Польза кокосового масла в качестве косметического средства известна давно, как минимум со времен . Это уникальный натуральный продукт, который не содержит химических добавок, красителей и искусственных ароматизаторов. Сейчас он широко известен в нашей стране и применяется для ухода за волосами и кожей лица. Благодаря своему составу масло кокоса обеспечивает глубокое проникновение полезных веществ в глубокие слои дермы. К тому же, большим плюсом можно назвать его гипоаллергенность, что обеспечивает отсутствие раздражения или зуда даже на самой чувствительной коже.

Состав кокосового масла и его польза

Универсальное масло получают путем отжима мякоти кокоса, в котором количество этого продукта достигает 60%. В зависимости от способа: горячего или холодного отжима, ценность и внешний вид готового косметического средства отличается. Самым лучшим считается рафинированное масло.

Польза же обусловлена богатым составом:

1. Лауриновая кислота – составляет наибольший объем – до 50% от объема. Она оказывает выраженный противовоспалительный эффект, что обеспечивает антибактериальную и противогрибковую защиту. Эти свойства помогают бороться с прыщами и .
2. Фолиевая кислота – способствует образованию защитной пленки на поверхности, а также участвует в процессах регенерации поврежденных тканей.
3. – воздействует в качестве омолаживающего средства, разглаживает мелкие морщины, придает бархатистость поверхности кожи.
4. – известна уже всем. Сохраняет влагу в слоях эпидермиса, что позволяет поддерживать оптимальный водный баланс. Это, в свою очередь, помогает коже противостоять неблагоприятным внешним факторам и УФ-лучам. Кроме этого, большое количество гиалуроновой кислоты обеспечивает разглаживание мелких морщин: мимических и возрастных.
5. Миристиновая кислота в составе выступает проводником, который позволяет всем витаминам и полезным веществам проникнуть вглубь эпидермиса.
6. Олеиновая, стеариновая, пальмитиновая и другие кислоты – увлажняют и питают кожу.
7. Витамин Е – антиоксидант, который замедляет процессы старения и разглаживает кожу.
8. В1 – выполняет защитную функцию.
9. В6 – оказывает противовоспалительный эффект;
10. В11 – защищает от внешних негативных влияний: солнца, температуры и т.д., которые способствуют старению кожи.
11. РР – оказывает отбеливающий эффект, что выравнивает тон кожи и .

Весь набор полезных микроэлементов и витаминов обеспечивает выраженный косметический эффект. Но на все типы кожи кокосовое масло оказывает разное воздействие:

• Сухая, склонная к шелушению или огрубевшая поверхность кожи. Средство обеспечивает задержку влаги в слоях кожи, способствуя ее увлажнению, обеспечивая дополнительное питание и смягчение. Защитная пленка на поверхности кожи провоцирует выработку необходимого кожного жира.
• Жирная, склонная к воспалениям, кожа. Входящие в состав вещества обладают отличным антибактериальным и противовоспалительным эффектом, что позволяет бороться с уже имеющимися прыщами и препятствует появлению новых.
• Кожа с возрастными изменениями, дряблая и увядающая. Остановить время это средство не в силах, но с мелкими мимическими морщинами оно справляется хорошо, за счет увеличения эластичности кожи.
• Загар и воздействие УФ-лучей. Масло не только обладает защитным эффектом от вредного облучения, но и помогает охладить и успокоить кожу уже после загара.

Есть и некоторые меры предосторожности при использовании этого средства.

1. Во-первых, стоит отказать от применения, если имеется индивидуальная непереносимость. Перед началом использования желательно сделать тест: небольшое количество натурального продукта наносят на сгиб локтя. Если через 15 минут не возникло негативной реакции в виде раздражения или покраснения, то масло кокоса можно использовать.
2. Во-вторых, стоит обратить внимание на большой камедогенный эффект, которым обладает нерафинированное масло. Если рассматривать эту особенность согласно специальной шкале, то оно занимает 4 балла из возможных 5. Особенно это важно, если кожа на лице жирная или комбинированная, то есть склонная к закупорке пор. Тем не менее это свойство не является противопоказанием для использования: необходимо правильное применение.

Способы использования масла кокоса для лица

Всего выделяют 2 основных способа: в чистом виде и в качестве составляющего вещества. Как самостоятельный продукт удобна твердая форма жира, которая применяется в качестве защитного крема днем и питательного ночью. Для этого нужно:

1. взять небольшой кусочек масла в руку – он быстро растает;
2. нанести жидкую массу на кожу тонким слоем, как обычный крем;
3. если есть проблемные зоны, им стоит уделить особое внимание и слой сделать потолще.

В качестве многокомпонентного средства его добавляют в готовый крем или маску, либо смешивают с другими маслами растительного происхождения. В этом случае пропорции составляют 1:2, 1:3, где 1 – это часть масла кокоса.

Процесс смешивания выглядит следующим образом:

• жир кокоса нужен в жидком виде, поэтому при необходимости его растапливают на водяной бане;
• подготавливают отдельную емкость для смешивания, лучше стеклянную;
• в нее выливают крем или другие компоненты, туда же добавляют кокосовое масло.

Все крема или маски следует готовить в количестве, необходимом для использования за один раз. Разный вид масла кокоса требует разных условий хранения. Например, для продукта в твердом виде требуется температура в пределах 4-24°С. Если оно жидкое, то место хранения должно быть теплым, например, кухня.

Маски для лица: рецепты с маслом кокоса

Домашний уход за лицом не предполагает использование дорогостоящих средств и продуктов, а ограничивается теми, что имеются в каждом хозяйстве. Тем не менее натуральный состав таких масок обеспечивает хороший результат, которым будет довольна каждая женщина. При этом затраты на поддержание красоты и молодости лица будут минимальны.

