Далеко не все люди задумываются о том, что нужно беречь свою внутреннюю энергию так же, как и собственное здоровье. В данной статье именно об этом и хочется поговорить: как повысить энергетику и как можно восстановить ее утраченный уровень.

Зачем это нужно?

В первую очередь стоит сказать, что даже если внутренней не видно невооруженным взглядом, это не означает, что ее нет. Часто при встрече с человеком можно почувствовать прилив сил, определенный заряд. Вот это и есть энергетика. Она питает не только душу, но и тело, благодаря ее состоянию у человека появляется определенное настроение, настрой и желание не только работать, но и жить. Интересным окажется и тот факт, что китайцы назвали данную энергию «Ци» и даже придумали медицину, которая должна работать на улучшение состояния энергетики - Цигун.

Главные правила

Если человек хочет понять, как повысить энергетику, ему стоит знать несколько золотых правил, благодаря которым с душевным состоянием организма все будет в порядке. Это же поможет избежать и периодической терапии, которая в противном случае может понадобиться.

1. Качественное полноценное питание (насыщение организма полезными веществами, витаминами и микроэлементами).
2. Нормальный отдых (нельзя убивать себя работой, трудиться через силу. Для нормального функционирования организму нужен периодический небольшой отдых, полноценный сон и отпуск).
3. Отсутствие негативного настроя. Это очень важный момент, ведь когда человек злится, негодует или приходит в ярость, он разрушает свою энергетику, переводя ее на неверный уровень.

Уже только соблюдая эти довольно простые правила, можно с уверенностью сказать о том, что энергетика не будет требовать дополнительной работы над ней. Однако всегда важно проводить различные профилактические меры, о которых дальше и пойдет речь.

О растратах

Разбираясь, как повысить энергетику, стоит несколько слов сказать и о том, на что же она, собственно, расходуется. Так, это важный момент, ведь уменьшив ее траты, только этим можно принести много пользы собственному организму.

1. Переживания и негативные эмоции. Это все выкачивает энергию, истощая человека. Не раз, наверное, многие люди чувствовали себя после переживаний как бы «выжатыми». Вот это и произошло полное уничтожение внутренней энергии.
2. Эмоциональные стрессы. В небольшом количестве они полезны для организма в плане встряски, однако, это должно происходить весьма редко. В противном случае обиды, мелкие ссоры и недоразумения также выкачивают из организма энергию.
3. Искусственное повышение энергетики. Прием алкоголя или курение - это все иллюзия наполнения организма чем-то полезным. Если на данный момент человек и почувствовал прилив энергии, то после придется ее отдать гораздо больше. Это как кредит или заем денег под проценты.
4. Мелочи. Если у человека нет определенной цели, он не знает чем заниматься и к чему стремиться, это также весьма истощает энергетические запасы. Распыление по мелочам - враг любого организма, об этом стоит помнить.

Восстановление энергии

Нередко возникают ситуации, когда человек после определенной ситуации чувствует себя полностью опустошенным. В таком случае ему весьма пригодятся довольно-таки простые советы, как восстановить энергетику человека. Пользуясь способом, который называется «солнечный диск», можно привести в нормальное состояние организм за несколько часов.

Порядок действий

Алгоритм действий данного способа включает в себя несколько довольно-таки простых этапов. Порядок действий будет следующим.

1. Нужно представить себе большой солнечный диск. Сначала он обязательно должен крутиться в обратную сторону, вытягивая остатки негатива из организма человека. При этом диск должен постепенно вырастать, что будет свидетельствовать о том, что организм очищается.
2. Следующий важный этап - представить, как диск меняет свое направление и наполняет организм человека светлой, золотой жизненной силой и энергией.
3. Далее надо создать виртуальную зеркальную сферу за спиной, которая также будет притягивать солнечную энергию, насыщая ею организм.
4. Последний весьма важный этап в технике, которая рассказывает, как восстановить энергетику человека: отправить данный солнечный диск в недра земли. Также надо представить, как там негативная энергия полностью преобразовывается в позитивную.

Хочется сказать о том, что сегодня существует огромное количество различных способов, как можно очистить свой организм от негатива и восстановить утраченную энергию. Однако вышеописанный метод один из самых простых, к тому же он не требует особых знаний и навыков и доступен даже новичку.

Повышение

Обязательно нужно рассказать и о том, как повысить энергетику, точнее даже - как ее повышать постоянно. Это необходимо делать каждому человеку, ведь только так можно постоянно поддерживать в отличной форме не только тело, но и, что весьма важно, дух. Итак, существует несколько простых, но довольно-таки действенных способов, как постоянно удерживать себя в тонусе:

