Начиная с самого нежного возраста, каждая женщина ведет долгую и нескончаемую войну – войну с возрастом. Регулярные сражения проходят практически ежедневно, ведь стоит только немного отвлечься и враг сразу же проявит себя тусклым цветом лица, снижением упругости кожи, и, главное – морщинами. Именно их, как самых явных иллюстраций проигранной битвы со временем, больше всего боятся женщины. Что же они собой представляют и есть ли действенные способы борьбы с ними?

Чтобы лучше представлять себе, какие способы стоит использовать для предотвращения морщин, стоит детально разобраться в том, откуда они берутся. Молодая кожа, возраст которой не более 25 лет - это ровный и целостный покров, без видимых дефектов и изменений. Но с течением времени, под влиянием самых различных факторов ее эластичность уменьшается, мышцы лица постепенно слабеют, и как следствие в глубинных слоях появляются миниатюрные ранки.

Клетки кожи снижают свою способность к восстановлению, которая, в первую очередь, связана с выработкой коллагена мышцами гиподермы. И чем меньше его синтезируется, тем более явными и глубокими становятся и морщины. Еще недавно подобные изменения кожи считались неизбежными, и борьба с морщинами была практически безрезультатной. Но современная косметология развивается столь динамично, что уследить за все новыми вариантами, которые она предлагает для восстановления упругости кожи становится все труднее.

Борьба с морщинами: есть ли шансы на успех

Прежде чем приступать к детальному изучению тех средств, с помощью которых можно остановить или существенно замедлить бег времени, стоит обратить внимание на важную деталь. Нет единственно верного и эффективного во всех случаях способа. Ни один из них не в состоянии заменить собой другие и избавить женщин от необходимости тщательного ежедневного ухода за собой. Поэтому главное в борьбе с морщинами – это комплексный подход. Только умелое и правильное сочетание здорового образа жизни, правильного питания, ухода за собой и процедур, полезных для кожи, сможет подарить коже долгую молодость и избавить ее от неприятных проявлений старения.

Самые популярные способы борьбы с морщинами

Косметика

Регулярный и правильно подобранный уход за кожей, способен поддерживать ее внешний вид на достаточно высоком уровне долгое время. Главное – выбирать качественные и действенные средства и использовать их правильно. Для этого не стоит смешивать крема различных марок и бездумно накладывать на кожу косметические средства в огромных количествах, надеясь разом решить все проблемы.

Ботокс

Инъекции этого вещества обладают способностью оказывать частично парализующее и расслабляющее действие на мышцы лица. Благодаря их расслаблению разглаживается кожа, и исчезают мимические морщины. Но проводить уколы может только опытный специалист, в противном случае от них может оказаться больше вреда, чем пользы.

Фракционное омоложение

Это лазерная шлифовка поверхности кожи. Этот метод способен не только спасти от дефектов кожи и вернуть ей упругость и гладкость, но и избавить от рубцов, растяжек и застарелых пигментных пятен. Тепловая энергия, точечно воздействуя на небольшие участки кожи, нуждающиеся в корректировке, стимулирует обновление клеток, улучшает выработку собственного коллагена и выравнивает текстуру кожи. При этом метод фракционного омоложения совершенно безопасен для пациента и дает гарантированный результат.

Питание

Безусловно, качество и внешний вид кожи – это отражение общего состояния организма. Все токсины, канцерогены и вредные вещества, которые мы получаем вместе с современными продуктами питания, неминуемо влияют на состояние кожи. Поэтому целесообразным будет регулярный прием витаминных комплексов и периодическая чистка организма. На обе эти процедуры кожа отзовется с благодарностью, а появление морщин отсрочится.

Массаж

Это практически единственный доступный способ для тренировки лицевых мышц, от состояния которых зависит и упругость кожи. Чтобы избежать появления морщин недостаточно проводить импровизированный эксперсс-массаж дома при нанесении кремов. Гораздо эффективнее будет обращение к специалистам в области косметологии хотя бы раз в год. Профилактические сеансы станут отличным долговременным вкладом в собственную внешность, который будет приносить свои плоды долгие годы.

Микротоки

Это современный и эффективный способ профилактики морщин, суть которого состоит в насыщении глубинных слоев кожи коллагеном и аминокислотами, стимулирующими клетки кожи к дальнейшему росту. Одновременно с этим процедура приводит в тонус мышцы лица, благодаря чему морщины становятся менее выраженными, а контуры лица более четкими. Периодическое прохождение курса поможет предотвратить старение кожи.

Фотоомоложение

Этот способ борьбы с морщинами и возрастной пигментацией кожи стал подлинным прорывом в современной косметологии. Суть заключается в том, что на кожу оказывают воздействие с помощью световых волн, которые свободно проходят сквозь поверхностные слои кожи и стимулируют выработку коллагена. Одновременно происходит поверхностный лифтинг кожи и улучшение цвета лица за счет «стирания» пигментных пятен.

RF лифтинг

Его еще называют . Это достаточно новый метод, призванный не просто разгладить морщины, но и простимулировать метаболизм в коже. С помощью направленного воздействия радиочастотной энергии происходит нагрев тканей. При этом сжимаются волокна коллагена, усиливается микроциркуляция, ускоряется метаболизм и выводятся токсины. Ткани насыщаются кислородом, кожа разглаживается и морщины, в том числе и глубокие, исчезают.

