Екатерина Морозова

Время на чтение: 24 минуты

А А

Данную запись проверила врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД .

Возраст ребенка — 7-я неделя (шесть полных), беременность — 9-я акушерская неделя (восемь полных).

Конечно, окружающие еще могли и не заметить внешних изменений в вашем теле, а изменчивое настроение посчитали одним из признаков ПМС или чертой скверного характера, но вы точно знаете, что беременны. И, вполне возможно, уже заметили небольшую прибавку — или же, наоборот, потерю — в весе.

Именно с 9 недели начинается третий месяц вашей беременности. На 9-й акушерской неделе беременности начинается новый этап в развитии будущего малыша с точки зрения медицины: фетальный период .

Признаки беременности на 9-ой неделе

На 9-ой неделе, как правило, у женщины сохраняются основные признаки интересного положения:

• Повышенная утомляемость;
• Сонливость;
• Тошнота;
• Головокружения;
• Нарушение сна;
• Чувствительность груди (именно на первый триместр приходятся все изменения молочных желез, так что осталось недолго терпеть!)

Ощущения будущей матери на 9-ой неделе

Многие женщины отмечают улучшение самочувствия, хотя некоторые неприятные ощущения еще не покидают :

• Будущая мать все чаще и чаще испытывает желание отдохнуть и прилечь;
• Продолжает (хотя с этой недели тошнота должна понемногу отступать);
• Все еще беспокоят головокружения;
• Может появиться заложенность носа;
• Отмечается нарушение сна, невозможность выспаться.

Что касается внешних изменений, то:

• талия увеличивается;
• набухает грудь, и становиться еще более чувствительной, чем раньше (именно на первый триместр, в особенности, на его конец, и приходится резкое увеличение груди);
• на груди появляется голубая сеточка из вен, это расширенные подкожные вены (но это может произойти и позже 9 недели).

Форум: А что вы чувствовали на 9-ой неделе?

Настя:

Настроение хорошее, бодрое, несмотря на токсикоз. На еду смотреть совсем не могу, нет аппетита. В течение дня ем только крекер и яблочки. Сегодня заметила розоватые выделения, но читала, что такое бывает. Все равно волнуюсь.

Юлия:

Настроение депрессивное, ничего не хочу делать. У меня упадок сил и постоянное желание спать. Токсикоз потихоньку отпускает меня и этому я очень рада.

Кристина :

Стал выпирать животик, и грудь становится больше. Я уже начинаю походить на беременную. Понемногу проходит токсикоз. Самочувствие отличное.

Анна:

Спать могу сутками напролет, а нужно работать… С едой тоже не так просто, потому что желания быстро меняются… То хочу яблоки, а через 10 минут мечтаю о чебуреке.

Рита:

Проблема в том, что меня тошнит 24 часа в сутки. Бесконечно мутит, иногда до головокружения и апатии. После работы прихожу как выжатый лимон. Сил нет, ни есть, ни пить, ни двигаться. Питание нормальное, сбалансированное, всего понемногу.

Что происходит в организме матери на 9-ой неделе?

Организм женщины работает в усиленном режиме, обеспечивая перестройку всех органов и систем:

• Уровень ХГЧ в крови увеличивается;
• Наблюдается увеличение матки (на 9 неделе она достигает размера грейпфрута), но при этом матка остается пока ещё в малом тазу;
• В связи с гормональными изменениями кожа женщины становится более гладкой и чистой;
• Уровень гормонов значительно увеличивается, тем самым обеспечивая нормальное течение беременности;
• При притрагивании к молочным железам возникают болезненные ощущения; соски темнеют;
• Позывы к мочеиспусканию постепенно стихают;
• Появляются запоры (причина: работа кишечника замедляется);
• Сердце, легкие и почки работают в усиленном режиме, поскольку количество циркулирующей крови увеличивается на 40-50% (по сравнению с небеременной женщиной);
• Накапливаются запасы жиров для последующего кормления ребенка грудью;
• Кожа и волос становится суше, поскольку ребенок требует много жидкости;
• Возникновение анемии (как следствие, повышенная утомляемость и сонливость);
• Появляются желтоватые выделения из влагалища;
• Начинает функционировать плацента, т. е. приспосабливает организм матери к нуждам неумолимо развивающегося плода.

Внимание!

Живот будущей мамы ещё не может и не должен увеличиваться! А если вес вырос, то необходима диета с ограничением сладкого, соленого, жирного и жареного. Плюс гимнастика для беременных.

Развитие плода на 9-ой неделе

Внешний вид:

• Рост достигает 2-3 см; вес колеблется между 3 — 5 граммами ;
• Голова малыша постепенно приобретает типичные очертания , но по-прежнему не выглядит пропорциональной по отношению к тельцу малыша;
• У ребенка начинает развиваться шея, позвоночник выпрямляется, а «хвостик» превращается в копчик ;
• Глаза ребенка пока еще закрыты (открываться они начнут на 28 неделе беременности, запаситесь терпением);
• Уже можно заметить хрящевые ушные раковины и едва заметные, но уже начавшие свое формирование, ушные мочки ;
• Уголки рта плода утончаются, края становятся толще, и рот уже напоминает губы ;
• Конечности ребенка удлиняются, пальчики на руках растут и становятся более походящими на пальчики новорожденного;
• Образовываются локотки ;
• Ступни увеличиваются ;
• В результате уплотнения эпидермиса у малыша уже различимы ноготки , которые сначала появляются со стороны ладошек и подошв, а потом переходят на кончики пальчиков ручек и ножек.

