Приступы головной боли чаще характерны для женщин (2/3 всех пациентов) и могут обостряться в период беременности. Мигрень не представляет угрозы для будущего ребенка, однако женщине может причинять сильные неудобства, ведь почти все таблетки, помогающие избавиться от головной боли, беременным противопоказаны.

Симптомы заболевания

Проявление приступов мигрени индивидуально. У одних беременных женщин она может выражаться в виде легкого недомогания и дискомфорта, а у других - невыносимых приступов, сопровождающихся рвотой. К наиболее распространенным и типичным ее признакам можно отнести следующее:

• сильная пульсирующая головная боль;
• боль чаще распространяется на одну сторону головы;
• продолжительность болей составляет от 4 часов до 3 суток;
• повышенная чувствительность к яркому свету и громким звукам;
• повышенное АД;
• рвота;
• общая слабость.

Причины мигрени при беременности

Однозначные причины, способные вызвать мигрень при беременности, остаются до конца не изученными.

Но на сегодня в результате проведенных исследований можно выделить следующие факторы, которые могут спровоцировать сильную головную боль:

• сильная физическая или психологическая нагрузка;
• недосыпание и стрессы;
• употребление в пищу некоторых продуктов: шоколад, цитрусовые, сыр, копченая рыба;
• резкая смена погодных условий (некоторые будущие мамы особо чувствительны к смене климата);
• недостаток воды в организме (особенно в первом триместре);
• прием некоторых препаратов в больших дозах (например, Цитрамон).

Между приступами головной боли и состоянием беременности существует тесная связь, ведь причиной любых болей в организме женщины нередко выступает перестройка гормонального фона. Поэтому и мигрень нередко имеет гормональную природу. Сильные приступы у будущих мам чаще наблюдаются на ранних сроках беременности. После этого они либо полностью прекращаются, либо повторяются на протяжении всей беременности несколько раз.

При этом можно отметить, что у тех женщин, которые в течение длительного периода мучились от болей в голове, с наступлением беременности все проходило. 70-80% всех беременных женщин, которые раньше страдали от мигрени, отмечали, что происходило уменьшение болей или их полное исчезновение в период вынашивания плода.

Но бывает и обратная ситуация, когда девушка, знавшая о головных болях лишь понаслышке, испытывает первый приступ именно после зачатия.

Опасность мигренозных приступов для будущей матери

Несмотря на безвредность мигрени для ребенка, существуют некоторые риски для женщины. Так, если сильные боли в голове сопровождаются потемнениями в глазах и тошнотой, то это может быть признаком резких скачков давления, что в период беременности не желательно. Резкие спазмы кровеносных сосудов мешают полноценному снабжению плода питательными веществами.

Кроме того, боли в голове могут быть симптомами состояний, таких как образование тромбов, болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония, повышенное внутричерепное давление. Поэтому, в случаях когда головные боли повторяются довольно часто и интенсивно, следует сообщить о них своему врачу, который сможет установить природу их происхождения.

Немедикаментозные средства лечения

Как известно, во время вынашивания ребенка применение каких-либо лекарственных препаратов крайне нежелательно.

Но что делать, когда принимать лекарства нельзя, а головные боли уже невыносимы? Можно выделить несколько способов лечения болей или их уменьшения без обращения к фармацевтической продукции:

1. Кофеин. Проверенным и эффективным средством от головных болей остаются горячие напитки, содержащие в своем составе кофеин (кофе, какао, чай). Установлено, что в умеренных дозах кофеин не наносит вреда будущему ребенку. Лучше добавить в напиток много сахара. Глюкоза - главная пища для мозга.
2. Массаж оказывает не менее эффективное действие при болях. При мигрени показан массаж шейного отдела и головы. Если рядом нет массажиста, можно самостоятельно промассировать виски, кожу головы и шею. Движения должны быть круговыми, интенсивными, но не резкими.
3. Холод. Для снижения болевых симптомов у беременных к голове рекомендуется прикладывать холодные компресссы и держать несколько минут. Также можно принять холодный душ или же просто сполоснуть голову холодной водой.
4. Прогулки на свежем воздухе. Небольшие физические нагрузки полезны не только для организма беременной, но и для оттока части крови от сосудов головного мозга к мышцам, тем самым нормализуется давление и устраняется боль.

Лекарства от мигрени при беременности

К медикаментозному лечению любых болезней в период беременности врачи относятся крайне негативно. Это объясняется отрицательным воздействием лекарственных средств на плод. Поэтому, если терпеть головную боль возможно, специалисты советуют воздержаться от приема таблеток.

Если боль слишком сильная, то наиболее безопасными средствами в борьбе с мигренью остаются Цитрамон и Парацетамол. Однако принимать их нужно в строгой дозировке, прописанной лечащим врачом.

В некоторых случаях врач может прописать прием магнийсодержащих лекарств, которые благоприятно воздействуют на кровеносные сосуды и не угрожают здоровью ребенка.

Ни в коем случае нельзя при лечении мигрени во время беременности принимать аспирин и его производные. Они разжижают кровь, способны привести к внутреннему кровотечению и спровоцировать преждевременные роды и выкидыш.

Также запрещено лечить себя с помощью анальгина и иных анальгетиков. Они пагубно воздействуют на кроветворную функцию организма и могут вызвать нарушения в развитии плода.

Важно помнить, что самолечение во время беременности очень опасно как для ребенка, так и для самой женщины. Поэтому, прежде чем принимать решение о приеме любых лекарств, следует проконсультироваться у врача.

Профилактика приступа у беременных

Ввиду того что применение медикаментов при приступах мигрени ограничено, эффективным методом борьбы с заболеванием остается его предупреждение.

Для профилактики сильных головных болей у беременных можно выделить следующие советы:

1. Регулярное питание, желательно дробное. Известно, что одной из самых частых причин головных болей у беременных является изменение уровня сахара. Поэтому важно предупредить чувство голода. Для этого питаться нужно часто и маленькими порциями.
2. Важно высыпаться. Установлено, что недостаток сна - причина болей в голове. Беременным спать в сутки нужно не меньше 7 часов, но и не более 9-10.
3. Покой. Беременным женщинам противопоказаны стрессы и любые серьезные волнения и переживания. Они не только провоцируют головную боль, но и могут привести к преждевременным родам.
4. Регулярные физические нагрузки. Будущим мамам рекомендованы каждодневные прогулки на свежем воздухе, а также легкие упражнения в виде йоги и дыхательной гимнастики. Они уменьшают или снимают головную боль. Кроме того, они увеличивают снабжение клеток мозга кровью, следовательно, предупреждают мигрень.
5. Эффективным средством для профилактики мигрени остается массаж. Он обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Для этого можно записаться на сеанс к массажисту или самостоятельно проводить массаж лица и шеи. Воздействие должно быть мягким и плавным.

Напомним, что чем больше срок вынашивания ребенка, тем реже и меньше по интенсивности приступы мигрени. Это объясняется перестройкой организма женщины и подготовкой организма к родам. Если на ранних сроках головные боли отмечаются довольно часто, то ближе к рождению ребенка у 90% будущих мам мигрень полностью проходит. Поэтому главная задача в борьбе с мигренью при беременности сводится к профилактике головных болей в первом триместре. Именно на этом сроке организм нуждается в помощи извне. Во второй половине срока тело само учится справляться с проблемой.

При наступлении приступов мигрени ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, так как прием некоторых препаратов может навредить плоду.

Поэтому любые действия следует выполнять только после посещения врача.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

©, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Мигрень при беременности: как избавиться от мигрени

Мигрень – это интенсивные односторонние боли головы, главной причиной которых являются сосудистые нарушения. Во время приступа сильная пульсация в висках, лобных долях или затылке сопровождается неприятными симптомами – тошнотой, головокружением, слабостью, зрительными, осязательными и слуховыми нарушениями. Докторами выделен определенный перечень распространенных причин мигрени, который дополняется во время беременности и усугубляет состояние женщины.

Распространенные причины мигрени при беременности

На разных этапах беременности в женском организме происходят изменения, которые могут вызвать мигренозные боли. В этот период более частому и интенсивному проявлению приступов способствует:

1. На ранних сроках беременности – изменение уровня гормонов (эстрогена и прогестерона) и состояния артериальных сосудов как следствие, двойная нагрузка на сердечную и нервную систему.
2. На поздних сроках беременности – эмоциональная чувствительность, возникновение метеозависимости, нагрузка на позвоночник и позвоночные артерии.

Часто мигрень наблюдается у женщины и до беременности, а в период вынашивания малыша приступы просто становятся интенсивнее. В этом случае причины мигрени при беременности могут быть самыми разнообразными:

• подверженность стрессам;
• хроническое переутомление;
• болезни нервной системы;
• гипертония;
• вегетососудистая дистония;
• травмы головы, повлекшие нарушение работы сосудистой системы или развитие опухолей;
• наследственность;
• гормональная нестабильность;
• бессонница или длительный сон;
• факторы, присутствующие в повседневной жизни (загрязненный воздух, работа за компьютером, курение, просмотр телевизора, частые ссоры, скандалы, проживание или работа в шумных местах, сильно выраженный неприятный запах).

В некоторых случаях приступы мигрени с началом беременности отступают, и женщины на время вынашивания плода забывают о болезненном дискомфорте и сопутствующих симптомах. Это происходит, если развитие болевого синдрома было связано с менструальным циклом, который после оплодотворения яйцеклетки исчезает на ближайшие 9 месяцев.