Это далеко не все способы, которые помогут отсрочить наступление старости и избавят от возрастных изменений кожи. Современная косметология с каждым днем расширяет арсенал средств, с помощью которых можно противостоять разрушительному влиянию времени. Но всегда следует помнить, что главное в борьбе за молодость – это система, комплексный подход, который поможет вовремя скорректировать любые недостатки. А выбор метода, с помощью которого это произойдет, зависит только от вас.

Любая женщина хочет избавиться от морщин за короткий промежуток времени. Понять ее можно, никому не хочется иметь признаки старения раньше времени. Что помогает от морщин? На сегодняшний день известно немало способов и средств борьбы с такой проблемой. Поэтому каждая представительница прекрасного пола сможет выбрать свой метод исходя из потребностей, а так же финансовых возможностей.

Среди основных факторов, влияющих на раннее увядание кожи выделяют следующие:

• Регулярные стрессовые ситуации.
• Использование дешевой некачественной косметической продукции.
• Несбалансированное питание.
• Наличие вредных привычек.
• Длительное пребывание под солнцем.
• Наследственность.

Чтобы кожа лица была гладкая, чистая, и раньше времени не появились первые признаки старения кожи стоит проанализировать возможные причины их появления и попытаться устранить.

Как известно, убрать мимические морщины гораздо проще, чем бороться с возрастными. В первом случае достаточно меньше щуриться, хмурить брови, исключить чрезмерные эмоции – кожа вновь будет нежной, ровной. Во втором случае помогут определенные методы, которые будут рассмотрены ниже.

Методы избавления от морщин

Применение народных средств

Народные являются доступными для каждой женщины, к тому же всегда достигают положительного результата. Самыми распространенными процедурами дома являются маски и компрессы, приготовить которые можно индивидуально каждому типу кожи. Самыми действенными компонентами масок против морщин считается мед, сок алоэ, оливковое масло, зелень нормализует кровоток, некоторые фрукты и овощи делают кожу нежнее, а картофель уменьшает отеки и темные круги под глазами.

Эти природные компоненты насыщают кожу лица полезными элементами, придают ей упругость, эластичность, разглаживают морщины и другие складки дермы. Добиться эффекта с помощью народных средств не трудно, необходимо выполнять процедуры регулярно.

Выполнение упражнений

Такие мероприятия помогают исключить появление морщин, так как одной из важных причин их возникновения является потеря тонуса и упругости кожи. Для повышения тонуса, укрепления мускул и уменьшения морщин вокруг глаз следует выполнять упражнения регулярно. Для этого захватывающими движениями пальцев массировать проблемные участки кожи, затем управлять бровями и веками.

Проведение массажа

Для этого стоит выполнить несложные движения в виде поглаживаний или похлопываний лица, заранее увлажнив кожу кремом. Такой метод позволит исключить появление морщин, улучшит кровообращение в тканях, сделает дерму эластичной. Также эффективный результат представляет собой массаж холодной водой.

Косметические процедуры для борьбы с морщинами

Инъекционный

Для устранения нежелательных признаков старения дермы, можно использовать различные уколы от морщин.

• – с его помощью расслабляется окологлазная мышца, которая позволяет разгладить имеющиеся морщины.
• Контурная пластика назначается женщинам в более зрелом возрасте. В проблемные участки кожи вводится препарат, заполняющий эту область под кожным покровом.
• Мезотерапия подразумевает ввод под кожу витаминов и коллагена, которые попадают именно в проблемную область устраняя морщины.

Аппаратный метод

Подразумевает повреждение кожи на микроуровне, который позволяет запустить новый процесс восстановления и размножения клеток. Среди распространенных процедур встречается:

• Пилинг – освобождение кожи лица от верхнего слоя, активизация выработки коллагена
• Миостимуляция – воздействие на кожу препаратом, пропускающим ток для улучшения обменных процессов в тканях
• Лазерное омоложение – влияние лазерных лучей на эпидермис, при которых происходит размножение новых клеток, увеличивается выработка коллагена.

Косметические средства

Среди основных стоит выделить крема, сыворотки, маски, молочко и тоники . Содержание в них полезных элементов прекрасно питает кожу, делает ее гладкой, упругой, избавляет от видимых проблем.

Как выяснилось, помогать при появлении морщин могут различные методы. Каждая девушка для себя должна выбрать доступный и безопасный способ улучшения состояния дермы.

Одна из самых ранних и малоприятных проблем кожи – мимические морщинки. Не слишком привлекательные складки на коже возникают из-за активности мышц лица, которые совершают до 15 тысяч движений в течение дня. В молодом возрасте заломы на коже быстро исчезают и разглаживаются. С течением времени кожа теряет свойства к столь быстрому восстановлению. Активная мимика начинает оставлять на лице видимые следы – морщины, которые с годами становятся все более глубокими и заметными.