Образование органов и систем (органогенез):

• Формируются отделы головного мозга и центральная нервная система ;
• Развивается мозжечок — часть ствола головного мозга, находящаяся в задней части черепной коробки и регулирующая равновесие тела и координацию движений;
• Образовывается средний слой надпочечников , который несет ответственность за выработку адреналина;
• В мозгу закладывается гипофиз , оказывающий влияние на рост, развитие, обменные процессы организма;
• Начинает функционировать щитовидная железа;
• Образовываются и такие части нервной системы как нервные узлы, черепные и спинномозговые нервы;
• Мышцы ротика начинают функционировать, и теперь малыш может двигать губками , открывать и закрывать ротик;
• Он уже способен глотать жидкость , в которой находится. Глотательный рефлекс — самый первый рефлекс, формирующийся у малыша;
• Брюшная и грудная полости увеличиваются в объеме, и сердце уже не выпирает ;
• У ребенка развиваются рудименты грудных желез ;
• В легких уже наблюдается развитие бронхиального древа (то есть его разветвление);
• Пупочный канатик не остается без изменений, он тоже растет и развивается;
• Сердечко плода продолжает развиваться и уже совершает порядка 130-150 ударов в минуту и гоняет кровь по едва сформировавшимся кровеносным сосудам;
• Образовывается межпредсердная перегородка ;
• В крови малыша начинают образовываться первые клетки, которые несут ответственность за иммунитет – лимфоциты;
• У ребенка закладываются лимфатические узлы ;
• У крохи начинают активно работать почки , которые посредством маминого организма выводят ненужные вещества;
• У малыша уже появляются половые органы . Если ваш кроха – мальчик, то у него уже сформированы яички, однако они находятся в брюшной полости, а через некоторое время уже опустятся в мошонку.

Формирование плаценты. В начале третьего месяца (то есть, как раз на 9 неделе) полноценно начинает функционировать плацента. Она является «средством связи» между материнским организмом и организмом малыша. Посредством плаценты мать может приспосабливаться к нуждам маленького «пузожителя».

Плацента – очень ответственный орган, который защищает малыша. Необходимо упомянуть, что плацента имеет две поверхности: материнскую и плодную. Плодная поверхность плаценты предотвращает плод от высыхания и повреждений, поскольку полностью покрыта водной оболочкой, т.е. амнионом.

На 9 неделе начинается общение матери с будущим малышом, так как от головного мозга малыша посылаются сигналы, оповещающие мать о своих потребностях и нуждах. Именно по этой причине очень часто беременные женщины отдают предпочтение таким продуктам и напиткам, которые раньше на дух не переносили.

УЗИ на 9-ой неделе беременности

Ваш малыш уже официально именуется плодом, а не эмбрионом, с чем вас и поздравляем!

На УЗИ плода на 9 неделе определяется толщина плаценты и общее состояние пуповины. При помощи допплера, будущая мама может отметить частоту сердечных сокращений малыша. Хотя многие внутренние органы уже достаточно развиты, это не всегда можно увидеть на УЗИ на 9 неделе.

Внутренние органы крохи еще могут выступать в виде пупочной грыжи, но нет повода для беспокойства, ведь это совершенно нормальное явление.

На УЗИ на данном сроке обязательным является общая оценка состояния яичников .

УЗИ на сроке 9 недель

Фото плода и живота матери на сроке 9 недель, видео

Как выглядит эмбрион на 9 неделе? Ваш кроха еще подрос. У него уже начинает формироваться личико, удлиняются конечности, появляются пальчики. Именно на данном этапе ребенок прогрессирует и становится не эмбрионом, а плодом, поскольку большой палец на руке разворачивается так, что прижимается к ладони с внутренней стороны (противостоящий палец).

Уже можно заметить пуповину. И именно с этой недели ваш малыш начинает развиваться быстрее вдвое.

Фото живота матери на 9 неделе
Именно с 9 недели может начать расти животик беременной женщины, однако каждый организм индивидуален и у кого-то это происходит раньше, у кого-то позже.

Видео – Что происходит на 9 неделе беременности

9 неделя – очень ответственный период, поскольку наибольшее количество выкидышей выпадает на этот срок.

