Здравствуйте, дорогие друзья!

Не только психологи, но и семейные пары убеждены: доверие - ключ к и счастью в отношениях! Но если вы систематически ожидаете подвоха или ножа в спину, то нервное расстройство или стресс вам гарантирован! Доверие - слишком хрупкая вещь, которая намного ценнее хрустальной вазы, что можно склеить.

Один неосторожный шаг подрывает мост, что строился годами. И тогда мы в слезах бежим к подругам и психологам с криком: «Помогите, я ему не верю!». Что делать в таком случае? Как научиться заново доверять мужу?

Причины недоверия

Если вы не можете довериться своему избраннику, на это есть причина. Существует несколько провокаторов, усугубляющих положение дел. Особенно тяжело изменить подход к проблеме, когда предыдущий опыт отношений был негативный. При каких обстоятельствах доверять любимому крайне тяжело?

Прошлое — настоящее

Разочаровавшись в человеке единожды, можно получить серьезную душевную травму на оставшиеся годы. Вы уже были в браке и он распался после его измены? Вам пришлось разоблачить «двойную игру»?

Негативный опыт способен разрушить настоящее и полностью оккупировать сознание. Женское внутреннее «Я» не успокаиваться даже в тот момент, когда супруг демонстрирует образцовое поведение и преданность! На этой почве рождается множество конфликтов, основной причиной которых является душевная травма женщины.

«Я не злопамятна, у меня просто хорошая память!»

Распространенная причина недоверия скрывается за банальной памятью. Например, муж оступился и, унизив достоинство, изменил избраннице. Прошло время, ситуация была пережита и прощена. Но вот возможности забыть случившееся пока не существует, а значит подсознательно вы будете ждать рецидива.

Низкая самооценка

Чаще всего проблема всплывает на поверхность в декрете. Женщина посвящает все свободное время малышу и решению бытовых вопросов. Появляется пара-тройка лишних кило, отросшие корни волос и уставший вид. Муж продолжает вести привычный образ жизни и, отправляясь на рабочий корпоратив во всей красе, провоцирует несколько причин недоверия к себе. Комплексы, страхи и переживания приводят к конфликтам.

Недоверие к себе

Как можно доверять мужу, если нет возможности верить себе? Вы не отказываетесь пофлиртовать с соседом или коллегой? Общаетесь с бывшими и ищите предлог выпить с ним чашечку кофе? Почему? Во-первых, это способ повысить самооценку, а во-вторых, может быть вы рассчитываете на продолжение отношений или на смену партнера?

Женщина не исключает аналогичный сценарий развития сюжета и со стороны партнера. С кем он обедает на работе и почему ему так мило улыбается соседка? Это не весь перечень причин недоверия. Как от них избавиться, научившись верить в любимого человека всей душой и сердцем? Что «говорят» советы психолога в данном случае?

Процесс восстановления

Внутреннее состояние женщины

Женская подозрительность чревата неприятными, и чаще всего, незаслуженными обвинениями. Психологи характеризуют такие состояния, как признак тревожной личности. В данном случае человек видит мир через призму личных страхов и самых кошмарных снов! Ему мерещатся измены, провокации и ковартство. , перестав себя накручивать?

1. Будьте доброжелательной;
2. отделите вымысел от реальности;
3. доверяйте только фактам, а не ложным убеждениям;
4. не делитесь с подругами или родителями семейными проблемами, иначе вы рискуете быть «накрученной» извне;
5. если сомневаетесь - спросите! Честный ответ лучше фантазий;
6. исключите обвинения в измене без доказательств (особенно шутливая форма);
7. просто доверяйте, а не проверяйте телефон;
8. проявляйте заботу и уважение, а не стервозность и конфликтность;
9. чаще говорите по душам о чувствах.

Тщательный анализ

Проявлять недоверие к мужу можно различными способами, но найти корень проблемы гораздо важнее, нежели устранить симптом. Вы не верите в своего избранника, потому что убеждены в его неуспешности?

В данном примере факт означает, что вы хотите казаться лучше, демонстрируя превосходство. Подумайте, зачем вам это нужно? Если все же речь идет о страхе измены, выраженной в нервозной ревности, определите цепочку мыслей. Какой смысл стоит за фразой «Я опасаюсь, что он изменит мне!»?:

1. страх остаться одной и растить детей;
2. переживание о том, что снова почувствуете боль;
3. нежелание сталкиваться с предательством и т. д.

