Для болеющих сахарным диабетом расчет дозы инсулина может оказать положительное влияние на качество жизни. Дозы, рекомендованные врачом, являются только приблизительными и не учитывают всех нюансов. Благодаря более точным расчетам некоторым больным удается уменьшить или даже совсем не вводить инсулин. Конечно, все эти действия необходимо совмещать с правильным рационом.

Базис-болюсный способ расчета

Чтобы оградить себя от осложнений, больной диабетом должен научиться рассчитывать инсулиновые дозы относительно того как он питается и показаний сахара. В этом помогут короткий и ультракороткий инсулин. Они содействуют сохранности бета-клеток, находящихся в поджелудочной железе. Диета при этом должна быть только низкоуглеводная.

Необходимые термины

В дальнейших описаниях приводятся термины, которые необходимо понимать.

Базис – пролонгировано действующий инсулин, помогающий выравнивать сахар натощак. Его не используют для снижения высокой концентрации сахара и усвоения пищи.

Болюс – быстродействующий инсулин, который разделяют на короткий и ультракороткий, используемый незадолго до еды. Помогает усвоению съеденного и контролирует уровень сахара после трапезы. Подходит для быстрого уравновешивания гликемии.

Пищевой болюс – необходимая быстродействующая доза для усвоения съеденного, но в случае повышенного сахара, возникшего до еды, не поможет.
Коррекционный болюс – быстродействующая доза, снижающая количество сахара до нормальной отметки.

Перед едой используют дозу быстродействующего инсулина, содержащего оба болюса, расписанных выше. Когда до еды измеренный сахар нормального уровня, то коррекционный не требуется. Если неожиданно наступает гипергликемия, то коррекционный болюс колют дополнительно, то есть, не ожидая, когда можно будет поесть. Инъекции быстрого инсулина можно применять и в целях профилактики, в случае, когда ожидается явное повышение сахара.

Базис-болюсный способ лечения включает в себя инъекции пролонгированного инсулина до сна и по утрам, а также быстродействующего инсулина, который колют перед каждым употреблением пищи. Эта методика не из простых, но ее использование поможет надежнее всего держать гликемические скачки под контролем, а возможные осложнения будут развиваться не так быстро. При этой инсулинотерапии приходится в сутки делать 5, а то и 6 уколов. Все, страдающие тяжелой диабетической формой заболевания 1 типа имеют в ней необходимость. Но если у пациента заболевание 2 типа или легкая форма 1 типа, то, может статься, что инъекции можно будет делать не так часто.

Потребность в инсулине перед едой

Для определения необходимости в инсулине до еды рекомендуется провести измерения уровня сахара на протяжении семи дней. Тяжелым диабетикам с формой 1 типа потребуется на ночь и рано утром колоть пролонгированный инсулин, а перед едой – болюсы. Но пациент, имеющий форму 2 типа или легкий 1 тип заболевания, возможно, что-то можно будет и убрать.

Сахар необходимо измерять до еды и после нее, через 2-3 часа. Если гликемия продержится нормальной весь день, а после ужина вырастет, то понадобится короткий инсулин только перед последним. Но все индивидуально и проблема может оказаться в завтраке.

Конечно, все рекомендации приводятся только для случая, когда пациент соблюдает низкоуглеводную диету. В этой ситуации диабетикам со 2 типом заболевания не всегда требуется укол короткого инсулина, его можно заменять таблеткой для понижения сахара.

Действие инсулина утром более слабое из-за особого эффекта человеческого организма. Поэтому в утреннее время, скорее всего, понадобится быстрый инсулин. Этот же феномен диктует необходимость урезать вдвое количество углеводов за завтраком по отношению к ужину и обеду.