Причины появления мимических складок на коже

Лицо – выразитель наших эмоций и психического состояния. Именно оно является наиболее открытым участком тела, который подвергается негативному воздействию солнечного излучения, ветра, холода и прочих факторов. Даже у неэмоциональных людей, сдерживающих эмоции и тщательно следящих за состоянием кожи лица, со временем появляются мимические складки. Изначально на лбу, вокруг глаз, рта образуется слегка заметная сеточка. Позднее – сеть более глубоких и явных морщин.
Различают внешние и внутренние причины, которые провоцируют раннее появление складок на коже лица.

Внешние

Использование некачественной косметики . Один из основных факторов ранних возрастных изменений, которые приводят к появлению морщин. Экономия на косметике может привести к весьма плачевным результатам. Морщины – лишь одно из возможных последствий. Особенно восприимчива к косметике сомнительного качества сухая и чувствительная кожа.

Агрессивное воздействие внешней среды . Факторов, негативно сказывающихся на состоянии кожи, великое множество. Неблагоприятная для человеческого здоровья среда подвергает наш эпидермис непростым испытаниям. Качество воды, состояние атмосферы и прочие факторы являются причиной преждевременного увядания кожи и возникновения глубоких отметин, именуемых морщинками.

Плохая экология является одной из основных причин, почему у людей молодого возраста на коже появляются морщинки.

Фотостарение . Чрезмерно активное солнечное излучение «делает свое дело». Незаметно для самого человека кожа начинает сморщиваться, теряя свою упругость и естественную красоту. Кроме того, ультрафиолетовое излучение вызывает появление пигментации на коже, приводит к появлению купероза, покраснениям, шелушению, снижает уровень эластичности, уменьшает прочность подкожных капилляров. Еще наши предки старались всячески уберечь свою кожу от прямого солнечного света, беря на прогулки зонтики, или скрывая лицо под полями шляпок или вуалью.

Эмоциональные стрессы . Сильные душевные переживания способны вызвать массу негативных эмоций, тревоги и волнения. Они оказывают непосредственное влияние на состояние кожи. Всему виной чрезмерное выделение так называемых гормонов стресса. Во время стрессовой ситуации кровь активнее поступает к наиболее важным органам. При этом кожа страдает от нехватки кислорода и прочих питательных веществ.

Особенности климата . Чрезмерно жаркий или холодный климат, резкие колебания уровня влажности и температуры воздуха не на пользу коже любого типа. В умеренных широтах поддерживать кожу лица в нормальном здоровом состоянии намного проще. В северных и южных широтах на помощь приходят специальные защитные косметические средства.

Внутренние

Физиологическое старение . Естественный и неизбежный процесс, который касается не только кожи лица, но и всех органов и систем. Со временем кожа начинает вырабатывать все меньшее количество коллагена и эластичных волокон, которые отвечают за ее молодость. В результате эпидермис становится более чувствительным, уязвимым. На коже появляется все большее количество морщин.

Слишком активная мимика . Привычка активно проявлять свои эмоции – один из основных внутренних факторов возникновения непривлекательных «бороздок» на лице. Чаще всего мимические морщины появляются на лице у холериков и сангвиников. Основная причина появления морщинок в таком случае – слишком частое сокращение мышц лица.

Резкие перепады настроения и, соответственно, изменение мимики также способствуют преждевременному появлению мимических морщин.

Заболевания органов и их систем . В некоторых случаях морщины появляются, как результат серьезного недуга. Ослабленное здоровье – одна из основных причин появления малопривлекательных отметин на лице. Чаще всего проблемы с кожей возникают при заболеваниях печени, почек, ЖКТ, эндокринной системы.

При заболеваниях органов проблема появления морщин носит уже не косметический, а медицинский характер.

Вредные привычки . Курение, употребление алкоголя, наркотических веществ – причины, которые провоцируют проблемы со здоровьем, вызывают заболевания органов и их систем, а также негативно сказываются на состоянии кожи.

Резкие изменения массы тела . В погоне за идеальными формами люди изнуряют себя диетами, чрезмерными физическими нагрузками и даже голоданием. Организм, не получающий достаточного количества необходимых питательных веществ, начинает «вытягивать» их из эпидермиса. Первой страдает кожа лица, которая становится обезвоженной и склонной к появлению морщин. Чрезмерное натяжение кожи при наборе веса и последующее резкое похудение также приводят к образованию глубоких складок на лице.

Боремся с мимическими морщинками: наиболее эффективные способы и методы

Такие морщины смотрятся очень некрасиво. В некоторых случаях складки приводят к возникновению отталкивающего образа. В результате у человека могут возникнуть трудности в общении с другими людьми, заниженная самооценка и многочисленные комплексы. Не стоит пытаться постоянно держать под контролем свои эмоции и мимические движения. Да и это вряд ли у вас получится. На помощь в борьбе с распространенной проблемой приходят современные методы коррекции и борьбы.

Инъекционная терапия . С помощью специальных уколов определенных препаратов удается повлиять на подвижность мышечных волокон, минимизируя их активность. Кроме того, инъекции оказывают положительное воздействие на кожу: питают, подтягивают, увлажняют, освежают, улучшают контур лица.

Инъекционный препарат вводится под кожу, заполняя собой пространство между клетками и волокнами кожных покровов. Эффект от инъекций очевиден: кожа становится более упругой, подтянутой и эластичной прямо на глазах. Даже достигшие глубоких слоев эпидермиса морщины становятся менее заметными. Небольшие – полностью исчезают.