1. Вера-надежа-любовь. И хотя многим это может показаться смешным, однако как психологи, так и энергетики рекомендуют верить во все хорошее, в светлое будущее, надеяться на то, что жизнь сложится самым лучшим образом, и любить не только близких, но и всех окружающих. Максимум позитива и только хорошие эмоции - вот залог сильной, здоровой
2. Благодарность. Обязательно также нужно с благодарностью относиться ко всему, что происходит в жизни. Так, нужно всегда говорить «спасибо» окружающим, благодарить за все то хорошее, что происходит в жизни, высшие силы.
3. Увлечение. Весьма важный совет, как повысить энергетику организма - заниматься любимым делом. И если основное место работы не связано с хобби, близкому сердцу занятию нужно все-таки уделять достаточно много времени. Наслаждаясь процессом, человек уже сам вырабатывает позитивную энергию, которая и питает его организм.
4. Общение. Стоит помнить и о том, что энергией можно заряжаться. Так, общаясь с позитивными людьми, можно отлично пополнить свой запас сил. Однако важно помнить и о том, что есть люди - энергетические вампиры, которые воруют энергетику. Таких личностей лучше опасаться и свести общение к минимуму.
5. Самовнушение. Очень важное правило, как заряжаться энергией - призывать ее к себе самостоятельно, при помощи эмоций и мозга. Так, нужно научиться визуализировать прилив энергии в организм, и это обязательно произойдет в реальности.
6. Приятные эмоции. Ну и самое, наверное, главное правило, как повысить уровень энергии - всегда испытывать только позитивные эмоции. Общение с родственниками, посиделки с друзьями, интимный контакт с любимым - все это способно зарядить человека позитивом по самые, как говорится, уши.

О женской энергетике

Интересным окажется и тот факт, что различны по своей природе. К тому же они имеют разное предназначение. Так, стоит отметить, что энергетика женщины в первую очередь направлена на мужчину, мужская - на представительниц прекрасного пола. Что же можно сказать именно о дамах? Так, главное правило для них - нести любовь, мир и покой. Какие главные для этого должны быть задействованы? Чтобы выполнить свое главное предназначение, дама должна привносить в мир красоту, порядок, любовь, чувственность.

Повышение

Однако иногда бывает так, что у представительниц прекрасного пола не всегда получается это выполнять. Справиться с этой проблемой можно, если разобраться, как повысить женскую энергетику. Что же нужно для этого делать?

1. Разобраться, что такое холодинамика, и научиться применять ее принципы (вхождение с собственное сознание с целью борьбы с различными причинами внутренних проблем).
2. Фильмы. Для многих это покажется странным, однако хорошие романтические фильмы отлично помогают дамам повысить уровень своей женской энергии.
3. Музыка. Это же касается и музыки. Слушать нужно любимых исполнителей. Однако если нет особых предпочтений, лучше обратиться к классическим спокойным и умиротворенным произведениям.
4. Одежда. Чтобы жизнь была яркой, нужно и самой стать блистающей. Что хочется сказать дамам, которые хотят понять, как повысить женскую энергетику: нужно не бояться ярко одеваться. Яркие светлые цвета способны на многое в отношении женской энергетики.
5. Еда. Обязательное правило: грамотное питание. Максимум полезных витаминов и микроэлементов и минимум вредной пищи - вот залог здоровья не только тела, но и духа.
6. Мысли. Ну и самый, наверное, главный совет, как повысить энергетику женщины: мыслить исключительно позитивно и с любовью относиться ко всему окружающему.

О мужчинах

Разбираясь в вопросе о том, обязательно несколько слов нужно сказать и о мужской стороне вопроса. Так, она не менее важна, чем женская. Каким же является предназначение представителей сильного пола? Защита, обеспечение, активность и решительность.

Повышение энергетики представителей сильного пола

Итак, что же нужно делать мужчинам, чтобы повысилась именно мужская энергетика в собственном организме? Так, стоит отметить, что советы будут схожими с тем, как нужно работать женщинам.

1. Работа в холодинамике. Этот пункт важен как мужчинам, так и женщинам, ведь сотрудничать со своим подсознанием должен уметь каждый человек независимо от пола.
2. Фильмы. Парни также должны смотреть фильмы, однако те, где есть примеры мужественности, силы, рыцарства. Такие просмотры весьма позитивно влияют на уровень мужской энергетики в организме.
3. Музыка. Представителям сильного пола лучше слушать ритмичную музыку, которая способна вдохновить на активность. Опять же хочется посоветовать обратиться к классике.
4. Одежда. Для мужчин, равно как и для женщин, важно правильно одеваться. Парням лучше откинуть стиль подростка, ведь он не дает себя почувствовать мужчиной в полной мере.
5. Обязательно мужчины должны стараться принимать решения самостоятельно. Также хорошо заниматься спортом, однако тут есть одни важный момент: нужно исключить агрессию, ведь она не повышает энергию, а наоборот, ворует.
6. Достижения. Ну и, конечно же, представитель сильного пола должен чего-то достичь в жизни. Пусть это будет маленькая победа, однако она также способна отлично подпитать энергетику каждого мужчины.

Инь-янь

Однако важно также сказать и о том, что в одном теле человека отлично уживаются две энергии - мужская и женская. И каждый организм требует для гармонии их тандем. Поэтому не стоит четко вести разделение, лучше, если человек будет стараться наполнять сосуды как женской, так и мужской энергией равномерно и параллельно.

Каждый человек, время от времени, чувствует упадок сил и недостаток жизненной энергии. Такое состояние не только снижает продуктивность, но и приводит к моральному и физическому истощению. Чтобы научиться самостоятельно восполнять свои ресурсы, узнайте наиболее распространенные направления, куда бесполезно расходуются жизненные силы, и какими способами их можно быстро восстановить.

Куда уходит энергия

Чтобы научиться быстро восстанавливать жизненные силы, изначально нужно выяснить, куда они расходуются. Речь пойдет именно о бесполезных направлениях, которые только крадут ваш ресурс и, чаще всего, не приносят пользы.