• Скажите «нет» вредным привычкам: курению, алкоголю . Более того, не находитесь рядом с курящими, поскольку пассивное курение влияет на будущую маму и малыша не лучше, чем активное;
• Не принимайте лекарства без назначения врача, это может плохо отразиться на плоде;
• Не перенапрягайтесь . Старайтесь как можно больше времени уделять себе. Занимайтесь любимым делом, отвлекайтесь от будничных проблем;
• Все еще нет причины прибавлять вес! Если вес на этом сроке набирается, необходимо ограничение в пище сладких, соленых, жирных и жареных блюд. Необходимо заниматься гимнастикой для беременных для нормализации веса, укрепления мышечного корсета и ускорения метаболизма.
• Довольное часто явление во время беременности – геморрой (как правило, его развитие приходится на третий триместр). Для справки: Геморрой – варикозная болезнь, заключающаяся в разбухании вен около анального отверстия. Это происходит в связи с тем, что резко увеличивающаяся матка давит на вены прямой кишки, и как следствие вы можете ощущать покалывания и жжения. Старайтесь не доводить до кровотечений. Обратитесь к врачу, который посоветует вам подходящие свечи;
• Так же, как и прежде, придерживайтесь правильного питания – ешьте больше овощей, фруктов и пейте достаточное количество воды;
• Для нормализации вашего состояния (в случае если вас все еще беспокоит токсикоз, головокружения, повышенная утомляемость) как можно чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь йогой (проконсультируйтесь со специалистом относительно упражнений, которые вам можно выполнять в вашем положении);
• Если грудь резко начинает увеличиваться, на ней, как следствие, неумолимо образуются растяжки. Во избежание этого приобретите специальные кремы по уходу за кожей груди ;
• Старайтесь не поправляться больше, чем это допустимо (норму вашего привеса вы можете узнать у врача), во . Желательно носить антиварикозные колготки и комфортную обувь, на низком каблуке , или вовсе без него;
• Ни при каких условиях не поднимайте тяжести и не напрягайте пресс . Не пренебрегайте помощью свекрови или мужа;
• Пройдите гинекологический осмотр, сдайте общий анализ крови, мочи, антитела к гепатиту С, кровь на сифилис, ВИЧ и все, что назначит вам врач. Поверьте все это действительно необходимо для правильного течения беременности;
• Не забывайте проветривать и увлажнять помещение, в котором вы находитесь. Можете запастись увлажнителем воздуха , лишним он точно не будет.

Самый подробный календарь беременности по неделям

А что вы чувствовали на 9-ой неделе? Поделитесь с нами!

Девятая неделя беременности – время, когда уровень гормона хорионического гонадотропина в организме будущей мамы достигает пикового уровня – а значит, нужно приготовиться к тому, что все симптомы, которые вы испытывали ранее, усилятся. Ждать осталось недолго – скоро они пойдут на спад. А пока придется потерпеть.

Эмбрион активно растет и развивается. В его теле уже есть зачатки всех важных органов: теперь они будут созревать, будет совершенствоваться их структура и функция. Осталось две недели до начала фетального периода . В 11 недель ваш будущий ребенок официально перестанет называться эмбрионом , теперь это будет плод .

Признаки и симптомы 9 недели беременности

Продолжают беспокоить все симптомы, которые женщина испытывала ранее, только теперь они становятся более ощутимыми. Впрочем, у кого как. У некоторых будущих мам первый триместр беременности протекает без какого-либо дискомфорта, другие мучаются токсикозом и нуждаются в лечении.

На девятой неделе беременности могут беспокоить следующие симптомы:

· Частые и сильные перепады настроения . Гормоны виноваты в них лишь отчасти. Сказывается усталость, постоянные переживания, попытки привыкнуть к своему новому положению (да, даже спустя два месяца многие женщины не могут свыкнуться с мыслью о том, что они теперь носят в животе маленького человечка, своего будущего малыша).

· Утренняя тошнота . Статистика говорит о том, что в первом триместре этот симптом беспокоит 70–80% будущих мам. Кстати, тошнота бывает не только по утрам. Может возникать рвота – возможно, в этом случае врач диагностирует токсикоз и назначит лечение, а в тяжелых случаях выдаст направление в стационар. Хорошая новость в том, что, скорее всего, тошнота уже никогда не будет такой сильной, как на 9 неделе. Скоро она отступит.

Что происходит с эмбрионом на 9 неделе беременности?

На девятой неделе беременности размеры будущего малыша можно сравнить с вишней или виноградиной. Его тело достигает длины 2 см, вес – около 2 граммов. Он совсем крохотный, но уже сильно похож на маленького человечка. У него больше нет хвостика, зато четко видны ручки и ножки, тело согнуто в виде буквы «C».

На голове эмбриона можно различить нос и ноздри, рот, у него появляются зачатки зубов, языка, вкусовых рецепторов. Начинают срастаться небные косточки. Веки плотно сомкнуты и полностью закрывают глаза: они откроются еще очень нескоро, примерно на 26–27 неделе. Видны крошечные мочки ушей. Голова малыша приобретает более округлую форму, она по-прежнему очень велика, со временем пропорции тела изменятся. Отчетливо выражена шея.

На руках и ногах четко видны пальчики, между ними уже больше нет перепонок. На 9 неделе формируются лучезапястные и голеностопные суставы, руки быстро растут, теперь они согнуты в локтях. Все основные суставы становятся функциональными, малыш может совершать в них движения.