Недостаток данного способа избавления от назойливых складок – кратковременный эффект. По истечении нескольких месяцев процедуру будет необходимо повторить. Чаще всего для коррекции и избавления от мимических складок используются инъекции ботокса, биогеля и гиалуроновой кислоты. Также морщинки можно заполнить жировой тканью.

Косметические средства . Отличным эффектом обладают составы на основе пептидов. Также хороший разглаживающий эффект дают кремы, имеющие в своем составе миорелаксанты.

Косметические антивозрастные препараты для устранения морщин имеют не столь выраженный эффект, как инъекционные методы. Однако использование кремов, корректоров, флюидов и т.п. не имеет противопоказаний. При этом видимый результат будет заметен уже через 3-4 недели регулярного применения.

Аппаратная косметология . Здесь, прежде всего, речь идет про всевозможные пилинги, а также . Процедуры следует проводить в специализированных салонах, чтобы не допустить ожогов и прочих негативных последствий. Хороший омолаживающий эффект дают срединные и глубокие пилинги с помощью фруктовых кислот. Также салоны красоты предлагают такие аппаратные процедуры, как вакуумный массаж, радиоволновая терапия, миостимуляция.

Пластическая хирургия . Подтяжка лица – один их наиболее эффективных способов избавления от мимических и других видов морщин. Пластика проводится при наличии большого количества глубоких морщин, в тех случаях, когда использование других методов устранения складок на коже не дает положительного результата. Пластика дает быстрый и хороший результат, который сохраняется долгое время. Однако проведение хирургического вмешательства сопряжено с определенными рисками для всего здоровья, как и при любой другой операции.

Быстро и надолго забыть о том, что такое морщины, можно будет только в том случае, если использовать сразу несколько способов коррекции и заниматься проблемой комплексно и регулярно.

Мимические морщины. Как разгладить лицо (видео)

Елена Малышева и ее коллеги в программе «Жить здорово» рассказывают о причинах появления мимических морщин и эффективных способах борьбы с малоприятным косметическим дефектом.

Наиболее эффективные косметические препараты

Perfectionist от Estee Lauder – корректирующее средство от морщин, способное довольно быстро дать видимый эффект, который заметите не только вы, но и ваше окружение. Нанесение корректора на кожу приводит к продуцированию коллагена и пептидов, которые оказывают разглаживающее действие.

Что имеем в результате? Менее заметные складки и более подтянутый контур лица. Корректор могут использовать люди с жирной, сухой или комбинированной кожей. Средство довольно легко распределяется по поверхности кожи и очень быстро впитывается, не оставляя жирного блеска на поверхности кожи. Корректор подходит для использования как в холодное, так и в жаркое время года.

Darphin – Ideal Resource – серия, состоящая из нескольких компонентов. Желательно комплексное использование всех препаратов, входящих в данную серию: крема, флюида и сыворотки. Серия Darphin рекомендована к использованию женщинам за тридцать, с ярко выраженными мимическими морщинами на лбу, под глазами, вокруг рта. В состав антивозрастного комплекса входят особые натуральные компоненты, обладающие разглаживающим действием.

Специально разработанная линейка антивозрастных косметических средств от Dior Capture Totale . Главное назначение всех препаратов этой линии – уменьшить количество и глубину морщин на лице, в том числе и в наиболее проблемных зонах (вокруг рта, глаз, на лбу). Состав серии уникален: активным компонентом являются стволовые клетки. Они позволяют не только обновить поверхностный слой кожи, но и повлиять на состояние глубоких слоев дермы.

Концентрат для продления молодости кожи Age Delay Concentre Jeunesse от Chanel. Косметическое средство, имеющее в своем составе концентрат дрожжей, витамин Е, растительные экстракты, а также компоненты, способствующие выработке коллагена. Концентрат налаживает обменные процессы в коже и придает ей сияющий, здоровый вид.

Средство от морщин Myokine от Vichy . Специальный косметический состав против мимических морщин на основе комплекса Аденоксин, который обладает расслабляющим эффектом и способствует быстрому устранению складок на лице. Также в состав средства входят растительные масла, которые улучшают состояние кожи и повышают ее эластичность.

Крем против морщин для контура лица Revitalift от L’Oreal. По праву считается наиболее эффективным и результативным антивозрастным средством, способным быстро разгладить даже глубокие мимические складки на лице. Основное действующее вещество крема – антиоксидант про-ретинол А. Оказывает оздоравливающий эффект, повышает упругость и эластичность кожи уже через несколько дней применения.

Народные средства избавления от морщин вокруг рта, глаз, на лбу

В тех случаях, когда складки на лице не слишком выражены, хорошие результаты дает использование «бабушкиных методов». Народные советы и рецепты также следует использовать в качестве дополнения к инъекционным, аппаратным и прочим способам коррекции складок на лице. Безусловно, полностью устранить морщинки на лице народные средства не могут. Они помогут улучшить общее состояние кожи, подтянуть ее и сделать более упругой. Рассмотрим наиболее популярные.

Натуральные масла . Оливковое масло, персиковое, миндальное. Косметологи говорят, что для этих целей подойдет любое другое масло, которое есть под рукой.

Можно использовать только те масла, которые не прошли термическую обработку.

