Уважаемая Ольга Борисовна! Объясню свою ситуацию - у моей супруги с весны 2007 появился интернет-друг, о котором я узнал только летом 2010. Я запретил ей общаться с ним, но, несмотря на мои запреты, изредка они общались, о чём я узнал позже. В январе 2011 этот мужчина - Юрий - попросил меня разрешить общение заново и убедил меня, что между ними ничего, кроме обычного трёпа не было и нет. Моя жена - Оля - также убеждала меня в этом с момента, когда я узнал о Юре. Логически я понимал, что в таком общении неизбежно должна быть сексуальная подоплёка. Я убедил её обвенчаться, надеясь, что это станет препятствием для её возможной неверности. После того, как я разрешил им общаться вновь, жена продолжила скрывать от меня переписку, удалять сбщ от него в соц сети, при разговоре о нём вела себя напряженно. В итоге я прочёл её переписку с ним с лета 2008 по зиму 2010, узнал, как долго они общаются и был в шоке - все эти отношения были откровенно сексуальными. Был семейный скандал, я хотел уйти из семьи , но мне было очень жаль оставлять детей. И я, несмотря ни на что, всё-таки люблю эту женщину. Естественно, когда я узнал почти всё, я просто позвонил этому Юре и заставил его исчезнуть из нашей жизни, но Оля продолжает считать, что измены не было, т.к. не было физических встреч - Юра живёт в Латвии, а Оля в Сибири. Вроде сейчас всё у нас нормально, но меня постоянно мучает недоверие к ней и не проходит чувство, что она меня предавала - и так долго - и не гарантия, что не предаст и ещё раз. Я понимаю, что проблема скорее всего во мне, но не знаю, как настроить себя на позитив. Очень надеюсь на Ваш совет.

Ответы психологов

Здравствуйте, Олег!

Я могу Вам помочь изменить свое отношение к происходящему, но я не могу Вам обещать, что Ваша жена Вам никогда не изменит виртуально или реально. Как мы не стараемся обеспечить себе безопасность в отношении неверности, это не всегда от нас зависит. Только когда человек одинок и не имеет отношений, тогда он знает, что некому изменять.

Было бы желательно понять, почему у Вашей жены возникла нужда в общении с Юрием и почему она так упорно защищала эту связь? Что было бы, если бы Юрий жил не так далеко от Оли? Живет ли она с Вами, потому что она Вас любит или скорее в силу сложившихся обстоятельств?

Поскольку у нас нет для анализа этой и другой недостающей информации, то мы исходим из того, что Вы хотите сохранить семью и при этом не чувствовать себя униженным. Это главное. Значит, нужно найти для жены довольно веское и вполне реалистичное оправдание.

У Вашей жены может быть более высокая потребность в сексуальной фантазии, чем у Вас. Ей может не хватать новых ощущений и новизны в сексе . Возможно, что Юрий испытывает такую же нужду или во всяком случае смог подпитывать ее своими фантазиями. И тот факт, что они не были физически близки оставлял их всегда до конца непознанными друг для друга, загадочными. В этоим есть своя сексуальная романтика.

Но как Вы понимаете, фантазия - это не совсем то, что есть реальность. Ее измена Вам - не реальная, а фантазийная. Юрий выступает в роли друга, которому она доверяла свои фантазии. Между ними была, по всей видимости, сексуальная страсть и общность интересов. По каким-то причинам, может быть, в силу различий между Вами и Юрием, она не может посвятить Вас в мир своих сексуальных фантазий. Или для дого чтобы подпитываться фантазиями, ей нужен не реальный партнер, но виртуальный.

Сексуальная фантазия и страсть не имеют ничего общего с чувством любви и привязанности. Ваша жена может Вас искренне любить и позволять себе желать других мужчин одновременно. И это от нее не зависит, потому что секс - это сила инстинктов, которая у разных людей - разная. При этом разные люди разрешают себе разные вольности: мечтать наедине с собой, кому -то доверить фантазии и разделить их витруально или реально. Это то, что человек может котролировать. Виртуальная измена - это, конечно, неприятно. Но ведь могло быть и хуже. Постарайтесь принять свою жену такой, какая она есть. Никто не без греха.

Попробуйте не корить ее за это. Она может скрывать эти фантазии и впредь или найти кого-то, кому она их может посвятить.

Вы могли бы попробовать узнать свою жену сами с этой стороны. Если бы она смогла Вам открыться, то это было положительно для Ваших сексуальных отношений. Вы бы тогда могли показать ей, что ей нечего стыдиться своих желаний, какими бы грязными они не казались со стороны. Некоторые пары вместе смотрят парнографическое видео или изучают камасутру. Можно было бы и к сексапатологу обратиться за профессиональным советом о том, как преодолеть различия в сексуальных потребностях между партнерами. Но если Оля не захочет говорить на эту тему с Вами, то лучше просто не мешать ей жить своими фантазиями. Люди ведь какую-то часть времени прибывают наедине с самими собой и не раскрывают все свои мысли близким. И это нормально.

Если бы Ваша жена была несчастлива с Вами в браке, не любила бы Вас, то помимо этого случая, она дала бы Вам повод подумать о разводе или ушла бы от Вас сама. Если Ваши отношения омрачает только этот момент виртуальной измены, то это не самое страшное, что может случиться в отношениях.

С уважением,

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Залогом крепких отношений считается доверие. Без этого фактора не сможет просуществовать ни одна пара. Ведь совместная семейная жизнь очень часто подвергается различного рода стрессовым моментам, которые способны выдержать лишь самые стойкие и дружные семьи. Во многих жизненных ситуациях доверие со стороны одного из супругов пропадает из-за измены партнера или какого-либо серьезного обмана. В нашей статье мы рассмотрим пример потери доверительных отношений со стороны мужчины, то есть попытаемся разобраться каким образом их вернуть.

Причины потери доверия жены

Брак, лишенный доверия со стороны супруги, нельзя назвать успешным или счастливым. Ведь в таких отношениях очень часто присутствуют различные конфликты, ссоры, ревность, сомнения друг в друге и многое другое. Если вы хотите вернуть былые чувства, то в начале следует понять, а почему же все-таки это произошло. Вот основные причины утраты взаимодоверия:

• случившаяся измена;
• приступы неконтролируемой ревности со стороны супруга;
• путаница в словах и поступках;
• постоянные обманы.

Когда мужчина перестает обращать внимание на свою супругу, не дарит ей букеты цветов, как это было раньше, все чаще задерживается на работе или предпочитает общество своих друзей, нежели супруги, то зачастую ее чувства постепенно начинают угасать вместе с доверием. Она больше не считает своего мужа надежный тылом и единственной опорой в жизни. Но, когда супруг одумается, может стать уже слишком поздно. Разумеется, совершить ошибку в отношениях, а особенно в длительных, мог бы каждый из нас, но признать ее и вовремя исправить, под силу только сильному человеку.