Для каждого вида кожи или зоны на лице требуется особая маска:

• Маска для всех типов кожи, обеспечивающая необходимый уход. Состав: масло кокоса, мед в растопленном виде и жирная сметана. Все ингредиенты берут в равных частях и перемешивают. Средство наносят на кожу лица и оставляют на 20 минут, после чего смывают теплой водой.
• Средство для чувствительной кожи. Состав: кокосовый жир и мякиш белого хлеба, размоченный в молоке и отжатый от лишней влаги – 50 грамм. Количество масла определяется на глаз – консистенция маски должна напоминать пюре. Состав наносят на 20 минут. Рекомендуется повторять дважды в неделю.
• Маска для кожи вокруг глаз. Состав: масло кокоса в объеме 1 чайной ложки и витамин Е – несколько капель. Маску следует наносить на зону вокруг глаз на 15 минут дважды в неделю, не допуская попадания в глаза. С ее помощью можно разгладить мимические морщины и увлажнить нежную кожу.
• Маска для увядающей и имеющей возрастные изменения кожи. Состав: голубая глина, жир кокоса, эфирное масло апельсина. Небольшое количество глины растирают с маслом кокоса, при этом необходимое количество определяют на глаз, добавляют 2-3 капли эфирного масла апельсина. Благодаря воздействию богатого состава через несколько недель регулярного применения морщинки уменьшатся.

Средства для пилинга

Масло кокоса применяется не только в качестве ингредиента масок, но и в средствах для очищения лица. Эффективные пилинги можно сделать самостоятельно, используя для этого доступные продукты.

• Пилинг с кофе. Состав: гуща от натурального кофе и кокосовое масло. Ингредиенты растирают друг с другом до получения кремообразной массы и обрабатывают лицо.
• Пилинг с йогуртом. Состав: масло кокоса и морская соль в объеме 50 грамм. Их смешивают и обрабатывают составом лицо. По окончании процедуры состав смывают и наносят на 15 минут на кожу йогурт.
• Пилинг с сахаром. Состав: коричневый сахар, жидкий мед и масло кокоса. В берут в равных частях, смешивают до однородной массы и обрабатывают кожу лица.

Несмотря на простоту представленных рецептов с кокосовым маслом, при регулярном использовании они дают хорошие результаты: отмершие клетки эпидермиса нежно удаляются, очищая ее, кожа становится мягкой и бархатистой. При этом необходимо соблюдать осторожность во время процедуры: движения должны быть несильными, без надавливаний, чтобы не повредить кожу.

Кокосовое масло от прыщей и воспалений

Богатый состав масла объясняет его способность воздействовать на воспаления, благодаря выраженному антибактериальному, противовоспалительному и противогрибковому эффекту. Лауриновая и каприновая кислоты, витамин В6 способствуют уменьшению прыщей, очищению пор и устранению сальных пробок. Для успешной процедуры необходимо ее правильно выполнять, соблюдая строгую последовательность действий.

1. Предварительно кожу нужно хорошо распарить, чтобы открыть поры. Лучше всего для этого подойдет травяная баня, в составе которой будут календула или ромашка.
2. Следующим этапом будет обработка дермы тоником, который применяется всегда.
3. Через 15 минут тоник смывают при помощи прохладной воды и высушивают лицо мягким полотенцем. Кожа в этот момент очень ранима, поэтому не стоит ее тереть.
4. Для обработки кокосовое масло должно быть жидким – если оно в твердом виде, то его нужно растопить. В поверхность кожи его втирают подушечками пальцев, совершая мягкие массажные движения. Время его воздействия – 15 минут.
5. Смывать средство не нужно, достаточно промокнуть поверхность лица салфетками или бумажным полотенцем.

Идеально для процедуры подойдет вечернее время перед сном, что позволит коже впитать все полезные компоненты за ночь. Для полного излечения от прыщей необходим месяц регулярного применения: достаточно 2 раз в неделю. В дальнейшем в качестве профилактики процедуру следует повторять 1 раз в неделю.

Средство для ухода за губами и ресницами с маслом кокоса

Обладая уникальными защитными и смягчающими свойствами кокосовый жир рекомендуется для уходом за нежной кожей губ. Кроме смягчения и увлажнения, оно справляется с обветриванием и другими негативными воздействиями низких температур, а также является составляющим элементом полезного скраба, который можно изготовить дома.

• масло кокоса;
• любое эфирное масло, лучше травяное;
• сахар, лучше подойдет коричневый.

Сахар и масло кокоса берут в равных количествах и тщательно смешивают. Туда же добавляется эфирное масло – достаточно 2-3 капли, но это не обязательно. Готовый состав можно заготовить впрок.

Скраб помещают в чистую сухую стеклянную тару и хранят в холодильнике. Использовать нужно по мере необходимости: зимой примерно 2-3 раза в неделю, летом реже – до 2-х раз в неделю. Это обусловлено агрессивными погодными условиями, которые зимой дополняются низкими температурами и холодными ветрами. Благодаря регулярному применению губы останутся мягкими и увлажненными, поскольку будут покрыты защитной оболочкой от кокосового масла.

Польза масла доказана и для ресниц. В этом случае состав смеси следующий: 1 ст. ложка масла кокоса, витамин Е и А по 1 капле. Все ингредиенты перемешивают и покрывают им ресницы. Применять это средство достаточно 2-3 раза в неделю – ресницы станут гуще и здоровее. Совет: для удобного нанесения используйте старую кисть от туши, тщательно промытую.

Правила использования масок и средств на основе кокосового масла

1. Кожу необходимо предварительно распарить. Это поможет порам очиститься и обеспечит проникновение полезных веществ в глубину дермы.
2. В качестве профилактики кокосовые маски следует применять не чаще 2 раз в 7 дней.
3. Вода, которая используется для смывания масок, должна быть комнатной температуры.
4. Перед первым использованием рекомендуется сделать тест на аллергию. Если аллергическая реакция есть на другие компоненты, то от их использования следует отказаться.

Следуя основным правилам использования, можно в полной мере ощутить на своем лице воздействие уникального продукта, имеющего полностью натуральное происхождение. Природа создала все необходимое для поддержания женской красоты в любом возрасте, этим необходимо лишь научиться пользоваться. Особое внимание стоит обратить на регулярность ухода за кожей лица, а также губами, ресницами и бровями.

Кокосовое масло успешно используется в домашней косметике для лица как в чистом виде, так и в составе увлажняющих кремов , гелей, лосьонов и масок. Также как и многие популярные жирные масла (например, касторовое или оливковое), нерафинированное кокосовое масло производят методом холодного отжима мякоти кокоса. Получается маслянистая жидкость желтоватого цвета с выраженным запахом кокосового ореха, с максимальным сохранением всех полезных веществ.