Если во время беременности женщину беспокоят приступы мигрени, нужно совместно с гинекологом разработать карту лечения, в которой описать безопасные лекарственные и нелекарственные средства, оптимальные дозировки и методику их приема.

Препараты при беременности

На время беременности следует ограничить прием любых медикаментозных средств и использовать альтернативных методы. Если мигренозные боли усугубляют состояние беременной своей интенсивностью и прием химических препаратов неизбежен, то по согласованию с врачом-гинекологом можно принять одно из болеутоляющих средств:

1. Ибупрофен и его производные (Нурофен, Имет) назначают в двух первых триместрах единожды, и не рекомендуют его прием на позднем сроке во избежание осложнений родовой деятельности и закрытия раньше времени артериального протока у ребенка.
2. Парацетамол и его производные (Эффералган, Панадол) назначают в конце второго триместра и на последних месяцах. Несмотря на наличие множества побочных симптомов при его приеме, препарат относят к безопасным обезболивающим для беременных.
3. Легкие антидепрессанты (Флуоксетин, Фитосед) показаны беременным женщинам, у которых мигрень спровоцирована эмоциональной нестабильностью, страхом перед родами, мнительностью. В этом случае прием лекарственного средства является предупредительной мерой.
4. Бета-блокаторы (Атенолол, Пропранолол) снижают до нормальных показателей артериальное давление при гипертонии и тем самым предупреждают развитие мигренозных болей.
5. Препараты магния (Магне В6) предупреждают развитие мигрени.

Прием описанных препаратов в период вынашивания малыша нужно обязательно согласовывать с гинекологом, который при назначении дозировки должен сопоставить состояние беременной женщины и риски воздействия химических средств на развитие плода.

Если вас настигла мигрень при беременности, то в этот период нельзя принимать триптаны, а также препараты, в которых главным веществом является анальгин, аспирин, алкалоид спорыньи, наркотические вещества. В исключительных случаях при тяжелых приступах они могут быть назначены врачом, если выбор между плодом и беременной сделан в пользу здоровья и жизни последней.

Лечение мигрени при беременности народными средствами

При умеренных болевых приступах медикаментозные препараты можно заменить доступными народными средствами:

• В момент головной боли приложить к лобной части холодный компресс.
• Взять свежий капустный лист, помять его немного в руках, приложить к болезненной части головы и сверху примотать его тканевой салфеткой. Компресс нужно держать на голове, пока головная боль не уйдет.
• При сниженном давлении нужно выпить горячий чай с добавлением сахара, при гипертонии – в напиток добавить лимон.
• Использовать бальзам «Звездочка», аккуратно втирая его в виски, область лба.
• Взять холодное сырое яйцо, приложить к области верхнего отдела шейных позвонков и держать, пока оно не станет теплым.
• Во время приступа вдыхать эфирные масла апельсина, лимона, лаванды, мелиссы.
• Сделать легкий массаж головы с использованием расчески. Для этого волосы нужно зачесывать сначала в одну сторону, затем – в другую.
• Использовать для компресса сырую луковицу, которую нужно предварительно разрезать на половинки и затем приложить к месту боли.

Беременной женщине нужно быть аккуратной с употреблением настоев лекарственных трав, так как некоторые из них могут спровоцировать выкидыш или негативно повлиять на состояние плода. В этом случае конкретный тип травы, как и медикаментозное средство, должен предписать гинеколог.

Профилактика мигрени у беременных

Профилактические меры играют существенную роль в снижении периодичности приступов мигрени при беременности и их интенсивности, что очень важно для женщин, вынашивающих малыша. В первую очередь нужно пересмотреть привычный распорядок дня, исключить из него факторы, которые провоцируют мигрень. Для этого целесообразно вести дневник, в котором записывать время и длительность приступов, их интенсивность, а также события, которые предшествовали развитию болевого синдрома.

В период беременности для предупреждения развития мигренозных болей женщине нужно соблюдать простые, но действенные меры:

• Обеспечить здоровый сон в течение 8-9 часов в хорошо проветриваемой комнате;
• Регулярно совершать пешие прогулки в парковой зоне, если нет противопоказаний врача-гинеколога к ходьбе;
• Исключить обезвоживание. Для этого в день употреблять до 2 л жидкости при условии, что у женщины отсутствуют патологии со стороны почек;
• Исключить на время беременности посещение шумных публичных мест;
• Отказаться от поездок в страны с другим климатом;
• Разработать «здоровое меню», отказавшись от орехов, острых приправ, твердых и плавленых сыров, черного шоколада, алкогольных напитков;
• Питаться малыми порциями, но часто;
• По согласованию с гинекологом заниматься лечебной физкультурой;
• Исключить перегрев на солнце или, наоборот, переохлаждение;
• Периодически по согласованию с врачом проводить легкий расслабляющий массаж шейной и воротниковой зоны, головы;
• Предупреждать развитие мигрени на фоне волнений и страхов, свойственных беременным женщинам, с помощью успокоительных чаев и отваров.

Профилактические меры, так же, как и лечение мигрени, нужно обязательно согласовывать и корректировать с врачом-гинекологом в зависимости от состояния беременной. Только индивидуальный подход поможет снизить количество приступов и облегчить течение беременности.

Выбор врача или клиники

©18 Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультации квалифицированного врача.

Мигрени при беременности: причины и лечение народными средствами

Мигрени – медицинская проблема, возникающая в любом возрасте, чаще – у женщин. При беременности имеет ряд особенностей течения и специфическую тактику коррекции.

Мигрени

Это приступ сильной односторонней головной боли на фоне резкого ухудшения самочувствия, реакции внутренних и органов чувств. В основе - нарушение взаимодействия нервной с сосудистой системой. Длится от нескольких часов до 3 суток, проходит несколько стадий.

Имеет следующие проявления:

1. В начальный период (за несколько часов до боли) возникают быстрые смены настроения, слабость, нервозность из-за шума, света.
2. Стадия ауры (при ее возникновении) длится до 1 часа, проявляется изменениями со стороны органов чувств.
3. В болевую стадию возникает изнуряющая головная боль на фоне реакции внутренних органов.
4. На заключительной стадии (не более 1 часа) прекращаются боли, улучшается состояние, нормализуется пищеварение.

Аура возникает не всегда. Может наблюдаться перед болевым приступом, может - на высоте боли. В зависимости от этого, выделяют мигрень без ауры (простая) и с аурой (ассоциированная). Читайте больше о том, как избежать приступа мигрени с аурой.

Мигрени при беременности

При вынашивании ребенка иногда возникает впервые.

Симптомы

Проявления зависят от степени поражения нервной ткани, максимально выражены во время болевой стадии.

• головная боль;
• головокружение;
• потеря аппетита;
• тошнота, рвота, понос;
• свето-, звукообоязнь;
• бледность кожи;
• слабость;
• чувство жара, холода.

Головная боль обусловлена расположением пораженного участка нервной ткани.

Болевой синдром всегда сочетается с непереносимостью шума и громких звуков, света, запахов.

Ранние сроки

Беременность в разные периоды имеет свои особенности, которые способствуют возникновению заболевания.

• специфические стрессы;
• изменение гормонального фона;
• недостаток воды, обезвоживание;
• аллергия или неприятие продуктов питания, ранее привычных.

Поздние сроки

В это время организм женщины претерпевает следующий этап изменений и готовится к родам.

• увеличивается количество жидкости;
• повышается проницаемость сосудов;
• затрудняется движение крови;

Происходит увеличение нагрузки на разные отделы позвоночника, особенно поясничный. Меняется осанка. Изменения позвоночного столба влияет на состояние нервных окончаний, сосудистых образований этой области.

Беременные становятся более чувствительны к изменению погодных условий, колебанию атмосферного давления, влажности, температуры. Это обуславливают учащение возникновения и усиления приступов болезни.

В триместре

Для второго триместра, в отличие от первого (ранние сроки) и третьего (поздние сроки) характерно заметное улучшение, облегчение симптомов, уменьшение частоты возникновения. Нередко отмечается полное исчезновение проявлений в это время.

Также врачами несколько расширяется список разрешенных препаратов.

Причины

Возникновение связано с нарушением нервной регуляции работы сосудов, выделением особых биологически активных веществ (серотонина). Это приводит к ухудшению работы нервной ткани, нарушается обработка информации о боли, а также импульсах, исходящих из органов чувств, внутренних систем.

Чаще всего могут заболевание провоцируют:

• сильные эмоции, включая позитивные;
• длительная тревожность, сниженное настроение;
• физические перегрузки;
• колебания атмосферного давления, температуры, магнитные бури;
• потребление большого количества шоколада, копченостей, красного вина, кофе, твердых сыров;
• изменение гормонального фона.

Сильный свет, громкий звук, определенный резкий запах запускает каскад процессов, приводящих к появлению симптомов.

Мигрень с аурой при беременности

Во время вынашивания ребенка часто перед болевым синдромом наблюдается ряд признаков, связанных с реакцией органов чувств, нервной системы (как правило, односторонних), которые называются аурой.

Аура проявляется симптомами:

• зрительные эффекты (точки, линии, зигзаги, световые лучи);
• временная слепота на один или на оба глаза;
• ослабление двигательной способности руки, ноги с одной стороны;
• покалывание, нарушение чувствительности конечностей;
• нарушение речи.

Если на этом этапе удается прекратить действия провоцирующего фактора, то дальнейшего развития симптомов может не возникнуть.

Что делать и чем лечить?

Во время беременности желательно максимально избегать приема таблеток. Нормализовать образ жизни, рацион питания, использовать средства народной медицины. Необходимо наблюдение врача.

