Быть полным – это не приговор, поэтому не стоит взращивать в себе ненужные комплексы и подрывать самооценку. Безусловно, бороться с лишним весом необходимо, но исключительно в целях сохранности здоровья, а вовсе не для того, чтобы соответствовать общепринятым стандартам.

Поверьте, иногда мы совершенно не способны адекватно оценивать мнение окружающих, из-за этого часто страдаем абсолютно беспочвенно. Моя подруга – натуральная блондинка с ногами от ушей, всегда выбирает себе кавалеров из числа полных и невысоких увальней. Предвкушая ехидную ухмылочку скептиков, хочу отметить, что вовсе не из-за толстого кошелька.

Она объясняет это просто – тянет ее только к таким, и все тут! В психологии это называется – сексотип. Но сейчас мы поговорим не об этом, а о том, как, имея в арсенале некоторое количество лишних килограммов, преподнести себя в самом выгодном свете.

Основные правила

Отвечая на вопрос, "как одеваться полным мужчинам", следует начать с цветовой гаммы. Помните о том, что более стройным и подтянутым вы будете выглядеть в одежде темных цветов. Это не значит, что необходимо напрочь забыть о светлых и ярких деталях, но, все же, превалировать в гардеробе должна именно сдержанная и элегантная палитра.

Старайтесь избегать крупных геометрических рисунков и размытых узоров. Горизонтальная полоска в вашем случае тоже считается табу! Структура тканей, из которых шьется одежда для полных мужчин, должна быть мягкой и струящейся, но при этом держать форму. Мешковатых моделей желательно избегать, они привнесут в ваш образ излишнюю простоту, хотя для спортивных тренировок подобный вариант вполне приемлем - вас не будет сковывать и напрягать излишняя теснота.

Классический костюм для полного мужчины должен выглядеть следующим образом . Пиджак желательно выбирать однобортный с полуприталенным силуэтом, одной пуговицей и зауженными к низу рукавами, а брюки – без стрелок. Вместо ремня для их поддержания необходимо купить подтяжки , они отлично помогают скрыть выступающие бока и живот. Если же вы привыкли носить ремень, то его ширина не должна превышать показателя в 3 сантиметра.

Главные ошибки людей с излишним весом - откладывать покупку красивых вещей до того момента, как они сбросят вес, и одеваться в мешковатые одежды, пытаясь скрыть недостатки фигуры. Первое приводит к подавленному моральному состоянию, второе - к отвратительному внешнему виду.

Даже если вы тучный мужчина с животом, вы можете подобрать стильные, удобные вещи, которые скорректируют фигуру, придадут вам уверенности в себе и хорошего настроения.

Человека красит одежда. Голые люди имеют крайне малое влияние в обществе, а то и совсем никакого.

Марк Твен, писатель

Почему крупным мужчинам так важно правильно одеваться

Полным людям часто некомфортно находиться в обществе. Их обвиняют, пусть даже и за глаза, в лени, несдержанности в еде и прочих грехах, приводящих к полноте. Не всегда обвинения справедливы, но от них никуда не деться.

Несомненно, нужно. И дело даже не в осуждении обществом, а в том, что это важно для поддержания хорошего здоровья. Однако не стоит мечтать, что вот вы похудеете и накупите одежды. Одевайтесь красиво и правильно уже сейчас.

Если худой или спортивного телосложения человек одет небрежно, его не особенно замечают. Неряшливый вид полного человека - ещё одно подтверждение того, насколько он ленив: ведь у него даже не нашлось желания составить приличный гардероб.

Понимаем, неприятно слышать такое. Но пусть это будет сильным аргументом за то, чтобы поменять что-то в своём стиле.

Базовые правила подбора одежды для крупных мужчин

Позже мы расскажем о том, какие именно элементы одежды помогут вам выглядеть лучше, но для начала запомните четыре основных правила.