Бесполезный расход жизненной энергии на уровне физического тела

К перечню таких затратных состояний относится:

• Сутулая осанка и мышечные зажимы.
• Любые недомогания и проблемы со здоровьем. Например, хронические или не вылеченные заболевания, болевой синдром, авитаминоз, обезвоживание.
• Блоки в физическом теле: закрытые позы, чрезмерная или слишком сдержанная жестикуляция.
• Копирование чужих жестов.
• Перенимание модели поведения окружающих людей.

• Общение с энергетическими вампирами.

Если человек испытывает дискомфорт в теле, то тратит гораздо больше физических и моральных сил, на совершение привычного действия.

Бесполезный расход жизненных сил на энергетическом уровне

Человек может осознанно, или неосознанно, расходовать свой потенциал на:

1. Решение чужих проблем. Даже если это чрезвычайно важные дела ближайших родственников, сопереживая и помогая им, вы будете тратить свои силы.
2. Чрезмерное эмоциональное погружение в негативные мысли. Постоянное прокручивание их в голове требует много сил.
3. Выполнение неинтересных дел и нелюбимых обязанностей.
4. Общение с людьми, которые заряжаются чужой энергией, ничего не давая взамен. Особо затратными в этом плане выступают больные или пожилые люди, близкие родственники, которым сложно отказать, маленькие дети, требующие чрезмерного внимания.
5. Отсутствие позитивного и наполняющего радостью общения.
6. Недостаток положительных эмоций.
7. Частое получение потока негативной информации вследствие общения со знакомыми, из СМИ или интернета.
8. Неумение радоваться тому, что имеете, и видеть прекрасное в «обычных» вещах.

На все эти аспекты расходуется намного больше сил, чем может показаться на первый взгляд. Отследите эмоциональное состояние после длительного общения с больным человеком, или просмотра криминальных новостей, и вы в этом убедитесь.

Бесполезный расход жизненной энергии на уровне умственной деятельности

Не зря говорят, что все проблемы в голове. Умственная деятельность может истощать не меньше, чем физическая нагрузка. Большой расход жизненных сил происходит тогда, когда мысли деструктивны или хаотичны. Бесполезно тратится энергия в процессе размышления на следующие темы:

• Выискивание собственных недостатков, и подтверждения своего несовершенства.
• Частое перескакивание от одной мысли к другой, без доведения ее до логического заключения.
• Чрезмерное отстранение от реального мира, и погружение в свои мечты.
• Постоянное переосмысливание ситуаций, которые вы уже не можете изменить.
• Негативные воспоминания и размышления на тему того, что нужно было сделать иначе.
• Мысли о недоделанных делах, неудачах, поражениях.
• Воспоминания о неприятных ситуациях или людях.

Неспособность жить в настоящем времени, вовремя отпускать обиды и негатив, приводит к тому, что жизненные силы расходуются бесполезно.

Бесполезный расход энергии на уровне чувств и эмоций

Ранее мы уже рассказывали об К потере жизненной энергии приводят следующие чувства и эмоции.

• Чувство вины и долга.
• Безответная любовь.
• Тревоги и волнение за себя или близкого человека.
• Эмоциональные травмы, комплексы, переживания.
• Внутренние конфликты.
• Чрезмерная привязанность к людям, обстановке, или вещам.
• Нарушения сна, на фоне навязчивых мыслей и переживаний.
• Агрессия, неудовлетворенность, злость, тоска.
• Нерешенные проблемы.

Любые разрушительные эмоции или не высказанные чувства потребляют огромное количество внутренних сил.

После того, как будут выявлены основные направления утечки сил, узнайте, как их восстановить. Обычно расходование жизненной энергии происходит не по одному, а по всем вышеперечисленным направлениям. Каждое из них систематически отбирает силы, и не позволяет человеку в полной мере реализоваться. Значит и подход к решению проблемы должен применяться комплексный. Как «сократить потери», и перестать расходовать свои ресурсы на бесполезные дела, вы узнаете далее.

Как восстановить энергию

Мы расскажем, как восстановить энергию на всех четырех уровнях: эмоциональном, умственном, энергетическом и физического тела. Попробуйте применить эти практические рекомендации, и отследите, насколько больше сил появится для выполнения действительно важных дел.