Как рассчитать дозу инсулина перед едой

Ни один врач сразу не скажет, сколько инсулина понадобится больному перед едой. Поэтому все определяется самостоятельно и приближенно. Стартовые дозировки сначала уменьшают, а потом, если это требуется, понемногу увеличивают. При этом следует как можно чаще измерять глюкометром сахар, чтобы держать все под контролем. Так, за несколько дней можно определить нужную дозировку.

Необходимое количество быстрого инсулина зависит от диеты. Все продукты, потребляемые при каждой трапезе, должны взвешиваться, а уж потом съедаться. Для этого пригодятся кухонные весы.

Итак, помня, что до еды колют инсулин, состоящий из двух частей, учитывают все это в корректировке дозы. При сбалансированной диете в учет идут только углеводы. С низкоуглеводным питанием предполагается учет углеводов и белков.

Действия, которые нужно проделать для расчета дозы:

1. По справочнику делается расчет инсулина стартовой дозы.
2. Делается укол и минут через 20-45 измеряется уровень сахара. После этого можно кушать.
3. Засекается время после еды и через каждый час глюкометром проводится контроль сахара до следующего приема пищи.
4. При низких показателях сахара применяют таблетки глюкозы.
5. В дальнейшем инсулиновую дозу понижают или повышают, смотря по тому какой сахар был при последних замерах. Изменения необходимо делать в малых количествах и обязательно следить за уровнем сахара.
6. До того времени, пока сахар не выровняется до нормальных показателей необходимо делать как в пунктах 2-5. Каждый следующий раз колоть следует уточненную дозу по снятым ранее показаниям, а не стартовую. Постепенно можно выйти на наиболее подходящее количество быстрого инсулина.

Когда вводить короткий инсулин

Сколько времени должно пройти до момента, когда можно будет есть, если сделан укол короткого инсулина? Это очень просто определить. Необходимо ввести гормон за 45 минут до трапезы и начать замеры сахара через 25 минут. Такие действия повторяют каждые 5 минут до момента принятия пищи. Если в один из замеров глюкометр покажет, что сахар стал ниже на 0,3 ммоль/л, то необходимо уже начинать кушать, чтобы не допустить гипогликемии. Когда же и по истечении 45 минут не произойдет изменений, то есть не следует. Нужно продолжить измерения в том же темпе, пока не будет достигнуто нужное значение.

Подбор проводят до тех пор, пока значение дозы не изменится на ½.
Необходимо учитывать, что такой эксперимент можно проводить только при уровне сахара, превышающем отметку в 7,6 ммоль/л. В противном случае сначала приводят сахар к норме.

Расчет дозы инсулина продленного действия

Базисные инсулиновые дозы должны держать сахар на постоянном уровне. Говоря по-другому, если убрать все приемы пищи и уколы обоих видов болюсов, то на одном только базисном инсулине сахар должен быть в норме.

Подбор базисной дозы происходит следующим образом:

1. В один из дней не завтракают, а только до самого обеда замеряют сахар. Делается это каждый час.
2. Второй день положено завтракать и спустя 3 часа начинают ежечасный замер сахара до самого ужина. Обед пропускают.
3. На третий день проводят завтрак и обед, как обычно, но без ужина. Замеры сахара должны быть по длительности как в первых пунктах плюс еще и ночное время.

Если замеряемый уровень сахара будет повышаться, то базисный инсулин увеличивают. В случае значительного понижения сахара дозу снижают. Можно использовать расчеты по Форшему, чтобы знать точное значение.

Преимущества и недостатки метода

Методика, наиболее приближенная к естественной выработке инсулина. Описанный способ позволяет пациенту иметь удобный распорядок дня, а так же:

• повышает качество жизни;
• контролирует процесс метаболизма, что позволяет отодвинуть развитие осложнений;
• мотивирует и дисциплинирует.

Недостатки только в том, что приходится часто контролировать гликемию и дополнительно тратиться на средства контроля. Не подходит для ленивых.

Традиционный способ расчета

Традиционная (комбинированная) инсулинотерапия заключается в том, что вводимая инъекция может иметь в составе инсулин разной продолжительности.