Подумайте, что будет если это произойдет? Когда вы дойдете до финального кольца переживаний и разожмете его, истинной причиной недоверия может оказаться заниженная самооценка, страх одиночества или личная неуверенность.

• Если вы не можете измену — прекратите отношения, особенно если в семье есть дети. Им не нужно слышать систематические разбирательства и попытки “склеить вазу”;
• будьте при деле, тогда думать о потенциальной измене мужа будет некогда (работа, спортзал, хобби);
• поднимите самооценку! Достаньте пыльные награды и дипломы, развесьте их на видном месте. Расклейте по квартире стикеры с надписями «Я счастливая жена», «успешный человек» и т. д.;

• проведите сеансы релаксации (ванна с травами, косметологические процедуры) все то, что заставляет вас чувствовать себя красивой;
• перестаньте пилить мужа и обвинять во вселенских катаклизмах. Добром это не кончиться, а вот заметно снизится;
• живите полной жизнью, не зацикливаясь на потенциальных опасностях! Ходите на встречи с друзьями, в театры и кино. Неважно сколько лет вы женаты, стремитесь быть интересной собеседницей, заботливой женой и реалисткой! А фантазии оставьте для сериалов!

На этом точка!

Подписывайтесь на обновление блога, а в комментариях поделитесь личными советами по возобновлению доверия к мужу. Очень интересно узнать ваши методики!

Доверие к любимому человеку – неотъемлемая часть счастливых отношений. И если потерять его очень легко, то вернуть достаточно сложно. Так как научиться доверять любимому? Чтобы получить ответ на этот вопрос нужно, прежде всего, разобраться в себе и своем отношении к молодому человеку.

Стоит задуматься, почему человек, который кажется родным и любимым, до сих пор не пользуется доверием. Может быть, он еще не заслужил этого доверия, или уже потерял его? Если причина в первом, то следует пересмотреть свое отношение к окружающим. Часто, женщины на подсознательном уровне не могут доверять мужчинам, что обусловлено неудачными романами в прошлом. В таком случае необходимо изменить свое мнение о мужской половине населения. Нужно уяснить для себя, что далеко не все мужчины сволочи, предатели и бабники. Важно помнить, что прошлое остается в прошлом, а нынешняя любовь – возможно подарок судьбы. Поэтому правило первое – нельзя думать о мужчинах одинаково. Все они – разные люди, со своими мыслями и поступками. Не стоит бояться ошибиться, ведь именно ошибаясь, мы живем, – иначе скучно!

Недоверие девушки к парню может побудить что угодно. Частой проблемой двух людей на начальном этапе отношений является недостаточное доверие друг к другу. Это не означает, что девушка не хочет открыться парню и довериться ему. Как раз наоборот, она, может быть, и хочет, но боится быть непонятой. Возможно, у нее есть какие-то секреты, которые она боится рассказать молодому человеку, хоть ей и хочется сделать это. Или проблемы, которые она не может решить в одиночку, но из чувства то ли гордости, то ли самостоятельности, не делится с ними с любимым. Но стоит задуматься: может все-таки стоит делиться своими переживаниями с любимым человеком? Ведь вдвоем гораздо проще решить любую проблему, а если он действительно любит, то никогда не оставит в трудной ситуации. Зато молчание и страстные попытки скрыть что-либо парень может расценить как недоверие. Отсюда правило второе – не скрывать своих проблем от любимого человека, а попробовать решить их сообща.

Следует помнить, что отношения, в которых люди не доверяют друг другу, нельзя назвать счастливыми. Именно поэтому так важно научиться доверять своему любимому. Ведь только доверяя человеку можно по-настоящему любить его и оставаться уверенной в нем.

Но, как уже было сказано, доверие очень легко потерять. Так как научиться доверять любимому, если он уже потерял доверие, если он уже обманул и предал? Казалось бы, лучший выход из ситуации – прекратить общение с данным человеком. Так и следовало бы сделать, только если… Он не был бы все так же любим. В данной ситуации важно понять, почему молодой человек поступил как предатель. Неоказание помощи в трудный момент, измена, невыполнение какой-либо особенно важной просьбы, обман - все это можно рассмотреть как предательство, порождающее недоверие. Самое верное и простое решение, позволяющее разобраться в подлом поступке любимого – поговорить с ним. Нужно выяснить, что заставило парня поступить именно так. Ведь он, скорее всего, догадывался, что его поступок не принесет любимой ничего, кроме боли и разочарования. Тем не менее, он сделал то, что сделал. Прощать его или нет – каждая девушка решает сама. Но уже из разговора с молодым человеком будет видно, раскаивается он в своем поступке или нет. Поэтому правило третье – если молодой человек настолько дорог, что бросить его не предоставляется возможным, не стоит делать выводов, не выяснив причин, из-за которых парень совершил подлый поступок.