1. Важна хорошая посадка

Лишние складки на одежде, провисающая ткань, морщинистость придают костюму неопрятный вид. На полном мужчине этот эффект усиливается. Попытки замаскировать лишний вес одеждой на размер или два больше приводят к обратному: вы только привлекаете ещё больше внимания к своей фигуре.

Чем лучше одежда сидит, тем комфортнее вы себя в ней ощущаете, а это улучшает настроение и внешность.
Итак, одежда не должна слишком вас обтягивать, но и не должна висеть складками. Найти что-то идеально сидящее в магазине - практически невыполнимая задача, даже не истязайте себя поисками. Выгоднее подыскать хорошее ателье или портного, который купленную одежду подгонит по фигуре.

2. Чем проще, тем лучше

Благодаря своему телосложению вы и так выглядите внушительно. Поэтому одеваться стоит проще, дабы не подавлять окружающих своим видом.

Подойдёт одежда без ярких узоров и принтов: базовая, однотонная.

3. Преимущества лёгкой ткани

Толстая, тяжёлая ткань подчёркивает ваши размеры, делает вас громоздким. В такой одежде жарко, вы больше потеете. И даже если вы не страдаете потливостью, всё равно попробуйте выбрать более лёгкую одежду.

На первый взгляд вы, вероятно, не ощутите разницы между брюками из тонкой шерсти и плотными джинсами, но во время носки осознаете, насколько они отличаются. Гладкая, лёгкая ткань, которая аккуратно драпируется, подтянет вашу фигуру, да и чувствовать себя вы будете комфортнее.

4. Не пытайтесь утянуть фигуру

Все штуки, которые направлены на утягивание - корсеты, специальное бельё и прочее, - имеют непродолжительный эффект (только пока вы в них) и лишают вас комфорта. А это большой минус. Человек, которому неудобно, постоянно дёргается, пытаясь поправить одежду, выглядит нервным, неуверенным в себе.

Как именно поможет вам правильная одежда

Хорошая одежда визуально изменит формы вашего тела: вы будете выглядеть пропорционально и аккуратно.

Наилучший эффект правильной одежды - изменить первое впечатление о вас: не толстяк, а крупный мужчина. Вроде бы не столь существенно, но в сознании людей вы предстанете не ленивым, мягкотелым и слабым, а мощным, импозантным, уверенным в себе. А значит, и общаться с вами будут иначе.

Одежда для крупных мужчин: хорошая, плохая и ужасная

Итак, с общими принципами подбора одежды определились, добавим конкретики.

Хорошая одежда

Правильная одежда формирует аккуратный, чистый и собранный силуэт. С этой задачей справляются костюмы, блейзеры, спортивные пиджаки.

Вместо джинсов выбирайте брюки свободного кроя из плотной хлопчатобумажной или шерстяной ткани. В прохладную погоду дополните образ длинным пальто, чтобы выглядеть солидно.

Pinterest.com

Плохая одежда

Опасность подстерегает вас при выборе мягкой, бесформенной одежды. Будьте осторожны, покупая свитера и толстовки. Они могут визуально уменьшить живот, так как прикрывают пояс брюк, однако эти вещи должны довольно плотно прилегать к телу, чтобы не было морщинистости, складок, нависающей ткани.

Спортивная одежда сделает вас бесформенным. Поэтому надевайте её только на тренировки. Появляясь в других местах в трениках и футболке, вы вновь будете подтверждать стереотип о ленивом толстом неряхе.

Ужасная одежда

Худший наряд сочетает в себе бесформенность, низкую посадку брюк или джинсов и слишком оголённые руки и ноги. Суть в том, что, когда руки и ноги оголены, вы привлекаете гораздо больше внимания к своему немаленькому животу.

Как выглядеть лучше уже сейчас, не выкидывая весь гардероб на помойку

Приуныли? Раздумываете о том, что вам придётся сменить гардероб полностью, а на это нет средств и сил? Есть семь уловок, благодаря которым вы сможете внести видимые изменения в уже существующий гардероб.