Как рассчитать дозу инсулина при традиционном способе

Для начала высчитывают среднесуточную инсулиновую дозу. Далее ее распределяют так, чтобы до завтрака использовалось 2/3, а до ужина 1/3. Среднесуточная доза должна состоять на 30-40% из короткодействующих инсулинов, а остальное – пролонгированные.

Преимущества и недостатки

В преимущества входят:

• простое введение;
• отсутствие долгих вычислений и разъяснений для больных и персонала;
• гликемия контролируется всего 2-3 раза в неделю.

К недостаткам относят:

• подобранная доза требует строгого контроля диеты;
• необходимо придерживаться распорядка дня (сон, отдых и физнагрузки);
• есть требуется 5-6 раз в день в одно и то же время;
• количество сахара невозможно поддерживать на природном уровне.

Факторы, влияющие на уровень сахара у диабетиков

Рассчитывая дозы инсулина необходимо учитывать и второстепенные факторы, изменяющие уровень сахара. Это могут быть инфекции, различные лекарства, стрессы, климатические изменения, физические нагрузки. Для женщин будут актуальны и такие факторы, как месячные циклы, беременность или менопауза. Полезно научиться учитывать еще и такие моменты.

Еще материалы:

Статью просмотрели 1 002 раз

Женщины по природе своей гораздо чувствительнее мужчин . Даже самые сдержанные представительницы прекрасного пола могут плакать над грустным фильмом, пока никто не видит.

А уж когда дело касается влюблённости, то тут влюблённую женщину увидишь за версту. Как узнать, любит ли тебя девушка?

Меняется её походка, её внешний вид, глаза начинают светиться счастьем, появляется вдохновение и словно открывается второе дыхание . В такое время влюблённая женщина может свернуть горы.

Что значит любить по-настоящему? Узнайте об этом из нашей .

Психология влюблённой женщины

Сколько разных мыслей и чувств обрушивается на влюблённую женщину.

Невольно она начинает менять своё поведение, становится сентиментальной , ее мысли полностью заняты предметом ее симпатии. Не дремлет и сексуальная фантазия в такие моменты.

Люди, страдающие от такой зависимости, полностью погружаются в жизнь своего партнера , теряя при этом себя как личность.

Они постоянно думают о том, что случилось партнером, почему он/она не звонит, «может быть что-то случилось, наверное, стоит сейчас же купить билет до Владивостока, где он/она в командировке, и лететь туда».

Зависимые отношения — неэкологичные отношения, они могут только разрушать и уничтожать, ничего хорошего они не принесут.

Существует ряд признаков, сигнализирующих о том, что женщина состоит в зависимых отношениях:

Признаки влюбленной женщины:

Некоторые особенные ситуации требуют анализа поведения Вашего партнера (помимо стандартных признаков влюбленности требуются дополнительные критерии оценки).

Как понять, любит ли жена своего мужа?

Несмотря на то, что мужчины порой кажутся холодными и сдержанными, они тоже хотят знать, испытывает ли их любимая к ним ответные чувства, сохранилась ли та искра в отношениях , которая горела между вами в первые годы после свадьбы.

Существует несколько характерных признаков, которые подтверждают, что Ваша жена все также любит Вас:

Как понять, тебя любят или используют? Ответ психолога:

Как определить, что девушка влюблена, но скрывает?

На самом деле Вам просто нужно понаблюдать за поведением этой девушки. Некоторые стандартные признаки влюблённости проявляются невольно , их достаточно тяжело контролировать, так что даже самая замкнутая барышня может быть «поймана с поличным».