1. Полноценный сон. Соблюдайте режим сна и бодрствования, вырабатывайте привычку раньше вставать (желательно с восходом солнца) и ложиться в одно и то же время. Благодаря этому вы в кротчайшие сроки заметите положительные изменения.
2. Полезная еда . Сбалансировав свой рацион, увеличив потребление витаминов и антиоксидантов, вы ощутите прилив сил. Также стоит избегать переедания, пищи с синтетическими добавками и ГМО.
3. Взаимодействие с природой. Прогулка на свежем воздухе наполнит кислородом и подымет настроение. Созерцание красот природы восстановит внутренний баланс, и приумножит жизненную энергию.
4. Спорт. Умеренная физическая нагрузка нормализует обмен веществ, улучшит настроение и способствует поддержанию тела в тонусе.
5. SPA процедуры. Массаж, контрастный душ, косметические процедуры все это положительно сказывается на самочувствии и настроении.
6. Дыхательная гимнастика. Правильное дыхание не только насыщает тело кислородом, но и придает жизненных сил.
7. Созерцание . Если вы чувствуете, что утрачиваете силы, побудьте в тишине, поразмышляйте, приведите мысли в порядок и прислушайтесь к своему телу. Это послужит определенной перезагрузкой.
8. Уборка . Очистив пространство вокруг себя, вы будете тратить меньше времени на уборку и уход за бесполезными вещами. Это позволит перераспределить силы на более интересные и полезные дела.
9. Подзарядка. Восполнить энергию и улучшить настроение поможет общение с позитивными людьми. Также отлично работает просмотр мотивирующих видео, медитации, взаимодействие с детьми и животными.
10. Музыка . Прослушивание классических произведений положительно влияет на умственную деятельность и настроение.
11. Ароматерапия. Вдыхание запаха эфирного масла подымает настроение, успокаивает, нормализует сон, и помогает избавиться от негативных последствий стресса.
12. Смена обстановки . Поездка или поход приносят новые впечатления, а также являются определенным видом перезагрузки и подзарядки.
13. Прощение. Много душевных сил расходуется на затаенные обиды. Отпустите негативные воспоминания, и простите всех своих обидчиков. Если вам сложно сделать это самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.
14. Проработка страхов и блоков. Нередко человека пугает не случившаяся неприятность, а неизвестность, или ожидание беды. Постоянные размышления на эти темы требует много сил и энергии.
15. Порядок в делах. Брошенные на полпути дела, беспорядок на рабочем месте и неорганизованность крадут часть жизненных сил. Доведите их до финала, и заметите, что стали чувствовать себя свободнее.

Эффективная практика для наполнения жизненной энергией

Это одна из многочисленных практик, выполнение которой помогает глубже почувствовать свое состояние. Вы научитесь с помощью простого действия получать дополнительные силы и вдохновение на выполнение привычных каждодневных дел.

Чтобы понять, как это работает, выполните следующие действия:

1. Выделите несколько минут свободного времени и обеспечьте себе тишину.
2. Сядьте удобно: примите максимально комфортное положение тела, не скрещивайте руки и ноги, расслабьтесь.
3. Сделайте три глубоких вдоха, и 3 медленных выдоха.
4. Сконцентрируйтесь на своих внутренних ощущениях.
5. Про себя или вслух проговорите такие фразы:

• Мне нужно завтра рано вставать;
• Мне нужно доделать начатое;
• Мне нужно навести порядок в доме.

Отследите свои эмоции и внутреннее состояние в этот момент.

В том же положении продолжайте выполнение второй части практики. Проговорите эти фразы, заменив выражение: «мне нужно» на: «я хочу».

• Я хочу завтра встать пораньше;
• Я хочу доделать начатое;
• Я хочу навести порядок в доме.

Прислушайтесь к своему состоянию, и вы поймете, что поменяв всего лишь формулировку и подход к задаче, ощущается снижение внутреннего сопротивления, и прилив сил для выполнения любого действия.

В современном мире, в котором обстоятельства заставляют нас жить по сумасшедшим ритмам – вечно куда-то спешить, нервничать, решать разные насущные проблемы и вопрос «Как восстановить энергию?» актуален, как никогда. Существуют эффективные способы восстановления своего энергетического баланса и релаксации, о них мы поведаем в этом материале.

Энергия выступает силой, обеспечивающей процесс взаимодействия элементарных частичек, а также органов человеческого организма между собой и превращающей всё это в единое целое, которое подчиняется одной цели.

Мы не можем увидеть энергию, но реально зарегистрировать её проявления. Например, ток невидим человеческому глазу, но мы способны ощутить его тепло и услышать вибрации звука, в которые он превращается.

Личная энергия человека также выражается с помощью разных способов. К примеру, когда мы встречаем активного человека, наполненного силами, активного который заряжает окружающих своей деятельностью, то называем его очень энергичным человеком. Он всегда пребывает на позитиве и отлично себя чувствует.

Низкое же количество энергии можно диагностировать по лени, негативному настрою, апатии, регулярной депрессии и негативном состоянии здоровья. Получается, что количество внутренней энергии человека играет значительную роль, как непосредственно для него, так и для окружающих людей.

Также мы приходим к выводу, что энергия реализуется на уровне эмоций. В случае повышенной энергичности человек испытывает сильные позитивные эмоции (он радостен, счастлив, безмятежен), а при нехватке энергии страдает от злости, агрессии, апатии.

Источники энергии человека

Из каких же «кладезей» человек способен зарядиться энергией? Согласно данным последних медицинских открытий, а также трактатов древности, было установлено 4 главных энергетических источника.

1. Пища – является первым и самым простым источником энергии. Попадая в организм человека, еда под действием определённых процессов начинает расщепляться, что в свою очередь провоцирует выделение энергии.

Если рассматривать это явление с точки зрения физики, то мы узнаём, что, когда разрываются элементарные частицы – выделяется энергия. А переваривание пищи, как раз, и относится к этому явлению.

1. Сон – выступает вторым энергетическим кладезем. Если лишить нас сна, то организм сможет выдержать на пределе своих возможностей от трёх до четырёх дней, после чего «выключится».

Когда человек спит, все процессы в его теле переходя в фазу спокойствия, когда энергия не растрачивается, а накапливается. Благодаря чему после длительного и глубокого сна ощущается прилив сил и бодрости.