доверие женщины легко потерять и очень тяжело вернуть

Что делать, чтобы вернуть доверие любимой женщины?

Существует определенный алгоритм действий, при помощи которых вы сможете вернуть теплые отношения с собственной супругой. Далее мы расскажем о каждом из них более подробно.

Подумайте

Перед тем, как приступить к активному действию, необходимо обдумать каждый свой предыдущий шаг и понять, чем же вы так обидели своего партнера, а также насколько вы серьезно настроены для того, чтобы вернуть доверие супруги. Запомните, что за неделю или месяц этого вряд ли получится добиться, но если вам дорога ваша женщина, то за ее любовь нужно бороться. Если отношения разрушились из-за вашей измены, то проанализируйте, по какой причине вы сделали это, почему и чем вас привлекла другая женщина.

Станьте честным

Молчание и лживые слова не смогут помочь вам восстановить былые отношения, поэтому вы должны стать более честным и искренним со своей второй половинкой. Расскажите ей всю правду, из-за чего случилась та или иная ситуация, почему вы сделали именно так, а не иначе и т.д. В момент беседы ни в коем случае не перекладывайте вину на женщину, ведь это может резко усугубить и без того бедственное положение. Вы, как мужчина, должны дать понять жене, что вы полностью готовы нести всю ответственность за произошедшее.

Не вымаливайте прощения

Не стоит вымаливать прощения у жены, с лозунгом: «я больше не буду» и т.п. Ведь вам не 5 лет, ведите себя достойно. Если разрыв отношений или потеря доверия произошли, то примите это как факт и старайтесь исправить сложившуюся ситуацию.

Не устраивайте скандал

Хоть и говорят, что лучшая защита - это нападение, но скорее всего данная трактовка не применима в такой ситуации. Если после очередной попытки вам не удалось помириться с женой, то не стоит в форме скандала или ссоры добиваться своего. Многие мужчины начинают обвинять во всем супругу, доказывая свою правоту. Такого делать точно нельзя. Разговор должен быть спокойным, с правильно подобранными словами.

Не просите вас понять

Если вы часто обманываете свою супругу, не обращаете на нее внимание или, что еще хуже, изменили ей, то не стоит в порыве гнева просить понять вас и войти в ваше положение. Данная отговорка здесь абсолютно не уместна и никак не спасет от сложившейся ситуации. Когда муж перестает дарить своей жене ласку, теплоту и заботу, то ни о каком понимании здесь не может идти и речи. В этом случае стоит лишь заново добиваться доверия своей второй половинки.

Не вмешивайте третьих лиц

Ваши конфликты и отношения касаются исключительно вас двоих, поэтому не стоит рассказывать о своих конфликтах родителям, друзьям, коллегам по работе и т.д. Это может усугубить ваше положение. Женщина подумает, что вы жалуетесь на нее, примет вас за труса и не состоявшегося мужчину, который чуть что бежит ябедничать. Если в вашу ссору или недопонимание вмешается кто-то со стороны, то скорее всего ваши отношения окончательно и бесповоротно разрушаться. Ведь только вы знаете всю ситуацию изнутри и можете решить ее.

Не говорите про старые обиды

Если вы решили вернуть доверие жены, то не стоит попрекать ее прошлыми скандалами или обидами, совершенными в ваш адрес. Этим вы ничего не добьетесь, а, наоборот, сделаете только хуже. Мужчина должен отвечать за свои поступки, поэтому предстаньте перед своей супругой в образе сильного и смелого человека, на которого она сможет положиться.

Выражайте свою любовь поступками

Каждый из нас любит внимание, а особенно со стороны любимого человека. Ведь существуют определенные нормы поведения, в основу которых заложено следующее правило: сильный пол должен оберегать слабый. Вспомните, что вы мужчины, что вы сильнее и терпеливее свой супруги, покажите ей свою любовь. Начните с легких ухаживаний: дарите цветы, готовьте завтрак в постель, убирайтесь в квартире, предложите проводить или встретить с работы и т.п. Наши чувства скрыты в наших действиях. Когда жена увидит, как вы стараетесь, то доверие относительно вас обязательно к ней вернется.

Делитесь событиями из своей жизни

Измена - это далеко не единственная причина потери доверия женщины к мужчине. Ведь очень часто жена перестает доверять супругу из-за того, что он очень мало рассказывает ей о своей жизни, не делится событиями, которые происходят с ним вне дома и т.д. Во избежание таких ситуаций старайтесь как можно больше посвящать свою любимую в свои дела и планы. Любой женщине будет приятно, когда самый близкий ей человек просит у нее совета, доверяет ей свои самые сокровенные тайны и многое другое. С искреннего общения начинается любое доверие.

Смените обстановку

Если вы хотите вернуть доверительные отношения с супругой, то можно попробовать сменить привычную для вас обоих обстановку. Сделать это можно с помощью поездки в отпуск. Любое путешествие дарит незабываемые, новые ощущения. Ведь, именно в такие моменты легкости и обновленности мы как никогда чувствуем душевную близость друг к другу. Также, вернуть былые чувства и любовь поможет не только сам отпуск, но и подготовка к нему. Совместно выберите то место, куда бы вы хотели отправиться, ходите по магазинам и покупайте все для поездки. Такие ситуации очень помогают близким людям понять, насколько они нуждаются друг в друге.

если муж действительно любит и хорошо знает свою жену, то обязательно найдет способы наладить с ней отношения

Что делать, чтобы вернуть любовь и интерес жены?

Бывает такое, что внезапно чувства супруги к вам стали медленно угасать. Она перестает быть милой, не хочет проводить с вами время. Обычно данное явление носит временный характер. Для семейных пар, проживших достаточно долгое время вместе, охлаждение былых чувств совершенно нормальное явление. Главное - это правильно выйти из этой ситуации. Вот несколько полезных советов, которые вам пригодятся:

• Откровенный разговор. Беседа по душам - это одно из самых эффективных средств во многих ситуациях. Прежде чем обсудить ваши отношения с супругой, узнайте насколько она готова к этому разговору. Присмотритесь к ее поведению, настроению и т.д.
• Вина мужчины. Если вы уверены, что жене перестала обращать на вас внимание по вашей же вине, то тут все просто - действуйте и добивайтесь ее любви заново. Это можно сделать с помощью букета цветов, подарков, приглашения в кино, театр и прочее (разумеется, если речь идет о мелкой оплошности супруга).
• Поступки. Все мы знаем, что пустые слова - это ничто по сравнению с нашими поступками. Женщины любят, когда мужчина мало говорит, но много делает. Продемонстрируйте свою любовь к супруге при помощи действий. Не обещайте, что почините утюг, а просто молча сделайте это и т.п.
• Общее занятие. Совместное времяпровождение очень объединяет. Можно найти какое-то хобби, которое будет нравится вам обоим. Например, это может быть собирание пазлов, просмотр любимого фильма и т.д.
• Честность. Если вы не хотите догадываться, что именно не устраивает вашу жену в вас и почему ее чувства охладели, то напрямую спросите ее об этом. Тогда в один момент все станет понятно.
• Семейный психолог. Если проблема с отношениями в вашей семьи затянулась, то рекомендуется обратиться к грамотному специалисту, который точно поможет разобраться в сложившейся ситуации.