Правда в чистом виде его использовать не рекомендуется для улучшения состояния кожи лица, так как нерафинированное масло из мякоти кокоса обладает комедогенным эффектом и забивает поры. Лучше всего добавлять это жирное масло в состав домашних масок вместе с эфирными маслами . А в чистом виде вы можете использовать очищенное рафинированное масло, которое отлично впитывается в кожный покров и не забивает поры.

Навигация по материалу:

♦ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КОКОСОВОГО МАСЛА

Это отличное средство для улучшения состояния проблемной кожи, так как в состав масла входят такие насыщенные жирные кислоты, как миристиновая и лауриновая. Кроме того, масло из мякоти кокосового ореха богато витаминами с антиоксидантными и восстанавливающими свойствами. Например, витамин C полезен для увядающей кожи лица с морщинами, ниацин (PP) заметно ускоряет заживление ранок и воспаленных участков кожи, пиридоксин (B6) устраняет воспалительные процессы, фолиевая кислота (B9) помогает устранить угревую сыпь, пантотеновая кислота (B5) вместе с тиамином (B1) успешно замедляют возрастные изменения и помогают избавиться от морщин, носогубных складок .

Лучше всего применять это жирное масло в составе масок для лица, которые легко можно сделать в домашних условиях по рецептам. Ниже вы найдете рецепты масок для разных типов кожи. Особенно эффективны маски с кокосовым маслом для борьбы с шелушением, раздражением, трещинками на огрубевшей сухой коже лица. Эти средства обладают увлажняющими , питательными, восстанавливающими свойствами, отлично смягчают чувствительную кожу. Полезные вещества кокосового масла помогают быстро восстановить защитный водно-липидный барьер от внешних раздражающих факторов.

Кокосовое масло помогает ускорить процесс регенерации кожного покрова, стимулирует выработку коллагена и эластина. Если у вас появились неглубокие морщины, начинают обвисать щеки и цвет лица стал тусклым, то обязательно воспользуйтесь полезными свойствами этого жирного масла, выбрав подходящие рецепты омолаживающих масок или кремов для увядающей кожи лица. Уже через несколько месяцев ваша кожа станет более эластичной, подтянется овал лица, мимические морщинки станут менее выраженными.

Есть немало рецептов домашних масок с кокосовым маслом и для улучшения состояния проблемной жирной кожи. Полезные вещества, входящие в состав масла, помогают быстро стабилизировать выработку кожного жира, нормализовать работу потовых и сальных желез, сузить постоянно расширенные поры на коже лица. Антисептические свойства масла ускоряют заживление воспаленных участков кожи, бактерицидные свойства помогают успешно бороться с бактериями, вызывающими воспалительные процессы и появление угревой сыпи.

♦ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ ПРОТИВ МОРЩИН

Рецепт маски:
Смешать 2 чайные ложки белой (или голубой) косметической глины с 1 столовой ложкой кокосового масла и немного подогреть на водяной бане. В теплую смесь добавить 5 капель эфирного масла апельсина (или розмарина) и 1 чайную ложку сока алоэ.

Применение: Сразу нанести на чистую кожу лица, через 15 минут помыть лицо теплой водой. Курс: 3 раза в неделю в течение 2 месяцев. Перед применением полезно сделать медовый массаж лица, 1 раз в неделю - лимфодренажный массаж . Не забывайте делать гимнастику для лицевых мышц (комплекс из 12-14 упражнений) .
Полезные свойства: подтягивает овал лица , предотвращает появление новых морщин и разглаживает мелкие мимические, улучшает цвет лица.

♦ ДЛЯ СУХОЙ ШЕЛУШАЩЕЙСЯ КОЖИ

Рецепт маски:
Слегка нагреть на водяной бане кокосовое масло и перемешать его с 20 гр. дрожжей и 2 чайными ложками огуречного сока. Затем добавить в смесь 6 капель витамина E.

Применение: Сметанообразную маску нанести на лицо толстым слоем и через 20 минуть очистить кожу ватным диском с теплым молоком, а затем помыть лицо теплой водой. Курс: 2 раза в неделю в течение месяца. Перед процедурой полезно сделать массаж лица вакуумными баночками или столовыми ложками . Несколько раз в неделю делайте домашний комплекс фейсбилдинг упражнений .
Полезные свойства: устраняет шелушение и раздражение, увлажняет и питает кожу полезными веществами.

♦ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Рецепт маски:
Слегка подогреть 1 столовую ложку кокосового масла. Добавить в масло яичный белок (взбить венчиком), 2 чайные ложки сока алоэ вера, 1 чайную ложку лимонного сока. Всё перемешать и добавить 1 чайную ложку эфирного камфорного масла.

Применение: Нанести на кожу толстым слоем и через 15 минут помыть лицо теплой водой. Курс: 4 раза в неделю в течение месяца. Перед процедурой полезно делать массажные упражнения в технике зоган асахи .
Полезные свойства: нормализует работу сальных желез, сужает поры, устраняет черные точки, предотвращает появление угрей.

♦ ДЛЯ ВОСПАЛЕННОЙ КОЖИ

Рецепт маски:
Размочить в 2 столовых ложках теплого молока кусочек мякоти свежего пшеничного хлеба. Добавить 2 чайные ложки кокосового масла, 1 чайную ложку гречишного меда (идеально - тимьяновый мёд), 1 столовую ложку мякоти авокадо.

Применение: Всё тщательно перемешать и нанести на кожу лица, через 5 минут нанести еще слой маски. Через 20 минут помыть лицо теплой водой. Курс: 3 раза в неделю в течение месяца. Несколько раз в неделю делайте точечный массаж лица в японской технике шиацу .
Полезные свойства: оказывает противовоспалительное воздействие, улучшает защитный водно-липидный слой, улучшает микроциркуляцию крови.

♦ ДЛЯ БОРЬБЫ С ПРЫЩАМИ

Рецепт маски:
На водяной бане подогреть 1 столовую ложку кокосового масла. Добавить 1 чайную ложку жидкого меда, 1 чайную ложку сока лимона, всё тщательно перемешать. Затем добавить в смесь по 1/2 чайной ложки лавандового эфирного масла и масла чайного дерева.

Применение: Сразу нанести смесь на кожу и помыть лицо через 20 минут. Курс: 4 раза в неделю в течение месяца.
Полезные свойства: оказывает противовоспалительное и бактерицидное воздействие, успокаивает воспаленную кожу.