1. Дыхание – представляет собой следующий кладезь энергии. За счёт процесса дыхания организм получает кислород, который незаменим для реакций расщепления.

Нужно отметить, что, говоря о дыхании, важно придерживаться принципа «золотой середины». Ведь избыток кислорода приносит не меньший вред, чем нехватка этого элемента – он нарушает обменные процессы в организме, провоцирует появление различных патологий и, значит, вызывает дополнительные энергетические затраты для восстановления.

1. Положительный настрой – является последним и наиболее значимым из всех указанных источников энергии. Не зря ведь все мировые религиозные учения называют отчаяние огромным грехом, потому что отчаиваясь человек отказывается от жизни (а значит, отказывается от энергии жизни, подаренной ему свыше Богом).

Возможно, у вас вызывала восторг повышенная энергичность детей. Но если задуматься, можно понять, почему малыши всегда наполнены энергией – они живут в мире любви, им интересна жизнь и они с радостью познают её каждый новый день. Это и дарит им море положительной энергии.

Негативные эмоции всегда отнимают много энергии, а позитивные – напротив, сохраняют и приумножают. Благодаря этому очень легко объяснить быстрое старение пессимистов и их более короткую жизнь по сравнению с оптимистами.

На что влияет количество энергии

Уровень личной энергии человека оказывает воздействие на такие сферы его жизни:

• Здоровье – чем более выраженным энергетическим потенциалом обладает личность, тем лучше происходит работа его защитных механизмов, он скорее восстанавливается от заболеваний, проще переносит любые сложности жизни.
• Реализацию желаемого – у энергетически сильных людей желания исполняются намного более быстро и точно, чем у тех, кто имеет слабое энергополе.
• Усвоение информации – понимание нового материала также зависит от количества энергии: так, если у человека отсутствует свободная энергия, ему сложно на чём-то сконцентрироваться.

Чтобы изучить какие-то серьезные вещи, прежде всего, нужно выполнить существенную инвестицию энергии. По этой причине человек, имеющий низкий уровень энергии, по умолчанию не способен усвоить определённые вещи. Из-за этого, если кто-то находится на высоком уровне творения, он зачастую сталкивается с непониманием большинства.

• Общее состояние организма и стремление к деятельности. В случае нехватки энергии обычно люди страдают от упадка сил, нежелания выполнять различные действия. Сил хватает только на то, чтобы спать и убивать своё время телевизионными программами. Мир видится в мрачных тонах, кажется, что в нём отсутствуют дальнейшие перспективы с возможностями.

Пребывая в таком настроении, человек скорее заряжается негативными мыслями и эмоциями, страдает от раздражительности, неуверенности в себе, подавленности, недовольства жизнью, скорее выходит из себя.

• Привлекательность для окружающий – люди с высоким энергетическим потенциалом больше привлекают внимание других (в частности, противоположного пола), чем с низким. От последних, напротив, хочется поскорее уйти.
• Воздействие на окружающую реальность. Чем больше у личности собственной энергии, тем более значительное влияние она оказывает на пространство и людей, которые её окружают.

Как восстановить энергетику человека

Если вы диагностировали у себя нехватку энергии, стоит заняться её активным накоплением. Сделать это можно на 4 уровнях, в которых задействуется физическое тело, эфирное тело, астральное и ментальное тела. Дальше мы рассмотрим, как накапливается энергия на каждом из указанных планов.

На физическом плане

• Благодаря здоровому образу жизни: соблюдению чёткого режима дня, достаточной физической активности, здоровой пище, отказе от вредных привычек;
• За счёт исцеления от заболеваний;
• Благодаря чисткам (целебному голоданию, травяным отварам, практикам йоги и так далее);
• Показано выполнение практик релаксационной медитации, которая позволяет снять мышечные зажимы;
• Благодаря восточным дисциплинам (хатха-йоге, цигун, тай-чи и прочим).

На эфирном уровне

Здесь энергию можно накопить, если вы будете:

• Практиковать грамотное дыхание;
• Пребывать в гармонии с природой, почаще проводить время на ней;
• Оставаться спокойным даже в стрессовых ситуациях;
• Практиковать различные энергетические дисциплины, которые улучшают функционирование чакр.

На астральном уровне

На этом уровне энергетический баланс увеличивается, если:

• Человек постоянно находится в хорошем настроении, независимо от того, что происходит у него в жизни;
• Умеет справляться с негативными эмоциями;
• Проработал эмоциональные зажимы и травмы;
• Проявляет эмоциональную открытость и позитивно взаимодействует с окружающими;
• Перестаёт общаться с негативно настроенными людьми, которые вытягивают энергию;
• Развивает в себе божественную любовь ко всему окружающему миру.

На ментальном уровне

Энергия накапливается в результате:

• Выполнения специальных медитативных практик;
• Осознания собственных мыслей в течение дня;
• Избавления от негативных мыслеобразов;
• Умении отделять себя от своих мыслей (то есть, отделении своего Эго от Духа);
• Осознания того, что за каждой мыслью следуют кармические последствия.

На каждое жизненное событие, происходившее с нами когда-то и вызывавшее негативные эмоции, мы потратил какую-то часть своей жизненной силы.