Как вернуть жену, если она ушла к другому мужчине?

Нередки случаи, когда женщина уходит от мужа к другому мужчине. Большинство мужчин, после расставания ничего не хотят слышать о бывшей супруге и считают, что отношения закончены, но есть те, кто не желает мириться с данной ситуацией и любыми способами пытаются ее вернуть. Если вы хотите во что бы то ни стало воссоединить семью, то следующие советы психологов специально для вас:

• Прощение. Если вы хотите, чтобы супруга вернулась к вам, то попробуйте признать возможные свои ошибки просто попросите у нее прощения за все, что вы делали не так. Вероятно, это подействует, смотря как вы преподнесете эту информацию.
• Работа над собой. Попробуйте поработать над собственным характером. Ведь, если жена от ваш ушла к другому, значит в том мужчине она нашла что-то такое, чего не было в вас. Проанализируйте ваши отношения и вспомните, как вы вели себя со своей супругой. Если она увидит, как вы изменились, то может у вас появится шанс.
• Перестаньте докучать. Не стоит доставать жену постоянными телефонными звонками, бесконечными сообщениями и преследованиями на улице. Не стоит упрашивать ее вернуться к вам. Выждите какое-то время, а только потом спокойно поговорите и попробуйте ее переубедить.
• Внешний вид. Займитесь собой: смените прическу, купите новую одежду, начните посещать спортзал. Когда ваша жена увидит, как вы сильно вы изменились, то возможно ваши отношения еще можно вернуть.

Как научиться идти на компромиссы?

Для того, чтобы стать более компромиссным и научиться доверять своей второй половинке, можно попробовать специальные упражнения, которые успокаивают ваше эго и воспитывают в духовном плане. Вот основные из них:

• Медитация. С ее помощью вы сможете погрузиться в себя, а также сконцентрироваться на чем-то определенном (в нашем случае на отношениях). Научитесь успокаиваться, контролируйте свой гнев и эмоции.
• Йога. Во время упражнений, которые входят в занятия по йоге, можно полностью расслабиться, а также укрепить свое психическое здоровье.
• Техника дыхания. Если вы научитесь правильно дышать, то в любой стрессовой ситуации вы будете держаться спокойно и уравновешенно.
• Единоборства. Для того, чтобы справиться со своими негативными эмоциями, нужно научиться их направлять в мирное русло. В этом вам помогут восточные единоборства.
• Аскеза. При помощи ограничения себя в чем-либо на определенной срок мы тренируем силу воли и терпение, которых очень часто не хватает в семейных отношениях.

Для сохранения любви, взаимопонимания и доверия в семейных отношениях нужно внимательно относиться друг к другу, проявлять заботу и терпение. Семья - это самое главное, что только может быть в жизни любого человека. Важно научиться беречь ее.

Выявление факта неверности - начиная сообщениями, телефонными разговорами или интернет перепиской и заканчивая длительными внебрачными отношениями - может оказаться чрезвычайно разрушительным для ваших отношений. Обман и ложь со стороны одного партнера естественно ведут к недоверию и подозрениям у другого. Однако пара может «возродить» утраченное доверие. Темп и уровень восстановления значительно зависят от дальнейших действий изменника. Тем не менее, многие не понимают, через что приходится пройти их партнерам, и понятия не имеют, как вернуть былое доверие. Вот шаги, которые нужно сделать людям, которые обманули, но всерьез хотят спасти свои отношения.

Шаги

1. Перестаньте лгать и старайтесь быть честными. После того как вы предали доверие своего партнера, вы только подольете масла в огонь, продолжая лгать, извиваться, скрывать или отрицать. Начните говорить правду - это единственный способ сохранить отношения.

   • Начните воспринимать себя как человека, которому ваш партнер должен и может доверять. Подобные мысли – это первый шаг к вашей цели. После этого дайте ему знать, что «хотите» вернуть его доверие.
   • Добровольно расскажите всю историю. Чистосердечное признание – существенный шаг на пути возрождения доверия.
   • Не упускайте и не скрывайте правду. Это не защитит вашего партнера. На самом деле, невозможно говорить о своей вине или решить эти проблемы, не раскрывая полностью все факты. Даже если правда может вначале причинить боль вашему партнеру, ваша абсолютная честность необходима для долгосрочного примирения.
   • Всегда говорите правду. Новая ложь будет постоянно разрушать все усилия по восстановлению отношений. Ваш партнер может задавать дополнительные вопросы, чтобы подтвердить свои догадки. Он/она может научиться распознавать, когда вы лжете по языку вашего тела, оборотам речи и другим показателям. Наконец, продолжая говорить неправду, вы сами будете мешать возрождению ваших отношений.

2. Ясно и четко дайте понять человеку, с которым вы изменили, что между вами все кончено. Этот человек является частью проблемы, возможно, даже неосознанно. Поэтому, его роль нельзя игнорировать. Если вы не инициируете разрыв отношений, они могут никогда не закончиться.

   • Наберитесь смелости. Признание своей вины может быть очень сложным шагом – особенно если ваш супруг не знал, что вы изменяете – но в будущем, именно факт признания вами своих ошибок поможет вашему партнеру снова поверить вам.
   • Хотя вы должны принимать во внимание чувства других, нежелание причинить им боль не должно стать вашим оправданием, чтобы не рассказывать им об измене. Наоборот, помните о том, что чувства вашего партнера должны быть для вас важнее собственных.
   • Возможно, стоит также попросить извиниться того, с кем вы изменяли (если он/она изначально знали, что это измена). Это особенно важно, если этот человек будет и в дальнейшем частью вашей жизни.
   • Если вы изменили с коллегой по работе, то ваши дальнейшие ежедневные встречи могут стать настоящим препятствием на пути к восстановлению доверия вашего партнера. Правильно расставьте приоритеты и делайте то, что должны.
   • Покажите вашему партнеру сообщение о разрыве отношений на стороне или дайте ей/ему послушать, как вы говорите об этом любовнику/любовнице. Пока ваш партнер не услышит, как вы прекращаете отношения (или хотя бы признаетесь в измене), он вам не поверит. Кроме того, это покажет вашей законной половине, что он/она для вас важнее того, с кем вы изменяли. Нельзя недооценивать важность такого поступка.