1. Замените ремни подтяжками

Ремень не всегда справляется со своими функциями на полном мужчине. Попытки закрепить брюки на талии ремнём схожи с попытками затянуть ремень на нижней части баскетбольного мяча.

А вот подтяжки точно не дадут брюкам упасть с вас, к тому же брюки будут правильно и красиво сидеть, не сползая под живот.

Есть два вида подтяжек: на пуговицах (классические) и на металлических клипсах. Металлические клипсы будут выглядеть очень несерьёзно и даже смешно. Поэтому лучше отнесите брюки в ателье и попросите пришить пуговицы или кнопки с обратной стороны пояса, чтобы их можно было носить с классическими подтяжками.

Конечно, это будет неидеальный результат, так как талия у брюк, носимых с подтяжками, должна быть несколько выше талии обычных брюк, но на некоторое время можно смириться и с таким положением вещей, а следующие брюки купить уже специально под подтяжки.

pinterest.com

2. Выбирайте рубашки с воротником «акула»

«Акула» - воротник, концы которого широко разведены в стороны. Края воротника могут быть скруглёнными, острыми, срезанными, сам воротник может быть длиннее или короче - выбирайте, что вам нравится больше.

С воротником «акула» широкое лицо выглядит пропорционально, к тому же с таким типом воротника можно завязать крупный («Виндзор», например) или шейный платок. А вам нужно использовать только широкие галстуки и крупные узлы, потому что большой мужчина с тонким галстуком и крошечным узлом выглядит смехотворно.

pinterest.com

3. Наденьте шляпу

Шляпа - волшебный элемент гардероба, который почти любую одежду превращает в наряд для выхода. Надев стильную шляпу, вы демонстрируете окружающим, что приложили немало усилий, продумывая свой костюм. Это рассеет их предположения, что ваша тучность - результат лени.

А ещё шляпа немного вытянет вашу фигуру визуально.

pinterest.com

4. Замените джинсы на рабочий комбинезон

Когда вам предстоит выполнить какую-то работу руками, наденьте комбинезон вместо джинсов и футболки, которые будут постоянно задираться или сползать.

Рабочий комбинезон - это классическая мужская одежда, которая скроет живот и защитит вас от мелких ссадин.

5. Отрастите бороду

Окладистая боярская вам ни к чему, а вот короткая и аккуратная спрячет излишнюю полноту лица. Эспаньолка обострит подбородок, усы скорректируют форму щёк.

Только следите за бородой очень тщательно. Большой парень с ухоженной растительностью на лице - стильный мужчина, большой парень с торчащими клочками волос - лентяй.

pinterest.com

6. Используйте крупные аксессуары

Во всём важно соблюдать пропорции. Чем вы больше, тем крупнее должны быть аксессуары: часы, галстуки. Даже пластиковую шариковую ручку, которой вы регулярно пользуетесь, лучше заменить на более увесистую.

Бонус - крупные аксессуары воспринимаются как показатель силы и мощи владельца. А это именно те ощущения, которые вы должны вызывать своим внешним видом.

7. Носите рубашки навыпуск

Это поможет вытянуть силуэт, скрыв нависающий над ремнём брюк живот. Обратите внимание на рубашки с закруглённым низом и на гуаяберы - классические кубинские рубашки. Можно заменить рубашку тонким свитером.

Хемингуэй в гуаябере

Будьте честны по отношению к себе, воспринимайте своё тело таким, какое оно есть на данный момент, и одевайте его красиво. Правильно подбирая элементы костюма и подгоняя их по фигуре в ателье, вы будете выглядеть стильно, аккуратно и элегантно независимо от объёмов фигуры.

Правильно подобранный гардероб может визуально сгладить любые недостатки фигуры. Поэтому к выбору одежды стоит относиться особенно серьезно.

Золотым правилом подбора любого гардероба является совместимость его деталей между собой.

