12 неделя - это конец третьего месяца беременности, первый триместр.

У малыша уже работает щитовидная железа!

Развитие плода на 12 неделе беременности

Вес вашего малыша на 12 неделе внутриутробного развития составляет примерно 13 - 14 граммов, а общая длина - 9 см! В большинстве костей появляются центры оссификации - места основного развития костной ткани, можно различать пальцы рук от пальцев ног, видны ногти.

Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок. Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот. Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. В коже закладываются зачатки волос, желез и ногтей.

Уже сформирована щитовидная железа и способна синтезировать йодтирозин. Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ и обеспечивают рост, развитие и дифференциацию тканей, в том числе и центральной нервной системы (ЦНС), поэтому при недостаточной работе щитовидной железы наблюдается задержка роста из-за угнетения обмена веществ.

Плод уже больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Т.к. внутренние органы сформировались и многие уже функционируют, плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов. Функционирует система кровообращения и мочевыводящая, поэтому плод может мочиться (это не страшно - моча у плода не имеет практически ничего общего с таковой у взрослых). Печень вырабатывает желчь. Половые органы уже развиты, но пол определить трудно. Оформились веки, теперь они закрывают глаза. Появились мочки ушей.

На 12-ой неделе беременности обычно делают , во время которого уже можно узнать пол будущего малыша.

Самочувствие будущей мамы на 12 неделе беременности

Если вас мучил ранний токсикоз, то вы наверняка с нетерпением ждали этой недели. Наконец-то утренняя тошнота оставит вас в покое. Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности. Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться, но интенсивность их заметно уменьшится. Это происходит из-за того, что основную гормональную функцию берет на себя плацента (детское место), а активно функционировавшее до этого желтое тело будет постепенно регрессировать.

К сожалению, у некоторых беременных проявления токсикоза могут сохраняться и дальше. Особенно, если беременность многоплодная. Но это уже связано с другими механизмами. Если так произошло, уведомите своего врача.

Околоплодные воды

Околоплодные воды, или амниотическая жидкость - это водная среда, в которой растет и развивается ваш ребенок. Она выполняет целый ряд функций, о которых можно прочитать

Как не допустить выкидыша

Чутко прислушивайтесь к своему состоянию в 9-12-ю недели. Помните: нормальная беременность никогда не сопровождается болью.

Должны насторожить:

• периодически возникающая боль в низу живота и в области поясницы;
• чувство давления на прямую кишку;
• повышенное отделение слизи из влагалища.

При наличии даже одного из симптомов немедленно ложитесь в постель, все физические нагрузки вам противопоказаны, только покой! Можно принять сразу 2 таблетки но-шпы или препарата магне В6, обладающих спазмолитическим действием, «успокаивающих» мускулатуру и снижающих напряжение. Но если боль не проходит в течение 2-3 часов, обращайтесь к врачу: затянувшееся состояние, которое специалисты называют угрозой прерывания беременности, очень опасно для плода.

При появлении кровянистых выделений сразу же обратитесь к врачу. На этом этапе можно избежать самопроизвольного выкидыша.

Прибавка веса во время беременности

Каждую неделю ваш вес должен увеличиваться на 0,5 кг.

Чтобы увеличить вес до нормы, попробуйте принимать высококалорийную пищу или увеличивайте постепенно частоту приема пищи. Но не питайтесь "быстрой" едой (чипсами, бутербродами, гамбургерами), она не принесет вашему ребенку пользы.

Некоторые женщины очень поправляются в первом триместре беременности, так как считают, что беременная женщина должна много есть. Но чрезмерная еда не только испортит вашу внешность (вам будет трудно сбросить вес после рождения ребенка), но и осложнит беременность и роды.

Некоторые женщины очень быстро набирают вес, так как балуют себя сладостями. Соблюдайте - и вы избавитесь от проблемы лишнего веса.

Конец первого триместра продолжает радовать женщину хорошим общим самочувствием. В этом время эмбрион интенсивно растет, достигает уже 8-9 см в длину и вес его около 60-80 г. 12 неделя беременности - это 14-15 акушерских, большая часть изменений происходит незаметно для женщины. Молочные железы готовятся к предстоящей лактации, матка увеличивается в размерах и живот уже становится сложно скрывать.

Несмотря на относительно спокойный период, женщина не застрахована от таких осложнений, как подтекание околоплодных вод и самопроизвольный выкидыш. В это время необходимо следить за состоянием шейки матки у беременных с невынашиванием в анамнезе, с хроническими инфекциями. О том, что происходит на этом сроке в норме рассказывает таблица.

Таблица - Интересные факты

Как растет малыш

Матка вместе с малышом уже выступает за лоном, но самостоятельно определить ее невозможно. А к 16 акушерской неделе она находится на середине расстояния между лобком и пупком. К этому времени некоторые женщины, особенно при второй и последующей беременностях, отмечают первые шевеления - пинки или «нежные» переворачивания. Особенности развития плода на 12 неделе беременности (от зачатия) отражены в таблице.