• влюбленная, но скрывающая свои чувства, девушка часто смущается , стеснительно опускает глазки вниз, быстро отводит глаза, если замечает, что ее возлюбленный тоже смотрит на нее;
• девушка начинает очень мило волноваться, на ее щеках загорается легкий румянец , если речь идет о чувствах или ее возлюбленном, она начинает переводить тему разговора или вовсе отвечает что-то дрожащим голосом невпопад;
• девушка становится излишне скованной и скромной. Она может терять дар речи при разговоре предметом своего обожания и даже в прямом смысле сбегать от него, если их дороги пересекаются.

Любовь — это удивительно чувство. Оно может преобразить человека до неузнаваемости за считанные дни.

Влюбленные девушки особенно подвержены подобным изменениям.

Понять, влюблена ли девушка или нет, можно присмотревшись к ее поведению. Некоторые характерные признаки помогут это определить.

Как узнать, что девушка тебя любит? 14 признаков:

Она постоянно смотрит на вас, смеется над вашими шутками и кажется немного встревоженной, когда находится рядом с вами. Вы не знаете наверняка, флиртует ли она, нравитесь ли вы ей как друг или не нравитесь вовсе. Независимо от того, влюблены ли вы в эту девушку и умираете от желания узнать, взаимно ли ваше чувство, или вам просто интересно, нравитесь ли вы ей, есть несколько способов проверить, нравитесь вы девушке или нет.

Следите за ее позицией. Если вы нравитесь девушке, она постарается встать лицом к вам. Если девушка открыто поворачивается к вам, значит, она готова общаться с вами. Если у девушки «закрытая позиция», например, перекрещены руки или ноги, скорее всего, она стесняется или волнуется при общении с вами, но, возможно, она просто дает вам знак, что не заинтересована в общении.

Обратите внимание на зрительный контакт. Если вы нравитесь девушке, скорее всего, она будет смотреть на вас в течение нескольких секунд или отведет взгляд, как только вы на нее посмотрите. Каждый из этих вариантов является признаком того, что вы интересны этой девушке. Если девушка быстро отводит взгляд, это часто значит, что она волнуется или просто не готова раскрыть вам свои чувства, но вы все еще можете быть ей симпатичны.

Обратите внимание на контекст. Интерпретация языка тела зависит от контекста. Например, если вы разговариваете с девушкой вдвоем, ее касание вашей руки на несколько секунд можно воспринимать, как флирт. Однако, если она просто хлопнет вас по плечу, чтобы привлечь ваше внимание и сообщить, что вас ищет ваш друг, вряд ли можно сказать, что она заигрывает, она просто пытается помочь.

• Если вы о чем-то оживленно говорите, девушка может смотреть на вас, не разрывая зрительный контакт, но это не всегда значит, что вы ей нравитесь. Возможно, это просто ее реакция на беседу. Однако, если девушка поддерживает зрительный контакт в течение длительного времени, не разговаривая с вами, если она смотрит на вас, но отворачивается, как только вы посмотрели на нее, скорее всего, вы ей интересны.

1. Обратите внимание на то, пытается ли она прикоснуться к вам или стать ближе. Если вы нравитесь девушке, она попытается прикоснуться к вам, потому что это способ флиртовать, хоть и весьма явный. Таким образом, девушка делает выводы о том, как вы реагируете. Например, она может взять вас за руку, когда вы рассказываете что-то смешное, «случайно» коснуться вашего плеча или руки, аккуратно положить руку вам на колено.

   • Не все девушки чувствуют себя комфортно, прикасаясь к парню. В таком случае, не стоит сразу принимать все на свой счет и думать, что не нравитесь ей, потому что она не попыталась к вам прикоснуться. Возможно, она просто нервничает. Если вам нравится девушка – не стесняйтесь, попробуйте самостоятельно сломать физический барьер между вами и посмотрите, как она отреагирует.
   • Она может найти и другие способы прикоснуться к вам. Например, игриво ударить вас по руке. Такой «дружеский» жест может быть замаскированной попыткой прикоснуться к вам и стать ближе, но так, чтобы этого не заметили ваши друзья.