Приобретая рубашку, ботинки или брюки, подумайте, с чем из вашей одежды вы сможете их носить. Если не с чем, то отложите вещь в сторону.

Не стоит увлекаться светлыми, бежевыми, пастельными тонами. Остановите свой выбор на темных оттенках синего, серого, зеленого, коричневого. Немного ярких красок вам также не помешают.

Полным людям не идет крупная полоска или геометрический рисунок. Любой узор, кроме самого мелкого, толстит. Не носите свитера с широкой резинкой на животе.

Детали кроя

Ткань для костюмов и штанов выбирайте мягкую и легкую. Она не должна создавать лишний объем, поэтому от твида и вельвета придется отказаться.

Людям с полной шеей и лицом нужно выбирать воротнички без пуговок, вам не пойдут маленькие отложные воротники. Для вас - широкие воротники с острыми углами.

Пальто должно быть ниже колена на 15-20 см. Короткие модели сделают вашу фигуру тучной и приземистой.

Откажитесь от широких мешковатых пиджаков. Вам пойдут слегка приталенные модели.

Не стоит носить двубортные пиджаки. Если все же на вас именно такой, застегните его только на верхнюю пуговицу.

Брюки должны сидеть на талии. Стрелка на брюках будет вам не к лицу. Если без неё не обойтись, то никогда не засовывайте руки в карманы.

Прорезные карманы на пиджаке стройнят фигуру. Осторожнее с разрезами сзади на пиджаке. Полным людям пойдет только один разрез.

Рукава пиджаков, пальто, курток и свитеров не должны быть широкими. Выбирайте слегка зауженные модели.

Если у вас довольно большой живот, обратите внимание на брюки с подтяжками. На полных людях они сидят очень хорошо. Если вы решили носить подтяжки, брюки для них выбирайте на полтора сантиметра длиннее и настолько же шире в талии.

Обувь

Остановите свой выбор на простых моделях классического образца, без украшений, рисунков и узоров. Лучше выбирать темную обувь без квадратных и слишком острых носов. Подошва не должна быть широкой.

Аксессуары

Ремень не должен быть шире 3 см. Пряжку выбирайте не блестящую и без декоративных элементов. Она не должна привлекать внимание к вашему животу.

Не прячьте в карманы пиджака и тем более брюк кошелек или документы. Лишние выпуклости на одежде только толстят. Прячьте все в портфель, но при этом никогда не кладите в портфель слишком много вещей, это выглядит неаккуратно.

И даже если природа не наградила вас, мужчины, фигурой Аполлона, не стоит отчаиваться и комплексовать. Некоторые хитрости помогут вам выглядеть стильно, подтянуто и стройно. Именно такого мнения придерживается стилист Анастасия Козко .

Подходящие стили

Так уж заложено природой, что у мужчин лишний вес концентрируется, как правило, на животе. Именно к этой проблемной зоне должно быть направлено все ваше внимание при составлении комплектов (looks).

На сегодняшний день выделяют несколько стилевых направлений в одежде: классическое, casual, преппи, богемный стиль, кантри, гранж и многие другие. Полным мужчинам следует остановить свой выбор на классическом бизне -стиле для рабочей обстановки и на стиле преппи (preppy) - для повседневности. Комплекты именно в этих стилях способны скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства вашей фигуры.

Бизнес стиль - это консервативный, строгий образ без излишеств. Включает в себя классический брючный костюм двойку или тройку, галстук, классические аксессуары. Стиль преппи произошел от школьной формы учащихся «pre-collegepreparatory» престижных колледжей, в которых готовят молодёжь к поступлению в элитные высшие учебные заведения и университеты. Одежда в этом стиле достаточно сдержанная, но более расслабленная, чем в классическом.