У многих возникает резонный вопрос: как вернуть энергию, отданную человеку в прошлом, можно ли вообще это сделать, и если да – то зачем? Давайте рассмотрим такой возврат и узнаем, чем отличаются энергетические затраты на события прошлого от затрат на уже завершившиеся любовные романы.

Как пожирают нашу энергию события прошлого

Жизнь каждого из нас наполнена множеством различных событий, окрашенных в радужные и не очень цвета. И каждое из них оставило в нашей душе какой-то отклик. Когда мы переживаем обиды, ссоры, разочарования, бросаем какие-то дела незаконченными и периодически возвращаемся мысленно в те далекие времена, наша энергия продолжает уходить туда же.

Если событие в нашей памяти по-прежнему вызывает сильные отрицательные чувства и периодически дает о себе знать, в настоящем мы получаем дискомфорт, плохое настроение, болезни и депрессию. Чтобы перестать мучиться и прекратить отток жизненных сил в прошлое, которое давно ушло, можно попробовать «вытащить» свою энергию оттуда.

Техника возврата своей энергии из прошлого

Вам нужно выбрать подходящее время, когда ничто и никто не сможет вас отвлечь. Примите удобную позу, в которой вы можете полноценно расслабиться: лягте на кровать или сядьте в удобное любимое кресло и любым подходящим для вас способом погрузитесь в медитативное состояние.

Вы можете включить ненавязчивую расслабляющую музыку или звуки природы, а можете оставаться в полной тишине – все зависит от того, что больше помогает вам отвлечься от внешнего мира. Когда вы войдете в состояние измененного сознания, подумайте о тех сферах жизни, которые вызывают у вас дискомфорт.

Быть может, вы переживаете из-за проблем в браке, грустите о потерянной когда-то дружбе или же просто скучаете по своей старой квартире и ваше новое жилище не приносит вам такой же радости. Вам нужно обнаружить все ситуации, которые заставляют вас до сих пор мучиться, переживать, грустить или злиться. Поработать нужно с каждой из них отдельно.

Выберите одну из тревожащих вас ситуаций и мысленно спросите себя о том, какое событие или их цепочка предшествовала этому состоянию, непосредственно повлияла на него. После того, как вы это вспомнили, попытайтесь мысленно перенестись в то место, где эти тревожащие вас события происходили. Но помните, что вы должны представить эти места такими, какие они есть сейчас, в настоящем.

Если вы вспоминаете дом или какое-то здание, которого уже нет, мысленно представляйте, что теперь находится на этом месте. Вам не нужно думать о людях, которые там живут или работают сейчас, ваша задача – найти собственную энергию, которая осталась в этом месте. Она может прятаться где угодно: в траве, на ветке дерева, камнях на руинах здания, на заборе или в осколках разбитых стекол.

Ваша энергия может быть в абсолютно любом виде: она может напоминать паутинку, пучок сухой травы, маленькое облачко, засохший осенний лист и все, что угодно.

Вы непременно ее узнаете: она обязательно окажется заброшенной, старой, но очень вам знакомой, именно вашей!

Ваша задача – собрать в том месте, где происходили травмирующие вас воспоминания, все-все-все сгустки вашей энергии. Если вы присмотритесь к каждому из них повнимательнее, вы сможете определить, какие эмоции или конкретные события скрываются в этих энергетических сгустках. Но не пытайтесь надолго погрузиться в прошлое – вам нужно не переживать это все заново, а лишь собрать то, что осталось там.

Медленно обойдите место, куда вы попали, осмотрите все его уголки, чтобы ни один сгусток не остался незамеченным. Когда вы соберете все эти «крупинки прошлого», мысленно скатайте их в один большой комок, положите его себе на солнечное сплетение и глубоко вдохните его в себя.

Если техника вдыхания вам не очень нравится, вы можете использовать другой прием: вообразите, что все потерянные энергетические сгустки вы собираете в большую чашу. Пусть она будет той формы и цвета, который вам больше всего нравится. Когда вы сложите в нее все найденные предметы – просто прикоснитесь к этой чаше губами и выпейте ее содержимое.

Когда вы вдохнете или «выпьете» свою забытую энергию, события, в которых вы ее когда-то оставили, больше не будут вызывать в вашей душе сильный эмоциональный отклик. Вы почувствуете, как тревога, обида, злость, страх или любая другая эмоция, которую вы ощущали каждый раз, думая об этом событии, уходят и на их место приходит спокойствие и равнодушие.

Так происходит, потому что вы обрели то, что давным-давно потеряли и теперь все вернулось на свои места.

Не удивляйтесь, если прилив жизненных сил после этой процедуры вы почувствуете не сразу, а лишь спустя несколько дней – для того, чтобы энергия прошлого смешалась с вашим настоящим потребуется немного времени.

Эта простая техника никак не повлияет на причинно-следственные связи, она не разрушит ваше прошлое, а лишь позволит вам жить сегодняшним днем с легким сердцем и открытой душой, забыв о негативе, который когда-то присутствовал в вашей жизни и наложил на нее свой отпечаток.

Если вы представите свою жизнь как электрическую гирлянду со множеством лампочек, уходящую вперед в бесконечность, то тревожащие события на одном ее конце будут мигать, отвлекая внимания от тех ламп, которые находятся ближе к вам. С помощью техники сбора своей энергии вы просто обесточиваете те фрагменты цепи, которые мешают вам жить в настоящем, но при этом само прошлое никуда не девается.