Таблица - Как растет малыш

Системы органов	Изменения
Голова, туловище, конечности	- Голова относительно большая и занимает ½ длины от всего плода; - появляются первые волосы на макушке; - верхние конечности имеют стандартные пропорции, а нижние еще укорочены; - появляются потовые железы и продолжают расти волосы по всему телу
Пищеварительная система	- Продолжается дифференцировка всех отделов; - функционирует печень, поджелудочная железа; - в кишечнике может содержаться небольшое количество мекония
Дыхательная система	- Продолжается дифференцировка органов дыхания; - бронхи, легкие в это время заполнены амниотической жидкостью
Мочеполовые органы	- Закладка полностью закончена, идет рост органов; - пол не вызывает сомнения при УЗИ
Эндокринная система	- Функционирует щитовидная железа, тимус; - активно участвует в процессе образования и разрушения кровяных клеток селезенка; - в поджелудочной железе уже синтезируется инсулин
Сердечно-сосудистая система	- Сердце и главные сосуды сформированы; - капиллярная сеть отчетливо прослеживается под «прозрачной» кожей
Нервная система	- Продолжается развитие, нервные окончания распространяются по всем тканям

Что ощущает женщина

Многие женщины к этому времени утверждают, что их не покидают ощущения того, что в животе на 12 неделе беременности растет ребенок. Некоторые даже пытаются его потрогать через живот. Но все это не более, чем бурная фантазия женщины, которая хочет поскорее почувствовать своего малыша. К этому времени могут быть ощутимы только единичные пинки крохи в том случае, если он во время движения ударяет по стенке матки. Пока же пространство ему позволяет свободно «плавать».

Живот

Живот на 12 неделе беременности становится более заметным. Несмотря на то что матка только выступает из-под лона, все место в малом тазу занято именно ей. Соответственно, кишечник поднимается выше, а склонность к запорам и вздутие создает видимость «беременного» живота. Особенно это заметно при второй и последующей беременностях, когда мышцы пресса растянуты предыдущими вынашиваниями или имеется избыточный вес.

Молочные железы

Они заметно больше, чем были до беременности. Грудь может оставаться чувствительной, но выраженной боли нет. При надавливании на область ареолы и соска могут появляться капельки молозива, это норма. Становится более выраженным венозный рисунок на коже груди из-за усиленного поступления крови к молочным железам. Область сосков и ареолы темнеет.

Выделения

Нормальные выделения во время вынашивания - беловатые необильные. Они свидетельствуют о хорошем гормональном фоне. Следующие выделения должны насторожить:

• обильные слизистые - появляются при избытке эстрогенов на фоне угрозы выкидыша;
• водянистые - не исключено подтекание околоплодных вод на этом сроке, объем которых уже около 100 мл в амниотической жидкости;
• кровянистые - мажущие бурые или яркие алые, обильные или несколько капель, в любом случае они должны стать поводом для обращения к врачу, так как говорят об отслойке либо кровотечении при низком расположении плаценты;
• воспалительного характера - желтые, зеленые, с неприятным запахом, очень обильные, творожистые выделения встречаются при разных видах воспалительного процесса во влагалище.

Общее самочувствие

Настроение, общее самочувствие и температура тела (если была повышена) обычно улучшаются ко второму триместру. Практически у всех проходят симптомы токсикоза, нет такой выраженной реакции на запахи, еду, других людей.

Эмоциональная лабильность, чувствительность, плаксивость могут проходить, но часто сохраняются на протяжении всей беременности. Все, что происходит с психологическим состоянием мамы, в большей степени зависит от ее характера и особенностей личности.

Нужно ли к врачу

Если женщина стоит на учете по беременности и прошла необходимое обследование, во втором триместре первое посещение будет только ближе к 18 акушерской неделе. К врачу сейчас следует обратиться в следующих ситуациях:

• не стоит на учете - в этом случае необходимо как можно скорее посетить врача и пройти обследование;
• не прошла скрининг - если женщина не прошла УЗИ на 12 неделе беременности (с момента зачатия), а также «двойной тест» с определением PAPP-a и ХГЧ, делать это теперь может уже быть поздно, это необходимо уточнять у врача;
• есть хронические заболевания - в этом случае могут понадобиться дополнительные обследования, коррекция доз принимаемых препаратов.

При невынашивании беременности уже на этом сроке необходимо контролировать состояние шейки матки, в том числе с помощью УЗИ. Ее укорочение, размягчение и открытие внутреннего зева могут быть показаниями для установки разгрузочного пессария, наложения акушерского шва.

УЗИ на 12 неделе беременности

Скриниг УЗИ проводится на сроке до 12 неделе беременности (до 14 акушерских), более позднее исследование неинформативно для обнаружения пороков развития у плода, например, Дауна. Поэтому если женщина не проводила исследование на сроке 11-13 недель, оно может быть выполнено, но при размере эмбриона более 84 мм не дает необходимых данных. УЗИ в этом сроке выполняется по следующим показаниям:

• при кровотечении - УЗИ помогает определить отслойку, низкое расположение плаценты, начинающийся выкидыш;
• при болях в животе - они могут быть при отслойке плаценты без кровотечения, при повышенном тонусе матки, УЗИ помогает разобраться в данных состояниях;
• для осмотра шейки матки - измеряется длина, ширина, состояние внутреннего зева для оценки прогноза преждевременных родов и необходимости дополнительных манипуляций;
• при недостаточном росте матки - если при осмотре врач определяет, что тело матки не соответствует 14 акушерским неделям, для исключения замершей беременности и обнаружения сердцебиения плода также выполняется УЗИ.