В коже будущего ребенка закладываются волосяные фолликулы, хотя волос на его теле пока нет.
Активно развиваются внутренние органы. Кишечник все еще очень велик и частично выходит в пуповину, но продолжает возвращаться в брюшную полость. Развивается диафрагма – мышечная перегородка, которая разделяет брюшную и грудную полость. При помощи нее эмбрион совершает дыхательные движения, икает. В нервной системе продолжают формироваться связи между нейронами. Несмотря на то что пол малыша уже давно предопределен, гениталии развиты очень слабо: по их внешнему виду нельзя определить, кто это: мальчик или девочка.

Сердце малыша разделено на 4 камеры. В нем формируются клапаны. Частота сердечных сокращений примерно в два раза больше, чем у мамы.

Плацента на девятой неделе беременности развита уже довольно хорошо. Она обеспечивает организм ребенка через пуповину кислородом и питательными веществами, берет на себя функцию по производству гормонов.

К концу 9 недели тело эмбриона полностью сформировано, у него есть все органы, хотя они пока и незрелые. Теперь, до момента родов, им предстоит вырасти, созреть и приготовиться к тому, чтобы обеспечивать жизнь малыша вне маминого тела.

УЗИ на 9 неделе беременности

Ультразвуковое исследование на 9 неделе беременности проводят только по специальным показаниям. При этом изображение плода выглядит следующим образом :

Что происходит с маткой и животом на 9 неделе беременности?

К 9 неделе беременности матка увеличивается примерно в 2 раза. По размерам она напоминает небольшую дыню. Вы можете заметить, что ваши джинсы и брюки стали хуже сходиться на талии, но это, скорее всего, пока еще происходит не из-за роста матки, а из-за вздутия живота, вызванного гормонами.

Некоторые женщины, ощупывая живот, замечают, что его нижняя часть стала выступать немного больше. Иногда видно, что живот едва заметно увеличился в размерах. Он начнет увеличиваться по-настоящему примерно через 3 недели, когда самая верхняя часть матки – ее дно – начнет подниматься над лобковыми костями.
Если женщина беременна двойней, ее живот увеличивается несколько быстрее.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Женщины набирают массу во время беременности по-разному. Нормальный показатель будет зависеть в первую очередь от того, каким был ваш индекс массы тела (ИМТ ) до беременности*.

*Индекс массы тела (сокращенно ИМТ) – показатель, который рассчитывается как отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах. Формула выглядит следующим образом:

ИМТ= m(кг) / h 2 (м 2) Трактовка результатов:
· ИМТ менее 16 – сильный дефицит массы.
· ИМТ=18–18,5 – низкий вес.
· ИМТ=18,5–25 – нормальный показатель.
· ИМТ=25–30 – избыточная масса тела (но пока еще не ожирение).
· ИМТ=30­–35 – ожирение I степени.
· ИМТ=35–40 – ожирение II степени.
· ИМТ более 40 – ожирение III степени.

Если ваш индекс массы тела был нормальным, то к родам вы наберете в общей сложности 11–16 кг, в течение первого триместра – 1,3–2,3 кг. Это – норма, но только при одноплодной беременности. Если женщина беременна двойней, она должна еженедельно прибавлять по 400–500 грамм.

Указанные цифры являются нормальными, но в реальности не все женщины прибавляют вес в соответствии с нормой. Некоторые на первом триместре даже теряют массe. Виной тому – тошнота. По поводу небольшой потери веса переживать не стоит, это тоже норма. Как только вас перестанет тошнить, и восстановится аппетит, вы обязательно с лихвой наверстаете потерянные килограммы. Но если вес начал снижаться или расти резко, очень быстро, нужно обратиться к врачу.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как бороться с токсикозом на ранних сроках?

Некоторых будущих мам тошнота беспокоит практически постоянно, периодически возникает рвота. Возникают такие симптомы, как головные боли, редкие мочеиспускания и уменьшение количества мочи, отвращение почти к любой пище, спутанность сознания, обмороки, снижение артериального давления, очень сильная утомляемость, сухость кожи. Масса тела снижается более чем на 5% по сравнению с той, что была до беременности. Это проявления раннего токсикоза беременных, состояния, грозящего обезвоживанием, представляющего угрозу для будущей мамы и малыша.

Выделяют три степени тяжести токсикоза :

· Легкая : рвота возникает не более 4–5 раз в день.

· Среднетяжелая : рвота до 10 раз в сутки.

· Тяжелая : рвота больше 10 раз в сутки.

Несильный токсикоз можно лечить амбулаторно, в более тяжелых случаях необходима госпитализация в стационар. Основной вид лечения – внутривенные капельные вливания специальных растворов, которые помогают восполнить потери жидкости и электролитов.

Другие методы борьбы с токсикозом :

· Постельный режим в пределах разумного . Нужно помнить, что длительное пребывание в постели и бездействие мышц не идут на пользу здоровью.

· Фитотерапия . С тошнотой помогает справиться имбирь, перечная мята.

· Гипноз . У некоторых женщин облегчить симптомы помогает гипнотерапия.