1. Создать покой, прекратить раздражение всех органов чувств.
2. Выключить в комнате свет, закрыть и занавесить окна, выключить все, распространяющее звук, увлажнить воздух.
3. Далее, использовать народные и традиционные средства.

Народные средства

Перед использованием методов нетрадиционной медицины лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативного влияния на организм будущей мамы, ребенка.

Наиболее безопасно для облегчения состояния:

1. Заварить, выпить сладкий чай, крепче обычного.
2. К болевой зоне приложить компресс из свежего капустного листа, облитого кипятком. Обмотать шерстяным шарфом.
3. Поместить лед на непродолжительное время.
4. Делать массаж руками или массажной щеткой, по условным линиям ото лба до затылка, каждые полчаса.
5. Вдыхать пары цитрусовых ароматических масел, мелиссы, мяты.
6. Использовать подушку, внутри которой находятся сухие лавровые, вишневые, эвкалиптовые листья.
7. Положить небольшие ломтики лимона на височную область, перевязать голову полотенцем, смоченным горячей водой.
8. Салфетки, смоченные водой с добавлением пары капель эвкалиптового масла, положить на виски, лоб.
9. Компресс из запаренной полыни положить на лоб, виски, обмотать полотенцем.

До применения растительных средств и ароматических масел нужно убедиться в отсутствии аллергии на них.

Препараты

Большинство традиционных препаратов для лечения мигрени в это время использовать опасно. Употребление аспирина может привести к кровотечению, осложнениям, выкидышам на ранних стадиях, преждевременным родам на поздних сроках.

Можно применять под наблюдением врача, только во втором триместре небольшие дозы Цитрамона. Узнайте от чего помогает Цитрамон в таблетках тут.

Парацетамол

Парацетамол на сегодня является одним из немногих препаратов, которые можно принимать для лечения во время вынашивания. Назначает этот препарат, определяет количество таблеток, которые можно выпить за сутки, исключительно врач. Принимать парацетамол при беременности нужно с осторожностью, стараться не принимать натощак.

Когда стоит идти к врачу

Беременной женщине обязательно стоит идти к врачу, если ее начали беспокоить или усилились ранее наблюдаемые мигрени. Консультация поможет сориентироваться с рекомендациями, в подборе таблеток для лечения, если это необходимо.

Однако, существуют ситуации, когда обращение за врачебной помощью должно быть срочным.

Обязательно должно насторожить:

• более интенсивная головная боль, чем обычно;
• не проходящее нарушение зрения;
• сохраняющееся после приступа онемение или ухудшение движений;
• постепенно увеличивающаяся хроническая боль любой области головы;
• спутанность сознания.

Важность срочной диагностики при этих проявлениях обусловлена тем, что симптомы и признаки, подобные мигренозным, могут быть признаками других заболеваний, которые требуют совершенно других действий.

Профилактика

В основе профилактики лежит коррекция образа жизни, рациона питания.

В первую очередь необходимо:

1. Соблюдать режима отдыха и бодрствования (сон 9-10 часов);
2. Избегать нервных психологических перегрузок;
3. Обеспечить низкий уровень шума, отсутствие химических средств, световых раздражителей (световые индикаторы);
4. Поддерживать температуру помещения не более 23°C, влажность – 50-70%.
5. Спать преимущественно на боку, особенно в третий триместр.
6. Активные физические нагрузки прекратить не позже чем за 6 часов до сна.
7. Употреблять за ужином небольшое количество хорошо усваиваемых продуктов, содержащих много белка (нежирное мясо, рыба, творог).
8. Кушать не позднее чем за 2 часа до сна.

Таким образом, при беременности происходит ряд изменений, которые способствуют возникновению, а также влияют на существующую мигрень. Наблюдение, своевременное выявление и комплекс лечебных мероприятий позволяет стабилизировать состояние, избежать осложнений, восстановить здоровье.

Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт.

Мигрень при беременности на ранних сроках

Лечение мигрени при беременности

Мигрень у беременных довольно частое явление. Но как себе помочь при этом недуге? Пить таблетки нельзя, а то, что пили до беременности, тем более.

Мигрень характеризуется сильными головными болями, которые локализованы в какой-то одной половине головы. Собственно, древнегреческое слово «Гемикрания» так и переводится – «половина головы». Мигрень – это боль сосудистого типа. Стенки кровеносных сосудов, которые питают головной мозг, расширяются и оказывают давление на нервные окончания этих клеток.

Лечение головной боли во время беременности

Медикаментозные способы лечение любой головной боли в период вынашивания плода весьма и весьма скромны. В основном все лекарственные препараты, способные купировать головную боль, очень неблагоприятно действуют на формирование плода и негативно сказываются на протекании беременности в целом. К тому же, если и есть препараты, которые допустимы в период беременности, то они назначаются врачом и принимать их нужно строго под его наблюдением.

Альтернатива лекарственным препаратам

Какие же способы могут использовать беременные женщины, чтобы справиться с головной болью? Вот некоторые из методов:

Читайте также:

• Лягте в темной проветренной комнате в полной тишине и попытайтесь заснуть хотя бы на полчаса.
• Лёгкий массаж. Кончиками пальцев делайте круговые движения по голове.
• Помойте голову тёплой водой.
• Возможно, вам поможет холодный душ, направленный на затылочную часть. Но только на полминуты, чтобы не простудить голову.
• Холодные компрессы на лобную, височную и затылочную часть головы.
• В области затылка, в ямку, приложите яйцо из холодильника, пока не нагреется. Помогает.
• Компрессы из листьев капусты. Перед применением помните листья, чтобы пустили сок. Приложите листья и обвяжите голову шарфом или платком. Держите компресс до стихания боли.
• Дробное питание. Голод может вызвать головную боль.
• Если давление понижено, поможет крепкий и сладкий чай.
• Отвары мяты, мелисы, шиповника или ромашки – их можно пить вместо чая.

Лекарственные препараты при беременности

Если все выше перечисленные рекомендации не помогают, принимайте Парацетамол, Эффералган или Панадол. Противопоказан Аспирин и его производные: Цитрамон, Аскофен и др. Аспирин настолько опасен, что приём данного препарата на поздних сроках беременности повышает вероятность кровотечения во время родов, а также способствует преждевременному закрытию протока у малыша. Спазмалгон, Анальгин, Баралгин и тому подобное негативно сказываются на состоянии крови у беременных.

Для снятия мигрени у беременных есть альтернативное лечение, которое назначить может только врач. Обязательно обратитесь к врачу, если вы обнаружите следующее:

• Головные боли с самого утра, после пробуждения;
• Постоянная головная боль интенсивного характера;
• Боль появляется только в одном участке головы;
• Головная боль, связанная с повышенным или пониженным давлением;
• Головная боль сопровождается ухудшением зрения, слуха, двигательных функций или онемением конечностей.

В таких тяжёлых случаях, конечно, не стоит полагаться на собственную интуицию, тем более при беременности. Незамедлительно проконсультируйтесь со своим гинекологом и семейным врачом. Возможно, вы предотвратите серьёзные осложнения. Будьте здоровы!

Специально для iwom.infoБелый Сергей

Лечение мигрени у беременных народными средствами

Учитывая, что от лекарственных средств при беременности приходится отказываться, можно обратиться к народным методам, многие из которых действительно помогают снять или облегчить приступ.

• Тишина и покой. В самом начале приступа следует уйти в хорошо проветренную комнату, принять горизонтальное положение в тишине и темноте, и постараться заснуть, положив на лоб прохладное влажное полотенце.
• Чай с большим количеством сахара. Кофе в качестве кофеинсодержащего напитка не подойдет - он повышает давление.
• Дыхательная гимнастика.
• Холод на лоб (например, лед в полотенце) или, напротив, сухое тепло (пуховая шаль, собачья шерсть, войлочная банная шапочка) – в зависимости, что именно помогает.
• Под повязку из шали/шарфа можно приложить к точкам локализации боли половинки сырой разрезанной луковицы (срезом к коже) – способ очень эффективный. Даже сильный приступ лук снимает заминут. Луковицу после этого, конечно же, выбросить.
• Умывание прохладной водой.
• Методики расслабления – медитация, аутотренинг, йога для беременных, метод Бредли, метод биологически обратной связи.
• Массаж головы, точечный массаж.
• Смазывание участков пульса на запястьях мазью Эспол. Летом – растирание тех же участков растертой до кашицы крапивой.
• Мазь Звездочка – на виски и лоб.
• Корень имбиря – от тошноты при мигрени. От нее же помогут акупунктурные браслеты.

Способы лечения будущая мама выбирает сама. Конечно, если боли становятся слишком частыми и невыносимыми, то без консультации врача не обойтись. Чтобы не прибегать к использованию таблеток, заранее принимайте меры по исключению всех источников мигрени. Лучший вариант – уехать на время беременности в тихое спокойное место в своей климатической зоне (например, на дачу, в деревню к родным), наладить режим сна/питания и исключить все контакты с неприятными людьми.

Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Приведенные здесь рецепты не отменяют поход к врачу!

Мигрень – это неврологическое расстройство, которое отличается хроническим течением и чаще всего имеет генетическую природу. Некоторые путают мигрень с головной болью, но это разные понятия. Односторонняя боль в лобной зоне, затылочной и других частях головы – всего лишь симптом нарушений в функционировании нервной системы. Сама патология носит название мигрень.

Во время беременности она может возникать изолированно под влиянием окружающих факторов (например, переутомления) или быть симптомом патологий, самой распространенной из которых является токсикоз. Если в обычной жизни перечень препаратов для устранения головной боли велик, то во время беременности женщине приходится быть более аккуратной и делать выбор в пользу безопасных методов.