Энергия ушедшей любви

Специалисты по биоэнергетике утверждают, что в тонком теле женщины на протяжении целых семи лет хранятся воспоминания о ее бывших сексуальных партнерах, даже если это были не серьезные отношения, а интимная связь всего на одну ночь. И пока эти воспоминания остаются в ауре, часть жизненной энергии женщины будет неизменно утекать к прошлым партнерам.

Если у представительницы прекрасного пола очень много энергии от природы, и при этом у нее было мало сексуальных контактов в прошлом, она может даже не чувствовать того, что ее жизненная сила утекает к бывшим любовникам. Но если она не слишком разборчива в связях или (что еще хуже) трудится на «интимном поприще», чувства энергетической опустошенности ей избежать не удастся.

И даже спустя семь лет энергетическая связь с мужчинами из прошлого никуда не исчезает, она лишь постепенно, с каждым годом, становится менее прочной. Куда же уходит эта энергия? Уходит она на поддержание жизненных сил тех самых бывших партнеров: именно она помогает им реализовывать себя, достигать целей, испытывать вдохновение и радость к жизни.

Но далеко не каждой женщине хочется так просто отдавать свою силу тому, с кем ее пути-дорожки разошлись, ведь этой энергии можно найти куда лучшее применение – например, дарить ее своему нынешнему мужчине или тратить ее на собственный личностный рост и исполнение своих желаний! Давайте рассмотрим, как вытащить свою энергию из другого человека, если вам досталась такая сложная женская доля.

Как вернуть энергию, отданную при прошлых контактах

В этом вам поможет методика очищения от энергетических привязанностей. Самый распространенный способ – призвать на помощь энергетические стихии. Вы можете выбрать из них одну, свою любимую, или же обратиться к нескольким – все зависит исключительно от вашего желания, на качество ритуала это не повлияет.

Выберите подходящее время и место для магического обряда, где ничто вас не сможет побеспокоить или отвлечь. Примите расслабляющую позу, войдите в медитативное состояние, после чего мысленно позовите мужчину, энергетическую связь с которым вы хотите разорвать.

Визуализируйте очень внимательно: вы должны увидеть его очень четко, а при ближайшем рассмотрении даже сможете разглядеть светящиеся ниточки, цепи и канаты, которые вас соединяют – это и есть энергетические связи, через которые утекает ваша энергия.

Если вы были близки с человеком долгое время – то связи будут более прочные и заметные, если это была случайная встреча – то едва-видимые, очень тонкие как паутинка. Энергетические связи могут соединять ваше и его сердце, ваши паховые или горловые чакры – все зависит от характера ваших прошлых отношений.

Связи на уровне сердца говорят об имевшихся сильных чувствах, на уровне горловых чакр – о приятном общении, которое вас объединяло когда-то, на уровне паховых чакр – о сильном сексуальном желании, имевшем между вами место в прошлом.

Затем вам нужно представить одну или несколько стихий, которые вы собираетесь призвать на помощь (вода, огонь, воздух, земля) и попросить ее (или их) провести ритуал очищения от прошлых связей. Визуально представьте, как вы входите в одну из стихий (или во все из них по очереди) и ваша энергетическая связь с бывшим мужчиной уничтожается.

Если вы выбрали воду, можете представить мощный водоворот или струю воды, которая разрывает соединяющие вас нити или цепи, если огонь – вообразите, как он сжигает эти энергетические канаты, если воздух – как мощный поток ветра обрывает контакт между вами, если землю – как связующие вас звенья растворяются в земле.

Не забудьте искренне поблагодарить своего бывшего партнера за то, что он какое-то время пробыл с вами рядом и чему-то научил вас, ведь ни одни отношения не даются нам просто так. После разрыва связей с помощью стихии внимательно посмотрите на мужчину из прошлого и попросите его уйти.

Важно визуально представить, как он поворачивается к вам спиной и уходит, а его облик постепенно становится все менее и менее четким и, наконец, исчезает полностью – только тогда ритуал считается проведенным правильно.

Посмотрите теперь на себя, освободившуюся от лишних связей, почувствуйте, как через места, к которым «крепились» энергетические каналы, ваше тело наполняется сияющим и чистым светом, как вам становится легко, тепло и уютно.

Теперь, когда вы можете дышать полной грудью и ощущать прилив жизненной силы, поблагодарите свою стихию или все их за магическое очищение вашего биополя.

Вы можете использовать силу стихий не только в своем воображении, но и по-настоящему. Так, например, ритуал очистки водой можно выполнять стоя под душем или дождем, землей – прогуливаясь босиком или лежа на земле, воздухом – выйдя на сильный ветер, а огнем – медитируя на пламя костра.

Теперь, когда вы знаете, как вернуть энергию, отданную другому человеку, вам нужно проделать такой магический обряд для каждого из своих бывших партнеров. Можно провести несколько ритуалов в один день, можно по одному партнеру в сутки – действуйте так, как вам удобно. Главное – оборвать все-все-все энергетические связи с прошлыми мужчинами, чтобы вся потраченная вами энергия вернулась обратно и больше не утекала от вас в ненужном направлении.