· Гомеопатия . Эффективность гомеопатических препаратов не доказана, но они имеют, как минимум, два преимущества. Во-первых, большинство из них совершенно безвредны, потому что действующие вещества присутствуют в них в крайне малых дозировках (так называемые гомеопатические разведения). Во-вторых, некоторый эффект у гомеопатических средств все же есть: они могут работать как плацебо.

Как правильно питаться?

Питание будущей мамы должно быть максимально здоровым и полноценным. Ваш ребенок нуждается в энергии, белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах – ведь в первом триместре он очень активно растет и развивается, у него формируются зачатки всех важных органов.

Что делать, если тошнота не дает придерживаться полноценного питания ? В первую очередь постарайтесь сделать приемы пищи более частыми, но при этом ешьте понемногу. Вашему желудку будет проще справиться с пищей, и он не будет так сильно «бунтовать».

Старайтесь чаще выходить на прогулки. Когда вы на свежем воздухе, ваш организм получает больше кислорода, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. К тому же, появляется аппетит.

Проснувшись утром, обязательно съешьте что-нибудь, даже если вас тошнит, и вам не хочется есть. Отлично подойдут такие продукты, как кусочек черного хлеба, хлебец, сухарик, кусочек киви, несладкого яблока. На пищеварение благотворно влияет настой ромашки.

Будущей маме стоит избегать «тяжелой» пищи: соленого, острого, жареного, жирного и копченого. Что делать, если из-за гормонов тянет именно на такие продукты? В таких случаях можно их себе позволить – но лишь иногда и понемногу. Большая часть вашего рациона должна состоять из овощей и фруктов. Полезны каши.

Как нужно питаться на 9 неделе беременности, если беспокоят запоры ? Запоры у беременной женщины возникают из-за того, что стул движется по кишечнику медленно, становится плотным. Размягчить стул и облегчить его отхождение помогает обильное питье, усилить моторику кишечника – клетчатка и физическая активность.

Как правильно питаться, если беспокоит изжога ? При изжоге нужно избегать жирной, острой, пряной пищи. Как и при тошноте, помогают частые приемы пищи.

Знаете ли вы о правилах «пищевой безопасности» во время беременности ? Пища, которую вы принимаете во время беременности, должна не только содержать все необходимые вещества, но и быть безопасной. Обеспечить «пищевую безопасность» для будущей мамы и ребенка помогут некоторые советы:

· Любое мясо, которое вы едите, должно быть хорошо проварено.

· Овощи и фрукты должны быть тщательно вымыты.

· Посуду и разделочные доски нужно содержать в идеальной чистоте.

· Пейте только пастеризованное молоко.

· От напитков и продуктов, содержащих кофеин, лучше отказаться совсем.

· Не используйте искусственные подсластители.

Можно ли есть рыбу и морепродукты на 9 неделе беременности ? На самом деле не только можно, но и нужно. Будущая мама может есть мясо минтая, сома, лосося, сельди, сардины, форели, скумбрии, трески, креветок. К тунцу нужно относиться с осторожностью: в нем может быть повышено содержание ртути. В целом во время беременности рекомендуется употреблять 220–340 грамм рыбы и/или морепродуктов в неделю.

Какие биологически активные добавки полезны на 9 неделе беременности ? Наверняка врач порекомендует вам принимать фолиевую кислоту, а также пренатальные витамины с омега-3 жирными кислотами.

Физическая активность

Согласно статистике, три беременные женщины из четырех имеют недостаточную физическую активность. А ведь она приносит немалую пользую будущей маме и ребенку:

· Помогает сохранять хорошую форму.

· Помогает предотвратить повышенную утомляемость, запоры, боли в спине и в области таза.

· Способствует сжиганию калорий и предотвращает набор веса свыше нормы.

· Нормализует сон.

· Помогает справиться с перепадами настроения, предотвратить депрессию.

· Готовит тело к родам – даже если вы пока еще находитесь в первом триместре. У женщин, которые ежедневно поддерживают физическую активность во время беременности, роды протекают легче.

Какие виды физической активности подходят лучше всего? Беременным женщинам рекомендуется выполнять физические упражнения по 30 минут в день, если не ежедневно, то хотя бы большую часть недели. Это время можно разбить на три подхода по 10 минут. Важно не переусердствовать: избыточные физические нагрузки так же вредны, как и их полное отсутствие. Рекомендуемые виды упражнений:

· Обычная ходьба . Регулярные прогулки на свежем воздухе – уже лучше, чем ничего.

· Плавание . Летом можно купаться в водоемах, где это разрешено (помните о безопасности!), в холодное время года – посещать бассейн.

· Йога и пилатес . Важно найти профессионального инструктора, который специализируется на работе с будущими мамами.

· Акванатальная гимнастика – занятия в воде.

· Занятия на велотренажере . Небольшой тренажер можно поставить даже в квартире.

Какие физические упражнения не рекомендуются во время беременности ? Следует избегать занятий видами спорта, во время которых вы можете упасть: верховой ездой, катанием на лыжах (в том числе водных), коньках, сноуборде. Небезопасен дайвинг. Противопоказаны любые виды борьбы, футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, теннис. В первом триместре можно кататься на велосипеде, но с осторожностью. Если вы боитесь потерять равновесие и упасть, более предпочтителен будет велотренажер.