Опасные симптомы

Несмотря на то что конец первого триместра сопровождается уменьшением рисков по невынашиванию и других патологий, осложнения беременности могут встречаться, особенно при двойне. Для своевременного их обнаружения и эффективного лечения необходимо как можно раньше обращаться за медицинской помощью при появлении подозрений на них. Следующие симптомы должны насторожить:

• тянет низ живота, поясницу;
• на белье появились пятна крови;
• не проходит ощущение давления на мочевой пузырь.

12 неделя беременности не приносит серьезных изменений в работе внутренних органов женщины, еще нет сильной нагрузки на позвоночник. Однако полезно будет приобрести следующие вещи.

По отзывам женщин и врачей, особенных ограничений на этом сроке нет. Секс, легкие физические нагрузки разрешены, если беременность протекает без осложнений. Питание и режим дня должны соответствовать «интересному положению». Рацион следует делать максимально сбалансированным. Отдыхать нужно не менее семи-восьми часов в сутки.

Все, что происходит с малышом на 12 неделе беременности, можно описать как дальнейшая дифференцировка тканей, «апробирование» функций органов. Несмотря на высокие темпы развития, рождение малыша сопровождается его гибелью на таком сроке из-за крайне малого веса и несовершенных функций всех органов.

Отзывы: «Доча „кувыркается“, бодра и весела»

Идёт 14 неделя беременности, токсикоз со мной пока не расстаётся, но уже выматывает меня не так сильно. Радует то, что последние 2 недели я хотя бы стала выходить ненадолго на улицу… до 12-13 недель от непрерывного токсикоза у меня была такая слабость, что одеться и выйти в магазин для меня - подвиг!) я и не выходила очень долгое время, я спала, спала, спала, ну и лежала) Сейчас чуточек получше, бывают дни когда даже кажется что я совсем иду на поправку от токсикоза)) Но я хотела поговорить об обратной стороне питания))Беременность такое состояние, когда хочется того, на что раньше даже не смотрела и ни за что бы не купила. В моем случае это мороженное, пицца и чипсы. Конечно я не ем это каждый день, с моим токсикозом я могу захотеть этого может раз в неделю, но если я беру чипсы то съем всю пачку. Конечно мне потом ужасно плохо и мой желудок на меня в обиде ((((Есть страх того, что когда пройдёт токсикоз, я буду хотеть это намного чаща

12 акушерская неделя – это конец третьего месяца беременности. К этому моменту женщина привыкает к своему малышу, а малыш – к маме. Связь между матерью и ребенком становится крепче.

В организме мамы происходят постоянные изменения. Какие из них считаются нормой, а на что нужно обратить пристальное внимание?

12 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

На таком серьезном сроке малыш подрос, его рост составляет 6-7 см , вес — 10-15 г . Его можно сравнить с теннисным мячом.

При правильно протекающей беременности, к концу третьего месяца все важные органы и системы ребенка сформированы.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит ребенок на 12 неделе беременности акушерского срока?

Самое важное, что происходит на 12 неделе – производство первых гормонов у ребенка. Эти гормоны ответственны за рост и развитие.

На теле такого крошки уже появляются первые волоски. На пальчиках есть прозрачные ноготки.

В этом возрасте многие малыши уже способны класть в рот пальчик.

Видео: 12 неделя акушерского срока

Грудная клетка совершает движения, похожие на дыхательный цикл. У ребенка есть правое и левое полушарие, а его печень начинает вырабатывать свою первую желчь.

Из органов чувств пока сформировано только осязание. Это подтверждено данными о том, что во время трансвагинального УЗИ ребенок реагирует на прикосновение датчика. Малыш уже наверняка почувствует, когда мама прикасается к животику. И ему это нравится!

Что видно на УЗИ на 12 неделе акушерского срока?

Обычно на этом сроке проводится первое плановое УЗИ.

Что может увидеть мама? Одного взгляда достаточно, чтобы разглядеть хорошо сформированную головку, на которой есть прикрытые веками глазки, носик, губы и ушки. Все это четко просматривается.

Также видно туловище, ручки и ножки. Можно увидеть, как ребенок кладет пальцы в рот и морщится.

С помощью точного оборудования врач может предположительно определить пол ребенка. Однако точно узнать это можно будет с 16 недели.

Видео: Расширенный скрининг на 12 недели беременности

Нормы сердцебиения у плода на сроке 12 акушерских недель беременности

Сердцебиение ребенка – главный показатель здоровья. Это — то, на что медики обращают пристальное внимание. В норме на 12 неделе сердце ребенка должно быть полностью сформированным и биться с частотой около 170 ударов в минуту.