Наносится масло на проблемные зоны кончиками пальцев легкими постукивающими движениями и оставляется на десять минут. Невпитавшиеся излишки следует удалить бумажной салфеткой, слегка промокнув лицо. Также масла могут использоваться для добавления в маски.

Улучшить состав и эффективность ночного крема также помогут несколько капель добавленного в него масла.

Пчелиный яд . Мази и прочие лекарственные формы, в состав которых входит пчелиный яд, следует использовать с особой осторожностью и не слишком часто – не более 1 раза в сутки. Помимо омолаживающего и разглаживающего эффекта, такие средства улучшают кровообращение в тканях и цвет лица.

Массаж лица . Позволяет уменьшить глубину морщин, улучшить цвет лица и его контур, усилить приток крови к тканям. Массаж удобно делать глубокой столовой ложкой. Ее следует слегка подогреть под струей теплой воды и смочить в небольшом количестве оливкового или другого масла. Выпуклой стороной «орудия» следует проводить массаж по направлению массажных линий не менее пятнадцати минут, уделив особое внимание проблемным зонам. Можно делать массаж кончиками пальцев.

Сок алоэ . Используется для протирания наиболее выраженных морщин на лице и мест, где чаще всего появляются первые складочки. Для достижения наилучшего эффекта рекомендовано протирать кожу соком свежевыжатого алоэ после вечернего умывания.

Протирания черным чаем . Крепкий чай – отличное тонизирующее средство. Ежедневные протирания помогут не только повысить упругость, но и придать коже более смуглый оттенок.

Маски против морщин . Занимают особое место в уходе за кожей любого типа и помогают не только устранить многие косметические дефекты (черные точки, шелушение, пигментацию и т.п.), но и разгладить мимические морщинки.

Наиболее эффективные и часто используемые маски для борьбы с мимическими складками на лице

• Творожная маска . 50 г творога растереть со сметаной (20-30 г) до однородной консистенции. Всыпать 1 чайную ложку соли. Маска готова к использованию. Время процедуры – до 15 мин. Смыть остатки состава прохладной водой. Может использоваться для жирной, комбинированной или сухой кожи.
• Желтковая маска . Один желток смешать с оливковым маслом (чайная ложка) и растопленным медом (столовая ложка). Технология нанесения маски трехслойная: нанести первый слой и дождаться полного высыхания. Затем последующие два таким же образом. Смыть состав с лица проточной водой.
• Маска с какао . Несколько чайных ложек какао-порошка смешать со сметаной и добавить немного теплой воды до получения однородной кашицы. Маску нанести на лицо по массажным линиям. Выдержать 15 минут и смыть.
• Банановая маска . Один банан размять вилкой и добавить 2-3 ложки сливок. Медленно всыпать картофельную муку до получения сметаноподобной кашицы. Оставить на лице на время до 25 мин. Снимать ватным спонжем, после чего ополоснуть лицо прохладной водой.
• Дрожжевая маска . Обладает ярко выраженным подтягивающим эффектом, обогащает кожу витаминами группы В, улучшает циркуляцию крови. 25 г дрожжей развести теплым молоком или маслом (в идеале – оливковым). Также наносить на кожу несколькими слоями. Время процедуры – 25 мин.
• Яичная маска . Взять один желток, по чайной ложке овсяной муки и растопленного меда. Для получения дополнительного отбеливающего эффекта можно добавить несколько капель сока лимона. Полученную смесь нанести на лицо с помощью спонжика или специальной щеточки. Время процедуры до 20-25 минут.
• Персиковая маска для тонкой кожи . Мякоть 1 спелого персика смешать с 10 мл сока лимона. Нанести на кожу на десять минут. Затем умыться теплой водой. Не забыть нанести увлажняющий крем.

Масляные маски следует удалять с поверхности кожи ватным тампоном. Другие – смывать теплой или прохладной водой.

Основные правила применения масок

Независимо от того, какие маски и для чего вы делаете в домашних условиях, нужно помнить про основные правила:

• Наносить смеси на предварительно очищенную кожу. Недостаточно просто удалить макияж. Следует тщательно умыться и воспользоваться специальными очищающими средствами: тониками, лосьонами, пенками для умывания и т.п.
• Во время маски предпочтительнее не заниматься никакими делами: прилечь отдохнуть и немного расслабиться.
• Остатки маски следует удалять максимально аккуратно, чтобы не растягивать кожу;
• Проводить процедуры регулярно. В случае с масками против морщин регулярность имеет особое значение.
• После снятия маски увлажнить кожу любым питательным кремом.

Меры профилактики

Морщины легче предотвратить, чем впоследствии пытаться от них избавиться. Для этого нужно следовать таким рекомендациям:

• постараться избавиться от чрезмерной мимики и ежедневно выполнять специальную гимнастику для лица;
• обеспечить коже правильный уход (в соответствии с ее типом);
• применять специальные компрессы для лица, способствующие улучшению кровообращения и общего состояния кожи;
• регулярно использовать аптечные средства или качественные косметические кремы против морщин;
• протирать кожу замороженными кубиками льда (более полезный вариант – использовать для замораживания настои трав);
• прятать лицо от прямых солнечных лучей, и перед выходом на улицу в солнечную погоду не забывать наносить защитные кремы;
• использовать народные маски для профилактики и борьбы с морщинами;
• вести здоровый образ жизни (правильно питаться, регулярно заниматься спортом, соблюдать режим дня, побольше гулять на свежем воздухе и т.п.).