♦ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ

Рецепт скраб-маски:
1 столовую ложку кофейной гущи размешать в смеси из жирных масел (оливковое и кокосовое масла, по 2 чайные ложки). Добавить 1 чайную ложку эфирного масла иланг-иланга.

Применение: Наносить очищающую смесь на кожу круговыми движениями в течение минуты, затем оставить маску на лице. Помыть лицо через 15 минут после пилинга. Курс: 2 раза в неделю в течение 3 недель.
Полезные свойства: очищает кожный покров от ороговевшего слоя отмерших клеток, оказывает восстанавливающее воздействие.

♦ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ

Рецепт скраб-маски:
Немного подогреть 1 столовую ложку кокосового масла на водяной бане и добавить 5-6 капель витамина E. Затем добавить в смесь 2 чайные ложки мякоти банана и 1 чайную ложку жидкого меда.

Применение: Всё перемешать до однородной смеси и нанести похлопывающими движениями на кожу вокруг глаз. Удалить маску через 20 минут ватным диском и потом сполоснуть лицо теплой водой. Курс: 4 раза в неделю в течение месяца (за час до сна).
Полезные свойства: устраняет темные круги и синяки под глазами , предотвращает появление "гусиных лапок" и мимических морщинок под глазами .

♦ ЭФФЕКТ ПОСЛЕ ПРИМЕНЕНИЯ МАСОК С КОКОСОВЫМ МАСЛОМ

на фото: лицо до и после регулярного применения масок с кокосовым маслом

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Дорогие друзья! Оставляйте пожалуйста в Комментариях свои отзывы о масках с кокосовым маслом в составе, которые вы используете для улучшения состояния кожи лица.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript На главную страницу

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...

387 0 Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете, чем так хороша кокосовая маска для лица, какие проблемы кожи она помогает решать, как ее правильно приготовить и применять, есть ли у нее противопоказания.

В каких случаях применяют кокосовую маску?

Кокосовая маска – уникальный чудо-продукт, который может стать отличным заменителем самых дорогих косметических средств. Кокосовая маска просто незаменима для женщин, у которых:

• становятся заметны следы старения, мелкие морщины;
• снижается тонус кожи;
• кожа стала тусклой, бледной;
• возникает чувство «сухости», «стянутости» кожи;
• есть необходимость обеспечить деликатный уход за ;
• появляется на лице;
• есть и ;
• на лице есть микротрещины, ожоги;
• кожа пересушена после загара;
• кожа обветрена.

Кокосовая маска оказывает очень нежное воздействие, а после ее нанесения кожа становится мягкой и бархатистой. Она подойдет для любого . В каждом случае использование этого средства дает именно тот эффект, который приведет к улучшению состояния кожи:

Проблемы кожи	Результат после нанесения маски
Чрезмерная сухость и шелушение	Увлажняющая маска способствует образованию невидимой пленки, которая нормализует выработку жира и обеспечивает восстановление водного баланса
Начальная стадия увядания кожи	Повышается эластичность и упругость кожи, исчезают мелкие морщинки, улучшается
Повышенная жирность, расширенные поры	Создается защитный барьер против проникновения бактерий, пропадает
Прыщи, покраснения	Снимается воспаление
После загара	Происходит охлаждение и увлажнение верхнего слоя эпидермиса
После воздействия холодного воздуха или обветривания	Смягчение и защита кожи от огрубения

Каждая женщина обязательно должна попробовать сделать себе кокосовую маску. Польза от ее применения будет очевидна.

Полезные свойства кокосового масла для кожи

Для приготовления кокосовой маски для лица в домашних условиях можно брать саму мякоть кокоса, кокосовую стружку, кокосовое молочко или кокосовое масло. Все эти ингредиенты полезны, поскольку имеют схожий состав.

Кокосовое масло отличается богатым набором макро- и микроэлементов, которые необходимы для поддержания отличного состояния кожи.

Компоненты кокосового масла	Влияние на состояние кожи
Медь	· влияет на улучшение выработки коллагена, гистамина, меланина, тем самым возвращает коже упругость; · является антиоксидантом, борется со свободными радикалами; · оказывает противовоспалительный эффект, препятствует развитию инфекций и бактерий.
Калий	· отвечает за нормальное протекание обменных процессов в клетках; · улучшает структуру кожи; · предотвращает появление , шелушение, зуд.
Цинк	· предупреждает инфицирование или развитие кожных заболеваний; · помогает устранить прыщи и черные точки.
Железо	· улучшает питание кожи за счет нормализации кровообращения; · способствует более быстрому обновлению клеток эпидермиса.

Также кокосовое масло содержит витамины всех групп, которые способствуют:

• защите от вредного влияния ультрафиолета;
• выработке коллагена;
• предупреждению преждевременного старения кожи;
• быстрому разглаживанию мелких морщин;
• снижению вероятности возникновения дерматитов;
• предотвращению распространения инфекции;
• избавлению от угревой сыпи.

Маска из кокосового масла обладает отличным увлажняющим эффектом, потому что само оно на 67 % состоит из воды. 23 % его состава – полиненасыщенные жирные кислоты, среди которых:

• олеиновая – обеспечивает удержание влаги в клетках эпидермиса, восстанавливает его барьерные функции;
• лауриновая – обладает антибактериальным эффектом, способствует регенерации кожи;
• миристиновая – улучшает проникновение косметических компонентов в ткани дермы.

Благодаря такому богатому составу кокосовое масло отлично очищает, питает и увлажняет кожу, восстанавливает ее тонус и молодость.

Внимание! Кокосовое масло, необходимое для создания маски – это сладковатая жидкость молочно-белого цвета, которую отжимают из мякоти поспевшего кокоса. Нельзя его путать с кокосовым соком, образующимся в полости кокосового ореха.

Противопоказания

Кокосовая маска для лица состоит только из натуральных ингредиентов. Поэтому у нее нет противопоказаний к применению. Все продукты, производимые из кокоса, гипоаллергенны и не вызывают раздражение или зуд даже на самой нежной коже. Единственно возможное ограничение – это индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Чтобы избежать проблем, следует обязательно проводить тест на чувствительность.

Хоть это и нельзя считать противопоказанием, но обязательно нужно учесть, что маска для лица с кокосовым маслом обладает повышенной комедогенностью. При неправильном применении она может вызвать закупорку пор и привести к образованию угрей. Особенно важно это знать тем, у кого .