Предположим, что прощение любимый человек получил. Но как доверять парню, уже однажды предавшему? Ведь вернуть доверие всегда гораздо сложнее, чем заслужить прощение. Как снова доверять молодому человеку, зная, что он уже обманул один раз, а значит, ему ничего не стоит обмануть и второй? Но, может быть, причина кроется в себе? Следует задуматься: если молодой человек действительно дорог и терять его совсем не хочется, и даже если он уже получил прощение, есть ли смысл испытывать недоверие к нему? Никто не говорит, что снова открыться уже однажды обманувшему человеку будет легко, но сделать это необходимо. Никто не дает гарантии, что человек не предаст повторно, но, возможно, только таким путем, падая и поднимаясь, можно обрести счастье.

Психологи заметили, что отношения, где мужчина потерял доверие женщины, а потом вновь приобрел его, - гораздо крепче и надежнее, чем те, в которых все гладко и мирно. Это лишний раз подтверждает, что, даже допустив ошибку, всегда есть шанс все исправить. Главное – дать мужчине понять, что своим поступком он рискует потерять не только доверие, но и уважение любимой женщины.

Таким образом, доверие к любимому человеку в большинстве случаев зависит только от себя. Нужно суметь перебороть собственные страхи неудач и забыть прошлые разочарования, - только тогда появляется возможность почувствовать себя счастливой рядом с любимым человеком.

Самые близкие в моей жизни люди предавали меня самым немыслимым образом… Что? Вас еще нет?

Разве не они наносят наибольшую травму? Те, кто достаточно близки, чтобы по-настоящему испоганить твою жизнь, те, в ком вы были уверены, близки, с кем делили праздники, вечера и длинные ночи. Те, кто предал меня.

Так как снова начать доверять? Как доверять после того, как вас так предают? Вопрос на миллион. Для меня – это даже вопрос на триллион. Потому что мало кто достигает таких высот, или, скорее, таких падений. И, честно говоря, ответ даже и не просматривается.

Потому я спрошу снова: как начать доверять после предательства? После того, когда вы были настолько открыты в своей любви, и вас ударили в спину, так что вы остались с разбитым сердцем, разрушенной дружбой, или, как в моем случае, вы потеряли свою свободу и обрели позорное имя.

Такие люди возвращаются. Они говорят, что любят вас, скучают, и иногда вы можете даже поверить этому. В некоторые моменты, вы определенно хотите этого. Когда у вас появляются с человеком общие хорошие воспоминания, уже тяжело его отпустить. Но когда вас подрезали так сильно, как меня, ваш инстинкт самосохранения срабатывает почти на каждого, кому вы думали, что могли доверять. И вы просто всех выгоняете из своей жизни.

Но недавно я заметила, что, встречая новых людей, я достаточно открыто с ними общаюсь. Это стало для меня приятным сюрпризом. Я все еще могу быть открытой, люди могут узнать меня, а я могу узнать их. Но как знать, кто со мной искренен, а кто нет, когда те, кто должны были прикрывать твою спину, бросали тебя под поезд?

Но я не собираюсь сидеть и плакать над этим. Я просто хочу обрести ясность в своей жизни. После таких вещей, как случились со мной, сердце словно закаляется. Я могу совершенно открыто говорить о всем, что пережила, но не смаковать подробности. Довольно. Я хочу пережить это. И хочу, чтоб это не повторялось. Как это сделать?

Как доверять поцелую, когда тот, кто целовал тебя в последний раз, шел после этого к твоей подруге и изменял с ней? Как доверять родственникам, которые назвали твой выкидыш подстроенным, будто ты сама хотела убить своего ребенка? Как доверять друзьям, которые подставили тебя и теперь тебе придется отвечать перед законом?