Малейшие нарушения в работе сердца считаются серьезными и требуют особого внимания со стороны врачей.

Что происходит в организме женщины на 12 неделе беременности?

К радости многих женщин, на 12 неделе гормональные всплески постепенно уменьшаются. Это дарит ощущение спокойствия и уверенности.

Но гормональные изменения могут по-разному влиять на женщин. У кого-то могут появиться пигментные пятна на лице, у кого-то — прыщи. А некоторые женщины с удовольствием замечают, что во время беременности их кожа лица стала значительно чище и свежее.

На 12 неделе матка увеличивается в размерах – теперь ее объем составляет 10 см . По этой причине она не может находиться в полости таза и начинает подниматься в брюшную полость.

В большинстве случаев, ее поднятие провоцирует .

Изменения в организме женщины на 12 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 12 неделе беременности

В связи с уменьшением прогестерона, грудь на 12 неделе может стать немного меньше в объеме. Если женщину больше ничего не беспокоит, то к этому можно отнестись спокойно.

Врачи утверждают, что во время беременности грудь может несколько раз изменять свою форму. Но все эти изменения очень индивидуальны.

Живот на 12 неделе заметно подрос. Но пока он выглядит как округлившаяся талия. К этому моменту у многих беременных может появиться такой неприятный симптом, как зуд живота.

Почему так происходит? Увеличение живота влечет за собой растяжение кожи, которое в будущем может привести к растяжкам.

У каждой женщины есть возможность избежать неприятного дефекта. Для этого нужно ежедневно увлажнять кожу живота (и не только) любым кремом или косметическим маслом.

Что можно и нельзя женщине на 12 неделе беременности?

Беременной женщине следует отказаться от:

• Так как центр тяжести постепенно смещается, мамочкам становится все труднее сохранять равновесие. Поэтому нужно избегать высоких и неустойчивых поверхностей. Особенно осторожной нужно быть в зимнее время на скользких дорогах. По этой же причине на время беременности нужно отказаться от обуви на высокой подошве.
• Будущим мамам запрещается самостоятельно принимать какие-либо лекарства. А также делать прививки.
• Также нужно отказаться от алкоголя и никотина.
• Курение кальяна и электронных сигарет также относится к категории вредных привычек и может повлиять на развитие малыша.
• Мамочкам нужно постараться не употреблять жирную острую жареную соленую еду газированные напитки и ограничить себя от экспериментов с экзотической едой.
• Беременным запрещено использовать некоторые аромамасла — лавра, базилика, мускатного ореха, можжевельника, чабреца, шалфея и др.

Полезно:

• Употреблять качественную пищу, богатую кальцием, йодом, фолиевой кислотой. Белок особенно важен сейчас – это строительный фундамент для малыша. Его должно быть в достаточном количестве. Для этого нужно есть больше мяса, творога, рыбы, яиц, орехов.
• Тем, кто придерживается вегетарианства, следует разработать детальный план питания, с учетом всех потребностей организма.
• Важно знать, что, чем эластичнее будут мышцы, тем легче будет родить малыша.
• Для того, чтобы улучшить состояние кожи, нужно правильно питаться, и самое главное – тренировать мышцы. Для активных мамочек нет особой необходимости в тренировках. А для тех, у кого имеется лишний вес, будет нелишним посещать специальные занятия для беременных.

12 недель беременности — как понять, что все хорошо?

Для того чтобы понять, что с малышом все в порядке, женщине нужно внимательно следить за своим состоянием.

На протяжении всей беременности многие симптомы исчезают, вместо них появляются другие. Если будущая мама время от времени ощущает свойственные ей проявления беременности – значит, поводов для беспокойства нет.

Если внезапно исчезли все симптомы беременности – стоит бить тревогу.

Популярные вопросы про беременность на 12 неделе — отвечает специалист

12 недель беременности — акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

Чтобы определить приблизительную дату появления малыша на свет, врачи используют акушерский срок , начинающийся в первый день последних месячных, за две недели до фактического зачатия.

Эмбриональный срок – это точный срок беременности. Начинается он в момент зачатия, то есть – во время овуляции.

На 12 неделе беременности пропал токсикоз и чувствую себя хорошо?

В большинстве случаев на 12 неделе ожидается улучшение самочувствия беременной. Это связано со стабилизацией гормонального фона. Если нет никаких подозрительных симптомов, женщина может быть абсолютно спокойна.

Нормально ли, если вдруг пропал токсикоз на 12 неделе беременности, перестало тошнить, не чувствую беременность, пошла кровь?

Многих беременных на этом сроке перестает тошнить.

Но если к этому добавились такие симптомы, как кровянистые выделения, общее ухудшение самочувствия, боль внизу живота – не стоит терять время. Нужно как можно быстрее обратиться за помощью, так как эти симптомы говорят о возможной угрозе выкидыша.

Выделения на 12 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

Выделения на 12 неделе должны быть умеренными, полупрозрачными, не вызывать дискомфорта и жжения.