3. Примите на себя ответственность за свои ошибки. Измена – это на 100% осознанный выбор. Признайте свою ошибку и признайтесь в этом партнеру – добровольно, а не под давлением или угрозами.

   • Даже если ваш партнер сам совершал множество ошибок – не вините его или ее в измене. Вместо того, чтобы тоже начать изменять, вы могли решить проблему другим, более честным способом. Обсуждая ошибки партнера, старайтесь избегать намеков на то, что ваша ложь или измена стала их следствием. Это не так.
   • Не ждите сочувствия. Скорее всего, вашего партнера тоже многое не устраивает и расстраивает в отношениях, но он/она стремится все обсудить и найти решение вместо того, чтобы лгать и изменять вам.
   • Воздержитесь от фальшивых, неискренних оправданий, вроде того, что вас соблазнили, вы запутались, не осознавали, что делаете, не собирались этого делать, а просто попали под дурное влияние или оказались жертвой обстоятельств. Вас ни к чему не принуждали, это был ваш сознательный выбор, и ваш партнер знает об этом.
   • Не защищайтесь. Попытки привести аргументы в свое оправдание только усугубят ситуацию и не дадут вам решить проблему. Это не тот случай, когда «лучшая защита – нападение». Сейчас лучше демонстрировать сожаление, раскаянье, чуткость, сострадание, быть честным и эмоционально открытым.

4. Отвечайте на вопросы. Человеку, которого предали, очень сложно знать, что есть кто-то третий, знающий о вашем браке больше, чем он или она.

   • Ваш партнер захочет узнать детали и будет задавать вопросы, на которые вы можете не хотеть отвечать. Ваш партнер будет вспоминать какие-то ваши слова и рассказы и спрашивать, что из этого было правдой, а что – нет.
   • Он/она, наконец, узнает правду обо всех тех моментах, когда вы лгали, а он это чувствовал, и если вы все это время убеждали его в том, что «он все придумывает», это станет еще одной травмой для них. Задавая множество вопросов, он хочет восполнить пробелы, компенсировать то, что так долго находился в неведении.
   • Помните о том, что все вопросы о другой женщине/другом мужчине («Она красива/сексуальна/умна?») на самом деле результат неуверенности, вызванной вашей изменой. Поэтому, хотя лгать о причинах вашей симпатии к тому, с кем вы изменяли, не стоит, используйте эти моменты, чтобы подчеркнуть то, за что вы любите своего партнера.

5. Наберитесь терпения и ждите, пока доверие вашего партнера вернется. Подозрительность и недоверие – естественная реакция того, кого обманули. Все доказательства указывают на то, что вам не стоит доверять. Доверие можно вернуть, но это не быстрый процесс. Даже для очень отходчивых людей.

   • Признайтесь, попросите прощения и поклянитесь, что будете честны в будущем. Но не ждите, что этого будет достаточно, чтобы все стало по-прежнему.
   • Приготовьтесь к тому, что эмоции вашего партнера будут похожи на американские горки. Резкие перемены настроения, расстройство сна и отсутствие аппетита, ухудшение здоровья, внезапные слезы или отстраненность – это нормально. Сегодня все может быть нормально, а завтра – снова совершенная опустошенность. Будьте терпеливы.
   • Не пытайтесь устанавливать период, которого должно быть достаточно вашему партнеру, чтобы окончательно вам простить, и не просите его/ее сказать, сколько времени должно пройти. Вместо этого, делайте все возможное для того, чтобы это случилось.
   • Ваши взаимоотношения не обязательно отражают то, как все будет складываться между вами впредь. Со временем подозрительность и недоверие вашего партнера могут пройти.

6. Будьте рядом. Вашему партнеру это необходимо. Как минимум, вы должны быть эмоционально открыты. Но даже само ваше присутствие важно, это убедит вашего партнера в том, что вы дорожите вашими отношениями.

   • Будьте готовы выслушать, даже несмотря на то, что именно вы причинили боль. В противном случае, ваш супруг/а окажется без поддержки человека, на которого всегда полагался – без вас.
   • Будьте готовы отвечать на вопросы так, чтобы вашим партнером не овладело чувство безнадежности. Лучше вы сами «заполните все пробелы», чем ваш партнер додумает что-то сам.
   • Будьте терпеливы. Хотя отвечать на вопросы и подозрения может быть сложно, лучше делать это, чтобы избежать «взрыва» в будущем.
   • Поймите, что некоторое время, когда вас не будет рядом, ваш партнер будет снова подозревать вас в измене. Не воспринимайте такое недоверие, как паранойю – лучше «боритесь» с ним своей откровенностью.
   • Если не можете постоянно быть рядом физически, то сделайте так, чтобы ваш партнер мог дозвониться вам в любое время. Возможно, такой необходимости и не возникнет, но само понимание того, где вы, и что вы доступны по телефону, поможет вашему партнеру спокойнее относиться к вашему отсутствию.
   • Предусмотрительно спрашивайте у вашего партнера, что он/она ест, как спит, все ли в порядке и т.д. Это кажется чем-то банальным, но сейчас ваш партнер очень уязвим, и может быть не способен на выполнение простейших действий. По сути, это ваша обязанность - попытаться предугадать и удовлетворить его/ее потребности.
   • Всегда будьте неподалеку, соблюдая некоторую дистанцию, если вашему партнеру нужно побыть одному какое-то время.
   • Если ваш партнер пытается разорвать отношения, ясно дайте ему/ей понять, что вы не хотите этого, предложите сделать что-то, чтобы подтвердить свои слова. Хотя вы должны уважать решение о расставании, но если вы не покажете, что не хотите его терять, он будет думать, что вам все равно. Это сообщение должно прозвучать четко и ясно, в особенности – после измены .

7. Сделайте так, чтобы ваш партнер снова почувствовал себя # 1. Изменяя, вы отдавали время и внимание, предназначенное вашему партнеру, кому-то другому. Как следствие, ваш партнер начал чувствовать, что вы не цените его/ее, что им не хватает чего-то, что вы искали в другом человеке. Это также может заставить вашего партнера думать, что другие видят ваше безразличие. Вы можете преодолеть эти чувства и убедить своего партнера, что не предадите больше.