Можно ли заниматься сексом?

Если беременность протекает нормально, и врач сказал, что в вашем случае нет противопоказаний, вы можете заниматься сексом, не боясь навредить будущему ребенку. Интимная близость с партнером поможет вам получить разрядку, испытать позитивные эмоции и, таки образом, уменьшить уровень стресса, депрессии.

· Первый триместр беременности – время, когда вам нужно особенно беречь себя. Старайтесь избегать стрессов, конфликтов, чрезмерных физических нагрузок.

· С перепадами настроения помогут справиться техники релаксации. Почаще читайте интересные книги, слушайте приятную музыку, выходите на прогулки, занимайтесь любимым хобби.

· Не переживайте из-за того, что вы стали сильно уставать. Это временный симптом. Скоро начнется второй триместр беременности – время, когда большинство будущих мам чувствуют себя переполненными энергией. А пока просто позволяйте себе отдохнуть, когда вам этого хочется.

· Как насчет того, чтобы начать налаживать психологический контакт с вашим будущим малышом? Это можно делать уже в первом триместре. Проснувшись утром, нежно положите руки на животик, сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь думать только о ребенке. Представляйте, как вы разговариваете, нянчитесь, играете с ним.

· Вы должны вести в меру активный образ жизни, заниматься повседневными делами, выполнять упражнения, рекомендованные врачом. Постельный режим способен навредить не меньше, чем чрезмерные нагрузки.

· Продолжайте принимать фолиевую кислоту, которая необходима для развития нервной системы эмбриона, в соответствии с рекомендациями врача женской консультации.

· Больше общайтесь с партнером, делитесь с ним своими переживаниями. Это поможет вам в борьбе со стрессом и эмоциональными перепадами.

· Если на 9 неделе беременности вас беспокоит изжога, справиться с ней помогут антациды . Многие препараты из этой группы безопасны для будущих мам. Но перед применением проконсультируйтесь с врачом.

· Вы стали очень быстро набирать или терять вес.

· Во время мочеиспускания стала беспокоить боль, жжение.

· Моча стала мутной, в ней появились примеси крови.

· Очень сильно увеличилось количество выделений из влагалища, у них появился неприятный запах.

· Вас знобит, температура тела повысилась более 38°C.

Питание в начале беременности - Видеогид

Срок беременности 9 недель - это 11 акушерских недель. Уже совсем немного осталось до окончания первого триместра беременности. А это значит, малыш уже вполне сформирован, и риск его потери значительно ниже. У некоторых женщин понемногу начинает округляться животик. И кто-то уже спешит на УЗИ, на так называемый скрининг, чтобы поскорее узнать, все ли в порядке с малышом и его пол. Возможно ли получить эту информацию на данном сроке? Узнаете из данного материала.

Что происходит с плодом на 9 неделе

Малыш уже выглядит как крохотный человечек с большой головой и слишком длинными руками (на этом сроке руки плода длиннее ног). Сейчас ее размер составляет примерно половину длины тела. И это понятно, ведь головной мозг очень быстро растет и развивается. Полностью сформирована грудная клетка.

Все лицевые кости присутствуют. Ушки находятся практически на своем месте. Сформированы язык, небо и носовые ходы. Довольно крепкая шея, ребенок умеет поворачивать голову. Есть хватательный рефлекс. Малыш чувствует вкус околоплодных вод.
Глазки обретают цвет - формируется радужная оболочка.
Рост ребенка чуть больше 4 см, а вес около 8 граммов.

У плода очень тонкая кожа, через которую хорошо видны кровеносные сосуды. Ребенок вовсю шевелится, плавает в околоплодных водах. Все, что происходит с плодом в 9 эмбриональных недель, видно на УЗИ, но мамочка пока совсем ничего не ощущает.

Уже функционирует кишечник, правда частично его петли все еще выпадают. Другие внутренние органы тоже растут и развиваются. Большую роль играет печень. Она производит кровь. Кстати, состав крови ребенка во внутриутробном периоде сильно отличается от того, что будет после его рождения. У плода в крови нет лейкоцитов - белых клеток крови, только красные - эритроциты.
Начали свою работу и почки. Малыш мочится в околоплодные воды.
Активно развивается и увеличивается в размере плацента, соответственно плоду. Она будет расти практически всю беременность. Толщина плаценты соответствует акушерской неделе беременности.

Активно идет формирование половых органов, но ни мошонки мальчиков, ни половых губ девочек при ультразвуковом исследовании еще не видно. Кстати, вы когда-нибудь слышали про двурогую или седловидную матку у девочек? У детей на этом эмбриональном сроке матка и влагалище в норме разделены на 2 половины. Но постепенно они обретают правильную форму. Хотя рождаются девочки почти все с седловидной формой матки, это норма. Но если на этом сроке произошли какие-то нарушения развития, то девочка родится с двурогой маткой, что осложнит или сделает невозможным зачатие ею ребенка и вынашивание беременности.

