в здравом уме и при этом выглядеть прекрасно.
Все субботы тоже рабочие. Оставшийся один выходной день необходимо было посвятить уборке в квартире, стирке и умудриться хоть немного отдохнуть, погулять с детьми и хоть немного с ними пообщаться.
Отпуска тоже не лучше. С того момента когда начался более серьезный рост в карьере, больше, чем на 2 недели меня не отпускали, а последние годы и на эти 2 недели отпускали только при условии, что я буду доступна онлайн, то есть у меня будет интернет и ноутбук, а телефон всегда доступен.
Согласитесь, ЖЕСТЬ!
Все это оборотная сторона успешности в карьере. По крайне мере так было у меня.
Что в результате произошло в моей личной жизни за годы работы руководителем?
С мужем я развелась. И не только потому, что не хватало времени на общение, отношения и в целом на него, а больше от того, что он не смог вынести личностного роста жены и превращения ее из тихой и податливой в уверенную и сильную личность, способную принимать решения, брать на себя ответственность и зарабатывающую в несколько раз больше. В семье я по-прежнему оставалась мягкой, но изменения, конечно, были заметны. Его не устраивали мои поздние возвращения домой с работы (а кого это может устраивать?) и мое общение с мужчинами на работе. Начались приступы необоснованной ревности. В результате все привело к разрыву семейных отношений. С высоты прошедших лет я считаю, что правильно тогда поступила и не стала сохранять разрушившиеся отношения и видимость семьи.
Дети росли сами. Их воспитывали по большей части воспитатели в детском саду и учителя в школе. Рядом были бабушка и дедушка, которые могли иногда забрать из школы или детского сада. Конечно же, я безумно люблю своих детей и всегда любила. Несмотря на мою вечную усталость, они никогда не засыпали без моего поцелуя и просыпались всегда от моих прикосновений и объятий. Но общение все больше сводилось к таким вещам: «Как дела в школе?» — «Нормально». Когда проходили утренники в детском саду, я всегда старалась на них быть, потому что понимала, насколько мое присутствие там важно для моих детей. Но вот в школе на собраниях почти не бывала. Серьезные разговоры с детьми происходили лишь тогда, когда что-то происходило и требовалось мое вмешательство.
Слава Богу, что мои дети выросли замечательными людьми. Но могло быть и по-другому.
Конечно, у каждой женщины-руководителя своя история восхождения по карьерной лестнице и совмещения карьеры с личной жизнью. У меня было так. Долгое время.
Пока в какой-то момент я не осознала, что можно успевать больше и быть руководителем, не ущемляя своей личной жизни и не теряя связи по крайней мере с детьми.
Достаточно пересмотреть некоторые моменты в жизни:
1. Разгрузить себя на работе, чтобы избегать постоянной усталости. Для этого необходим тщательный отбор сотрудников в команду, ответственных и обучаемых. Больше задач делегировать, оставляя себе решение стратегических задач и контроль.
2. Не засиживаться на работе допоздна. Вставать и уходить вовремя, ну или почти вовремя, не задерживаясь дольше часа после окончания рабочего дня. Работа будет всегда и ее не переделать никогда. В случае острой необходимости выполнения срочной работы лучше взять немного работы домой и выполнить ее когда все уснут).
3. Изменить свое отношение к стрессам, несправедливости, тупости подчиненных (и не только) и прочим сопутствующим руководящей работе «прелестям». Относится к вышеперечисленному спокойно, не пропуская через себя. Помнить, что это всего лишь работа, а не вся жизнь! Это позволит приходить домой без желания «сорваться» на ком-нибудь, а с желанием дарить тепло и любовь.
4. Не забывать о том, что ты женщина и должна украшать мир вокруг себя. Я превратила свой кабинет в цветущий оазис. Поставила диван, повесила картины, купила и посадила много разных растений. Ведь от того, в какой обстановке проходит рабочий день, зависит настрой и отношение ко всему происходящему. Кстати, после этого собственник нашей компании попросил меня заняться организацией озеленения всего офиса). А мужчины-руководители просили и им в кабинет какое-нибудь деревце поставить).
5. Научить детей брать часть домашней работы на себя. Идеально, если есть понимающий и любящий муж (или любимый мужчина) рядом и он может разгрузить от части домашних забот.
6. Обзавестись умными помощниками на кухне, которые не только ускорят приготовление еды, но и сделают ее более полезной.
7. Все высвобожденное, с помощью вышеперечисленного, время посвящать общению со своими детьми, с семьей и занятию любимым делом, хобби.
8. В выходные дни максимально быстро наброситься всей семьей на уборку-стирку, чтобы завершить эти не очень приятные дела в минимальное время. А еще лучше доверить это домработнице. Выходные дни планировать заранее и чаще устраивать какие-то семейные праздники или вылазки на природу, например.
9. Отправляться в отпуск с детьми куда-нибудь в путешествие, подальше от офиса и отдыхать по полной программе, наслаждаясь общением со своими близкими. Не брать с собой ноутбук (какое недоразумение, случайно забыла), чаще бывать «вне зоны» на телефоне. При этом ничего страшного на работе за это время не происходит! Скорее наоборот — больше начинают ценить!
Началась гармоничная жизнь!
И вот когда я все это осознала и применила на практике, тогда и началась более гармоничная жизнь и появилось ощущение счастья. Ощущение полноты жизни от того, что я состоялась и как личность, и как мама, и как женщина.
На работе я стала спокойнее, срывов становилось все меньше. Я вовремя начала уходить с работы, ну или почти вовремя). При этом больше успевала сделать, то есть на работе никак не отразилось, что я раньше ухожу с работы. Уважать меня меньше не стали, скорее наоборот.