Как правильно применять кокосовую маску

Чтобы получить максимальный эффект от кокосовой маски, необходимо соблюдать несколько важных правил.

1. С помощью специальных средств надо очистить лицо от крема и декоративной косметики.
2. Перед нанесением маски желательно с помощью удалить с поверхности кожи отмершие клетки.
3. Для более глубокого проникновения средства в ткани эпидермиса важно, чтобы поры на коже были расширены. Этому способствует принятие горячей ванны. Еще один метод – с помощью водяной бани.
4. Наносить маску следует снизу вверх (от шеи до линии роста волос) по массажным линиям. Это можно делать руками или специальной лопаткой (губкой, кисточкой).

После полного нанесения обязательно нужно лечь и расслабиться. Категорически не рекомендуется ходить с маской на лице.

1. Смывать кокосовую маску надо через 15-30 минут (когда почувствуете, что масса на лице подсохла и начинает слегка стягивать кожу). Используйте для этого теплую воду без мыла.

Внимание! Если вдруг после нанесения маски на лице появится чувство жжения, зуд, пощипывание – нужно немедленно ее смывать!

1. Кокосовые маски следует делать 1-2 раза в неделю. Поскольку средства, приготовленные в домашних условиях, не рекомендуется хранить в холодильнике дольше 1-2 дней, то желательно каждый раз готовить свежий состав.

Обязательно нужно следить, чтобы ингредиенты для маски были качественными, пригодными к употреблению.

Как приготовить кокосовую маску в домашних условиях

Существует множество рецептов кокосовых масок: для всех типов кожи и для решения различных проблем кожи лица. Каждая женщина может подобрать для себя именно тот рецепт, который ей подойдет больше всего.

Для нормальной кожи

После использования маски кожа разглаживается, становится бархатистой.

Маска с йогуртом

• 1 ложка масла кокоса;
• 1 ложка йогурта;
• ½ ложечки яблочного уксуса.

Смешать все ингредиенты.

Маска с шоколадом

• 1 ложечка масла кокоса;
• 1 ломтик горького шоколада.

Шоколад растопить (на водяной бане) и смешать с маслом кокоса.

Для сухой кожи

В результате применения этих средств за довольно короткое время кожа получает глубокое увлажнение и питание. Как следствие, она становится свежей и упругой, исчезает чувство стянутости.

Ягодная маска с авокадо

• 2 ложки кокосовой основы;
• 2 ложки мякоти авокадо;
• 1 ложка ягод;
• 1 капсула витамина Е.

Мякоть авокадо и ягоды (клубнику или малину) надо размять, сделать кашицу. Соединить с остальными ингредиентами. Маску смыть через 30 минут после нанесения.

Маска с бананом

• 1 ложка мякоти кокоса;
• 1 ложка бананового пюре;
• кокосовое молоко.

Измельчить мякоть кокоса и смешать ее с бананом. Чтобы сделать полученную массу более жидкой, добавить в нее немного кокосового молока.

Для жирной кожи

Маска помогает нормализовать работу сальных желез и выработку кожного сала. Позволяет избавиться от жирного блеска на долгое время.

Маска из кокосового масла и меда

• 3 ложки масла кокоса (рафинированного);
• 1 ложка (жидкого);
• 1 ложка коровьего молока;

Миксером хорошо взбить яйцо, чтобы получилась однородная масса. Продолжая взбивать, добавить к яйцу остальные продукты. Держать такую маску рекомендуется около 40 минут.

Для проблемной кожи

Такие маски обладают комплексным действием. Они помогают устранить жирный блеск, сузить поры на коже и даже избавиться от угревой сыпи.

Маска с хлебом

• 3-4 ложки масла кокоса;
• 50 г хлебного мякиша;
• ½ стакана коровьего молока;
• ½ ложки сока лимона;
• 3 капли лавандового масла.

Хлеб нужно на полчаса замочить в молоке, затем отжать. Добавить к нему лимонный сок и лавандовое масло. Хорошо вымесить. Постепенно добавлять в массу кокосовое масло до тех пор, пока она не приобретет сметанообразную консистенцию. Маска долго подсыхает, поэтому ее держать нужно 40 минут.

Маска с медом

• 1 ложечка масла кокоса;
• 1 ложка меда;
• 1 ложка кефира.

Растопить масло. Смешать ингредиенты. Если кефир заменить сметаной, то такая маска подойдет для сухой или нормальной кожи.

Для омоложения

После использования таких масок улучшается питание эпидермиса, разглаживаются мелкие морщины, повышается тонус кожи, выравнивается цвет лица.

Маска с витамином Е

• 3 ложки масла кокоса;
• 1 капсулу витамина Е;
• 1 ложка меда;
• 1 ложка сока помидора;
• 1 авокадо.

Мякоть авокадо размять. Смешать все ингредиенты.

Маска с дыней

• 3 ложки масла кокоса;
• 1 ложка мякоти дыни;
• 1 ложка меда;
• 1 ложка .

Размять дыню. Перемешать все вместе. Такую маску рекомендуется наносить перед сном.

Маска с глиной и киви

• 3 ложки масла кокоса;
• 2 ложки косметической глины;
• 1 киви;
• 4 ложки коровьего молока.

Превратить мякоть киви в кашицу. Глину развести в молоке. Смешать. Держать на лице 20 минут.

Маска с медом и овсяными хлопьями

• 2 ложки кокосового масла;
• 2 ложки овсяных хлопьев;
• 2 ложечки меда.

Измельчить овсяные хлопья, добавить к ним все остальное. Смешать и сразу нанести на кожу.

Маска с медом

• 5 ложек масла кокоса;
• 3 ложки меда;
• 1 яйцо;
• 1 хурма.

Взбить яйцо. Размять хурму. Смешать все вместе.

Для кожи вокруг глаз

Применение этих средств помогает осуществлять деликатный уход за нежной кожей вокруг глаз.

Маска с витамином Е

• 1 ложечка масла кокоса;
• 2 капсулы витамина Е.

Смешать ингредиенты. Наносить такую маску надо перед сном.

Маска из гороха

• 1 ложечка масла кокоса;
• 2 ложки дробленого гороха;
• 1 ложечка ;
• 1 ложечка меда;
• 1 ложечка лимонного сока.