Думаю, ответ лежит в том, чтобы доверять своим инстинктам. Оттачивая сои интуитивные способности и снова пытаться довериться. Потому что иначе – изоляция, одиночество, а с меня этого хватит. Я провела достаточно времени одна, и это не было ужасно плохо, потому что для меня это возможность реализовать свою творческую сторону. Я лучше буду одна, чем в плохой компании, не говоря уже об опасных так называемых друзьях.

Предательство – это не шутка. Думаю, многие люди переживали это так или иначе на протяжении своей жизни. Но мы никогда не можем быть к этому готовы, правда? И в этом смысле это похоже на смерть. Удар и ты распалась на кусочки, на клеточки.

Люди причиняют вред. Вчера мой друг надел футболку с надписью «Оружие не убивает людей, я убиваю людей». И это правда. Человека убивает не пуля, а тот, кто решил выпустить эту пулю. Люди предают людей.

Это вы решаете: вы стукач или нет? Вы лжец или нет? Вы причиняете боль или нет? Это все решения. И когда кто-то принимает решение, которое портит твою жизнь, а в моем случае – разрушает ее, ты не можешь этого забыть. Ты не можешь забыть этого человека. А может, можешь, но не должен. И ты не можешь забыть, что следующий человек, который придет на его место, тоже может сделать то же самое.

Сказать, что у меня проблемы с доверием – это мягко сказано. Но меня это устраивает. Потому что по крайней мере я осознаю свою проблему. А предательство обычно подкрадывается из ниоткуда и выворачивает вашу жизнь наизнанку, когда ты не успеешь и моргнуть.

Я всегда говорю, что самый важный вид любви – это любовь к себе. И как и отношения с другими людьми она тоже основана на доверии. Ведь самое худшее – это потерять доверие и веру в себя. У меня такое было несколько лет назад.

Но стоит сказать, есть в этом и что-то положительное – в том, что тебя предают. Это не только проверяет вашу стойкость, но часто открывает возможность начать все сначала. Я именно так предпочитаю смотреть на вещи. Новые друзья, новая любовь, новые знакомства, новые места. Это выталкивает тебя за зону твоего комфорта, особенно, если ты всегда в ней сомневалась. Я всегда хотела вырваться из своих обстоятельств до того, как меня из них вытеснили. И я верю, что это таинственные промыслы Бога.

Во всем, что я пережила, есть цель. Если бы я сама ушла раньше, я бы потом еще долго сомневалась, а что было бы, если. И в моменты слабости могла бы вернуться. А так я дождалась, когда время само показало мне истинное лицо моих ранее близких людей. Как пела Рианна, темнота – это свет. В трудные темные времена все становится ясно, люди показывают свое истинное лицо.

Доверие – это замечательная вещь. Доказательство тому то, что я по нему скучаю. И когда настанет время, я снова его обрету. Я не всегда принимала правильные решения, но всегда из чистых побуждений. Чего, к сожалению, не могу сказать о тех людях, которые окружали меня.

Большинство проблем в семейной жизни возникает из-за недоверия. Чаще всего в этой ситуации страдает женщина, как субъект более эмоциональный. Но всегда ли эти страдания оправданы? Может быть, это плод фантазии? Часто говорят: сама придумала - сама страдает, и это так. Если ли способы, как научиться доверять мужу, особенно, когда его любишь, и не мыслишь своей жизни без него. Это непросто, но психологи дают хорошие советы, к которым стоит прислушаться, и по возможности, выполнять.

Доверие и вера имеют один корень. Иногда нужно просто верить, ведь в большинстве случаев буря возникает на ровном месте, без серьёзных на то причин.

• Ревность, порой необоснованная, способна разрушить любые, даже очень крепкие семейные узы. Ревнуя, даже очень умная, и выдержанная в других обстоятельствах женщина, становится непохожей на себя. Она не только губит собственное психическое здоровье, но и изводит мужа постоянными упрёками и подозрениями, выискивая доказательства измены, которой, порой, и нет. Часто в ответ на это мужчина заводит себе подружку, чтобы, как он говорит, было за что страдать.

Справиться с этим чудовищем может только умение доверять мужу, ведь ревнуют почти все мужья и жёны, но ведут себя по-разному. Кто-то решает этот вопрос с помощью беседы, а некоторые с помощью фарфорового сервиза.

Если вы научитесь доверять мужу, то ваша жизнь изменится, и, поверьте, в лучшую сторону. Женщины так устроены, что умеют прощать, жалеть, входить в положение. Наверное, так и должно быть, для сохранения семьи.