Почему появляется мигрень?

Врачи до сих пор не могут определить точные причины недуга, но большинство склоняются к мнению, что решающим фактором становится наследственность, особенно по женской линии. Давно замечено, что если ближайшие кровные родственники женщины (мама или бабушка) страдали мигренью, вероятность возникновения патологии у их потомков составляет от 30 до 70 %.

информация Беременность обычно становится провоцирующим фактором, который влияет на гормональный фон женщины и ее психоэмоциональное состояние. В 10 % случаев женщины впервые сталкиваются с проблемой именно во время гестационного периода. Чаще всего это происходит на ранних сроках, но иногда сильные головные боли могут периодически возникать до самых родов.

Этому могут способствовать неблагоприятные факторы, к которым врачи относят:

• отсутствие длительных прогулок на свежем воздухе;
• курение или нахождение в одном помещении с курящими людьми;
• долгая продолжительность сна (более 8-9 часов);
• стрессовые ситуации ( , ссоры с близкими людьми, конфликты на работе);
• переутомление;
• длительные перерывы между приемами пищи;
• плохая погода (перепады атмосферного давления, шквалистый ветер, гроза).

Очень остро организм будущей мамы реагирует на некоторые продукты питания. Под воздействием гормональной перестройки спровоцировать приступ мигрени могут даже те блюда и продукты, которые раньше появлялись в рационе будущей мамы регулярно. Чаще всего такая реакция появляется при чрезмерном употреблении шоколада и напитков, содержащих кофеин. К ним относится не только кофе, но и крепкий чай. Кстати, в натуральном зеленом чае кофеина в 2 раза больше, чем в кофейных зернах.

важно Чтобы снизить вероятность приступа, беременным женщинам рекомендуется исключить из меню арахис, некоторые виды сыра, бананы и цитрусовые. Не стоит увлекаться и заменителями сахара – большинство из них вызывают проблемы с пищеварением и головные боли, от которых ложно избавиться.

Симптомы: как отличить мигрень от головной боли?

Чтобы понять, что именно мучает женщину – головная боль от переутомления или мигрень – необходимо обратить внимание на некоторые моменты. У врачей существует термин «аура», который означает комплекс симптомов, возникающих за несколько минут до приступа мигрени. Диагностировать их не составит труда, так как они характерны для данной патологии. К симптомам, указывающим на начало приступа, относятся:

• нарушение зрительного и тактильного восприятия;
• спутанность речи;
• «мушки» перед глазами.

информация Головная боль при мигрени определяются только с одной стороны и отличается высокой интенсивностью. Приступ может продолжаться от 1 часа до 2-3 дней. Использование медицинских препаратов в этот период оказывается малоэффективным. Часто мигрень сопровождается выделением рвотных масс и тошнотой, поэтому некоторые женщины путают ее с токсикозом. В редких случаях может появляться озноб.

Лечение мигрени медикаментами во время беременности

Один из наиболее простых и доступных способов борьбы с мигренью во время беременности – обезболивающие препараты. Перечень относительно безопасных лекарств, которые оказывают минимальное воздействие на плод, невелик. Единственным лекарством, которое не влияет на течение беременности и не вызывает патологии в развитии плода, является «Парацетамол».

Это препарат выбора для устранения болевого синдрома у беременных, пожилых людей и детей грудного возраста. Лекарство выпускается в таблетках и имеется почти в каждой аптечке. При необходимости можно заменить его структурными аналогами, в основе которых используется то же действующее вещество. К ним относятся:

• «Панадол»;
• «Эффералган»;
• «Панадол экстра».

Все эти средства не вызывают привыкания и не оказывают токсического влияния на плод, поэтому при необходимости могут использоваться даже на ранних сроках, хотя лучше стараться обходиться без использования медикаментов хотя бы до 12 недель. Если будущая мама не страдает депрессивными расстройствами и повышенной возбудимостью, для купирования головной боли лучше использовать «Панадол экстра», усиленный кофеином. Данный препарат может назначаться только при условии, что у женщины нормальное или пониженное давление, так как кофеин способен повышать показатели тонометра.

важно Существенным минусом «Парацетамола» и лекарств на его основе является низкая эффективность. Сильный приступ мигрени остановить препаратами данной группы почти невозможно, поэтому иногда врач может назначить женщине более сильные лекарства, например, « ».

В его основе все тот же парацетамол, а также кофеин и ацетилсалициловая кислота. «Цитрамон» быстро справляется с болью, но имеет много противопоказаний, поэтому принимать его можно только во 2 и 3 триместре при наличии серьезных показаний.

Иногда врач может посоветовать принимать спазмолитики (« », « »), но сами по себе они оказываются малоэффективными и действуют в составе комбинированной терапии. Хорошо справляется с болью натуральный бальзам «Звездочка». Его нужно наносить на виски и массировать легкими движениями.

важно Использование специализированных препаратов для лечения мигрени, а также «Аспирина» и « » во время беременности запрещено. Перечисленные лекарства накапливаются в тканях и органах плода и могут вызывать отклонения в развитии и росте, а также увеличивают риск кровотечений в послеродовом периоде и во время родовой деятельности.

Народные средства против мигрени у беременных

• Компрессы. Чтобы унять приступ сильной боли, можно наложить холодный компресс на область лба или затылок. Повязку можно сменить несколько раз до исчезновения болевого синдрома.
• Травяные чаи и отвары. В борьбе с мигренью хорошо зарекомендовали себя лечебные травы. Расслабляющим и болеутоляющим действием обладает ромашка, мелисса, мята. Их можно заваривать вместо чая, особенно в вечернее время, когда нужно снять усталость. Хорошим дополнением к такому чаю будет ложечка меда или немного теплого молока.
• Контрастный душ. Данный метод подходит только закаленным женщинам, которые не боятся низких температур. Неподготовленный организм может отреагировать снижением иммунитета. Начинать процедуру нужно с горячего душа, заканчивать обливанием холодной водой. 3-5 минут обычно хватает для устранения мигрени.
• Массаж. Массаж головы, шеи и височной зоны – отличное средство для борьбы с головной болью. Делать его нужно растирающими движениями в течение 5-7 минут.

Меры профилактики мигрени во время беременности

Предупредить мигрень невозможно, так как заболевание чаще всего вызывается генетическими причинами, но можно устранить все факторы, которые могут неблагоприятно сказаться на самочувствии будущей мамы и спровоцировать обострение. Чтобы снизить вероятность патологии, беременной женщине необходимо:

• включать в рацион больше свежих фруктов, зелени, ягод и овощей;
• избегать стрессов и эмоциональных потрясений;
• заниматься спортом, разрешенным наблюдающим врачом ( , специальная гимнастика);
• избегать нахождения в одном помещении с курящими людьми;
• проветривать квартиру несколько раз в день;
• ложиться спать не позднее 22 часов (рекомендуемая продолжительность ночного сна – 8-9 часов).

информация Большое значение имеют ежедневные прогулки. На больших сроках, когда передвигаться становится трудно, можно тихонько прогуливаться около ома или просто посидеть на скамейке у подъезда, но выходить на улицу нужно каждый день.

Мигрень может доставить массу неприятных ощущений и испортить радостный период вынашивания малыша. Чтобы снизить риски обострения заболевания, важно планировать беременность, вовремя лечить все хронические болезни и соблюдать рекомендации по питанию и режиму. От того, какой образ жизни ведет будущая мама, и насколько ответственно она относится к собственному здоровью, зависит ее самочувствие и состояние малыша, поэтому любое недомогание нужно лечить после консультации со специалистом.

Многие женщины, страдающие мигренью, боятся планировать беременность. Эти страхи обоснованы — если судить по инструкциям, 99% лекарств нельзя принимать в положении. Однако, обзор исследований мигрени при беременности показал, что варианты лечения есть.

Хорошие новости : до 80% женщин уже в первом триместре испытывают облегчение приступов (особенно среди группы с менструальными мигренями), до 60% — забывают о ней до конца грудного вскармливания. У 4-8% будущих мам чуда не происходит, именно для них я провела свое исследование.

Информация по источникам и литературе вынесена в конец статьи с подробным комментарием.

Влияет ли мигрень на течение беременности

Потенциальные проблемы возможны, и о них нужно знать заранее. Но, если мы будем внимательны к себе и соберем небольшой багаж знаний, пережить этот период будет легче.

Беспокойство могут вызывать тяжелые приступы с аурой, длящиеся дольше суток и продолжающиеся во втором и третьем триместре. Такие состояния могут провоцировать преэклампсию и некоторые другие осложнения (в статье я не хочу писать какие-либо пугающие статистические данные, но источник для самостоятельного изучения обязана указать ).

Мигрень не оказывает прямого влияния на плод. Однако, ребенку косвенно вредит плохое самочувствие мамы, недостаток сна и голодание во время тяжелых приступов. Низкий вес малыша является самым частым негативным влиянием болезни. Поэтому в тяжелых случаях нужно постараться купировать приступ, а не пытаться его перетерпеть.

Какие симптомы должны насторожить будущую маму

Некоторые симптомы мигрени, особенно проявляющиеся впервые, могут быть поводом обратиться к доктору (срочно):

• Вы впервые испытали ауру или она длится дольше часа;
• Высокое давление (измеряйте всегда, даже когда предполагаете, что пришел типичный приступ);
• Боль пришла внезапно и достигла максимальной интенсивности за 1 минуту;
• Поднялась температура, мышцы шеи в спазме (нужно вызывать СП);
• Одновременная свето- и звукобоязнь;
• Головная боль не односторонняя, но такая же сильная и пульсирующая;
• Изменение характера боли;
• Первая атака приходит в конце второго или третьем триместре.