   • Спросите себя – возможно, вы действительно недооцениваете своего партнера. Возможно, то, что вы искали вне ваших отношений с партнером, изначально было в них – вы просто не смогли или не захотели этого рассмотреть.
   • Напишите список вещей, которые делают вашего партнера особенным для вас. Ищите это в своем уме и сердце. Говорите своему партнеру, что цените его, и демонстрируйте это своими поступками. Комплименты помогут восстановить поврежденное эго и разбитое сердце. А еще лучше, четко скажите, как ваш партнер важен для вас, и подтвердите это своими поступками.
   • Покажите, что любите его. Ваши предыдущие действия могли заставить его сомневаться в этом. Ваши шаги в этом направлении особенно важны сразу после раскрытия факта измены.
   • Демонстрируйте и рассказывайте другим людям, как сильно вы цените своего партнера. Это не только поможет вашему партнеру поверить в ваши чувства, но и поможет ему или ей преодолеть чувство униженности. Возможно, и вы, таким образом, станете чувствовать себя лучше.

8. Будьте открыты. Чем больше открытости вы демонстрируете, тем реже у вашего партнера будет возникать желание проверить, чем вы заняты.

   • Когда вы будете одни, у вашего партнера может возникнуть сомнение в том, что вы там, где вы сказали, что будете. Вы можете уменьшить напряжение между вами если дадите им возможность проверять, где вы и что делаете при помощи сообщений или звонков.
   • Пригласите вашу половинку пойти с вами туда, куда вы обычно ходите одни (в тренажерный зал, на посиделки с друзьями и т.д.). Даже если он или она не воспользуется этим приглашением, ваш шаг продемонстрирует, что вам нечего скрывать.
   • Помните о том, что ваш телефон, электронная почта, голосовые сообщения и даже такие вещи, как счета могут стать источником информации о вашей лжи и секретах для вашего партнера. Если вы добровольно откроете доступ ко всей этой информации, то ваш партнер начнет скорее доверять вам снова. (Если вы не можете сделать этого, может возникнуть закономерный вопрос о том, что вы скрываете.) Хотя ваш партнер может и не захотеть проверить эту информацию, тот факт, что вы открыли эти источники, может быть огромным шагом для восстановления доверия к вам.
   • Некоторые из упомянутых шагов могут показаться вам нарушением личных границ. Но помните, что серьезные отношения подразумевают некоторую размытость этих «границ». Кроме того, настаивая на том, что у вас есть право на «личные секреты», вы только укрепите недоверие партнера, которое зародилось с вашей изменой.
   • Не пытайтесь встречаться с кем-либо втайне от своего партнера. Ему или ей будет больно узнать о том, что кто-то еще так важен для вас, а что еще хуже – убедит в том, что вам нельзя доверять.

9. Не сыпьте соль на раны.

   • Помните, если ваш партнер не упоминает об измене вслух, это не значит, что он или она не думает о ней.
   • Старайтесь избегать дополнительного стресса в отношениях, в особенности, первое время после того, как о вашей измене стало известно.
   • Не ставьте друзей выше отношений. Постарайтесь проводить поменьше времени с друзьями или сотрудниками противоположного пола, говорить о чьей-то привлекательности или заводить новые знакомства первое время. Это может ухудшить ситуацию.
   • Относитесь к ссорам осторожнее обычного. Помните, сейчас не время спорить на определенные темы, особенно если это касается личного пространства или чувства собственности. Вы потрясли их веру в нерушимость ваших отношений, и только ваша открытость и понимание поможет вернуть ее, а не враждебность и споры.
   • Не давайте своему партнеру повода подумать, что если вы изменяли, то сможете поступить так снова.

10. Воспользуйтесь случаем освежить ваши отношения.

    • Будьте благодарны. Ваш супруг решил остаться с вами после вашей измены. Не важно, как сильно он или она злится, мелочится или ведет себя непредсказуемо – своим решением остаться он уже продемонстрировал силу своей любви и, в некотором плане, силу своего характера. Уважайте своего партнера и будьте благодарны за это решение.
    • Ваш партнер может смотреть на вас, как на незнакомца. Вы сами можете не узнавать себя и удивляться своим решениям и поступкам, которыми вы не гордитесь, тому, как уверенны были, что ваш обман не раскроется, и слепой решимости хранить все в секрете. Примите решение впредь жить как человек, которым вы хотите быть.
    • Возможно, вам будет проще относиться к этому этапу, как к началу новых отношений. Например, найдите новые места или увлечения, которыми можно поделиться. Для некоторых пар обновление их супружеских клятв может стать символической «перезагрузкой» отношений. Такой подход поможет вам и вашему партнеру иначе взглянуть на измену (и на другие вещи); многие супружеские пары говорят о том, что их отношения стали более счастливыми и наполненными, чем раньше.
    • Убедитесь в том, что все вокруг (семья, друзья, сотрудники, дети и т.д.) знают, что ваш партнер для вас важнее всего на свете. Всегда высоко отзывайтесь об этом человеке, бережно относитесь к его или ее репутации, говоря с другими, и делайте это искренне.
    • Скажите ему, что любите его. Это признание должно быть искренним, идти от самого сердца. Обязательно смотрите собеседнику в глаза, произнося эту фразу. Если вы скажете: «Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО люблю тебя!» - это будет еще лучше. Вероятно, ваш супруг или супруга не ответит вам тем же, но не забывайте – он пытается «залечить свои раны». Отвечая, что тоже любит вас, он может почувствовать себя уязвимым. Он чувствует себя преданным и ему нужен защитный механизм. Это ВЫ изменили. И вы должны «разрушить преграды», возникшие между вами – не важно, сколько сил и времени для этого потребуется.
    • Цените шанс вернуть любовь и доверие своего партнера – как изначально, так и на протяжении следующих лет. Помня о том, что произошло, вы не только станете ценить ваши отношения больше, но и не оступитесь снова.
    • Больше никогда не изменяйте. Вероятность получить третий шанс намного меньше, чем второй.
    • Будьте осторожны в обсуждении вопросов, которые на первый взгляд никак не связанны с вашей изменой – они могут оказаться ее проекциями. Не забывайте, что когда вы спорите о том, кто последний мыл посуду, вы на самом деле вы можете косвенно спорить о вашем романе, хотя это нужно обсуждать в индивидуальной беседе (например, как много времени вы уделяли отношениям вне брака). Иногда сложно предугадать, какие слова или действия вновь напомнят вашему партнеру о вашей измене. Вообще-то, он или она может даже не осознавать, что переносит эту проблему в обычные споры о каких-то рутинных вещах. Возьмите себе за правило относить любой спор, в котором ваш партнер слишком агрессивно реагирует на какие-то малозначительные вещи, к этой категории. Если так происходит, то будет неразумно все время идти на уступки – это может выработать у вас покорную модель поведения, о чем вы будете сожалеть в дальнейшем. Как бы там ни было, помните, что ваш партнер находится в «непредсказуемом и беспокойном эмоциональном состоянии» и старайтесь проявить максимум терпимости и понимания, на которые способны.
    • Помните, что дни и недели сразу после того, как ваш партнер узнал о вашей измене, особенно важны. От всех ваших действий в это время будет зависеть, как быстро восстановятся отношения. Если ваш супруг или супруга будет чувствовать вашу любовь, поддержку, уважение во время обсуждения его или ее чувств в этот нелегкий период, шансы на восстановления отношений значительно возрастут. И наоборот, если ваш партнер чувствует себя брошенным, одиноким, непонятым, то вам потом будет намного сложнее вернуть утраченное доверие.
    • Вспомните свои клятвы и то, почему вы влюбились/заключили брак.
    • Снова начните ухаживать за своим любимым/любимой. Когда у вас был роман на стороне, вы наверняка находили время делать для другой женщины или мужчины что-то приятное. Теперь начните дарить цветы, посвящать песни, пишите записки, дарите небольшие подарки без повода своей жене/мужу, чтобы продемонстрировать свою любовь. Ваш партнер задается вопросом, почему вы были так романтичны и открыты в других отношениях, тогда как в вашем браке этого нет. Если вы и дальше будете пренебрегать этими важными мелочами они продолжат считать себя недостойными того внимания, которое получал от вас другой человек. Ваш супруг и супруга не поверит, что вы любите его больше, чем того человека, ради которого вы совершали все эти романтические поступки, если вы не начнете делать то же для него. Скорее всего, он не станеут вас просить об этом, потому что хочет быть уверенн, что ваши порывы искренни, что вы действительно считаете его достойным дополнительных усилий. Если ему придется говорить или намекать вам о таких поступках, то он никогда не поверит в искренность ваших намерений. Вы же будете делать ему приятное, потому что вам сказали, а не потому что вам хотелось этого. То, что вы по собственной инициативе делали это для кого-то другого, доставит вашему партнеру еще больше страданий.
    • Если ваш супруг или супруга просит вас сделать что-то (оправданное), чтобы помочь им преодолеть обиду, то вынуждая его просить дважды или откладывая с выполнением этой просьбы, вы дадите понять, что не испытываете угрызений совести, и вам безразличны их потребности.
    • Хороший психолог или духовный наставник может помочь вам решить проблему и возродить ваши отношения.