Что чувствует и замечает беременная

Животик растет, и сама женщина уже может нащупать у себя матку чуть выше лобковой кости. Еще 2-3 недели , и врач в женской консультации будет измерять ее сантиметровой лентой на каждом осмотре и записывать данные в амбулаторную карту беременной. Высота дна матки примерно равна количеству недель беременности. Но может быть больше, если беременность многоплодная или при крупном плоде и многоводии, но на таком сроке высота стояния матки у всех примерно равна.

Нередко при самообследовании женщины замечают у возвышающейся над лобком матки что-то вроде бугра. Кто-то говорит, что таким образом проявляется тонус матки. Если у женщины имеется миома матки, то это списывают на нее, ведь миоматозные узлы имеют свойство подрастать в первом триместре. На деле это плодное яйцо. Именно оно создает такую асимметрию. Но это явление временное и очень скоро матка приобретет шаровидную форму.

Рост животика - это хорошо и интересно, однако есть неприятные моменты. К ним относится появление растяжек - стрий. Обычно их замечают на ягодицах, бедрах и груди. На больших сроках беременности стрии охватывают и живот. На здоровье это не сказывается, но доставляет мало радости. Стрии выглядят как яркие полосы. Постепенно, после родов они побледнеют, правда, навсегда останутся на коже в виде белых полос.

Избежать растяжек подчас невозможно. Снизить риск их появления можно только, не допустив чрезмерно перерастяжения кожи, а значит, главный враг в данном случае - подкожный жир. Нужно стараться держать свой вес в норме.

Кремы против растяжек имеют низкую эффективность. Но пользоваться ими можно, конечно же. Главное - это увлажнение кожи.

Также, одни мамочки рассказывают, что у них в первом триместре беременности начали активно расти волосы над верхней губой, другие же наоборот говорят о том, что волосики пропали. Это индивидуально.

Ощущения будущей матери в девять недель беременности

Чувство, которое часто преследует будущих мам - голод. И это понятно, ведь часть питательных веществ, получаемых матерью, идет на пополнение ресурсов не ее организма, а ребенка. Поэтому врачи советуют немного увеличить количество пищи, добавить еще один перекус. Только не печеньем, конфетами и подобными малополезными продуктами, а овощами, злаковыми, фруктами, кисломолочным.

Частую жажду лучше утолять обычной негазированной водой. Магазинные соки содержат больше сахара, чем витаминов, потом пользы от них не много, зато вес будущей матери от такого десерта будет быстро нарастать.

Неприятные ощущения в желудке в девять недель беременности возникают реже. Токсикоз постепенно отступает, аппетит улучшается, поэтому самое время начать следить за своим весом.

Может совершенно перестать болеть грудь. Это нормально. Не стоит расценивать как признак «замирания» беременности. Но молочные железы остаются немного увеличенными на протяжении всего срока вынашивания малыша.

Угроза выкидыша - пить ли Дюфастон, состояние шейки матки

Это главная проблема всего первого триместра беременности, который еще не закончился. Несильные тянущие боли, возникающие только иногда, никак не сказываются на развитии беременности. Но если они приобретают регулярный характер и начинают напоминать болезненные менструации - нужно срочно обратиться к врачу. Особенно поспешить следует, если появились кровянистые выделения из влагалища. Возможно, началась отслойка хориона.

В таком случае врачи сначала убеждаются с помощью УЗИ в том, что беременность прогрессирует, то есть плод не погиб, и назначают кровоостанавливающее (при необходимости), это может быть «Транексам» или «Дицинон», а также препарат прогестерона для приема внутрь и (или) вагинально.

Самыми часто назначаемыми препаратами прогестерона на данный момент являются «Утрожестан» и «Дюфастон». Врачи женских консультаций обычно при любых подозрениях на угрозу прерывания беременности назначают «Дюфастон». Однако самым эффективным средством профилактики и лечения, и это доказано научными исследованиями, является вагинальное использование прогестерона. А значит, препарат «Утрожестан» (его можно принимать внутрь или использовать вагинально) предпочтительнее. На втором месте идут внутримышечные инъекции прогестерона. Обычно их делают в стационарах. Дешево и эффективно. И только на третьем месте стоит пероральный прием прогестерона.

Принимать препарат прогестерона нужно только по назначению врача, так как он имеет множество побочных действий. Например, негативно влияет на печень матери.

В некоторых ситуациях на этом сроке женщине накладывают швы на шейку матки. Это необходимо, если доказана истмико-цервикальная недостаточность. Обычно на таких ранних сроках шейку зашивают женщинам, в анамнезе которых уже были выкидыши на больших сроках из-за ее слабости. После наложения швов обязательно длительно назначается прогестерон. Кстати, именно этот препарат помогает максимально снизить тонус матки. А «Но-шпа» и «Папаверин» имеют кратковременный эффект. Использовать их на регулярной основе нельзя.

Делать ли УЗИ - первый скрининг

В 11-13 акушерских недель, то есть в 9-11 эмбриональных проводится первый скрининг - женщина сдает кровь на PAPP–A и ХГЧ, проходит УЗИ. На УЗИ оцениваются все органы и системы организма ребенка. О хромосомных патологиях, синдроме Дауна, Эдвардса, Патау и других судят по наличию или отсутствию носовой кости, величине воротниковой зоны (ТВП). На УЗИ можно увидеть некоторые пороки развития, для подтверждения которых анализ не нужен, например, тяжелые патологии развития костей, отсутствие головного мозга, аномалии кишечника и прямой кишки, эмбриональную грыжу, сращение нижних конечностей (синдром русалки) и т. д.