Доктор тщательно оценит нетипичные проявления и исключит другие заболевания, может назначить дообследование.

Чем снять приступ мигрени у беременных

По этическим причинам, женщины в положении не допускаются к участию в каких-либо контролируемых исследованиях препаратов. Поэтому в инструкциях подавляющего большинства лекарств беременность является противопоказанием к приему — мы не можем доказать безопасность напрямую. Но это вовсе не значит, что «все нельзя».

Таблички адаптированы из Nature Reviews Neurology 11, 209–219 (2015). Оригинал и перевод есть в приложении в конце статьи.

Нам доступны терапевтические и клинические наблюдения, которые вносятся в специальные реестры во всех развитых странах. По результатам систематических обзоров данных из таких реестров врачи делают выводы о степени безопасности лекарств.

Эта статья — результат изучения нескольких десятков последних обзоров.

Начну с тяжелой артиллерии. Настороженное отношение все еще сохраняется к агонистам серотонина 5-НТ1 — триптанам. Тем не менее, опыт применения накапливается и появляется все больше обнадеживающих данных.

Триптаны

Это относительно молодой класс препаратов, но с ними знакомы все мигреники, так как это “золотой стандарт” лечения. Самым изученным является суматриптан , одобренный к применению в 1995 г — клинической истории вещества 20 лет.

Из восьми применяемых сейчас триптанов, имеет наименее выраженный сосудосуживающий эффект и не вызывает сокращение матки. Суматриптан можно считать условно безопасной терапевтической альтернативой для беременных женщин, испытывающих ухудшение мигрени в первом триместре.

Клинических данных все больше, и они не показывают отрицательного влияния суматриптана на ход беременности и здоровье ребенка. Однако, для женщин с мигренью в анамнезе, всегда присутствует статистически значимое количество новорожденных с весом меньше 2500 г (и у тех, кто принимал лекарство, и нет).

Буквально перед публикацией статьи нашла самую свежую британскую врачебную методичку , в которой есть суматриптан в рекомендациях с припиской: “неблагоприятных исходов не выявлено, рекомендовать можно”.

Не так давно стали проводить исследования на живой плаценте: не более 15% из однократной минимальной дозы преодолевает барьер. Это количество вещества не оказывает какого-либо влияния на плод . Прием в предродовой период следует прекратить, так как вещество может увеличивать риск послеродовых кровотечений. Это напрямую связано с его механизмом действия.

Самые крупные исследования АС5-НТ1 проводят норвежцы, шведы и датчане. У них феноменальные медицинские реестры в которых документируется все. Рекомендую ознакомиться с норвежским обзором, так как в нем содержится ряд ценных сведений, которые в статью не уместить .

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Ибупрофен , напроксен и диклофенак считаются относительно безопасным выбором во втором триместре, но не рекомендуются в I и III. Ибупрофен следует избегать после 30 недель из за повышенного риска преждевременного закрытия артериального протока и маловодия. Некоторые популяционные исследования подтверждают проблемы от НПВП в первом триместре, другие нет.

Вывод мета-обзора всех исследований по ибупрофену при мигрени показывает, что он эффективнее плацебо в среднем на 45%.

Прием НПВП препятствует зачатию и серьезно повышает риск выкидыша.

Аспирин в минимальных дозах можно принимать до III триместра, не позднее 30 недели (не более 75 мг в день), если он приводил к облегчению мигрени до беременности. Если аспирин не помогал — нет смысла рисковать, так как он влияет на функцию тромбоцитов малыша.

Анальгетики

Парацетамол (ацетаминофен) является препаратом выбора для облегчения боли во время приступа. Наиболее эффективен в сочетании с аспирином и кофеином (наш Цитрамон или Цитрапак). Кофеин в этом случае выступает в роли транспорта, помогает всасыванию веществ и его количество в таблетке не несет какого-либо возбуждающего действия. Необходимо помнить про ограничения на прием ацетилсалициловой кислоты.

В The Journal of Headache and Pain (2017) 18:106 стр 11 говорится: “Исходя из указанных выше данных, парацетамол 500 мг или в комбинации с аспирином 100 мг, метоклопрамидом 10 мг или 50 мг трамадола рекомендуется в качестве первого выбора симптоматического лечения тяжелых атак.”

Некоторые женщины купируют приступ с помощью парацетамола, если успеют принять в первые минуты после “включения” ауры.

Ацетаминофен или парацетамол

Большое Датское исследование показало статистически значимое увеличение гиперактивности у малышей, чьи мамы принимали не менее 2 доз парацетамола в неделю во время беременности. Другие обзоры не находят подобных корреляций. Безусловно, дозировки и частота приема имеют решающее значение.

Кофеин

Есть счастливицы, которые могут существенно умерить мигренозную боль чашкой кофе. Иногда этот фокус получается даже у меня. Кофе — простейший и самый безопасный способ помочь себе во время приступа. Нет никаких доказательств негативного влияния бытовых доз кофеина на течение беременности и плод (2 чашки в день). Если кофеин помогал ранее, не стоит отказываться от него в положении.

Опиаты и опиоиды

Только слабые, такие как трамадол и кодеин . Допускается одно-двукратный прием за весь пренатальный период, если ничего из вышеописаннного не дало результата. Опиоиды растительного происхождения — редкость, но от чая с шалфеем нужно отказаться (помимо опиатов в составе, он предположительно вызывает маточные сокращения).

Даже если трамадол хорошо снимал боль до беременности — пробуйте другие варианты. Скорее всего, в этот период опиаты будут усиливать тошноту и смысла в их приеме не будет вовсе. Хотя я очень хорошо понимаю мигреников, крепко держащихся за то, что впервые помогло. Основная проблема — хронические боли, быстро закрепляющиеся на фоне приема опиатов. Со временем купировать атаки будет нечем.

Противорвотные

Метоклопрамид и циклизин иногда назначают при тяжелых токсикозах, а не менее эффективный домперидон пока недостаточно изучен. Противорвотное значительно облегчает симптомы мигрени и повышает вероятность сработать непосредственно лекарству (рекомендуется прием совместно с суматриптаном) .

Метоклопрамид

Хлорпромазин и прохлорперазин строго до третьего триместра. Доксиламин, антагонисты рецептора гистамина H1, пиридоксин, дицикломин и фенотиазины не отмечались в неблагоприятных влияниях на плод и беременность, но их назначают гораздо реже метоклопрамида. Проблема противорвотных — побочные эффекты, избегайте систематического приема.

В группу профилактических мер входят лекарственные средства, диетические добавки (БАДы) и кое-что из физиотерапии: массаж и акупунктура. Про акупунктуру тут ругаться не буду, к тому же, в рамках плацебо-психотерапии она помогает именно при болях и тревожных расстройствах (Acupuncture for the prevention of episodic migraine). Просмотрела несколько британских методичек — про иглоукалывание ни слова, уже приятно.

Лекарственные средства

Почти все, что обычно рекомендуется для профилактики мигрени, не подходит будущим мамам: бета-блокаторы, противоэпилептические, антидепрессанты, АПФ, БРА, блокаторы кальциевых каналов и пока мало изученный ботулотоксин типа А (BTX-A).

Все это применяется для лечения гипертонии, депрессии и эпилепсии. Сами себе мы не назначаем такие препараты, поэтому, планируя беременность, нужно задать вопросы доктору по поводу снижения доз или возможности временной отмены некоторых лекарств из этих групп.

Бета-блокаторы

С антигипертензивными лекарствами, такими как метопролол и пропранолол, все сложно. Большинство данных сходится к тому, что нужно постепенно прекращать их принимать еще до зачатия.

Пропранолол имеет серьезную доказательную базу по профилактике мигрени и в некоторых случаях он необходим у гипертоников, в том числе в положении. Тогда его прием продолжается в минимально возможной дозе строго до второго триместра.

Лизиноприл, эналаприл и другие прилы строго нельзя. Препаратом выбора остается верапамил в минимальной дозе (1). Все бета-блокаторы отменяются до III триместра.

Противоэпилептические препараты

Вальпроат и топирамат очень эффективны, но запрещены во время подготовки к зачатию и беременности. Нет сомнений в тератогенности этих лекарств. Ламотриджин для лечения биполярного расстройства иногда назначают при мигренях, и хотя у препарата хороший профиль безопасности при беременности, его эффективность не лучше плацебо (Antiepileptics for the prophylaxis of episodic migraine in adults).

Антидепрессанты

Применение самого правильного трициклического антидепрессанта считается безопасным (10-25 мг в день ). Его негативное влияние на беременность и плод не доказано, но есть данные о повышенном риске преэклампсии у женщин с депрессией, принимающих его систематически.

Тем не менее, Амитриптилин предложен в качестве выбора второй линии после бета-блокаторов, как профилактическая мера. К тридцатой неделе любые антидепрессанты постепенно отменяются.

Диетические добавки

Комплементарная (все та же альтернативная) медицина — не лучший выход в поиске безопасных способов снять тяжелый приступ. Но кое-что из привычных безопасных веществ, не являющихся лекарством, может помочь в профилактике.

Магний

Имеет уровень В по доказанной эффективности для профилактики мигрени (дословно: Level B: Medications are probably effective). Безопасен во время беременности (исключение: внутривенное введение более 5 дней может повлиять на формирование костной ткани малыша).