Резюме

Если вы самостоятельно не можете справиться с проблемой, как научиться доверять мужу, но желаете сохранить семью, обращайтесь за помощью к психологу по семейным отношениям. Не откладывайте визит, дабы не сжечь себя изнутри.

Специалист обязательно поможет, найдёт верные и нужные слова, даст совет по каждой жизненной ситуации. Это вам обязательно поможет, вернёт душевный покой, и обязательно сохранит семью. Удачи

Вопрос психологу:

Ситуация: мы встречаемся около двух лет, у нас гармоничные отношения, без бурных ссор и скандалов. Обычно все спорные моменты обговариваем и решаем. Почти полгода назад мы переехали, работы было много, забот с переездом тоже, графики работы не совпадали, виделись не так часто, финансовые вопросы остро стояли, и все это угнетало обоих, из-за чего мы стали ссориться. Потом мне одна знакомая скинула переписку моего парня с другой девушкой (его бывшая в прошлом, которая в настоящем недавно уже развелась). Там ничего особенного не было, за исключением того, что он предлагал довезти до дома, предложил помощь в решении вопроса с правами (типа если что обращайся) и сказал что мы в ссоре с ним. Но в конце написал, что лучше им не общаться, а то выходит не очень это все красиво и что обращаться к нему только если вопрос будет насчёт сдачи прав. Я сразу позвонила ему и стала выяснять: мне он сказал, что это было исключительно в целях получения выгоды. Я ему частично поверила конечно в этом. Потому что ранее он мне говорил об этом варианте.. Но у меня буря эмоций ревности, обиды, разочарования, боли, и все это никуда не уходит до сих пор! Это мешает мне выстраивать дальнейшие здоровые отношения с ним! У меня бывают приступы злости, раздражения и максимального недоверия на почве этого! Я даже вроде простила уже, но забыть не могу! Недавно он сделал мне предложение, и мы через пару месяцев поженимся! А у меня опять эти приступы ненависти, боли и страданий. Не знаю как научиться снова доверять человеку!? Как отпустить ту ситуацию!? Я хочу сохранить отношения и построить семью... Но понимаю, что это невозможно, пока я не отпущу ситуацию и не перестану постоянно его обвинять в содеянном... По факту измены не было... Но это все равно предательство, которое не даёт мне спокойно жить даже когда все настолько хорошо стало!

На вопрос отвечает психолог Лелюк Алина Владимировна.

Алина, здравствуйте!

По вашему письму у меня больше вопросов, чем ответов. Начнем с вашего вопроса: «Как научиться заново доверять человеку и отпустить прошлые обиды!?» - как много обид у вас накопилось? Эти все обиды на вашего нынешнего парня или есть и другие? Вы доверяли в полной мере вашему парню до описанной ситуации? Вы доверяете окружающим? Вы же сами понимаете, что не та, описанная вами ситуация, вызвала все эти эмоции. Точнее, у вас уже накопилось много всего (обид, претензий, упреков, подозрений) к вашему парню. А эта ситуация была, как говорят, последней каплей. Или я ошибаюсь?

«Ситуация: мы встречаемся около двух лет, у нас гармоничные отношения, без бурных ссор и скандалов. Обычно все спорные моменты обговариваем и решаем» - на сколько откровенно и искренне лично вы все обсуждаете? Вы позволяете себе все высказывать? Не замалчиваете ли какие-то моменты? Вы довольны решениями, которые принимаются?

«Потом мне одна знакомая скинула переписку моего парня с другой девушкой (его бывшая в прошлом, которая в настоящем недавно уже развелась)» - вы следили за вашим парнем? Откуда знакомая взяла эту переписку? Зачем она вам ее сбросила? С какой целью? Вы ее об этом просили? Что вам говорила ваша знакомая по этому поводу, как комментировала? И скажу вам честно и откровенно, я бы с такой знакомой больше не общалась. Это лично мое мнение.

«Но у меня буря эмоций ревности, обиды, разочарования, боли, и все это никуда не уходит до сих пор!» - что конкретно вас так сильно задело? Вы ранее обсуждали с парнем вероятность такого разговора с его бывшей девушкой. И вы с этим были согласны. Значит – он не сделал ничего за вашей спиной и даже не подозревал, что вам это будет так сильно неприятно. Разве же это предательство? Или Вы, когда обсуждали с ним изначально, сказали, что категорически против, чтобы он обращался к своей бывшей?