Инструкция

Можно, конечно, «списать» все на склонность к иррациональному мышлению, к истерикам. Но лучше все-таки попробовать разобраться в ситуации, проанализировав собственное поведение. Например, на . Действительно ли они случались иногда? Или, может , довольно часто? В таком случае, даже у самой любящей и доверчивой жены могут возникнуть подозрения, и тут уж обвинять ее в «иррациональном мышлении», тем более, в «истеричности», нельзя.

Некоторые не считают необходимым посвящать жен в характер и особенности своих дел на службе, особенно, если речь идет о сложных технических вопросах. Мол, едва ли поймет, да и зачем «грузить» лишней информацией, у нее своих дел достаточно. А напрасно! Хотя бы в общих чертах посвящайте свою супругу. Тогда у нее гораздо реже будут возникать вопросы по поводу целесообразности задержек на работе.

Не стоит упоминать в разговоре о , даже если это просто коллега. Конечно, можно допустить когда это происходит «мельком». А если это случалось достаточно часто, да еще с непременным подчеркиванием ее достоинств, тут у вашей любимой невольно могут возникнуть вполне резонные опасения и некоторое недоверие . Помните об этом и будьте внимательны к своим словам.

«Расплывшаяся» фигура может вогнать в депрессию даже самую спокойную и рассудительную ! Она может сколько угодно твердить себе, что это - плата за счастье материнства, но все равно страдает, глядя на молодых стройных прелестниц. А если еще вы на них заглядывается, то это и вовсе грозит депрессией.

Опять-таки, вы можете посмотреть вслед стройной , восхититься вслух ее красотой чисто инстинктивно, «ни о чем таком» даже не думая, а для жены это как нож острый! Начинаются упреки, слезы, подозрения.

Поэтому не обделяйте свою жену вниманием, добрыми словами, комплиментами. Чаще делайте ей подарки, пусть даже самые скромные, в виде открыток с трогательными надписями. Старайтесь не пренебрегать интимной стороной жизни. Если женщина чувствует себя любимой и желанной, она, может, и будет , но в разумных пределах! И возникшее было недоверие быстро исчезнет.

Обратите внимание

Долгие и устойчивые отношения между девушкой и парнем строятся на любви и взаимном доверии. Когда нет одной из этих частей, то возникают постоянные конфликты и ссоры. Очень трудно наладить те отношения, в которых пропало доверие. Для того, чтобы понять, как вернуть доверие любимого человека, необходимо осознать причину его потери

Полезный совет

Веруть доверие можно, но сложно. Все зависит от того, что сделал парень, чтобы потерять доверие и от готовности (умения) самой девушки прощать. Некоторые люди не умеют прощать, и их сложно судить за это. А парень может подтвердить свою "преданность" со временем.

Любовь, и уважение – основа хороших отношений в семье. Ложь, недоверие , нежелание слышать и понимать друг друга разрушают семью. Измена лишь усугубляет положение и отдаляет супругов все дальше. Неверность причиняет невыносимую боль, чувство безысходности и желание все разрушить… Как вернуть доверие мужа ?

Инструкция

Поймите, что жизнь сложна, часто непредсказуема и полна искушений, к которым все должны быть готовы. Любовь, доверие или недоверие , и многое другое - все это законы человеческих отношений, законы жизни. Измена – это очередной этап в развитии отношений. Этот труднейший этап нужно вместе. Это та черта, которой супруги или научатся понимать чувства друг друга, и это сплотит их, или поймут, что отношения себя и им нужны новые. Не занимайтесь самоедством, а постарайтесь разобраться в ситуации.

Будьте последовательны. Если уж совершили что-то плохое, то будьте готовы ответить за свой поступок. Попросите прощение, даже если вам было хорошо с другим . Разорвите отношения с тем человеком, не просто пообещайте, а разорвите. Хотите доверие – перестаньте обманывать.

Иногда нужно отложить выяснения отношений. Дайте супругу пережить и проявить эмоциональное потрясение. Не торопите и не форсируйте события, начните с постепенного сближения. Поймите, что тому, кому изменили, кого , гораздо больнее и тяжелее.

Обдумайте все и убедитесь, что вам обоим нужны эти отношения, что примирение возможно и что вы этого хотите оба. Любящие люди всегда смогут понять друг друга. Ведь измена вовсе не обязательно является признаком "нелюбви".