Домой приходила опять же спокойная и почти вовремя). Появилось время для полноценного отдыха и общения с детьми. Выходные и отпуска сблизили нас с детьми еще больше. Мы стали больше общаться и больше понимать другу друга.
Я неожиданно для себя встретила свою любовь. Правда, ей не суждено было долго прожить. Но состояние полета и любви было настоящим и ответным, и разве это не здорово?
То есть можно совместить карьеру и семью, если соблюдать ряд правил, изложенных выше.
Конечно, в начале пути по карьерной лестнице приходится все-таки серьезно и много работать. Здесь не нужно обманываться и строить иллюзий. Будет тяжело, но это реально, если Вы действительно профессионал и уверены в своих силах и в том, что на руководящей должности можете принести больше пользы компании.
При этом семья сохранится и выдержит испытания, которые будут в любом случае, если рядом сильный мужчина, уверенный в себе и понимающий. Если он видит в Вас личность и признает Ваше право реализовать себя в качестве руководителя. В этом случае такой мужчина сделает все возможное для разгрузки Вас от домашних забот, отдаст их на аутсорсинг например))) и организует совместный семейный отдых. Тогда у Вас не будет чувства вины перед семьей и в семье будут гармоничные счастливые отношения между всеми ее членами, независимо от того, кто какую должность занимает).
Если же рядом оказался слабый мужчина, который ревнует Вас к успеху, к работе, к мужчинам. Если он считает, что Вы созданы лишь для того, чтобы обихаживать его и выполнять все домашние заботы. Если он не уважает Вас как человека, наделенного интеллектом и правом его применения, реализации своих желаний. То стоит ли сохранять такую семью? Я думаю, что не стоит. Не стоит тратить свое драгоценное время на бесполезную борьбу, которая ничем хорошим не закончится ни для кого из ее участников. Либо делать выбор в пользу семьи, отказавшись от реализации возможно своей мечты.
Дополнение от Михаила Гаврилова:
Тема, которая поднята в этой статье очень горячая. Есть разные мнение на счет того, как должна реализовывать себя женщина. Есть приверженцы мнения, что женщина должны быть только в семье и любая карьера сделает ее несчастной. Есть обратное мнение, которое говорит о том, что все мы индивидуальны, у каждого своя природа. Что есть женщины, которым реализация во вне крайне необходима.
В своей практике я встречал разные ситуации. Я видел женщин, которые отказавшись от карьеры, посвятили свою жизнь семье и стали гораздо счастливее. Я видел семьи, в которых царит атмосфера счастья, но при этом женщина занимается своей реализацией, а мужчина занимается детьми и больше домом…. Я видел женщин, которые реализовав себя в карьере, сохранили семью, родили 4-ех детей, но только через 20-30 лет семейной жизни смогли нащупать баланс между семьей и карьерой.
Я видел женщин, которые были крайне настроены на реализацию себя во вне, но все изменилось в тот момент, когда она стала мамой….
Конечно, есть женская природа и мужская, но так как я веду тренинги по предназначению и разбираюсь в этом вопрос я могу сказать, что есть разные типа женщин согласно преобладанию в них тех или иных качеств. В классическом понимании действительно женщина создана для семьи, любви, наслаждений, а мужчина для карьеры и добычи для семьи, НО по факту природа современных женщин редко бывает чисто женской, в этой природе есть и мужские качества.
Поэтому вопрос о том, как женщина, которая хочет и имеет возможности реализовать себя в карьере, совмещает это с семьей — это дело практики. Перед Вами история о том, как это происходило в реальности у Светланы.
У Вас или у Ваших знакомых может быть другой опыт или мнение — это нормальное явление. Поиск истины заключается не только в теории, но в реальном практическом опыте. Главные результат, к которому необходимо стремиться, экспериментируя с собой — СЧАСТЬЕ!
Мы все разные. У кого-то есть очень мощная заточка под реализацию себя в своей женской индивидуальной природе, а есть желание быть реализованной в социуме, которое продиктовано не природой, а укладом жизни, общественным мнением или своим страхами.
Это важно:
Как стать успешной женщиной в карьере, бизнесе и так далее более или менее очевидно, но вот как сохранить себя и для семьи не всегда. Самое главное правило сохранения семьи и отношений — это общение и обсуждение существующих проблем с близким человеком. С супругом должно происходить обсуждение этого вопроса, общение. Не ругань или попытка добиться своего любой ценой, а совместный поиск истины, когда сложности открыто и искренне обсуждаются и каждая сторона принимает участие в решении этого вопроса. Часто такая ситуация становится борьбой между супругами, необходимо решать этот вопрос в совершенно другой плоскости.
Конечно, если мы говорим о сохранении семьи, то имеет большое значение то, какой супруг рядом с женщиной. Какая у супруга природа, ведь это тоже имеет большое значение.
Если подвести некоторый итог, то можно сказать, что изучая себя, чужой опыт, пробуя разные варианты, изучая информацию на эту тему, каждый сможет найти СВОЙ ПУТЬ. Путь музы для мужа и хранительницы домашнего очага, путь женщины, которая строит карьеру или синтез из разных вариантов. Главное, чтобы стать СЧАСТЛИВОЙ женщиной.
Если Вы спросите меня, то мое мнение заключается в том, что в социуме женщина может быть кем угодно, но дома с мужем и детьми она должна быть ласковой, доброй, заботливой, любящей мамой и женой. В семье должен быть мир и благодать.
Комментарии:
Ответить