В случае, если выделения не соответствуют норме – об этом нужно сообщить врачу. Если в них присутствует кровь – немедленно обратиться за помощью.

Если на 12 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода

Отсутствие сердцебиения на третьем месяце – тревожный симптом.

Проблема может быть в неисправности оборудования. В противном случае, это означает прекращение сердечной деятельности плода.

Если в 12 недель беременности тянет низ живота?

Живот может слегка потягивать после физического утомления или поднятия тяжестей. В таких ситуациях нужно оставить все дела и принять удобную позу для отдыха. Через 10-15 минут боль должна утихнуть.

Если этого не произошло, и боль усиливается – нужно не раздумывая обратиться к врачу.

В яичниках чувствуется покалывание или боль на 12 неделе беременности – причины?

Такое часто случается во время беременности. Зачастую боли в области яичников появляются как результат растяжения связок, так как матка и животик постоянно увеличивается.

Но если у женщины до беременности были проблемы с яичниками, и в период ожидания малыша она чувствует настойчивую и интенсивную боль, нужно обязательно поговорить об этом с врачом.

12 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

При искусственном оплодотворении женщина проходит более тщательный контроль со стороны медиков. Если есть какие-либо подозрения, может быть назначено внеплановое УЗИ и сдача необходимых анализов.

Можно ли определить замершую беременность на 12 неделе, или она редко замирает в этот срок?

К концу третьего месяца риск замирания плода уменьшается.

Но если это беременность — повышенного риска, стоит быть начеку весь период вынашивания ребенка.

Замершая беременность может быть определена не сразу. Главным ее симптомом является исчезновение всех признаков беременности. Причем происходит это внезапно.

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 12 акушерской неделе беременности?

Банальная простуда вряд ли сможет нанести ребенку вред на таком сроке. А вот серьезные инфекционные заболевания – такие, как корь, краснуха, гепатит — без надлежащего лечения очень опасны.

12 недель – это треть беременности. В этот момент мамочке нужно бережно относиться к своему здоровью, чаще отдыхать — и получать удовольствие от своего интересного положения.

На двенадцатой неделе беременности состояние многих будущих мам начинает меняться. Приближается второй триместр – осталась всего одна неделя. Гормональная буря в организме женщины постепенно стихает. Симптомы, многие из которых уже успели порядком поднадоесть, идут на спад.

Животик начинает расти, и теперь его все сложнее скрывать от родственников, друзей, коллег. Именно на 12 неделе многие будущие мамы, наконец, решаются раскрыть свою тайну окружающим. Время принимать поздравления!

Признаки и симптомы 12 недель беременности

Один из самых распространенных симптомов, который беспокоит многих будущих мам в первом триместре беременности – утренняя тошнота – наконец-то начинает отступать. Но на смену ему могут прийти другие расстройства, например, головные боли и головокружения.

Если на предыдущих неделях беременности вас ничего не беспокоило – вы относитесь к счастливому меньшинству будущих мам. В большинстве же случаев возникают те или иные симптомы:

· Головокружения . Зачастую они начинают беспокоить именно на двенадцатой неделе беременности. Причиной их является расширение просвета кровеносных сосудов под действием гормонов и снижение артериального давления. Уменьшить симптом помогут частые перекусы, потребление достаточного количества жидкости. Если у вас кружится голова, нужно прилечь или сесть и опустить голову.

· Большое количество слюны . Этот симптом, скорее всего, исчезнет во втором триместре беременности.

· Вздутие живота и повышенное газообразование . У многих будущих мам гормон прогестерон на 12 неделе продолжает расслаблять стенку кишечника. Пища задерживается в нем дольше, и организм успевает получить из нее максимум ценных веществ. Для растущего плода это хорошо, а вам придется потерпеть.

· Повышенная утомляемость, слабость . Если вы все еще испытываете эти симптомы, то это продлится недолго: в начале второго триместра вы почувствуете, что у вас все больше энергии.

· Спазмы . Многие будущие мамы на 12-й неделе беременности жалуются на острые боли в паху. Чаще всего не происходит ничего страшного: просто матка растет и поднимается вверх, ее связки растягиваются. Но если боль сильная, лучше обратиться к врачу.

· Пигментация кожи . Темнеют соски и окружающие их участки кожи (ареолы), появляются пигментные пятна на лице («маска беременности»), темная линия, которая спускается вертикально от пупка. Возможно, вам кажется, что все это выглядит не очень красиво. Но поводов для паники нет: после родов все эти пятна и полоски пропадут.

Эмоциональное состояние будущей мамы на 12 неделе беременности

Вероятно, на предыдущих неделях вашим постоянным спутником были частые перепады настроения. Теперь оно начинает выравниваться. Вы реже переживаете и впадаете в депрессию , становитесь все более спокойны. Все чаще возникают поводы для радости. Поводов для переживаний и в самом деле нет: вы почти перешагнули во второй триместр, а это значит, что вероятность прерывания беременности, которая была относительно высока на предыдущих неделях, теперь очень низкая.

Тем не менее, некоторые вещи все еще могут выбивать вас из спокойного состояния и вызывать слезы. Старайтесь избегать таких ситуаций. Не смотрите фильмы и телевизионные программы, которые вызывают у вас нежелательные эмоции.