2. Обратите внимание на то, часто ли она вас «случайно» обнимает. Это особенно важно, если она обнимает только вас. Объятия – это дружеский ласковый способ стать ближе к человеку и прикоснуться к нему, не выставляя на показ свои навыки флирта. Если девушка вам нравится, обнимите ее в ответ, но если вы не хотите, чтобы она заблуждалась насчет вас, вежливо откажите ей.

   Обратите внимание на то, копирует ли она ваши движения. Если девушка постоянно подражает вам (например, если вы поправите волосы, а через несколько секунд заметите, что она тоже их поправляет), скорее всего, она подсознательно копирует ваши движения. Это может говорить о том, что вы ей нравитесь.

   Обратите внимание, теребит ли она волосы. Если она игриво накручивает на палец прядь волос или просто часто поправляет прическу, скорее всего, она флиртует.

   Понаблюдайте за признаками тревожности или волнения. Если девушка испытывает к вам симпатию, она будет прикасаться к губам, ключицам и шее, чтобы обратить ваше внимание на эти области тела. Она даже может накрасить губы помадой в вашем присутствии.

   Обратите внимание на то, улыбается ли она вам. Это может быть ее сигналом для вас, что она чувствует себя комфортно и уютно в вашем присутствии. Если вы нравитесь девушке, она будет смеяться над вашими шутками (независимо от того, насколько они смешные).

3. Завяжите с ней разговор. Это отличный способ понять, насколько вы ей интересны. Во время разговора постарайтесь обратить внимание на то, делает ли она какие-то намеки и оказывает ли вам знаки внимания, пытается ли она говорить с вами в романтическом тоне. К тому же, она может показывать свою симпатию, часто кивая вам и повторяя какие-то ваши фразы.

   • Чтобы начать разговор, задавайте ей вопросы, на которые нельзя ответить одним словом. Например, о занятиях, о работе, о поп-культуре. Это может быть что-то совершенно простое, например, «что думаешь об этой группе?» или «как прошел твой день?»
   • Не расстраивайтесь, если девушка, которая вам нравится, не пытается начать с вами разговор. Если вы ей нравитесь, она может очень стесняться и нервничать при общении с вами. Даже если она кажется вам самой уверенной девушкой из всех, кого вы знаете, возможно, у нее был неудачный опыт в прошлом, или она пока не готова пообщаться с вами, но, скорее всего, она будет рада разговору, если вы начнете его первым.
   • Если вы уже в дружеских отношениях, начать разговор довольно просто. В этом случае, самый эффективный способ понять, что вы ей нравитесь – обратить внимание на язык тела, чтобы понять, относится ли она к вам иначе, чем к другим друзьям.

4. Будьте внимательны. Если вам нравится девушка, сделайте все возможное, чтобы запомнить любые детали, про которые она упоминала. Внимательно слушайте, о чем она говорит, чтобы иметь это в виду в будущем.

   • Например, если она рассказала вам о своей любимой группе, попробуйте случайно «вспомнить» одну из песен этой группы при вашем следующем разговоре. Она будет удивлена тем, что вы обратили на это внимание! Даже если она не испытывает к вам романтических чувств, она может начать присматриваться к вам, когда поймет, как внимательно вы к ней относитесь.
   • К тому же, личный разговор – отличная возможность оценить язык тела, так что следите за ее действиями и обращайте внимание на легкие «случайные» прикосновения.

5. Намекните девушке, что она нравится вам . Но только лишь в том случае, если вы точно уверены в своей симпатии и думаете, что вы тоже ей нравитесь. Это простой шаг, который может показаться сложным, но если вам интересна девушка, и вы почти уверены, что это взаимно, самый простой способ – пригласить ее на свидание с уверенностью, что она согласится.