Дробленый горох в кофемолке перемолоть в муку. Смешать все остальные ингредиенты и добавить к муке. Если масса получится слишком плотной, добавить немного йогурта.

Против морщин

Компоненты, входящие в состав масок, способствуют более активной выработке коллагена. В результате применения этих средств улучшается эластичность кожи, разглаживаются мелкие морщины. Эффект заметен уже через две недели.

Маска с глиной

• 3 ложки кокосовой основы;
• 2 ложки голубой глины;
• 5 капель эфирного масла апельсина.

Смешать все компоненты и нанести на подготовленную кожу лица.

Маска с овсяной мукой

• кокосовое масло;
• 1 ложка овсяной муки;
• 1 ложечка меда.

Сначала смешать овсяную муку с медом. Разбавить массу кокосовым молоком до получения однородной массы. Нанести и смыть по истечении 10 минут.

От прыщей

Такая косметическая продукция обеспечивает снятие воспаления, снижение активности бактерий, подсушивает кожу.

Маска с яичным белком

• 3 ложки масла кокоса;
• 1 яичный белок;
• 1 ложка лимонного сока;
• 5 капель масла чайного дерева.

Масло растопить на водяной бане. Белок взбить и добавить к нему все другие компоненты.

Маска с кокосовым маслом и содой

• 2 ложечки масла кокоса;
• 1 ложечка .

Смешать ингредиенты, чтобы получилась пастообразная масса. Наносить на лицо круговыми движениями, слегка втирая в кожу. Подержать 10 минут и смыть.

15 способов использования кокосового масла

Кокосовое масло для лица — натуральное средство для ухода за кожей, известное уже не одну тысячу лет. Кокосовое масло увлажняет, питает, смягчает и защищает кожу лица. Его выбирают за высокую эффективность в борьбе с морщинками, трещинами и шелушением. Кокосовое масло для лица станет лучшим средством ухода за сухой, огрубевшей, шелушащейся и увядающей кожей.

Польза кокосового масла для лица

Кокосовое масло содержит большое количество жирных кислот (лауриновая, пальмитиновая и др.), необходимых для здоровья кожи. Жирные кислоты отвечают за барьерный слой, восстанавливают клеточные мембраны липидного слоя, способствуют удерживанию влаги. Регулярное использование кокосового масла способствует восстановлению оптимального баланса жирных кислот и восстановлению поврежденного барьера. В результате кожа лица получает необходимое увлажнение, питание и становится более здоровой и ухоженной. Мелкие морщинки разглаживаются, кожа приобретает здоровое сияние. Теперь более подробно о составе кокосового масла.

Состав кокосового масла для лица

Лауриновая кислота (до 55%) заживляет микротрещины, разглаживает морщинки, защищает кожу от воздействия внешней среды. Обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Лауриновая кислота делает кожу более гладкой и упругой.

Олеиновая кислота (до 10%) восстанавливает естественный барьер клеток, укрепляет стенки клеток, улучшает обмен веществ. Кожа становится бархатистой и приобретает естественное сияние.

Пальмитиновая кислота (до 10%) способствует внутреннему восстановлению клеток, обеспечивает нормализацию обмена веществ.

Каприловая кислота (до 10%) отвечает за нормализацию кислотно-щелочного баланса кожи, способствует насыщению клеток кислородом. А также продлевает жизнь клеток.

Стеариновая кислота (около 3%) поддерживает естественную защиту кожу.

Некоторые другие кислоты: миристиновая и каприновая.

Кокосовое масло для лица применение

Успешное применение кокосового масла зависит от нескольких нюансов. Например,

1. лучше использовать рафинированное кокосовое масло для лица,
2. наносить кокосовое масло можно только на очищенное лицо,
3. в связи с тем, что кокосовое масло при длительном применении может закупоривать поры, для жирной и нормальной кожи рекомендуется еженедельно использовать скраб,
4. хранить кокосовое масло лучше в холодильнике,
5. перед использованием подогревать нужное количество на водяной бане,
6. кокосовое масло хорошо разгладит неглубокие морщинки, а вот для борьбы с серьезными морщинами лучше выбирать другие масла ил использовать вспомогательные средства. Например, или .

Кокосовое масло для лица как использовать

Есть несколько способов применения кокосового масла для лица:

• Протираем лицо кокосовым маслом. Для этого подогретое кокосовое масло наносится на ватный диск. Этот способ поможет увлажнить и защитить кожу лица, обеспечить ей питание. Кроме того, эту процедуру можно использовать для очищения лица и бережного снятия макияжа. (Небольшое количество масла удобнее нанести на ватный диск.)

• Экспресс маска . На очищенную кожу лица щедро наносим кокосовое масло, оставляем на 10-20 минут. Затем излишки удаляем с помощью ватного диска или сухой салфетки. Такую маску эффективнее всего делать перед сном. Также можно наносить масло не на все лицо, а только на область вокруг глаз, лоб или носогубные складки. Это позволит в короткий срок(около недели ежедневного применения) разгладить неглубокие морщинки и сделать менее заметными глубокие.

• Нанесение под крем . Для усиления свойств и проникновения крема в более глубокие слои кожи сначала наносим кокосовое масло, а через пару минут — выбранный крем. Такой способ не занимает много времени, и кожа получает дополнительное увлажнение и уход. Не забывайте очищать лицо перед нанесением масла.

• Маски и аппликации с кокосовым маслом. Еще раз повторим, что кокосовое масло наносится только на очищенную кожу. Состав любой маски до применения обязательно проверяем на аллергическую реакцию: на запястье или на сгиб локтя наносим небольшое количество выбранного состава и оставляем на несколько часов, следя за реакцией. Так Вы легко и с минимальными последствиями проверите действие выбранного средства именно на Вашу кожу. Любую маску держат на лице не более 30 минут. Затем удаляют состав или с помощью ватного диска/сухой салфетки, или чистой проточной воды. Для жирной и комбинированной кожи можно использовать отвар ромашки. В масляных масках кокосовое масло обычно разбавляют другими в соотношении 1:2 или 1:3. Для аппликаций используют хлопчатобумажную ткань. Ее пропитывают маслом или смесью масел и накладывают на лицо на 10-30 минут. Затем остатки состава удаляют указанными выше средствами.