Беременность на 12 неделе двойней

Если вы прошли ультразвуковой скрининг, то уже знаете, что в вашем животике растут два малыша. Они имеют длину примерно по 3,5–4 см, массу по 13 грамм. Темпы их роста примерно такие же, как при одноплодной беременности, но на более поздних сроках они начнут немного отставать. У женщин, беременных двойней, симптомы беременности обычно проявляются ярче, но это не обязательно.

Двенадцатая неделя беременности – это сколько?

Срок беременности можно рассчитывать двумя разными способами:

· Эмбриональный, или гестационный, срок , отсчитывается с момента оплодотворения яйцеклетки.

· Акушерский срок отсчитывается с первого дня последних месячных. Он начинается примерно на две недели раньше эмбрионального.

Эмбриональный срок – это, собственно, и есть истинный срок беременности, но использовать его неудобно, потому что ни одна женщина не сможет точно сказать, в какой день ее яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом. Зато можно точно вспомнить, в какой день начались последние месячные. Поэтому среди врачей акушеров-гинекологов принято ориентироваться на акушерский срок.

Двенадцать недель акушерского срока соответствуют 10 неделям гестационного. Двенадцать недель гестационного срока – 14 неделям акушерского.

Когда двенадцатая неделя подойдет к концу, вы будете беременны примерно 3 месяца.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с плодом на 12 неделе беременности?

На 12 неделе беременности тело плода достигает примерно размеров сливы. Его длина составляет 5 см, масса – 13–14 грамм. За последнюю неделю он увеличился в два раза. У него есть все основные органы – они появились во время эмбрионального периода . Пропорции тела постепенно выравниваются, так как туловище растет быстрее, чем голова. Теперь, в течение оставшихся до родов месяцев, организм плода будет очень быстро расти и созревать.

Особенно интенсивно на двенадцатой неделе беременности развивается мозг будущего ребенка. Появляются новые нервные клетки, между ними образуются связи – синапсы . Начинает производить гормоны гипофиз – важная железа внутренней секреции, находящаяся в основании головного мозга. Малыш уже умеет сгибать и разгибать пальчики, сжимать ручки в кулаки. Большие пальцы на руках противопоставлены остальным. Сокращаются мышцы, расположенные вокруг глаз, мышцы рта совершают сосательные движения. Если вы погладите живот, то ребенок в ответ станет совершать более активные движения, но вы их не почувствуете, потому что он пока еще слишком мал.
Движения плода носят рефлекторный характер, но головной мозг уже посылает сигналы к мышцам и вызывает их сокращения.

Лицо будущего ребенка выглядит почти как у новорожденного. Глаза, которые раньше находились по бокам головы, занимают свои привычные места. Красный костный мозг начинает производить белые кровяные клетки (лейкоциты ), которые в будущем будут обеспечивать защиту организма от болезнетворных микроорганизмов и других чужеродных агентов.

Активно развиваются мышцы в стенке пищеварительного тракта. В них возникают первые сокращения, после рождения за счет этого будет обеспечиваться продвижение пищи по кишечнику.

Почки начинают вырабатывать мочу. Она выделяется прямо в околоплодную жидкость.

На пальчиках ручек и ножек продолжают формироваться ногти. Скелет становится все более прочным. Плод может сосать большой палец. Его глаза пока закрыты веками. Нос, уши и губы полностью сформированы.

Некоторые ученые утверждают, что уже на этом сроке можно определить характер будущего ребенка, узнать, будет ли он спокойным или очень активным.

УЗИ на 12 неделе беременности

Можно ли во время УЗИ на 12 неделе беременности определить пол ребенка ? На данном сроке гениталии плода развиты очень слабо, поэтому отличить мальчика от девочки невозможно. УЗИ помогает определить пол, начиная с 20 недели. Если вы не хотите ждать, можно пройти неинвазивный пренатальный тест ДНК-диагностику плода по крови матери).

Что происходит с маткой и животом на 12 неделе беременности?

Теперь матка увеличивается настолько, что ее верхний край поднимается над тазовыми костями, и врач во время осмотра может его прощупать. У многих женщин животик начинает становиться заметным именно на сроке 12 недель. Будущая мама начинает замечать, что у нее пропадает талия, а одежда, которую она носила прежде, уже совсем перестает сходиться на поясе. Это говорит о том, что пора задуматься о приобретении специальной одежды для беременных женщин.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Нормальная прибавка веса к двенадцатой неделе составляет от 1,8 до 3,6 кг. Все будущие мамы набирают массу по-разному. Это зависит от того, сколько женщина весила до беременности, какое у нее телосложение, беременная ли она одним плодом или двойней, насколько у нее хороший аппетит и полноценное питание (а это, в свою очередь, зависит от выраженности симптомов беременности: тошноты и рвоты , отвращения к определенным видам пищи).