Рис. Удачные образы

Как обмануть природу: визуальные уловки

Дизайнеры уже давно используют законы зрительных иллюзий при моделировании одежды. Зрительные иллюзии, создаваемые цветом, кроем, определенным расположением деталей, вырезов, швов способны сильно изменить пропорции тела. Для того чтобы вытянуть силуэт и сделать его визуально стройнее, используйте вертикальные линии и старайтесь избегать горизонтальных.

Как носить

Рубашки носите с расстегнутым воротом, а джемпера выбирайте с глубоким V-образным или овальным вырезом. Это поможет зрительно удлинить шею. Чтобы казаться более стройным, носите пиджак расстегнутым - полочки расстегнутого пиджака и галстук создают несколько вертикальных линий, вытягивающих силуэт.

Рис. Пример

Принт

Выбирайте вертикально направленные принты, особенно хороша полоска. Крупных и редко распложенных принтов лучше избегать. Следует также быть осторожным с вертикальной полоской на трикотаже. При растягивании на некоторых участках тела полоска скорее всего отклонится от вертикали, что, наоборот, подчеркнет проблемные зоны.

Ткань и фасон

Не менее важную роль при выборе одежды для полных мужчин играет ткань, из которой эта одежда пошита. Она должна быть тонкой, но способной держать форму. Избегайте толстых тканей (бархат, вельвет, твид): они добавят вам лишнего объема. Очень тонких и струящихся тканей также нужно остерегаться. Они способны обволакивать тело и невыгодно подчеркивать все округлости. Откажитесь и от многослойности. Старайтесь не носить под пальто или пиджак объемные свитеры и жилетки.

Отдавайте предпочтение однобортнымм пиджакам, пальто и курткам. Силуэт выбирайте приталенный.

На полных мужчинах выгодно будет смотреться удлиненная верхняя одежда - пальто, плащи, тренчи. Избегайте коротких объемных курток, таких как бомбер и пилот.

Рис. Как правильно выбрать верхнюю одежду

Детали

Обращайте внимание на расположение деталей на одежде. Карманы, вырезы, клапаны, нашивки, вытачки и т.д. должны быть расположены вертикально или под углом. Горизонтальное расположение сделает вас зрительно шире. Важен также размер этих деталей. Они должны быть не мелкими, должны быть соразмерны вашей фигуре.

Такой аксессуар как подтяжки станет для вас настоящей находкой. На нестандартную фигуру проблематично найти брюки с идеальной посадкой, подтяжки позволят вам чувствовать себя увереннее. А вертикальные линии подтяжек "разобьют" ваш торс на три участка и он не будет выглядеть таким массивным монолитом как без них.

Рис. Как правильно использовать подтяжки

В создании правильного комплекта для полного мужчины не стоит недооценивать и роль иных аксессуаров. Обувь, ремни, портфели, сумки должны быть высокого качества, жесткой четкой формы. Четкая форма аксессуаров создаст иллюзию рамки, за пределы которой ваша фигура не будет «расплываться». Разношенная же обувь, неправильной и нечеткой формы размоет весь силуэт и сделает образ неряшливым.

Также следует помнить о том, что не стоит подбирать ремень в цвет рубашки. Совпав по цвету с рубашкой, ремень добавит лишних сантиметров вашему торсу и зрительно увеличит живот.

Следите за стильными советами и будьте уверены в себе в любой форме!

Чтобы полные мужчины выглядели нормально, самым лучшим способом является диета и физические упражнения.
Как только вы начнете терять лишние килограммы, вам станет подходить любая одежда, а уверенность в своих силах станет мотивацией для того, чтобы попробовать новые стили в одежде.

Начинать диету и занятие никогда не поздно, однако не всегда это быстро приводит к хорошим результатам. Поэтому мы дадим несколько советам тем, кто не хочет ждать.

Одежда не должна слишком обтягивать фигуру
Одежда должна подходить вам идеально. Если одежда сильно обтягивает тело, то это выявит даже те недостатки, которые вы не замечали ранее. В свою очередь, слишком широкая одежда не только спрячет проблемные области, но и в ней вы будете смотреться больше, чем есть на самом деле. В магазине выбирайте одежду, которая хорошо вам подходит и сглаживает недостатки.