5 простых упражнений от мимических морщин на лбу (видео)

Как избавиться от морщин на лбу за 10 минут в день? Ведущая и эксперты программы «Все буде добре» рассказывают о чудодейственных методах и средствах.

Избежать появления мимических морщин вряд ли получится. Однако комплексный уход за кожей, использование качественной косметики, контроль за мимикой и позитивный настрой помогут отсрочить появление некрасивых складочек на вашем лице. Главное, помните, доброжелательные, улыбчивые и спокойные люди более длительное время сохраняют эластичную, здоровую и гладкую кожу без морщин, нежели всегда недовольные жизнью и пессимистичные личности.

Следующая статья.

Чтобы избавиться от морщин, недостаточно ухаживать только за кожей лица. Надо воздействовать на те ткани, которые она покрывает, на весь организм.

Бледность и желтоватый цвет кожи у женщин являются следствием недостаточного кровообращения, что отражается на питании различных органов и тканей. Лучшее средство в таких случаях - занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе.

Применяя питательные, витаминизированные и другие кремы и маски, следует постоянно заботиться и о более глубоких слоях кожи. Надо помнить: крепкие мускулы - эластичная кожа. Ежедневно утром и вечером необходимо приводить в движение мышцы лица специальной гимнастикой, усиливая циркуляцию крови общей гимнастикой и самомассажем.

Необходимо учитывать, что в зависимости от возраста и времени года основные приемы ухода за лицом меняются. Если до 25-35 лет женщина еще может не делать особой разницы в уходе за своей кожей, то с возрастом эти вопросы приобретают существенное значение.

При косметическом уходе за кожей лица, ее питании и укреплении всех ее слоев можно самостоятельно и с успехом применять следующее:

• витаминизированные кремы (наносятся движениями самомассажа),
• специальные средства для питания кожи,
• контрастные умывания,
• обмывание соленой водой,
• укрепляющие (тонизирующие) растворы,
• горячие солевые компрессы с последующими процедурами и масками,
• биостимулирующие средства,
• специальные поперечные щипки на морщинках,
• гимнастику лица.

К витаминизированным жирным кремам для сухой и морщинистой кожи относятся кремы «Восторг», «Питательный», «Витаминный», «Люкс», «Медовый».

Можно также с успехом использовать питательные кремы «Косметический», «Ланолиновый», «Спермацетовый», «Янтарь», добавляя на тюбик крема чайную ложку кукурузного масла, витамина А в масле 20 капель, витамина Е - 15 капель, витамина D - 7 капель. Полезны стимулирующие кремы «Увлажняющий», «Био¬крем», «Грезы», «Вечер», «Свобода».

Хорошее действие оказывает натуральное миндальное молочко : 25 г очищенного сладкого миндаля растереть в ступке или пропустить через мельницу для перца, залить 1/2 стакана теплой кипяченой воды, хорошо размешать или взболтать (в бутылке), прибавить соли (на кончике ножа), процедить через марлю. Держать в холодном месте.

Утром и вечером перед употреблением жидкость взболтать, взять на ладонь 1-2 чайные ложки и перед наложением крема хорошо смазать лицо и шею, похлопывая кончиками пальцев по лицу. При коже с большими и расширенными капиллярами или вялости ткани на эту порцию (100 г) вместо соли можно добавить 0,5-1,0 г танина (на кончике ножа), предварительно разведя его в 1 чайной ложке теплой воды.

Процедура для питания и укрепления сухой кожи. Если на коже нет угрей и каких-либо высыпаний, рекомендуется по утрам после освежения лосьоном череа день накладывать теплые компрессы или обмывать лицо ватным тампоном, смоченным теплым отварощ следующего состава: 1-2 ложки цветков липы заварить 1-2 стаканами молока и поместить полученный отвар на 20-25 минут в горячую воду.

После обмывания на мокрое теплое лицо движениями самомассажа нанести витаминизированный крем. Через 15-20 минут после наложения крема смочить этим же молочным прохладным раствором жирное лицо и шею, осторожно, легкими движениями прикладывая ватный тампон к коже; затем отжатой ваткой (надавливающими движениями) обтереть лицо и шею и слегка похлопать по коже пальцами кистей.

Если кожа чувствительная и тонкая, с расширенными капиллярами или порами, то вместо цвета липы берут сухие лепестки красной розы или шалфей, заваривают кипятком (3 чайные ложки шалфея на 1 стакан воды), добавляют равное количество холодного молока. Полученным раствором обмывают кожу, легко смазывают ее и ополаскивают оставшейся жидкостью температуры 20-25°С. Вместо липы можно взять на стакан воды 1/4 чайной ложки танина в порошке.

На слабые лицевые мышцы хорошо действует солевое укрепляющее обмывание : утром, через 20-25 минут после смазывания кожи кремом, обмыть лицо прохладным солевым раствором (на 1 стакан воды 1 чайная ложка соли). Рекомендуется применять 15-20 раз подряд не в холодное время. Повторить через 2-3 недели.