Говорите с супругом. Необходимо научиться рассказывать мужу даже об очень неприятных вещах, ведь они мучают нас. Поверьте, это не так сложно. И вам и нужно научиться говорить и слушать. Не судить, не обвинять, не «приклеивать ярлыки», а стараться понять и помочь. Слушать, понимать, принимать не только радостные, но и неприятные моменты. Вместе проанализируйте причины того, что подтолкнуло вас к этому поступку. Изменой человек показывает своему партнеру, что есть проблемы в , что-то не устраивает в самом партнере или его поведении. Только разобравшись в том, что вас беспокоит, тревожит, отравляет вам жизнь, можно научиться поступать разумно, а, следовательно, строить дальше отношения.

Обратите внимание

Если вы открыто скажете о том, что заставляет вас подозревать обман со стороны мужа, это даст ему шанс пересмотреть свои привычки, исправить их и, таким образом, вернуть ваше доверие в дальнейшем. Ваш супруг не должен сопротивляться такому подходу, если он действительно искренне раскаивается в измене и понимает тяжесть совершенного им проступка.

Полезный совет

Иногда в результате необдуманных поступков мы теряем доверие близких людей. Потеря доверия нарушает баланс в отношениях и может даже привести к полному их краху. Как вернуть доверие в отношениях? Если вы хотите вернуть доверие просто потому, что вам некомфортно, но при этом не чувствуете себя виноватым, вряд ли у вас что-то получится, по крайней мере, на данном этапе.

Отношения в семье должны складываться на доверии. По разным причинам оно может быть потеряно. Чтобы вернуть открытость и уверенность в отношения между супругами, нужно доказать близкому человеку свою любовь, преданность и верность.

Инструкция

Непросто бывает довериться партнеру, например, . Всегда кажется, что он не совсем откровенен с вами, что-то недоговаривает и т.д. Для того, чтобы вернуть прежние доверительные отношения, нужно обсудить причины сложившейся ситуации, попытаться понять, что же послужило причиной , выявить для себя свои промахи и ошибки. Если же вы замкнетесь в себе и будете копить , то благополучного разрешения ситуации навряд ли придется ожидать.

Прежде всего, решите для себя, стоит ли вам продолжать отношения с человеком, который утратил ваше .
Если вы примите положительное решение, то будьте готовы выслушать и понять . Нужно учиться признавать и свою неправоту.

Не бойтесь искренне попросить прощения за произошедшее. Чтобы вновь появились прежние теплота, доверительность, нужно позволить другому человеку облегчить свою душу. Очень важно научиться не только просить прощения, но и прощать.

Будьте открыты новому, отпустите прошлое и не мучайте впоследствии близкого человека упреками и недоверие м. Обсудив ситуацию однажды, не возвращайтесь к ней при любом подходящем случае.

Проявите терпение и понимание. Успокойтесь и посмотрите на все произошедшее со стороны.

Не "зацикливайтесь" на одном и том же. Найдите для себя какое-то увлечение. А лучше занимайтесь какими-то интересными делами сообща: ходите в лес, в парк, отправляйтесь на рыбалку. Постарайтесь побольше времени проводить вместе. Можно, например, отправиться в отпуск в южные страны, к морю.

Видео по теме

Дружба между людьми основывается на . Согласитесь, что нет никакого смысла дружить с тем, с кем тебе некомфортно и которому не доверяешь. Убедить человека, что предательство больше не повториться, очень сложно. Чтобы вернуть доверие подруги , необходимо убедить ее в том, что на вас действительно можно положиться.

Инструкция

Проанализируйте тот случай, который был воспринят вашей подругой как предательство с вашей стороны. Наверняка, оправдывая себя, вы говорили о том, что сделали это случайно и не нарочно. Не лгите себе и, если это было не так, и ваш поступок был продиктован завистью, жадностью или желанием сделать больно, подумайте о том, стоит ли возвращать потерянную дружбу. Если вы испытываете подобные чувства к человеку, который вам доверяет, то нет никакой гарантии, что подобное не повторится. Извинитесь и идите своею дорогой.

В том случае, если вы, осознав свою ошибку, искренне раскаиваетесь и хотите вернуть доверие подруги, то единственным вариантом будет честный разговор, в котором вы правдиво расскажите о тех мотивах, которые вас заставили так поступить. Если она прекратила общение с вами, то напишите ей письмо на электронную почту. Постарайтесь не оправдывать себя ни обстоятельствами, ни плохим настроением, ни другими причинами. Дайте обещание не повторять подобных ошибок и попросите ее простить вас.

В основе близких отношений лежит доверие, без него вряд ли возможно существование дружбы и любви. Оно зарождается постепенно, в процессе узнавания, человек распахивает душу навстречу и ожидает ответной реакции. Доверие – это качество близких отношений. Результатом его потери становится крах любви, ложь и подозрения способны отравить и разрушить даже самую крепкую связь. Как вернуть доверие любимого человека? Насколько это реально?

В любви и дружбе есть целый ряд не озвученных, но подразумевающихся категорий: хранить верность, выполнять данные обещания, не делать того, что может причинить боль партнеру или обидеть.

Что может стать поводом для утраты доверия? На первом месте среди причин стоит измена. Верность вписана в нашу ментальность, она не обсуждается. Измена может быть реальной, или стать порождением ревности. Люди по-разному реагируют на сложившуюся ситуацию, одни кричат, скандалят, обвиняют, другие «закрываются», молча переживают, а потом уходят, не желая выслушивать оправдания и больше никому не верят. Как вернуть доверие любимого человека после лжи? Какие шаги жизненно важны, и какие ошибки могу подстерегать на этом тернистом пути?

Доверие не получится заслужить обратно, простоя покаявшись. Но это не значит, что ради восстановления отношений надо наступать на собственное самолюбие, и пресмыкаться перед партнером, вымаливая прощение. В таком сценарии присутствуют две роли: претендент на доверие и судья, принимающий решение, достоин ли испытуемый благосклонности?

Некоторые обиженные бывают так увлечены ролью «судьи» и стремлением «выжать», для себя из обстоятельств как можно больше привилегий, что забывают о чувствах и партнерстве. Это ошибочный путь, способный вызвать ответную реакцию, теперь оступившийся человек, уставший от собственных унижений в надежде на прощение, не хочет продолжения, пара расстается.

Откажитесь от ролей подсудимого и обвинителя. Единственный шанс на пути возвращения доверия к человеку – диалог, ведь восстановление отношений после неблаговидного поступка – это обоюдный процесс, в котором задействованы оба. В таком движении навстречу друг другу важна искренность. Не стесняйтесь говорить о своей боли, а самое важное, не забывайте слушать.

В любящих семьях страдают оба. Один от предательства, другой оттого, что причинил боль и понимает, насколько она сильна. Переживания сближают, если партнеры относятся к ним бережно. Излишнее самобичевание тоже не выход. Ситуация, когда один говорит: ты попытайся восстановить доверие, я посмотрю, не даст результата.