Изучая материал для этой статьи, нашла свежайший мета-обзор исследований магния в терапии мигрени (2018 г) . Magnesium citrate (цитрат) пока остается наиболее биодоступным (600 мг рекомендуемая дозировка), хуже всех — оксид. На сайте есть отдельная статья, посвященная лечению мигрени магнием, которую я дополню последними данными.

Есть только одно условие — магний работает, если есть его дефицит в клектах. Тем не менее, его стоит попробовать, если стоит выбор между БАДом и тяжелой артиллерией.

Пиридоксин (Витамин В6)

Снижает количество приступов и существенно притупляет тошноту. Безопасность пиридоксина во время беременности доказана на очень высоких дозах у животных, его одобрил FDA. Точный механизм действия до конца не понятен, подробнее об этом в источнике. Есть конкретные рекомендации по дозировкам: 80 мг В6 в день или в комбинации с другими добавками 25 мг в день (например, фолиевая кислота/В12, или В9/В12).

Пиретрум (Пижма Девичья)

Новое вещество с противоречивыми данными как об эффективности, так и о безопасности. Известен больше по очищенной версии MIG-99. Есть риск маточных сокращений, пока пиретрума нет в рекомендациях последних обзоров.

Коэнзим Q10

Уровень С: эффективность не подтверждена, но возможна. Есть данные по профилактике преэклампсии, поэтому его рекомендуют в качестве диетической добавки (почему-то особенно рекомендует Канадское общество головной боли).

Рибофлавин (Витамин В2)

Уровень В. Все его знают, как профилактическое средство при железодефицитной анемии. Есть рекомендуемая дозировка для лечения мигрени рибофлавином: 400 мг в день. Для будущих матерей дозировка может отличаться.

Мелатонин

Судя по нескольким исследованиям (обзоров пока нет), мелатонин безопасен и эффективен для лечения мигреней у женщин в положении. Биодоступность мелатонина из препаратов под большим вопросом пока. Тем не менее, несколько небольших плацебоконтролируемых исследований показали статистическую значимость результатов по сравнению с плацебо и амитриптилином в профилактике атак . Если у вас проблемы со сном или циркадными ритмами, почему бы не попробовать мелатонин — это может быть альтернативой антидепрессантам .

Блокада нервов инъекциями анестетиков

Метод, применяемый в безнадежных случаях, при рефрактерной мигрени. Процедура является альтернативой комбинациям антиконвульсантов + антидепрессантов + опиоидов. Блокада периферических нервов не редкость сейчас, но ее избегают делать женщинам в положении. Запад накапливает все больше данных по блокаде у беременных, результаты более чем оптимистичные . В некоторых случаях приступы не возвращаются до полугода.

Инъекции вводятся в один или несколько участков: большой затылочный нерв, аурикулотемпоральный, надглазничный и супрануклеарный нерв (1-2% лидокаин, 0,5% бупивакаин или кортикостероиды). Облегчение боли наступает немедленно в 80% случаев. Небольшому проценту людей не помогает совсем.

Процедура больше известна как блокада затылочного нерва. Лидокаин безопасен, бупивакаин условно безопасен (меньше данных), а местное применение стероидов пока обсуждается. Из всех методов лечения хронических головных болей лидокаиновая блокада наиболее перспективна в контексте беременности.

Выводы. Внимательно относиться к выбору лекарств нужно уже на этапе планирования. Особенно важно решить вопрос с профилактическими препаратами, которые мы принимаем регулярно — почти вся профилактика постепенно прекращается еще до зачатия. Немного дополнительных знаний не повредит, даже если вы полностью уверены в своем докторе.

Чем лечить мигрень в период кормления грудью

Процесс лактации защищает от мигрени до 80% женщин. Если же приступы вернулись, контролировать состояние в этот период в разы проще, чем во время беременности. Достаточно знать концентрации препарата в молоке и его способность усваиваться малышом .

Парацетамол считается самым безопасным во время кормления грудью. Концентрация в материнском молоке низкая, метаболизм у малышей примерно одинаков со взрослыми. За всю историю клинических наблюдений известен один случай сыпи новорожденного (2 мес.) после воздействия парацетамола через молоко матери.

НПВС совместимы с ГВ, ибупрофен рекомендуется в числе препаратов выбора благодаря его короткому периоду полураспада (ок. 2 ч). Экскреция в ГМ низкая, не сообщалось о каких-либо побочных эффектах. Диклофенак и напроксен следует принимать с осторожностью, кормление после приема через 4 часа. Это препараты второй группы выбора.

Нерегулярные разовые дозы аспирина допустимы, но в целом, вокруг ацетилсалициловой кислоты не утихает полемика. Вещество имеет высокий уровень экскреции, влияет на тромбоциты малыша.

Триптаны , даже инъекционные, почти не переходят в молоко матери. Но пока не отменена консервативная мера предосторожности (действует с 1998 года) — 12 часов перерыва между приемом и кормлением. Учитывая период полувыведения суматриптана около 1 часа и крайне низкую биодоступность, 12 часов чрезмерно. Большая часть современных исследований рекомендует возобновлять кормление после восстановления от приступа.

Элетриптан был мало изучен в период беременности, но для лактационного периода он более предпочтителен, чем суматриптан. Дело в том, что вещество связывается белками плазмы и до ГМ практически ничего не доходит. Оценена полная безопасность дозы в 80 мг элетриптана в день .

Опиоиды в качестве экстренной разовой помощи допустимы, так как имеют низкую концентрацию. Речь всегда идет только о кодеине, он самый слабый из всех наркотических обезболивающих.

Эрготамин (алкалоид спорыньи) нельзя вообще. Этот препарат очень слабый, а его побочные эффекты приносят больше проблем, чем облегчения. Крайне высокое накопление в молоке, приводящие к судорогам и обезвоживанию.

Противорвотные , в частности метоклопрамид, имеет экскрецию чуть выше среднего (она нестабильна и зависит от организма мамы: от 4.7 до 14.3%), но допускается при грудном вскармливании несистематически. Побочных эффектов у детей зарегистрировано не было.

Бета-блокаторы можно возвращать после родов. Большинство обзоров сходятся к наиболее изученным метопрололу и пропранололу. Выделение соединений в грудное молоко низкое, до 1.4% от метаболизированной дозы матери, что является пренебрежимо малым количеством даже для недоношенных и малышей с низким весом. Это хорошие новости, ведь некоторые препараты необходимо принимать регулярно.

Противоэпилептические , запрещенные при вынашивании, разрешаются в период лактации. Вальпроат почти не доходит до ГМ — 1.7% макс., в плазме ребенка обнаруживаются лишь следовые количества. Топирамат дает концентрацию до 23%, и не смотря на то, что он считается совместимым с грудным вскармливанием, необходим контроль у самых маленьких детей: раздражительность, слабый сосательный рефлекс, понос.

Антидепрессанты , в частности амитриптилин, могут использоваться в качестве профилактики мигрени в том случае, когда препараты первого выбора не работают (бета-блокаторы и диетические добавки). Совместимы с ГВ, уровень вещества в молоке низкий — до 2.5% от мат. дозы. Уровень в плазме ребенка ниже детектируемого или следовой. Другие антидепрессанты не рассматриваются, так как их периоды полувыведения значительно выше и они теоретически могут накапливаться в организме малыша (данных как таковых нет).

Прилы , эналаприл в частности, нефротоксичны для новорожденных. Их экскреция крайне низка — до 0.2%, но учитывая, что эналаприл принимается ежедневно, его считают несовместимым с ГВ. В некоторых источниках говорится о приеме “с осторожностью и контролем”.

Магний и рибофлавин можно принимать дополнительно. Их количество в ГМ повышается незначительно.

Выводы. Все эффективные препараты для лечения тяжелых мигреней совместимы с кормлением грудью, так как не передаются в материнское молоко в фармакологически значимых количествах. Перечитав десятки обзоров и исследований, ни разу не встретила рекомендаций о сцеживании, но этот выбор всегда остается за мамой.

Источники и литература

Хочу обратить внимание на источники информации. Все статьи и мета-обзоры, на которые я ссылаюсь, опубликованы в рецензируемых клинических журналах. Самые важные и свежие материалы вынесены в отдельную папку на гугл-драйв со свободным доступом.

У вас есть возможность ознакомиться с первоисточником самостоятельно, в документах есть:

1. Полные тексты в оригинале, скачанные с sci-hub (с номерами сносок, назначенными в статье (1-11) и ссылки на них).
2. Машинный перевод каждой оригинальной статьи и обзора, на которые я ссылаюсь (но без таблиц, их очень сложно переводить и форматировать).

В оригинальных материалах содержится масса полезной информации о разных типах головной боли у беременных, не все можно уместить в рамки одной статьи. Я всегда рекомендую обращаться к первоисточнику, даже если вы доверяете автору русскоязычного текста. Вам может пригодится инструкция по поиску медицинской информации.

Надеюсь, проделанная работа будет кому-то полезной.

Наблюдается чёткая взаимосвязь между изменениями гормонального фона женщины и частотой головной боли у неё. Беременные из-за этого страдают больше других – повышенные нагрузки на организм и значительные изменения гормонального фона могут значительно увеличить частоту и интенсивность приступов мигрени.

Усложняется ситуация тем, что запрещены большинство лекарств, которые могут эффективно купировать мигрень при беременности. Что делать в этой ситуации? Существуют , к которым и следует прибегать в первую очередь.