Не переживайте, если в течение первого триместра вы совсем не набрали массу или даже немного потеряли. Это нормально, вы еще наберете вес в течение второго триместра. Если изменения, которые происходят с массой вашего тела, кажутся вам не совсем нормальными, проконсультируйтесь с врачом.

Слишком сильный набор веса во время беременности грозит гестационным диабетом, осложнениями во время родов, повышенным артериальным давлением, более выраженными растяжками на коже. Чрезмерно низкий вес приводит к некоторым осложнениям беременности, преждевременным родам и рождению ребенка с низкой массой тела.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться?

Для того чтобы у будущей мамы была нормальная прибавка в весе, и чтобы организм будущего ребенка получал все необходимые вещества, нужно правильно питаться. Утверждения о том, что беременная женщина «должна теперь есть за двоих» - миф. Питание должно быть здоровым и сбалансированным.

В первом триместре беременности вам не нужно потреблять в два раза больше калорий. Скорее всего, вашему организму сейчас вообще не нужны дополнительные калории. Когда наступит второй триместр, нужно будет потреблять 300 дополнительных калорий ежедневно, а на третьем – 500 калорий.

Объем пищи тоже не нужно увеличивать. Просто ешьте продукты, которые содержат много полезных веществ и могут дать вашему организму дополнительную энергию.

Если у вас быстрый обмен веществ, или вы очень активны физически, вы будете набирать массу медленнее.

ТОП-10 полезных во время беременности продуктов:

1. Мясо . Это ценный источник белка – главного строительного материала, который необходим организму плода. Кроме того, мясо и печень содержат железо.

2. Чечевица . Содержит фолиевую кислоту, которая необходима для нормального формирования нервной системы ребенка и предотвращения пороков развития. Кроме того, чечевица богата витамином B6 и железом.

3. Йогурты . В них содержится кальций – минерал, необходимый для формирования костей ребенка. Суточная доза кальция для будущей мамы составляет 1200 мг. Кроме того, йогурт обеспечит вас и малыша фолиевой кислотой, белком. А если в нем содержатся культуры полезных бактерий, то он поможет нормализовать пищеварение и предотвратить дрожжевые инфекции.

4. Лосось . Содержит омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для нормального развития нервной системы и глаз ребенка.

5. Авокадо . Не всем нравится вкус этих плодов, но они очень полезны, так как содержат витамин C, B6, калий, фолиевую кислоту.

6. Овес . Источник клетчатки, железа, витаминов группы B и некоторых минералов. Можно есть овсяную кашу, а также добавлять овес в тесто для блинов, выпечки.

7. Орехи . В них содержится множество полезных веществ: кальций , калий, цинк, селен, магний, марганец, медь, витамин E.

8. Морковь и сладкий красный перец . Являются мощными источниками бета-каротина – предшественника витамина A. Кроме того, в них содержится клетчатка, витамин C, B6.

9. Манго . Может стать для вас источником витамина A и C.

10. Вода . Это не совсем продукт питания, но потребление достаточного количества жидкости очень важно во время беременности. Вода нужна для нормального протекания всех обменных процессов, восполнения объема крови, вывода токсинов из организма. А еще обильное питье помогает справиться с запорами .

Физическая активность

Будущей маме нужна физическая активность на любом сроке беременности. Она помогает снизить риск осложнений, улучшить самочувствие, справиться с повышенной утомляемостью, стрессом и частыми сменами эмоций.

Есть много разных видов физической активности, которые подходят для беременных женщин: занятия в бассейне, на велотренажере, йога, пилатес, аэробика, танцы, быстрая ходьба и даже бег. Противопоказаны силовые, контактные, экстремальные виды спорта. Езда на велосипеде нежелательна, так как беременная женщина (особенно если ее беспокоят головокружения) легко может потерять равновесие и упасть. Если вы хотите заниматься во время беременности каким-либо определенным видом спорта и не знаете, насколько он безопасен, лучше проконсультироваться с врачом.

За спорт считаются любые физические нагрузки. Уборка в доме, прогулка в парке, работа на приусадебном участке – все это можно приравнять к занятиям в спортивном зале.

Как мотивировать себя на физические упражнения во время беременности?

Повышенная утомляемость, сонливость, плохое настроение, головные боли и головокружения – частые спутники беременности. Когда вы чувствуете себя плохо, конечно, стоит немного отдохнуть и отлежаться. Но иногда, вроде бы, самочувствие нормальное, а мотивации нет. Что делать в таких случаях?

Вот несколько полезных советов:

· Напоминайте себе о том, насколько для вас сейчас полезны физические упражнения. Встаньте перед зеркалом и несколько раз произнесите про себя мантру: «если я сейчас пойду выполнять упражнения, то точно об этом не пожалею».

· Чувствуете себя сонной и уставшей? Подумайте о том, что полчаса, проведенные в бассейне или спортзале дадут вам заряд энергии.

· Сосредоточьтесь на своих успехах. После очередной тренировки подумайте о том, как вы сегодня хорошо постарались, и как хорошо вы теперь себя чувствуете. Напомните себе об этом перед следующей тренировкой.