Мы, люди, тоже не исключение, а скорее даже можем быть генераторами этой энергии, называемой жизнью.

Человек жив, пока энергия протекает через его тело. Протекает она по совершеннейшему устройству - невидимой энергетической системе человека.

Эта система абсолютно совершенна и довольно проста. Когда человек научится видеть её и работать с ней, то значительно сократится количество врачей из-за их ненужности. И даже стволовые клетки для омоложения окажутся пережитком прошлого.

Много написано об энергетических точках, каналах и центрах человека,

Но нигде не дано описание энергетической системы в целом.

Энергия в человеке есть результат взаимодествия двух энергетических потоков – Земли и Космоса. Это есть основа. Точки, каналы, центры это всё дополнительные части этого общего-целого и замечательно-совершенного.

Рейки, иглоукалывание, ментальное лечение , и т.д. это только частичное, временное и часто еффективное воздествие на тонкую энергосистему человека. Чтобы воздействовать самому на свою энергосистему, не нужно быть «семи пядей во лбу», достаточно иметь более-менее позитивное чистое незакостенелое мышление.

Помните сказки о богатыре, который борется с трёхглавым змеем и когда у него нет уже сил, он просит Матушку-Землю дать ему эти силы. Полежит на земле и снова непобедимо силён. Это имеет своё реальное обоснование, ведь сильный энергетический поток Земли это и есть часть нашей человеческой силы, вопрос только в том, чтоб сохранять чистые каналы для этого потока.

Когда у нас что-то болит, мы инстинктивно правильно накладываем свои руки на это место. Разве это не Рейки? Ведь из рук каждого человека выходят два энергетических потока – один земной, другой космический. И большим шарлатанством является брать деньги за посвящение в Рейки. От этих «мастеров» это выглядит примерно так – Природа вам это даровала, а мне за это полагается пошлина.

Вот три безвредных совета – как восстановить и пополнить энергию. Это проверено на опыте. И каким бы простым и наивным это не показалось, поверьте, работает.

1. Спать старайтесь на спине головой на восток или на север. Спать на спине нужно потому, что тогда во время сна эффективнее очищаются чакры, предотвращая многие проблемы со здоровьем. Спать на спине - это профилактика заболеваний. Другое положение – на боку или, что ещё хуже, на животе мешает очищению энергетических каналов во время сна. Если вам плохо спится – ищите в своём доме другое месторасположение кровати. Часто кровать стоит неправильно и если этого длительно не замечать, то из недомагания и раздражительности возникают уже серьёзные проблемы со здоровьем.

2. Когда вы чувствуете просто усталость и энергетическую слабость, а вам нужно быть в форме, то найдите прежде всего уединённое место, лучше в прямом контакте с землёй, но это не так важно. Энергия всепроникающа, для неё и железобетон не преграда. Преграда для неё – наше собственное неправильное мышление.

Займите горизонтальное положение, лёжа обязательно на спине. Голова должна быть чуть приподнята, лучше всего это упругий валик под шею. Расслабтесь. Думайте позитивно. Прочитайте молитву – свою или «Отче наш». Потом скажите простые слова: «Земля-матушка, помоги мне, очисти моё тело». Полежите расслабленно, стараясь ни о чём не думать, только пассивно наблюдать что происходит в вашем теле. После 5-7 минут скажите другие слова: «Отец-Космос, дай мне свою энергию добра, любви и созидания». И опять расслабленно прислушивайтесь к тому, что происходит с вашим телом.

Достаточно 15-20 минут и вы снова энергичны как младенец. Главное условие успеха – позитивное мышление, любовь к Отцу – Создателю и Земле – Матери, а также умение расслабиться.

Разве это не соответствует рассказам о восстановленни сил йогами или тем сказкам о богатыре, который, полежав на земле, опять обретает силу?

3. Наложение рук. Немножко закруглённые вовнутрь ладони с сомкнутыми пальцами (как в Рейки) наложить на низ живота. Полежать так спокойно в позитивном настрое минут 10-30, вы сами захотите отнять руки, когда будет достаточно. Энергия увеличивается за счёт её пополнения и циркуляции - возвращения своей же энергии в тело через руки. Эта простое действие очень полезно пожилым людей для поддержания себя в энергетическом тонусе.

Эти несложные манипуляции со своей энергией и энергией пространства никогда не принесут вам вреда, в худшем случае не помогут. Если в вашей энергосистеме серьёзные нарушения, то и расслабиться, скорее всего, вы не сумеете и наложенные собственные руки будут печь огнём, либо вы будете испытывать большой дискомфорт. К своему телу и процессах, происходящих в нём, нужно обязательно прислушиваться и «убирать» в своём теле так же как убираете в своём доме. Когда много грязи, то уборка уже очень трудна, иногда уже невозможна.

Впрочем, если ваша энергосистема очень загрязнена и разбалансированна, скорее всего вы вообще не приймете эти советы.

Далее хотелось бы сказать о частом явлении - болях в спине, начиная с верхней части от шейных позвонков и вниз до области крестца. Это говорит о загрязнении и явной блокировке чакр. И здесь может быть очень эффективным второй совет – очистка с помощью Земли и Космоса. Только одного раза, как для пополнения энергии, будет мало.

Любите Мать и Отца своего, «не создайте себе кумира», относитесь к себе внимательно и будьте здоровы.