1. Эффективным, доступным и безопасным средством, позволяющим уменьшить проявления мигрени, являются сладкие горячие кофеин-содержащие напитки (чай, кофе). Доказано, что кофеин при умеренном его употреблении не оказывает вредного влияния на плод, поэтому этот метод можно использовать на любом сроке беременности без ограничений. Глюкоза, содержащаяся в сахаре – главный питательный субстрат для мозга, который поддержит клетки мозга в условиях недостаточного кровоснабжения из-за спазма сосудов.
2. Ещё один эффективный способ борьбы с болью – холод. Можно использовать специальный пузырь со льдом, или обычную пластиковую бутылку с замороженной водой, даже просто кубики льда для напитков. Есть и специальные «аккумуляторы холода» — мешочек с желеобразным содержимым, принимающий форму тела и длительно сохраняющий температуру. Единственное предостережение – перед применением нужно завернуть лёд в ткань или полотенце, чтобы избежать обморожения кожи.
3. Таким же эффектом обладает холодный душ. Достаточно будет даже простого умывания или обливания головы холодной водой.
4. Массаж воротниковой зоны тоже поможет уменьшить головную боль. Если поблизости нет человека, который может сделать вам массаж – самостоятельно помассируйте виски, шею и кожу головы. Массаж следует начинать с лёгких поглаживающих движений, постепенно переходя к более интенсивным. Силу воздействия нужно подбирать так, чтобы ощущения были приятными, но не слишком слабыми.
5. Легкие физические упражнения, например прогулка, помогут увеличить отток крови от мозга к мышцам, уменьшая тем самым давление в сосудах мозга и .

Медикаментозное лечение мигрени при беременности

Ассортимент лекарств, которые можно назначить при беременности, сильно ограничен вследствие их возможного влияния на плод. Полноценных исследований безопасности различных противомигренозных препаратов не проводилось. Имеются только отдельные клинические наблюдения женщин, медикаментозно лечивших мигрень при беременности. Что делать, если вспомогательные методы не помогают справиться с приступом головной боли? Эмпирическим путём были сформулированы несколько правил применения медикаментов у беременных с мигренью.

• С осторожностью следует относиться к фитотерапии. Несмотря на кажущуюся безопасность этого метода, некоторые травы могут спровоцировать выкидыш.
• Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов можно применять при беременности без вреда для будущего ребёнка. Особенно удобны растворимые формы этих препаратов – они быстро всасываются и сразу начинают действовать. Очень важно принимать нестероидные противовоспалительные в первые 2 часа от начала приступа мигрени. Только в этом случае они смогут подействовать в полной мере. Очень действенны сочетания НПВС с кофеином. К сожалению, выпускаемые фармацевтической промышленностью готовые препараты содержат обезболивающие, запрещённые для применения беременными. Адекватной заменой будет НПВС в сочетании с чаем или кофе.
• Соли магния – достаточно эффективный и безопасный препарат для беременных.
• В крайних случаях возможно назначение триптанов. Это самый современный и эффективный способ . На данный момент ретроспективно собранные данные позволяют с уверенностью сказать, что большинство препаратов триптанов не оказывают влияние на развитие плода. Случайный приём триптанов женщиной, не знающей о своей беременности, не ухудшит здоровье будущего малыша. При этом в силу недостаточной осведомлённости об эффектах триптанов, нельзя рекомендовать их систематический приём беременными. В случае мигрени у кормящей мамы триптаны также не следует принимать без крайней необходимости. В случае, если без их приёма невозможно обойтись – желательно сразу после кормления, чтобы к следующему кормлению концентрация препарата в молоке успела уменьшиться.

Профилактика мигрени

В связи с крайней ограниченностью возможностей медикаментозного лечения мигрени при беременности на первый план выходят возможности профилактики.

• Крайне важно соблюдать рациональный режим дня. , достаточный отдых в течение дня помогают уменьшить частоту приступов мигрени. Слишком длительный сон также может неблагоприятно сказаться на состоянии беременной. Нежелательно спать меньше 7 и больше 9 часов в сутки.
• Правильное питание очень важно. Употребляйте как можно более натуральные продукты, избегайте солений, маринадов, острой, жирной и жареной пищи. Разбивайте суточное количество пищи на маленькие порции – желательно 5-6 мелких приёмов пищи в течение дня.
• Употребляйте достаточное количество воды. Потребность беременных в жидкости возрастает, а её дефицит вызывает сгущение крови и может провоцировать приступы мигрени.
• Во время беременности нежелательно отправляться в дальние путешествия или переезжать – резкая смена климата, обстановки может спровоцировать приступ мигрени.
• Не забывайте о регулярных физических упражнениях. Каждый день будущая мама должна минимум час гулять. Желательно также выполнение специальных упражнений для беременных, дыхательной гимнастики. Существуют разновидности йоги, предназначенные специально для беременных. Эти методы гарантированно не нанесут вреда ребёнку. Регулярные занятия йогой и дыхательной гимнастикой также помогут научиться справляться со стрессами и трудными житейскими ситуациями, менее эмоционально на них реагировать. Так вы существенно уменьшите количество провоцирующих мигрень факторов.
• Сеансы рефлексотерапии могут как помочь в борьбе с текущим приступом мигрени, так и уменьшить их частоту в дальнейшем.
• Массаж – отличное средство для . Вы можете посещать профессионального массажиста или обучить кого-либо из родственникам основам массажа. При мигрени важно избегать слишком интенсивных приёмов, массаж должен быть расслабляющим. В зависимости от ситуации вы можете получать сеансы массажа воротниковой зоны, головы, спины, или всех этих областей сразу.
• Самостоятельно можно делать точечный массаж лица и головы. Уделите внимание области между бровями, началу шеи и уголкам глаз – это рефлексогенные зоны, помогающие уменьшить головную боль. Аналогичные точки есть на ладонях и стопах между первым и вторым пальцем.
• Крайне важным в профилактике приступов мигрени является создание охранительного режима для будущей мамы. Необходимо избегать всяческих стрессов, психического перенапряжения. Атмосфера в доме должна быть максимально комфортной. Важна поддержка близких.

Ещё один важный способ уменьшения частоты приступов мигрени – психотерапия. Обучение женщины техникам расслабления, реакции на стрессы, поможет уменьшить частоту приступов мигрени.

Следует помнить, что у большинства женщин с увеличением срока беременности приступы мигрени становятся реже. Это связано с увеличивающимся количеством эстрогенов в организме и подготовкой к родам. Если в первом триместре меньше половины женщин отмечает урежение приступов, то в третьем мигрень перестаёт беспокоить почти 90% женщин. Поэтому крайне важно соблюдать максимум профилактических мероприятий в первой половине беременности. Во второй половине организм сам поможет справиться с заболеванием. Однако нельзя и оставлять мигрень без лечения. В этом случае организм вынужден подключать собственные резервы для борьбы с головной болью. Конечно, с приступом они справятся. Но повторные приступы приведут к исчерпанию компенсаторных резервов организма. Приступы будут протекать с каждым разом тяжелее. Также повторные нелеченные приступы мигрени вызывают истощение противоболевых механизмов организма, которые крайне важны при беременности и родах.

Пульсирующая односторонняя головная боль в висках, на затылке выбивает из колеи. Мигрень при беременности у женщин доставляет особый дискомфорт, когда радостные дни ожидания ребенка сменяются на нервозность, негодование, раздражение. Как избавиться от мигрени во время беременности? Разрешенные медикаменты, альтернативные способы лечения, народные средства. Вот те вопросы, на которые мы постараемся дать ответ в этой статье.

Что такое мигрень

Мигрень — разновидность головной боли. Проявляется приступами, преимущественно в одной точке в сопровождении с головокружением, обострением чувствительности к ароматам, резкому шуму, яркому свету.

Мигрень считается хроническим заболеванием. Сильные головные боли носят эпизодический, но повторяющийся характер.

У будущих мамочек болевые ощущения возникают обычно на фоне гормональной перестройки. Хотя могут являться следствием серьезных внутренних заболеваний ( , менингит, глаукома, опухоль мозга).

Мигрень начинает проявляться при создании благоприятных условий: нервное потрясение, хроническая усталость, перегрев на солнце.

Справка! Часто повторяющиеся эпизоды приступов и рвотные позывы могут приводить к истощению и обезвоживанию женского организма, приостановке развития плода и выкидышу в случае развития гипоксии мозга при нехватке кислорода.

Фазы приступа

Мигренозный приступ развивается поэтапно, проходит 3 фазы:

• 1 фаза – появление вялости, сонливости, ухудшения настроения, распирающего чувства в голове по-нарастающей за 2-6 минут;
• 2 фаза — усиление боли с пульсацией в висках, побледнение покровов кожи, отечность век;
• 3 фаза – проходящая с симптомы, идущими на спад. Хотя истощение, сонливость не покидают женщин.

Мигрень проходит к ослаблению организма, неустойчивости перед осложнениями, когда возможно возникновение судорог, обезвоживания, гипоксии головного мозга.

Симптомы

Болевой синдром в области головы по типу интенсивного пульсирования, покалывания, чувства сдавливания — главный симптом мигрени с локализацией в лобно-височной части. Далее может видоизменяться, переходя на затылок, голову.

Длительность болевого синдрома с периодами облегчения варьируется до 3 часов и даже нескольких суток.

Частота – разная. Некоторые женщины переживают всего 1-2 приступа за всю беременность, другие — до 4 раз в неделю.

Отличительные симптомы мигрени от других видов головной боли:

• пульсирующая боль, не поддающаяся анальгетикам;
• односторонний синдром с локализацией в одной точке виска, затылка;
• слюнотечение;
• подступы тошноты с усилением при физической активности, поднятии тяжестей.