Головой можно простить, с чувствами все иначе. Доверие заслужить нельзя, оно рождается, когда оба открыты, несмотря на собственную боль каждого, ощущение заботы и стремление снизить градус страдания супруга, ни с чем не сравнимая помощь. В таких мытарствах любовь может вновь вспыхнуть с невиданной силой.

Как восстановить доверие после измены?

По статистике, измена стоит на первом месте среди причин развода. Но бывает и так, адюльтер стал шагом неосознанным, а следствием временного помешательства или излишней дозы алкоголя. Как вернуть доверие жены? Непритворное раскаяние, открытость, стремление обсудить случившееся, понимание, что причинил боль, и забота, способны остановить разрушительный процесс.

Если попытки не находят отклика, провинившийся партнер иногда хлопает дверью и уходит со словами: «не веришь, и не надо». Но кому от этого лучше? Собственное эго удовлетворено, а что дальше? Боль, тоска, сожаление. Вернуться, обнять, сказать «люблю» уже невозможно, пара не пережила предательства. Каждый ждет, что первый шаг сделает другой. Не дождавшись, пытаются найти замену, по-прежнему вздрагивая от каждого телефонного звонка в надежде, что звонит бывший.

После измены в душе пылает огонь негодования, мозг разрывает от обиды, но в сердце тлеет искорка любви, избавиться от нее не так просто. Вспыхнет ли она вновь, зависит от любимого. Просить прощения? Безусловно! Сказать, что раскаиваетесь, искренне любите.

Однако, необходимо держать себя в руках, сохраняя достоинство. Недопустимо скатываться до выяснения отношений, пытаясь свалить вину с больной головы на здоровую. Это путь в никуда. Пытаясь добиться прощения, не забывайте о сдержанности и деликатности.

Через сложный период отчуждения после измены проходят многие пары, но если оба дорожат любовью, годами, проведенными вместе, будущим, есть высокие шансы справиться. Правильнее будет слушать разум, а не чувства.

Порой боль бывает нестерпимой, но людям свойственно ошибаться, дано ли нам право жестоко карать? А если на кону судьба семьи, детей? Ставить ли собственную боль выше чувств близких, каждый решает сам.

Как вернуть доверие мужа после измены жены? Чего нельзя делать, так это пытаться призывать на помощь близких и родственников, чтобы они убедили мужчину не делать опрометчивых шагов. Такая проблема – дело двоих, не стоит выносить ее на суд общественности. Псевдосочувствие окружающих может стать последней каплей в череде болезненных событий, реакция может оказаться непредсказуемой.

Как восстановить доверие после лжи?

Вы солгали однажды или делали это постоянно, но вас уличили, и кредит доверия исчерпан. Осознайте происходящее, прежней жизни больше нет. Если вам дороги отношения, стоит задуматься как вернуть доверие девушки после вранья. Психологи советуют придерживаться следующего алгоритма действий:

1. Покаяние. Извинитесь, попытайтесь без эмоций объяснить причины обмана.
2. Найдите разумные аргументы, свидетельствующие о том, что вам дороги отношения, и вы не хотели оскорбить чувства подруги.
3. Не избегайте разговоров о случившемся. Искренне отвечайте на все вопросы, говорите правду.
4. Не раздражайтесь, если девушка плачет или излишне эмоционально реагирует. Лучший способ успокоить ее – ваши объятия.
5. Избегайте постороннего вмешательства.
6. Пообещайте, что случившееся больше не повторится. Вы будете стараться измениться изо всех сил, но дайте ей понять, чуда не случится за один день. Вам потребуется ее помощь и одобрение.
7. Конфеты и букеты (если лжецом оказался мужчина) никто не отменял. После разговоров переходите к действиям.

Всего несколько слов, и ситуация может измениться в одно мгновение:

• надеюсь, что твои любимые ромашки поднимут настроение;
• медики рекомендуют, нет настроения – съешь кусочек шоколада, не помогает, схомячь всю плитку, если ты не против, я помогу;
• улыбнись, мне очень нравится твоя улыбка.

Юмор – первый помощник в вопросах примирения, только будьте осторожны, шутите бережно.

Как восстановить доверие после скандала?

Кто из нас в пылу выяснения отношений не говорил лишнего, а потом жалел о сказанном? В такой ситуации даже невинные слова, окрашенные негативными эмоциями, способны нанести вред отношениям. Как вернуть доверие парня после ссоры?

Если вы достаточно хорошо знаете друг друга, то после снижения градуса эмоций можете трезво оценить произошедшее и понять, что были неправы. Остается извиниться, не откладывая в долгий ящик. Между тем для некоторых людей простые слова «прости, я была неправа» произнести очень сложно.

Надеяться, что пройдет немного времени, и все встанет на свои места можно, но существует риск, что пройдена точка невозврата. Вы об этом еще не знаете, а ваш парень уже принял решение, что продолжения отношений не будет.

Сделайте первый шаг, не вспоминайте былые обиды и не накручивайте себя. Ваша любовь достойна того, чтобы ее трепетно хранили. Восстановить доверие можно, важно донести до близкого человека его важность в вашей жизни, тогда получить прощение будет значительно легче.

Первый шаг – взять нас себя ответственность за содеянное и попросить прощения, с этого и начинается доверие. Не пытайтесь винить в случившемся свою любимую. Знаете, что главное для отпущения грехов в храме? Искреннее раскаяние.

Так же поступайте и вы. Расскажите, как важно для вас, чтобы вы были вместе. Проявляйте нежность и заботу, не требуя ничего взамен. Интересуйтесь утром, как спала, а вечером, как прошел день, предлагайте помощь.

С точки зрения психологии, отличная идея для начала нового, счастливого этапа вашей совместной жизни, сменить обстановку. Сделайте любимой сюрприз, поезжайте подальше от забот и тревог, к озеру, в лес, на море, в экскурсионный тур. Возможно, вы просто оба устали? Достаточно 3-5 дней, чтобы получить заряд бодрости и позитива.

После того, как вы признали свою ошибку, самое разумное, не давить, а взять небольшой тайм-аут. Он не может быть бесконечным, попросите любимого принять решение в течение, скажем, двух недель. Заранее оговорите условия. Если ему надо побыть наедине с собой, ограничьте общение.

Это в натуре многих мужчин, взвешенно подходить к серьезным проблемам, уйдя в себя. Не бойтесь, что он отвыкнет от вас за это время, напротив, успеет соскучиться. Пытаться вызвать его ревность, тем самым подтолкнув к скорейшему принятию решения, грубая ошибка. Человек, уже имевший опыт утраты доверия, будет очень болезненно переживать случившееся.

Будьте нежны и приветливы, не молите о прощении и не угрожайте что-либо сделать с собой. Скажите, что с уважением и пониманием примете любое его решение.