Средства против появления морщин и увядания кожи, так называемые укрепляющие, или тонизирующие жидкости, прекрасно очищают кожу, освежают ее, повышают тонус, делают ее более эластичной. Приготовляются они из трав и особенно полезны при сухой коже. В состав этих жидкостей входит не спирт, а выдержанное, хорошего качества сухое (кислое) вино.

Приведем несколько примеров средств различного состава, рекомендуемых для кожи лица.

1. Если кожа имеет склонность к отечности или отмечается ее дряблость, морщинки, поры, желтизна, веснушки , следует взять 3 чайные ложки ромашки, 2 чайные ложки сухих лепестков красной розы или шалфея, 1 чайную ложку мяты и 6-8 г салициловой кислоты, все залить 2 стаканами сухого кислого вина. Смесь поставить в темное прохладное место на две недели, изредка помешивая.

Затем процедить и полученный настой употреблять по мере надобности, разбавляя наполовину дистиллированной водой. Вечером наносить пальцами кисти легкими похлопываниями на чистое, еще влажное лицо и шею в количестве 1 чайной ложки, мокрое лицо смазать витаминизированным кремом. Эту смесь хорошо употреблять ежедневно в течение 20-25 дней. Затем заменить другой и через месяц повторить курс снова.

2. На 1 стакан теплой кипяченой воды берется 1 чайная ложка меда; после размешивания и охлаждения прибавляется сок половины лимона. Эта жидкость по своему составу подходит для любого лица как питательный и тонизирующий раствор. Вечером ежедневно протирать лицо перед наложением крема.

3. Освежающее, смягчающее и успокаивающее действие оказывают настои лепестков розы и цвета бузины или зверобоя и ромашки (1 стакан кипятка на 2 чайные ложки каждой травы). Если имеется в виду очистка кожи, то следует прибавить на 1 стакан чая 1 ст. ложку неразведенной настойки на вине.

При сухой коже утреннее обмывание прохладным раствором либо водой производится после смазывания лица жиром. Если вечером перед наложением питательного крема влажность кожи может быть довольно значительной, то утром, перед выходом на улицу, она должна быть крайне умеренной.

Как утром, так и вечером очищенную и освеженную кожу обязательно следует смазать кремом.

4. Если на коже имеются следы загара или желтизна , то для освежения оттенка кожи, ее питания и укрепления рекомендуется: натереть половину огурца на мелкой терке, прибавить 1 чайную ложку настойки на вине, хорошо размешать и полученной смесью 2 раза в день смазать лицо. Через 1-2 минуты на мокрое лицо нанести витаминизированный крем («Витаминный», «Люкс», «Восторг»).

При пористой, негладкой коже можно на 10-15 минут положить на крем марлю, пропитанную оставшейся кашицей. Затем марлю снять, кожу протереть ваткой, смоченной чистым соком огурца, после чего ладонями обеих рук произвести движения самомассажа (надавливающие и обхватывающие лицо).

5. При утомленном лице , после болезни или бессонницы, когда женщина выглядит плохо, исключительно полезны, теплые солевые влажные примочки на лицо и шею, предварительно смазанные витаминизированным кремом (на 1 л кипятка 2 ст. ложки соли). В этом растворе смочить середину махрового полотенца и, держа его за сухие концы, слегка отжать.

Осторожно расправляя полотенце, прикладываем его к подбородку, потом к шее, концы соединяем над головой вначале без натягивания (рис. 9). Испытывая приятное чувство тепла, подвергаем лицо действию пара. После такой процедуры достигается прекрасный эффект от яичной или дрожжевой питательной маски.

Смывать маску после горячей примочки лучше прохладной водой от залитого накануне черного хлеба, затем произвести обхват лица ладонями, смазанными жирным кремом (движения самомассажа). Эта процедура заслуживает вцимания, но повторять ее часто не следует. Начинать лучше с легко действующих средств, приберегая более сильные и энергичные для критических моментов на будущее.

Этот совет особенно важен молодым женщинам, так как нередко они пользуются такими косметическими средствами, которые им по возрасту еще не нужны.

Рис. 9. Обкладывание лица махровым полотенцем,
смоченным в горячей соленой воде

6. Сок столетника, предварительно в течение 14 дней выдерживаемый в темноте при температуре не выше 0°C (лучше на корню), оказывает хорошее действие как биостимулирующее средство. С успехом применяется при любой коже, в том числе и с расширенными капиллярами.

Вечером или утром сухая, хорошо очищенная раствором чая кожа лица и шеи смазывается кусочком столетника (алоэ), с которого предварительно с одной стороны снята твердая кожица. Скользящими движениями провести по морщинкам, по коже всего лица и шеи, хорошо ее пропитывая. Когда весь сок таким образом израсходован, в течение 1-2 минут вбивать его в кожу лица, затем на еще влажную кожу нанести питательный крем.

После этого возникает чувство жжения или легкое пощипывание, однако после 2-3 процедур эти явления проходят. Повторять эту процедуру надо 10-12 раз через день или два Вместо указанного курса можно также перед употреблением питательного крема выжать 8-10 капель сока из кусочка алоэ (разовая порция) и нанести его пальцами кисти на лицо и шею. Через месяц курс следует повторить. Особенно хорошие результаты дает курс с применением сока алоэ на лицо с расширенными капиллярами и при покраснении кожи лица.