Кокосовое масло для лица рецепты

Существует, наверное, несколько тысяч рецептов с кокосовым маслом для лица со всевозможными компонентами. Элементы домашних масок можно комбинировать, заменять, стараясь подобрать самый действенный рецепт. Надеемся, что ниже приведенные рецепты помогут Вам найти рецепт эффективного применения кокосового масла именно для Вашей кожи.

Увлажняющая маска для лица с кокосовым маслом

• 5 мл кокосового масла
• 5 мл масла авокадо
• 5 мл масла сладкого миндаля
• 2-3 капли эфирного масла сандала

Все компоненты этой маски подобраны так, чтобы обеспечить коже любого типа максимальное питание и увлажнение. Делая увлажняющую маску для лица с кокосовым маслом раз в 1-2 недели, Вы помогаете своей коже получить дополнительное питание, необходимое для поддержания молодости и красоты в течении длительного времени.

Кокосовое масло для жирной кожи

Кокосовое масло несмотря на свои ярко выраженные увлажняющие свойства отлично подходит для ухода за жирной и проблемной кожей. Например, в следующем составе кокосовое масло бережно увлажнит кожу, а эфирные масла предотвратят появление воспалений и излишнюю жирность кожи. Вам понадобятся:

• 10 мл кокосового масла,
• 2 капли эфирного масла чайного дерева,
• 3 капли эфирного масла лаванды.

Обратите внимание, кокосовое масло необходимо сначала подогреть до температуры 38-40 градусов, а уже потом добавлять в него эфирные масла. Остатки маски нужно обязательно удалить, например, с помощью сухой салфетки. Для жирной и проблемной кожи это важно.

Маска из кокосового масла для лица питающая

• 1 ч. л. кокосового масла
• 1 ч. л. оливкового масла
• 1 куриный желток

Технология приготовления такой маски очень важна: сначала подогреваем кокосовое масло, затем добавляем оливковое масло и в последнюю очередь добавляем взбитый куриный желток. Желток в этом рецепте можно заменить на смолотые в кофемолке овсяные хлопья. Последний состав можно отлично использовать и как легкий пилинг.

Кокосовое масло для лица от морщин

• 20 мл кокосового масла,
• 1/2 ч.л. витамина Е,
• по желанию (особенно для жирной кожи) можно добавить 2 капли эфирного масла сандала.

Кокосовое масло для лица ценно тем, что позволяет обеспечить необходимое количество жирных кислот. А вместе с витамином Е кокосовое масло разгладит морщинки, сделает кожу более гладкой и эластичной. Кокосовое масло обязательно подогреваем на водяной бане, затем добавляем в него витамин Е и эфирное масло. Получившийся состав смешиваем до максимально однородной массы и только потом наносим на лицо.

Кокосовое масло после загара

Кокосовое масло — великолепное средство ухода за кожей после загара, так как оно способствует увлажнению и защите внешнего слоя кожи. Нанесение кокосового масла после загара надежно защитит кожу от шелушения и сухости.

Используйте натуральную косметику, берегите свою естественную красоту!

Кокосовое масло – ценный продукт для ухода за кожей лица и тела. Уникальный состав наделяет природное средство, добытое из мякоти кокоса, чудесными свойствами.

Натуральный продукт заживляет ранки, питает увядающую кожу, увлажняет, возвращает эластичность кожным покровам. А ещё волшебное масло борется с растяжками, смягчает огрубевший эпидермис, используется при массаже различных участков тела. Для вас – информация о чудо-продукте.

Общая информация

Ценное масло добывают из копры – мякоти кокоса. После сушки и измельчения происходит отжим маслянистого продукта.

Консистенция:

• в обычном состоянии нерафинированное масло кокоса находится в достаточно твёрдом состоянии, но уже при t 25 градусов начинает плавиться. Подержите кусочек в руках – вы почувствуете, как он станет мягким и податливым;
• очищенный, рафинированный продукт имеет более слабый аромат. На вид – это прозрачная жидкость светлого, желтовато-коричневого оттенка.

Польза и состав

Благотворное воздействие на кожу – результат воздействия сложного комплекса кислот, витаминов, минералов, содержащихся в составе кокосового продукта. Масло используется для производства лосьонов, мыла, гелей для душа, кремов, очищающего молочка.

• пальмитиновая кислота ускоряет выработку коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина, поддерживающих упругость тканей;
• лауриновая кислота губительно действует на патогенные микроорганизмы. Применение чудо-продукта, добытого из мякоти кокоса, позволяет создать на коже тонкий защитный слой;
• миристиновая кислота – своеобразный «проводник», благодаря которому активные компоненты быстрее проникают в глубокие слои дермы;
• минеральные вещества – магний, кальций, железо обеспечивают правильное функционирование клеток, поддерживают водный, липидный обмен;
• ниацин (витамин РР) освежает цвет кожи, благотворно влияет на процессы регенерации;
• витамины группы В защищают эпидермис от преждевременного старения, предотвращают воспалительные процессы, помогают бороться с угревой сыпью;
• аскорбиновая кислота (витамин С) поддерживает молодость и упругость эпидермиса;
• токоферол (витамин Е) незаменим для свежести кожи, омоложения, регенерации клеточек эпидермиса.

Действие на кожные покровы

Натуральный кокосовый продукт:

• увлажняет;
• питает;
• разглаживает мелкие морщинки;
• устраняет сухость, шелушение;
• снимает воспаление;
• омолаживает;
• поддерживает эластичность кожи;
• смягчает эпидермис;
• защищает от воздействия вредных бактерий;
• уменьшает количество прыщей.

Обратите внимание! Уникальное масло кокоса полезно поклонницам солнечных ванн. До и после посещения пляжа и солярия обработайте тело природным маслянистым продуктом. Загар ляжет ровнее, вероятность солнечных ожогов снизится, кожа быстрее успокоится после интенсивного воздействия ультрафиолета.

Показания к применению

Ценное средство, полученное методом холодного отжима из мякоти кокоса, рекомендовано всем, кто следит за своим внешним видом. Маслянистый продукт не вызывает аллергии.

В арсенале средств по уходу за увядающей, дряблой кожей обязательно должно быть это природное омолаживающее средство. Обладательницам жирного и нормального эпидермиса масло кокоса при применении подарит свежесть, чистоту, нежность кожи лица и тела.