Основные

Основной признак — болевой синдром по типу интенсивного пульсирования. В лобно-височной части начинает постукивать, покалывать. Появляется чувство сдавливания.

Боль может мигрировать, разливаясь по голове в сторону затылка и изменять участок от приступа к приступу.

Другие симптомы:

• дикая боль в одной части головы на фоне физической активности;
• рвотные позывы;
• повышение чувствительности к свету, запахам, звукам;
• снижение зрения;
• появление прыгающих 3д- эффектов;
• скачки артериального давления.

Причины

Провоцирующие факторы развития болезни учеными не установлены.

По многочисленным наблюдениям в большинстве случаев мигрень встречаются у женщин возрастной категории 18-30 лет. До 20% случаев приходится на период беременности.

Провоцирует мигрень:

• гормональный видоизмененный статус;
• уязвимость нервной системы к различным раздражителям;
• повышенный объем крови и нагрузка на почки, негативно влияющая на сердечно-сосудистую систему.

Мигрень может стать следствием высокой метеочувствительности, нехватки ночного отдыха, резкой смены распорядка дня, реакции на внешние раздражители (громкая музыка, ароматы цветов, духота в помещении), снижение концентрации у женщин.

Другие причины:

Ученые считают, что основная причина возникновения мигрени — наследственная предрасположенность и переходит по женской линии. Наверняка будущая мама будет страдать головными болями, если ранее у ее матери наблюдалось подобное заболевание.

Общие причины

Многие женщины с наступлением беременности начинает страдать мигренью, хотя раньше были не знакомы с данным явлением.

Общие причины:

• гормональный дисбаланс;
• отечность тканей, когда на почки с наступлением беременности возлагается особая нагрузка и орган перестает выводить жидкость в полном объёме наружу;
• аллергия на продукты питания (копчености, сыры, шоколад, кофе);
• стресс, семейные скандалы, неврозы;
• переутомление;
• вредные привычки;
• переедание;
• травмы головы;
• скачки артериального давления;
• злоупотребление медикаментами;
• изменения погоды;
• непродолжительном голодание, к которому женщины иногда прибегают во избавление от отечности;
• нехватка жидкости в организме.

На ранних сроках

В женском организме с наступлением беременности начинают происходить кардинальные изменения.

Причины мигрени при беременности на ранних сроках:

преэклампсия;

скачки гормонов (прогестерон, эстроген);

возложение двойной нагрузки на нервную и сердечную систему.

Бывает, что мигрень беспокоила женщин и до беременности. В период вынашивания ребенка стала интенсивной, спровоцированная разными факторами: старая травма головы, хроническое переутомление, недосыпание, стресс, длительный просмотр телевизора.

На поздних сроках

На 2-3-ем триместре плод усиленно растет.

Вызывает мигрень:

• нагрузка на позвоночную артерию и позвоночник;
• излишняя чувствительность, лабильность женщин;
• метеозависимость.

Что такое мигрень с аурой

Мигрень с аурой – приступ, начинающийся с онемения, покалывания в пальцах, появления раздражения, беспокойства, мелькание мушек перед глазами. Постепенно женщин начинает тошнить, подкатывает ком к горлу, учащается сердцебиение.

Аура – факторы-предшественники очередному приступу мигрени: раздражительность, стресс, упадок сил, голод, снижение аппетита.

Реже, но приступ у беременных начинается без ауры с появлением пульсирующей боли в виске по – нарастающей.

Сначала возникает чувство бьющего по голове молотка. Постепенно появляется тяжесть, тошнота с переходом в рвоту. Начинают мелькать разноцветные круги или мушки перед глазами.

Боль усиливается от включения света, при поворотах и наклонах головы с проявлением по типу прострела за ухом, под глазами.

Симптомы проявляются от 5 минут до 1 часа. Перед началом головной боли наблюдается:

• видоизменение восприятия звука;
• галлюцинации;
• появление тумана, 3D-эффектов перед глазами.

Симптомы при мигрени с аурой чаще проявляются у женщин на раннем сроке беременности. Ближе ко второму триместру идут на спад или проходят вовсе.

Влияние плод

Мигрень не оказывает прямого влияния на плод, но истощает организм будущей мамы. В ожидании очередного приступа у многих женщин начинается настоящая истерика, переживание чувства страха.

По мнению гинекологов, мигрень косвенно ухудшает кровообращение плаценты, поэтому потенциально может вызвать гипоксию головного мозга, сбой функций сердечно-сосудистой системы у плода.

Справка! Мигрень и беременность не совместимы. Постоянные приступы могут негативно отразиться на развитии плода.

Нельзя беременным женщинам терпеть головные эпизодические боли. Важно своевременно их устранять, соглашаться даже на лечение.

Когда необходимо обращаться к врачу для диагностики

Симптомы, которые нельзя игнорировать и нужно срочно показаться врачу:

• скачки давления;
• повышение температуры;
• спазмы шейных мышц;
• светобоязнь;
• разлитая боль с изменением характера до сильной пульсирующией, двухсторонней;
• появления первой атаки на 2-3 триместре;
• внезапные боли с достижением пика интенсивности всего за 1 минуту.

Подобные нетипичные виды боли подлежат обследованию. Мигрень сильно ухудшает самочувствие женщин. Начинают резко сокращаться сосуды. Питательные компоненты и кислород перестают в полном объеме поступать к растущему крохе.

Мигрень опасна осложнениями. Затяжные болезненные приступы провоцируют развитие неврологических нарушений, мигренозного инсульта, паралича лицевого нерва.

Особенности лечения

Запретные медикаменты женщинам при беременности применять нельзя. Избавиться от головной боли могут помочь некоторые рекомендации:

• избегать постоянных недосыпов, сильного переутомления;
• отказаться от приема специй, цитрусовых, шоколада в больших количествах;
• пить жидкость в достаточном количестве;
• не допускать влияния на организм избегать резкой смены климата, изменений погоды.

Медикаментозное лечение

Для будущих мамочек многие лекарственные химические препараты под запретом. Но можно ли устранить головную боль без таблеток?

Не нанесут особого вреда купирующие препараты от мигрени при беременности: Панадол, Ацетаминофен, Парацетамол, если принимать в небольших количествах (не более 2 гв сутки).

Во втором триместре допустимо использовать небольшими дозами Аспирина, Ибупрофена, Напроксена. Хотя эти медикаменты недопустимы для приема на 1-2 триместре. Они способны вызвать преждевременные роды.

Крайне осторожно стоит относиться и к другим медикаментам и обязательно советоваться предварительно с врачом.

Массаж и мануальная терапия

Если беспокоит мигрень при беременности: что делать? Хорошо помогает от головной боли релаксация, йога, специальная гимнастика, медитация, ароматерапия (если нет аллергия на эфирные масла).

Лимонное, розмариновое, эвкалиптовое, базиликовое масла (испарения) отлично снимают внутреннее напряжение мышц, улучшают кровоток в сосудах, расслабляют организм.

Что делать, если вспыхнула сильная мигрень при беременности? Эффективен массаж для шеи, больных точек головы, если будет проводиться специалистом. Хотя можно освоить азы, чтобы проводить женщинам самостоятельно в домашних условиях.

Иглорефлексотерапия путем постановки игл, разрешенный метод на первом триместре. Однако женщинам стоит предварительно заручиться консультацией у невролога и гинеколога.

Процедура при правильном применении приводит к быстрому облегчению, когда иглы блокируют нервные импульсы при прохождении по болезненным путям.

Если нет противопоказаний, способ позволяет восстановить нарушенные функции сосудистой системы, достичь устойчивой ремиссии, отказаться женщинам от приема вредных анальгетиков.

Многие мамочки боятся иголок, например, при проведении иглоукалывания и предпочитают от мигрени при беременности проводить лечение народными средствами:

• бальзам “Звёздочка” с оказанием охлаждающего эффекта;
• капустный лист с прикладыванием к больному участку;
• семя укропа (отвар) для обезболивания путём заваривания 1 ст.л. на 1 стакан кипятка;
• лавандовый чай, 10 соцветий на 1 стакан кипятка.

Хорошо помогает дыхательная гимнастика для проведения в проветренном помещении, сладкий горячий чай для поднятия уровня глюкозы в крови.

Профилактика

Снизить периодичность, интенсивность приступов мигрени, значит, соблюдать будущим мамочкам несложные меры профилактики:

• проветривать помещение перед сном;
• спать 8-9 часов;
• гулять больше на свежем воздухе, совершая пешие прогулки;
• избегать обезвоживания, пить до 2 л жидкости в день (если не беспокоят заболевания почек);
• не посещать шумные публичные места при беременности;
• не ездить в другие страны с совершенно другим климатом;
• исключить из рациона острые приправы, алкогольные напитки, черный шоколад;
• питаться чаще, но небольшими порциями;
• не допускать переохлаждения, перегрева на солнце;
• пить успокоительные отвары и чаи (народные средства от мигрени при беременности), чтобы не возникало страха, волнения перед возможным возникновением головной боли.

Откорректировать и согласовать меры профилактики с учетом состояния всегда можно с гинекологом. Именно при индивидуальном подходе к проблеме можно добиться облегчения течения беременности, снижения количества приступов.

Если же настигла неожиданно мигрень при беременности, чем лечить важно знать каждой женщине, чтобы ускорить избавление и не навредить растущему малышу.

Полезное видео: профилактика мигрени при беременности. чем лечить безопасно