Верхняя часть одежды не должна иметь суженные плечи
Не нужно надевать укороченные плечевые изделия, поскольку в них будет выделяться именно средняя часть тела. Ваша верхняя одежда должна иметь прямоугольные плечики, тогда люди будут обращать внимание больше на вашу грудную клетку и лицо.

Не используйте броские цвета
Старайтесь не надевать броскую одежду, поскольку в ней вы будете привлекать лишнее внимание к верхней части тела. Единственно, что можно выбирать – это одежду в полоску. Благодаря этому ваше тело будет казаться более вытянутым. Темные, сплошные цвета – ваш лучший выбор, поскольку в одежде таких цветов вы будете казаться тоньше.

Носите брюки с низкой талией
Выбирайте брюки и джинсы, которые будут носиться на бедрах, а не на талии. У брюк с низкой талией меньшее расстояние от верхней части пояса до участка соединения шаговых и среднего швов брюк, чем у обычных брюк. Кроме того, старайтесь, чтобы ваш живот не свисал из брюк.

Выпирающий живот удлиняет ваш торс и укорачивает ноги, что, согласитесь, не очень хорошая комбинация. И еще: крупные люди стараются избегать брюк со складками, поскольку в них ваш тазобедренный сустав будет смотреться больше, чем есть на самом деле.

Старайтесь, чтобы карманы были пустыми
Не нужно носить с собой лишний багаж. Чтобы не привлекать лишнее внимание к средней части тела, освободите карманы от больших мобильных телефонов, раздутых портмоне и электронных приборов. Обратитесь к портному, пусть он уберет или зашьет лишние карманы брюк. Это не много стоит, а ваши бедра будут казаться меньше.

Носите рубашки с V-образным вырезом
Такие рубашки позволяют создать иллюзию узкой шеи, что особенно важно, если у вас двойной подбородок. В таком случае люди будут больше обращать внимание на область груди, а не на шею.
Если подбираете рубашку к костюму, выбирайте те, у которых суженный воротник, тогда окружающие будут обращать внимание, в основном, на ваше лицо. Одежду с с высоким воротом избегайте, поскольку в ней не будет видно вашей шеи, а это значит, что вы будете казаться короче и крупнее.

Надевайте блейзеры на трех пуговицах
Блейзеров на одной или двух пуговицах необходимо избегать. Должно быть 3 пуговицы. Это такая же классика, как и пиджаки на двух пуговицах, но ваше тело буде казаться вытянутым, а сами вы будете смотреться выше и тоньше.
Кроме того, всегда оставляйте верхнюю пуговицу расстегнутой. Таким образом, ваша одежда не будет собираться в складки, что особенно важно в районе средней части.

Держитесь ровно
Еще один важный совет: следите за своей осанкой. Если вы будете держаться прямо, то будет казаться, что у вас на 4-5 кило меньше веса, а уверенный внешний вид всегда делает человека более привлекательным. Чтобы казаться еще тоньше, выбирайте обувь на тонкой подошве.

Избегайте мешковатых блейзеров
Зимой довольно прохладно, поэтому довольно сложно не использовать шерстяные свитера. Однако постарайтесь. Кашемир – самый лучший выбор. Или можете попробовать комбинацию рубашки и свитера с V-образным вырезом.

Для костюмов выбирайте мягкую шерсть, чтобы ткань была как можно тоньше. Если вы не стеснены в средствах, потратьте немного больше денег на высококачественные легкие шерстяные костюмы. В них вы всегда будете выглядеть на миллион долларов.

Надевайте брюки с длинной подрубленной кромкой
Длина ваших брюк должна быть максимальной, практически до земли, тогда это действительно сделает ваше тело длиннее. Если носите обувь на толстой подошве, то край брюк должен быть не более, чем на 5 мм выше края подошвы.