· Найдите такой вид физических нагрузок, который вам по душе. Занимайтесь в обстановке, которая вам нравится и мотивирует. Одни женщины любят посещать спортивный зал, где и у них много подруг, с которыми можно пообщаться, другие предпочитают в одиночестве заниматься ходьбой или бегом в парке, третьим нравится плавать в бассейне.

· Попробуйте что-то новое, чем вы еще не занимались. Отличным выбором станет бассейн, группа йоги.

· Носите во время занятий удобную одежду. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать вашу грудь. Ткань должна быть дышащей, нигде не должна стягивать. Возможно, спортивная форма, которую вы надевали до беременности, теперь уже не подойдет. Если вам в ней неудобно, приобретите новую.

· Тренируйтесь вместе с другими людьми. Если вы будете заниматься в группе йоги с другими будущими мамами, это будет мотивировать вас не пропускать занятия. Вы можете выполнять физические упражнения дома вместе с подругами, родственниками. Это намного веселее и интереснее, чем заниматься в одиночку.

Можно ли заниматься сексом?

Если врач не нашел никаких противопоказаний, сексом можно заниматься на любом сроке беременности. Это не повредит плоду. Со стороны влагалища он надежно защищен шейкой матки, а окружающие его околоплодные воды отлично смягчают толчки. Не бойтесь, малыш не будет подглядывать, чем вы занимаетесь: его глаза не откроются раньше седьмого месяца.

Другой вопрос в том, хочется ли вам заниматься сексом. Из-за симптомов первого триместра беременности может быть совсем не до этого. Зато к началу второго триместра у большинства будущих мам повышается либидо, партнер начинает казаться намного привлекательнее. Усиливается приток крови к половым органам, интимная близость начинает приносить больше наслаждения. Благодарить за это нужно гормоны эстрогены.

· Слишком остро ощущаете запахи, и от некоторых из них вас тошнит? Чаще открывайте окна и проветривайте комнаты. Держите рядом дольку лимона и нюхайте ее, кладите на язык, когда ощущаете неприятный аромат. Запах цитрусовых помогает уменьшить тошноту.

· Избегайте занятий, во время которых уменьшается поступление кислорода в организм вашего будущего ребенка. Подводное плавание и путешествие в горы сейчас точно не для вас.

· Среди американских мам есть замечательная традиция: во время беременности они пишут письмо своему малышу. Это послание ребенок получит, когда подрастет и научится читать. Может быть, вы тоже хотите записать для своего будущего сына или дочки пожелание, напутствие? Только представьте, как здорово будет его прочесть через несколько лет!

· Если вы еще не проходили первый пренатальный скрининг, самое время это сделать.

· Если вы еще не поделились новостью о беременности с родными, друзьями и коллегами, возможно, уже пора.

· Распланируйте дела на второй триместр. Это самое благоприятное время для того, чтобы ездить по магазинам, покупать одежду, мебель и другие вещи для ребенка, заняться оформлением детской комнаты. Вы даже можете совершить небольшое путешествие, ваше самочувствие вполне это позволит.

· Табак и алкоголь строго противопоказаны на любом сроке беременности. Но сейчас они особенно опасны, потому что в 12 недель начинается критический период в развитии головного мозга плода. Он продлится до 18 недели.

Как правильно выбрать бюстгальтер для беременной?

Зачастую подбор бюстгальтера для будущей мамы – сложная задача. Размер груди постоянно меняется, к тому же, она становится чувствительной, и контакт с чашечками может быть болезненным.

Некоторые беременные женщины предпочитают просто купить бюстгальтер побольше. Когда молочные железы снова увеличиваются, пора идти в магазин нижнего белья и подбирать новый подходящий размер. Более удобным и практичным решением является специальный бюстгальтер для кормящих мам. Он регулируется и подстраивается под размер груди.

Бюстгальтер для кормящих женщин отличается от обычного тем, что у него больше крючков для изменения размера. Если грудь увеличивается настолько, что их не хватает, можно купить специальные экстендеры . Кроме того, он шире, за счет чего лучше поддерживает молочные железы. Такие бюстгальтеры чаще всего изготавливают из хлопка, так как этот материал позволяет коже дышать и быстро высыхает. Но в настоящее время существуют и качественные синтетические ткани.

Важно правильно подобрать бюстгальтер . Самостоятельно это сделать сложно, поэтому белье лучше покупать в специализированном магазине, где работают профессиональные консультанты. В настоящее время многие будущие мамы предпочитают совершать покупки в интернет-магазинах. Это удобно, в интернете всегда большой выбор. Но есть риск ошибиться с размером, купить неподходящую модель.

Умеете ли вы правильно надевать бюстгальтер ? Специалисты советуют это делать, немного наклонившись вперед и как бы поднимая молочные железы чашечками. Распрямившись, поправьте грудь, убедитесь, что ваши соски располагаются ровно и симметрично. Попросите кого-нибудь отрегулировать пояс так, чтобы он плотно прилегал к спине, но не давил.

Какие исследования нужно пройти?

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

· Головные боли , которые неожиданно стали очень сильными, изменился их характер.

· Сильное кровотечение из влагалища, как во время месячных.