   • Вы можете дать ей понять, что чувствуете, сказав что-то вроде: «Мне правда нравится с тобой дружить, но я бы хотел быть больше, чем друзьями».
   • Не говорите ей о своих чувствах, если всего лишь хотите узнать, нравитесь ли вы ей. Это будет очень обидно и жестоко, к тому же, это подорвет ее доверие.
   • Вы можете нравиться девушке, и при этом вы можете не увидеть никаких вышеперечисленных признаков. Лучший способ прояснить ситуацию – постараться проводить с ней больше времени и понаблюдать за тем, какие отношения между вами развиваются.
   • Если девушка очень стесняется, возможно, ей будет трудно начать разговор с вами лично. Зато, возможно, она осмелится побеседовать с вами онлайн. Если вы спокойно общаетесь онлайн, но в жизни она смущается, когда видит вас, скорее всего, вы ей нравитесь, но ей тяжело показывать это вам лично. Итак, попробуйте испытать ее: улыбайтесь ей и задавайте какие-нибудь несложные общие вопросы, например, как прошел ее день.
   • Если вам нравится девушка, не заигрывайте с другими. Если она увидит, что вы обнимаете другую девушку или флиртуете с другими, она решит, что вы относитесь к ней, как ко всем, и перестанет пытаться привлечь ваше внимание.

   Предупреждения

   • Если девушка выглядит сдержанной и избегает вас, не обязательно сразу же сдаваться, потому что вы вполне можете ошибаться. Вместо этого немного расслабьтесь и дайте ей время и личное пространство. Вы можете быть ей интересны, но она может чувствовать себя неловко на публике. В этом случае, скорее всего, вам следует быть более деликатным, выражая свою симпатию.
   • Если девушка совершенно точно любыми способами пытается избегать общения с вами, например, пытается уйти от разговора, даже если вы находитесь в компании, очень вероятно, что она догадывается о вашей симпатии, но сама к вам ничего не испытывает. Еще есть вероятность того, что она просто реагирует таким способом на слишком прямолинейные намеки с вашей стороны. В таком случае, стоит воспринимать ее молчание и игнорирование как сигнал того, что вам пора отступить и оставить ее в покое. Вы можете попробовать пофлиртовать с ней снова через пару недель. Если она все еще реагирует отрицательно, лучше прекратить попытки.

В процессе виртуального общения важно вовремя выявить интерес к своей персоне, но только, как понять, что ты нравишься девушке по переписке, и каким образом представительницы прекрасного пола проявляют желание познакомиться поближе? И если в реальном общении можно распознать интерес по ряду невербальных признаков, то в виртуальной переписке сделать это сложнее. Ниже рассмотрим основные секреты, позволяющие вовремя определить симпатию со стороны девушки и быстрее добиться результата.

В процессе виртуального общения важно вовремя распознать интерес девушки и развить достигнутый успех. Ниже перечислим основные признаки, свидетельствующие о том, что вы нравитесь собеседнице.

Частота переписки . Обратите внимание на тот факт, насколько часто вам пишут сообщения. Если вы интересны девушке, она будет находиться онлайн, чтобы использовать любую возможность для общения. Иногда разговоры ни о чем могут занимать несколько часов или даже целые ночи. Это явный признак интереса со стороны девушки и желания развивать отношения.

Скорость ответа на сообщения . Наиболее сложный вопрос – как понять, что ты нравишься девушке в ВК или в другой социальной сети. Обратите внимание, насколько быстро собеседница отвечает на ваши сообщения при условии, что она находится онлайн. Если ответ приходит практически сразу и завязывается общение, вы однозначно нравитесь девушке. Кроме того, вам будут писать сразу при появлении онлайн в любой из социальных сетей.

Качество сообщений . Ключевым моментом является не сам факт сообщения, а его наполнение. Многие отвечают из вежливости, а сами ответы являются односложными, в одно или несколько слов. Если человек в вас заинтересован, он будет задавать много вопросов и делиться собственными впечатлениями о том или ином событии в жизни.

Признаки заигрывания . Попытки пошутить, сделать комплимент или прикрепление различных смайликов к сообщениям свидетельствует о флирте со стороны противоположного пола.