Наиболее информативным сроком для проведения скрининга является период, когда КТР плода достигает 45 мм. Происходит это примерно в 11-13 недель . Но иногда мамочки приходят на обследование ровно в 9 недель беременности по эмбриональном сроку, а их малыш еще не достиг нужных 45 мм, поэтому лучше проходить обследование в 10 недель после зачатия, то есть в стандартные 12 акушерских недель.

Есть мамочки, которые выступают категорически против скринингов во время беременности, якобы обследование может ошибочно показать, что у ребенка тяжелые пороки развития или генетические отклонения, а он абсолютно здоров. Женщина же сделает аборт или вызовет преждевременные роды, чтобы не рожать «инвалида».

Обычно так размышляют те, кто не совсем понимает смысл скрининга. Результаты анализов крови, УЗИ, а также некоторые данные женщины, в первую очередь, ее возраст, с помощью компьютерной программы обрабатываются. Выдается результат, в котором указано - высокий риск или низкий имеет будущая мама родить ребенка с теми или иными хромосомными патологиями. И если риск высокий, то врачи предлагают пройти инвазивную процедуру, взять на генетический анализ кусочек плаценты или околоплодные воды. Иногда процедура провоцирует выкидыши, поэтому не проводится всем женщинам подряд, только тем, у кого есть реальные риски. И по результатам этого генетического анализа можно уже точно судить о том, здоров ли ребенок.

Если у ребенка выявлен синдром Дауна, Патау, Эдвардса или по УЗИ видны тяжелые пороки развития, матери могут предложить прервать беременность. Именно предложить, а не заставить идти на аборт. Проходить скрининг или нет - решает сама женщина.

Некоторые, в основном глубоко верующие, будущие мамы не проходят скрининг потому, что точно уверены, что ни при каких обстоятельствах не лишат жизни нерожденного ребенка. И это их право.

Мальчик или девочка?

Раз уж зашла тема об УЗИ, то нельзя опустить информацию о возможности определения пола ребенка в девять недель. На этом сроке врачи видят так называемый половой бугорок. И то, если малыш лежит в удобном для просмотра половых органов положении. Предположить пол врач может по углу пересечений двух линий (через половой бугорок и крестцово-копчиковую область). Если этот угол менее 30 градусов - будет девочка, если больше - то мальчик.

9 неделя, питание в начале беременности (видео):

9 неделя беременности

9 неделя, питание в начале беременности

2013-06-05T00:00:00

Не многие врачи умеют правильно измерять этот угол. Кроме того, первый скрининг и так занимает довольно много времени у врача, и заниматься определением пола вряд ли он будет. Хотя, хороший специалист при благоприятном положении пола может безошибочно определить пол малыша уже в начале второго триместра беременности.

Так как иммунитет будущих мам снижается, подхватить какой-нибудь вирус труда не составляет. Конечно, лучше всего не посещать людные места, тщательно и почаще мыть руки, не прикасаться ими лица, но не всегда это помогает.

Итак, если вы уже заболели, посетите врача. Лучше ЛОРа, если есть симптоматика по его части. Если подтвердится вирусная природа заболевания, вам остается только потерпеть… Дней 5-7. К этому времени начнут вырабатываться антитела против вируса и пойдут на спад симптомы.

Лечиться антибиотиками не стоит. Они от вирусов не спасают. Различные таблетки от боли в горле в лучше случае могут немного загасить в нем боль, но быстрее излечиться нет. Лучше в данном случае почаще горло увлажнять. Пить воду температуры тела (36-38 градусов) или полоскать горло. Увлажнение слизистой гортани очень хорошо помогает. И обильное теплое питье тоже полезно.

От насморка спасет время. Но если нос совсем не дышит, можно использовать сосудосуживающие капли. Только помнив о том, что те иногда провоцируют повышение артериального давление. Лучше капать их пореже и поменьше. Не дольше 3 дней точно. По возможности нужно увлажнять дома воздух. Почаще проветривать и (или) включить увлажнитель воздуха, тогда и капли не понадобятся. Кстати, без всяких опасений и ограничений можно использовать средства для увлажнения слизистой носа. Тот же «Аквамарис», например. Или приобрести в аптеке обычный физраствор и закапывать его в нос пипеткой. В крайнем случае, сойдет и обычная кипяченая вода с разбавленной в ней чайной ложкой соли.

Принимать различные иммуномодуляторы не стоит. Они практически бесполезны, а для будущей мамы еще и потенциально опасны.

Повлияет ли эта болезнь на ребенка? Вряд ли. Обычно последствия имеет только вирус гриппа, и то, если он тяжело переносился беременной. При быстром старте лечения обычно и он не имеет последствий на таком сроке. Однако осмотр и консультация врача, повторим, необходимы.