Однажды в дальнем магазине продавец, замечательная женщина за 50 с моложавым лицом, уговаривала меня: «Девушка, зачем вам сотая маечка в вашем гардеробе? Если денег в обрез, возьмите лучше крем вокруг глаз!»
Честно говоря, я была ошарашена. Продавец – и отговаривает от покупки! Но дама не сдавалась: «Займись глазками уже сейчас, в сорок как найдешь!» Я ей поверила, и теперь совсем не жалею. На самом деле борьба с морщинами начинается уже в 20-25 лет. Но что же делать тем, кто уже потратил заветное время, недосыпает на работе и с ребенком, и обнаруживает первые морщинки? Как противостоять морщинам — первыми, мимическими, возрастными?

Избавиться от этих недостатков проще всего, если они еще не слишком глубокие и широкие. Новообразовавшиеся морщины поддаются терапии самыми разными средствами, и сейчас мы постараемся разобраться, как бороться с морщинами дома и в салоне, каждый день и «ударными» темпами.

Ежедневная борьба с морщинами

Эти методы – не для ветрениц, которые забывают о своих целях. Без правильного ухода и регулярных процедур и думать нечего избавиться от морщин – сделать это будет в разы сложнее, а результат ненадолго задержится на лице.

На первое время заведите блокнот и календарик, или специальную записную книжку.

• Тщательный уход

Утро: умывание (очищение) + дневной крем. Вечер – умывание + ночной крем против морщин, подобранный по возрасту и типу проблемы. Раз в неделю – (пиллинг, скрабы, маски). В другой день, тоже раз в неделю – дополнительный уход (сыворотка, маска).

• Естественные ограничения и пожелания

Перестаньте интересоваться искусственным загаром – солярий для вас больше не существует. Ведь ваша кожа может как яблоко на окошке, сморщиться от палящих лучей искусственного солнца.

Не курите. Не голодайте. Пейте воду (чистую). Не стройте гримасы, частое использование мимических мышц быстро образует сморщенные участки кожи. Не , во всяком случае резко.

• Занимайтесь своим телом

Физические упражнения, бассейн, релакс в сауне, активный спорт плюс занятия специально для тонуса мышц лица (лба, вокруг губ) помогают коже оставаться эластичной.

• Ежедневные упражнения

Найдите в Интернете и изучите, а главное – применяйте специальные упражнения на укрепление нижнего века, уменьшение лобных морщин и носогубных складок, развитие мышц щёк, исправление уголков губ (помните это вечно недовольное выражение лица у бабушек?), формирование контура губ и другие, какие только найдете.

Борьба с морщинами с помощью домашних процедур

Умница и красавица не станет оставлять борьбу с морщинами только на косметологические кабинеты и клиники. Ведь в холодильнике и дома тоже много всего полезного, а помогать коже надо регулярно.

• Витамин Е, оливковое масло

Витамин Е и содержащие его продукты можно наносить прямо на участки кожи, где требуется помощь.

• Медово-желтковая масляная маска.

Желток с чайной ложкой касторки () растирают и смесью смазывают лицо. Двадцать минут – и смыть теплой водой.

• Яичная маска — специально против складок на коже лица

Желток, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. толокна или перемолотых овсяных хлопьев наносят на лицо. Пятнадцать минут – и смываем теплой кипяченой водой. Осторожно, с овсяными хлопьями маска приобретает легкий скрабовый эффект!

• Массаж и другие процедуры

«Погонять» кровь и лимфу, заставить мышцы лица напрягаться и расслабляться – все это помогает массаж. Можно приобрести специальный прибор, чтобы процедура не утомляла, нравилась и была похожа на салонную.

Салонные и клинические процедуры для борьбы с морщинами

• Лазерная наноперфорация

Один из самых новых методов лазерного омоложения. Подходит для веснушчатых дам. Морщины убираются благодаря тысячам микроканалов, которые делает лазер. Это стимулирует самовосстановление кожи.

• Лазерный пилинг

Традиционный способ (известен почти 10 лет). Испарением из-за спектрального света разрушается верхний слой эпидермиса. Обработке подлежат даже чувствительные зоны – декольте, вокруг губ и глаз, носогубные складки.

• Фотоомоложение

Бесконтактный, нехирургический метод. Усиливает кровообращение лазерными акустическими волнами. Плюс — после процедуры сразу же можно наносить косметику, вернуться на работу.

• Мезотерапия

Инъекции (мезотерапия) проводятся в 5 — 10 процедур, после этого кожа разглаживается естественным способом. Наиболее эффективно для борьбы с морщинами вокруг глаз, «гусиных лапок», «второго» подбородка.

• Ботокс

Радикальное средство для удаления морщин – если вы уже не знаете, как с ними бороться, аостальные способы испробованы. Инъекция блокирует нервный импульс, расслабляя мышцы надолго. Старые морщины разглаживаются, новые – не появляются.

• Контурная пластика

Проводится гелем, обладающим местным действием. Отлично корректирует следы возраста, слезные борозды, носогубные складки, овал лица. Может использоваться при первых же возрастных морщинках, или после операций.