У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также:

Сексуальная безграмотность не знает границ. В детстве мы верили, что можно забеременеть, лишь поцеловавшись с человеком противоположного пола. Однако и в половозрелом возрасте результатом сексуальной непросвещённости может стать незапланированный ребёнок. Сегодня мы ответим на вопрос, можно ли забеременеть без секса.

Под стандартным сексом мы подразумеваем классический вагинальный секс между мужчиной и женщиной. Во время секса происходит семяизвержение и около трёх миллионов сперматозоидов спешат на встречу к яйцеклетке. Такая встреча может закончиться беременностью и родами, если пара не задумывается о контрацепции.

Возможно забеременеть без секса, когда пара занимается петтингом. Петтингом принято называть близость между мужчиной и женщиной без вагинального контакта, когда происходит возбуждение путём поцелуев, ласк. Если семяизвержение мужчины происходит в непосредственной близости от половых органов женщины, ловкие и быстрые сперматозоиды могут преодолеть расстояние до влагалища и добраться до маточных труб, где обычно происходит встреча с яйцеклеткой. Так же возможна беременность, если во время петтинга мужчина ласкает себя руками, а затем женщину.

Не стоит исключать беременность, если пара занимается анальным сексом по причине близкого нахождения анального и вагинальных отверстий. Опять же, семенная жидкость мужчины может затечь во влагалище женщины. Возможность беременности при оральных контактах исключается. Конечно, в мире есть случаи удивительных беременностей, которых по законам природы просто не должно было быть. Например, нашумевшая история о немецком теннисисте Борисе Беккере и русской топ-модели Анжеле Ермаковой. Последняя родила дочь от Беккера, однако, по его словам они имели только оральный контакт. Официальная ДНК-экспертиза подтвердила отцовство теннисиста, а эксперт по зачатию объяснил, что беременность вполне могла наступить в случае, если Ермакова в течение 10 минут после орального контакта переправила семенную жидкость «по назначению».

Конечно, если у пары есть проблема с зачатием, у них есть возможность забеременеть без секса, прибегнув к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО) или, как его называют зачатие в пробирке.Таким методом оплодотворения пользуются пары или женщины, которые не могут самостоятельно забеременеть. Из организма женщины изымается яйцеклетка и в пробирке встречается с заранее отобранными сперматозоидами. После чего в течение нескольких дней выращиваются эмбрионы и подсаживаются в матку к женщине. Зачастую врачи проводят подсадку нескольких эмбрионов, чтобы увеличить шанс удачного закрепления и развития плода. Через две недели после переноса эмбрионов женщине стоит сдать анализ на гормон ХГЧ, чтобы определить наличие или отсутствие развивающейся беременности.

Благодаря тому, что на сегодняшний день медицина шагнула вперёд, мечтать о ребёнке может и одинокая женщина, не имеющая половых контактов с мужчиной. В этом случае подойдёт ЭКО с использованием донорских сперматозоидов.

Ответом на вопрос, можно ли забеременеть без секса, будет однозначное — ДА.

Инструкция

Если мужчина не хочет, чтобы вы забеременели, а в ваших планах - однозначно завести детей, то необходимо пойти на хитрости. Попробуйте убедить партнера, что принимаете противозачаточные таблетки, а сами употребляйте плацебо. Ярко демонстрируйте, что пьете таблетки. Раскрывайте упаковку у мужчины на виду, набирайте воду в стакан и выпивайте плацебо, чтобы он видел весь процесс. Конечно, заранее в упаковку подложите другие таблетки, например, полезные поливитамины. Иногда невзначай роняйте фразу типа: «Ох, уже восемь часов, пора пить пилюли». При наступлении скорой беременности вы останетесь вне подозрения, ведь в медицине нет 100% контрацептивов, можно сделать вид, как вам повезло и выпал шанс, один на миллион.

Забеременеть, даже если мужчина этого не хочет, можно при резкой отмене гормональных противозачаточных таблеток. Когда вы ежедневно употребляете такие препараты, в яичниках накапливаются фолликулы яйцеклетками и при отмене пероральных контрацептивов все они высвобождаются за один месяц. То есть, смело пейте контрацептивы, мужчина привыкнет к тому, что вы предохраняетесь, а спустя несколько месяцев резко «забудьте» о . Сразу же произойдет овуляция всех накопившихся яйцеклеток, и вероятность забеременеть в течение месяца у вас очень высока.