Отметки под записями . Если вы проявляете активность в социальных сетях и часто оставляете в них записи, обратите внимание на реакцию. В случае, когда она комментирует почти каждую запись, сделанную в Instagram или Вконтакте, это сигнализирует о желании познакомиться поближе и завязать более тесное общение.

Стабильность . Никогда не делайте выводов только по одному разговору девушкой через Интернет. Бывают ситуации, когда человек занят и не может ответить, из-за чего отписывается с помощью односложных ответов. Если такое произошло только 1-2 раза, в этом нет ничего страшного. В ином случае можно делать вывод, что человеку вы не нравитесь.

Старые фотографии. Если в социальной сети выложено много фото, обратите внимание на лайки или комментарии под наиболее ранними снимками. Когда человек планирует завязать знакомство, он постарается лучше изучить человека и потратит свое время на рассмотрение его старых фотографий. Это явный признак заинтересованности.

Другие социальные сети . Как правило, люди общаются в какой-то одной социальной сети. Если девушка проявляет к вам заинтересованность, она постарается найти вас везде и обязательно добавит на других сервисах – в Твиттере, Инстаграмме или Фейсбуке. Если так и произошло, собеседница пытается лучше вас узнать и готова к продолжению отношений.

Выше мы ответили на вопрос, как понять, что нравишься девушке по переписке. Если обращать внимание на эти признаки, можно быстро выявить заинтересованность собеседницы, развить знакомство, а через время встретиться уже «в режиме офлайн».

Как понять, что ты нравишься девушке в реальной жизни – 7 основных признаков

В процессе общения многие парни не сразу замечают интерес собеседницы или неправильно интерпретируют направляемые сигналы. Все это затягивает процесс развития отношений, а иногда приводит к прекращению общения. Ниже рассмотрим семь главных признаков, по которым можно выявить интерес со стороны собеседницы.

Девушка смотрит на вас практически все время . В случае пристального внимания со стороны собеседницы парни часто пугаются и делают вывод, что не понравились ей. На самом деле это явный признак заинтересованности. При этом девушки не интересны прохожие или другие окружающие люди – ее взгляд и все внимание будет сосредоточено только на вас.

Девушка не прерывается на общение с подружками и не поглядывает на часы . При общении в компании обратите внимание на собеседницу и ее поведение. Если она прислушивается к вашим словам и смеется над шутками, это явное свидетельство интереса с ее стороны. Таким способом девушка показывает, что ей с вами интересно, и остальной мир не существует.

Барышня облизывает губы, а ее тело наклоняется в вашу сторону . Симпатию со стороны представительниц противоположного пола можно определить по невербальным признакам. Наиболее характерные из них – облизывание губ и наклон корпуса в вашем направлении. Таким способ девушка показывает желание сблизиться, проявляет явный интерес к собеседнику, заставляет быть желанной.

Она будет случайно прикасаться к вам . В процессе общения девушка может невзначай дотронуться до ваших волос или груди и даже погладить. Все это показывает желание более близкого общения.

Положение тела . Обратите внимание на позицию собеседницы и направление ступней. Если они «смотрят» на вас, это явный признак заинтересованности.

Прикусывание губ или игра с волосами – не менее важные невербальные признаки, позволяющие определить интерес к вашей персоне.

Глаза выдают симпатию . В процессе общения смотрите в глаза собеседницы. Если они веселые, а сама девушка улыбается, это говорит о наличии симпатии. Такой же вывод можно сделать, если собеседница явно стесняется, и опустила взгляд.

Итоги

Знание перечисленных выше признаков помогает вовремя обнаружить интерес со стороны девушки в процессе общения в реальной жизни или по переписке. В результате можно получить не только надежного друга, но и завести близкие отношения с понравившимся вам человеком. Главное – не теряться и при наличии симпатии делать встречные шаги.