Какие проблемы помогает решить натуральный кокосовый продукт:

• , одиночные прыщи, ;
• раздражение, покраснение;
• микротрещинки, ранки;
• дряблость, вялость кожи;
• тусклый цвет лица;
• недостаток влаги.

Возьмите на заметку:

• купить кокосовое масло можно в специализированных магазинах косметики, в аптеке;
• можно заказать чудесный продукт и косметические средства, содержащие целебную маслянистую жидкость, в интернете.

Цены на кокосовое масло приемлемые:

• натуральное рафинированное 250 мл – 120 рублей. Производитель – Малайзия;
• сыродавленное девственное (с запахом) 250 мл – 450 рублей. Производитель – Германия;
• натуральное рафинированное 100 мл – 50 рублей. Производитель – Малайзия.

Противопоказания

Кокосовое масло вреда не наносит, не имеет серьёзных ограничений. Даже будущие мамы могут использовать нежную маслянистую смесь или кусочек масла кокоса для лечения и профилактики растяжек.

Возьмите на заметку:

• при жирной коже, закупоренных порах смешивайте средство с другими компонентами;
• при одиночных прыщиках наносите кокосовый продукт непосредственно на нужный участок;
• не применяйте маслянистую жидкость при индивидуальной чувствительности к компонентам.

Рецепты масок для лица для всех типов кожи

Как использовать кокосовое масло? Ценный продукт из нежной мякоти бережно ухаживает за лицом и телом. Подберите несколько рецептов для вашего типа кожи. Используйте ценное природное средство регулярно, тогда эффект проявится уже через несколько процедур.

Правила подготовки и нанесения домашних составов, содержащих кокосовый жир:

• нерафинированный продукт растопите на водяной бане;
• если в составе маски несколько видов масел, сначала подогрейте кокосовый продукт, затем добавьте остальные разновидности;
• готовьте маску перед нанесением. Не храните остатки смесей. Использовать их на второй-третий день не стоит;
• излишки маслянистой жидкости обязательно удалите при помощи мягкой салфетки. Избыточное количество жира закупорит протоки сальных желёз, приведёт к образованию ;
• маски держите на лице четверть часа;
• смывайте смеси, содержащие масло кокоса, тёплой водой;
• наилучший эффект достигается при проведении процедур 2 раза в неделю. Полный курс состоит из 10–15 процедур.

Сухая, увядающая кожа

Проверенные рецепты масок с кокосовым маслом:

• хлебная маска. Жидкий рафинированный продукт (1 ч. л.) смешайте с белым хлебом (10 г), размоченным в молоке. Добавьте ещё немного тёплого молока. В итоге должна получиться масса средней густоты. Отличное смягчающее средство для чувствительного эпидермиса;
• омолаживающая маска. Слегка подогрейте 1 десертную ложку кокосового продукта, добавьте 5 капель розмаринового эфира. Массажными движениями вотрите маслянистую смесь, спустя 20 минут промокните лицо, умойтесь; (Рецепты омолаживающих масок описаны статье);
• классический рецепт. Растопите жир на водяной бане. Очистите эпидермис, ватным диском, смоченным в целебной жидкости, обработайте лицо. Через 10 минут умойтесь.

Жирная, проблемная кожа

Лучшие рецепты:

• глина + апельсин. Понадобится 1 ч. л. растопленного кокосового жира, столько же голубой глины, 3 капли апельсинового эфира. Тщательно смешайте компоненты, по необходимости добавьте немного очищенной воды. Состав очищает, увлажняет, питает эпидермис; (Подробности о голубой глине прочтите странице);
• кофейный скраб. Спитые остатки кофе не выбрасывайте. Приготовьте мягкий скраб. Кофейную гущу – 2 десертные ложки соедините с 1 ч. л. подогретого масла из нежной мякоти. Лёгкими массажными движениями протрите лицо, особое внимание уделите крыльям носа и подбородку. Подержите ароматную смесь 10 минут, после умойтесь. Бархатистость и свежесть лица гарантированы; (Рецепты кофейных скрабов для лица и тела описаны адресу);
• маска с рисовой мукой. Идеальное средство, глубоко очищающее поры. Каждую неделю делайте эту маску – и количество прыщей непременно уменьшится. Измельчите рис в кофемолке или возьмите готовую рисовую муку. Отберите 2 ст. л., влейте 1 ч. л. тёплого кокосового жира, крепкую заварку зелёного чая. Густой массой покройте лицо на 20 минут. (Рецепты очищающих масок описаны статье).

Нормальная кожа

Порадуйте здоровый, свежий эпидермис приятными масочками. Периодичность процедур – пару раз на протяжении недели.

Лучшие рецепты:

• медово-сметанная смесь. Разотрите 2 ч. л. нежирной сметаны, столько же светлого мёда, влейте 1 ч. л. ценного продукта, добытого из мякоти кокоса, добавьте 2–3 капли лимонного сока. Мягкий, увлажнённый эпидермис – таков результат действия этого состава;
• крем-маска. Этот состав один из немногих, который можно заготовить впрок. Растопите 100 г кокосового жира, прибавьте взбитое яйцо, 1 ст. л. жидкого мёда, хорошо разотрите. Уберите в холодильник на ночь. Настоявшуюся массу наносите каждый вечер на очищенное лицо.

Питательный состав для век

Убрать мешки под глазами, разгладить мелки морщинки поможет смесь жидкого кокосового жира (50 мл) и масляного раствора витамина Е (10 мл). Лёгкими похлопывающими движениями наносите масляную смесь на веки, также обработайте область под глазами.

По истечении четверти часа промокните кожу бумажными салфетками. Процедуру проводите не позже чем за 3 часа до сна для предупреждения отёчности.

Кокосовое масло от растяжек

Для обработка поражённых зон используйте нерафинированный продукт. Свежие стрии лучше поддаются лечению, чем застаревшие.

Вы решили избавиться от растяжек при помощи натурального продукта? Втирайте подогретую маслянистую жидкость в течение 5 минут.

Не забывайте перед сеансом массажа тщательно очищать тело при помощи любого домашнего скраба. Процедуру проводите 3–4 раза в неделю.

Важно! Ложитесь спать после нанесения маслянистой жидкости не ранее, чем через 3 часа.