Забеременеть без согласия мужчины можно в том случае, если самостоятельно введете во влагалище сперму, собранную после полового акта. Как вы ее будете собирать - решать только вам. Следует учесть, что подвижность у сперматозоидов вне организма сохраняется не более двадцати минут, поэтому поторопитесь. Чтобы увеличить шансы на беременность при этом способе, учитывайте дополнительные благоприятные факторы. Обязательно рассчитайте день овуляции в своем менструальном цикле, именно в этот день женский организм готов к беременности. Помните, что сперматозоидам легче перемещаться и оплодотворить яйцеклетку, когда ваш организм находится в расслабленном и спокойном состоянии. После манипуляций по введению спермы лучше будет оставаться в горизонтальном положении на протяжении четырех часов. Полезно будет полежать в теплой ванне, такая процедура поможет расслабиться организму и в теплых условиях быстрее произойдет оплодотворение.

Если мужчина не хочет, чтобы вы забеременели, то можете прибегнуть к искусственному оплодотворению в специализированных медицинских центрах. Врач назначит вам день, когда лучше произвести процедуру. В этом случае, вам потребуется собрать сперму, после полового акта, в специальный контейнер, в условиях которого долго сохраняется жизнь сперматозоидов.

На данный момент существует достаточно много разных видов эффективной контрацепции. Несмотря на это, часто люди продолжают практиковать так называемый прерванный половой акт. Суть этого метода базируется в своевременном извлечении пениса из влагалища еще до момента семяизвержения.

Можно ли забеременеть, если в тебя не кончают? Это частый вопрос девушек, которые практикуют прерванный половой акт со своим партнером. Шанс зачать ребенка в течение нескольких лет составляет от 20 до 50%.

Почему наступает беременность?

Существует несколько наиболее распространенных причины, объясняющих частую неэффективность прерванного полового акта. К ним относят следующие факторы:

• ⦁ Партнер перед интимной связью мастурбировал или имел другой половой контакт, после чего не провел соответствующую гигиену гениталий. Половые клетки остаются на поверхности пениса и легко попадают во влагалище партнерши. Однако шанс, что в этом случае наступит беременность, очень низкий. Для оплодотворения во влагалище женщины должно попасть не меньше 1 мл спермы. В противном случае вероятность того, что сперматозоиды достигнут яйцеклетки, крайне малы.
• В процессе интимной связи железами полового члена выделяется природная смазка, которая может содержать отдельные сперматозоиды. Их количество существенно ниже, чем в окончательной порции эякулята. Тем не менее, иногда даже их хватает для зачатия.
• Невозможность контролировать эякуляцию. Далеко не всегда мужчине удается вовремя понять, что пора прерывать половой акт для предотвращения семяизвержения непосредственно во влагалище.
• ⦁ Отдельные сперматозоиды могут некоторое время оставаться в мочеиспускательном канале мужчины. Они попадают во влагалище при последующем сексуальном контакте, даже если мужчина не будет кончать в женщину. Причем, этих сперматозоидов может быть достаточно много. Их вполне хватает для оплодотворения яйцеклетки, если коитус происходит в оптимальный день менструального цикла.

Очевидным остается факт ненадежности прерванного полового акта. Он может быть эффективным, только если мужчина живет половой жизнью только с одной партнершей, избегает манструбации, контролирует процесс семяизвержения, проводит тщательный туалет половых органов. При этом секс не должен быть слишком частым – максимум один раз в 2-3 дня.

Что делать?

Важно понимать, что эффективность такого метода контрацепции дополнительно зависит от фазы менструального цикла, качества спермы и индивидуальных особенностей организмов партнеров. Практически невозможно учесть все обстоятельства и гарантировать 100% безопасность такой интимной связи.

Прерванный половой акт – бесплатный метод предупредить зачатие, но он же и самый ненадежный из них. Его часто практикуют супружеские пары, которые пока не хотят заводить детей, но желают получить от интимной связи максимум удовольствия.

Тем не менее, большинство специалистов для предотвращения нежелательной беременности и передачи половых инфекций рекомендуют использовать более совершенные методы контрацепции. При нежелании партнеров использовать презервативы всегда можно воспользоваться оральными контрацептивами или установить внутриматочную спираль.