Алина, ваш парень поступил очень порядочно, написав: «что лучше им не общаться, а то выходит не очень это все красиво и что обращаться к нему только если вопрос будет насчёт сдачи прав». Это значит, что отношения с Вами для него очень важны. Ему абсолютно не нужна его бывшая девушка. И он не стал бы поступать подло по отношению к Вам. Это то, что я читаю в вашем письме.

Если вы были согласны и поддержали парня в его желании «исключительно в целях получения выгоды» пообщаться с бывшей – то в чем вы тогда разочарованы и на что обиделись? О чем ваша боль? Что парень сделал такого, что вам стало так плохо? На какую ситуацию из прошлого это похоже? Кто вас предал и сделал мучительно больно? Какие у Вас отношения с родителями? В частности, с отцом? Это все имеет огромное значение. Поэтому – подумайте очень хорошо над этим. И честно ответьте себе вслух на все эти вопросы.

«У меня бывают приступы злости, раздражения и максимального недоверия на почве этого!» - в какие моменты случаются эти приступы? Что в это время происходит в отношениях? С какими событиями эти приступы совпадают? Приступы могут быть реакцией на что-то. На поведение парня, на неуслышанные ваши желания, на ваши неоправданные ожидания. Ваше подсознание пытается вам что-то сказать. Прислушайтесь к себе и пронаблюдайте за собой. Почему вы испытываете эти чувства и эмоции? О чем они для вас?

Письмо на сайт – не совсем та помощь, на которую вы рассчитываете. Не слыша ваши ответы – не возможно направить «лечение» в нужное русло. Алина, если есть возможность – обратитесь к психологу. Вдвоем Вы гораздо быстрее справитесь с этой проблемой.

По поводу накопленных обид на парня – желательно все это проговорить. Для этого в момент, когда вы будете спокойны – поговорите с парнем о наболевшем. Без слез, истерик и криков. Не выясняя отношения, а рассказывая о своих чувствах. О том, чем и как он сделал вам больно. Проговорите это ровно столько, чтобы почувствовать облегчение. Выговоритесь, чтобы больше не хотелось к этим темам возвращаться.

Если есть старые обиды, которые совершенно не относятся к вашему парню, то над ними тоже нужно обязательно поработать и нейтрализовать. Потому что они будут тянуться за вами всю жизнь и влиять на отношения с мужчинами. Не давая возможности «выстраивать дальнейшие здоровые отношения».

Есть очень много разных техник и методов для работы с обидами и на прощение. Вы можете поискать в интернете и выбрать то, что Вам подойдет. Я предлагаю написание писем. Вы можете писать все, что Вас обидело, задело за живое. Как будто высказываетесь, только письменно. Пишите все, что будет вырываться изнутри. Без цензуры. Не сдерживая эмоций. Эти письма не нужно хранить. Их лучше сразу же после написания уничтожать.

Так же очень эффективна техника «Пустого стула». Суть такова – ставите напротив себя пустой стул. Это может быть пустое кресло, табуретка. То, что есть в наличии. Мысленно «сажаете» на этот стул обидчика. И начинаете разговор со слов: «Меня обидело…». Обязательно обращаетесь к обидчику по имени. Проговариваете все, что накопилось. Не стесняясь, не подбирая слова. Временами, срываясь на истерику и слезы. Рассказываете о чувствах, которые были на тот момент и что чувствуете сейчас.

Возможно, обидчик со стула будет отвечать. Состоится диалог. Выплескивайте все, пока не почувствуете, что сказать больше нечего. Стало легче на душе. После этого обязательно произнесите вслух волшебные слова: «Я прощаю тебя! Я отпускаю свои обиды! Я освобождаю место для радости и любви! Я свободна!». И почувствуйте этот вкус свободы, освобождения и облегчения.

Техники за один раз могут принести лишь облегчение, но глобально обиды не убрать. Поэтому делайте столько раз, сколько почувствуете нужным.

Алина, я бы вам советовала найти истинные причины вашего состояния. И повторюсь – по возможности лучше обратиться к психологу. Самостоятельно иногда тяжело разобраться в себе и своих чувствах и докопаться до истины. Если не убрать корень проблемы, то время от времени вы будете сталкиваться с такими чувствами. И вместо того, чтобы строить гармоничные отношения, будете снова и снова переживать боль.

4.875 Rating 4.88 (4 Votes)