Красивые ресницы характеризуются двумя главными чертами: длиной и объемом. Чтобы взгляд был бархатистым и роскошным, за ресницами нужно ресницами в домашних условиях - абсолютно несложное дело.

На глаза обращают внимание в первую очередь. Можно на оттенок туши, но не заметить пушистые и выразительные ресницы сложно. Для того чтобы обращали внимание именно на густоту и красоту ваших и ресниц, а не на их скромное отсутствие как таковых, нужно найти немного времени для ухода за ними. Это называется уход за ресницами в домашних условиях.

Как укрепить ресницы в домашних условиях?

Если реснички часто выпадают, становясь все более редкими, то, скорее всего, вы неправильно за ними ухаживаете либо используете неподходящую косметику. Причина может скрываться и в индивидуальных особенностях организма, наличии заболеваний. Последнее обстоятельство требует внимания врача. Во всех остальных случаях помогут следующие процедуры.

Ухаживать за ресницами нужно после снятия макияжа, лучше всего это делать перед сном.

Питание ресниц

По составу ресницы представляют собой такой же материал, как и волосы. Поэтому уход за ресницами в домашних условиях нужно начинать с питательных масок . Рецепт одной из самых эффективных: растительное масло смешивается с и измельченной петрушкой. От этого средства улучшится и общее состояние век, и сами реснички станут крепче. Наносить его нужно легкими массирующими движениями.

Хорошее действие оказывают настои и отвары трав (шалфея, ромашки, василька, чая). На их основе готовятся компрессы для глаз, которые накладываюется на веки на 10-15 минут.

Очень полезны для ресниц эфирные и растительные кокосовое, репейное, миндальное. Еще большего эффекта добиться можно, смешав масло с витаминами Е и А. Такие средства ускоряют восстановление поврежденных ресниц. Наносить их нужно кисточкой для туши. Желательно делать это каждый день в течение нескольких недель.

Эффективный способ

Для того чтобы добиться быстрого эффекта и создать в домашних условиях рекомендуется чередовать средства по уходу за ресницами.

В один день приготовьте маску из сока картофеля, алоэ и меда. Заверните смесь в кусочки стерильной ваты и положите получившиеся тампоны на веки на 10 минут. Затем хорошо сделать легкий массаж краев век, нанеся на них капельку миндального масла.

На следующий день сделайте со сметаной. Сметь заверните в марлю и положите на веки минут на 20. После маски нанесите на ресницы касторовое масло, которое не только делает ресницы гуще, но и придает им дополнительный более яркий цвет.

Варианты масок подбирайте сами. Заканчивайте процедуру легким массажем и нанесением на ресницы капельки какого-нибудь эфирного масла.

Обратите внимание

Если вы знаете, что ваши ресницы сейчас нуждаются в более бережном, чем обычно, уходе, используйте питательную тушь с касторовым маслом, витаминами и другими питательными веществами. Лучше отказаться от дешевых вариантов туши, поскольку речь идет о глазах. И не забывайте, что больше 3-4 месяцев пользоваться одним флаконом туши нельзя: она не только может потерять свои свойства, но и нанести вред глазам из-за скопившихся за длительное время в ней микробов и даже инфекции.

Витамины для ресниц

Для ускорения роста ресниц подходят витаминизированные составы на основе облепихи, шиповникового масла, касторового масла. Проверенный рецепт для быстрого отращивания ресниц - это касторовое масло, смешанное с ромом в одинаковых пропорциях.

В домашних условиях подразумевает создание для них комфортных и благоприятных для их здоровья условий. Очень важное условие - это удаление с ресниц и век косметики перед сном. Лучше это делать не водой с мылом, а специально предназначенными для этих целей косметическими средствами.

Красивые, густые и длинные реснички - это мечта каждой женщины. Но, чтобы сделать ее реальностью, нужно знать, как ухаживать за ресницами правильно.

Многие девушки сталкиваются с повышенной ломкостью ресниц. Если реснички очень редкие и выпадают, нужно незамедлительно принимать меры. Решить данные вопросы будет возможно при условии ежедневного и правильного ухода.

• Статья по теме:

Выпадение ресниц: что делать?

«Жизнь» реснички человека длится примерно 90 дней, после чего она выпадает, при этом полное обновление ресниц происходит за 7 недель. Поэтому не стоит сильно волноваться, если заметите выпавшую ресничку. Однако, если они начинают буквально высыпаться и становятся все реже, необходимо серьезно задуматься про лечебный уход за ними. Для начала нужно постараться определить причину, спровоцировавшую выпадение ресниц:

• Разнообразные заболевания.
• Резкое снижение естественной функции защиты организма (иммунитета).
• Воспаление либо аллергия глаз.
• Неправильный либо чрезмерный уход за ресницами.
• Использование не качественной косметики.

Если же реснички начали выпадать не из-за полного отсутствия ухода, тогда есть необходимость обратиться за консультацией к врачу. В некоторых случаях это может быть первый признак наличия в организме определенных проблем, которые требуют начала незамедлительного лечения.

Для начала нужно позаботиться о правильном питании ресниц. Сами реснички состоят из кератина - это высокомолекулярный белок. Данное вещество также находится в составе , перца и . Именно поэтому будет полезно добавить все эти продукты в ежедневный рацион питания. Благодаря такому подходу можно будет значительно укрепить реснички, а также предотвратить начало процесса их выпадения.

Нужно с особым вниманием выбирать туш, при этом отдавая предпочтение исключительно качественным косметическим продуктов от известных марок. Нужно полностью отказаться от приобретения туши для ресниц у уличных торговцев, так как использование такой косметики может нанести серьезный вред здоровью.

Если, после нанесения на ресницы туши, появилось неприятное чувство зуда или жжения, необходимо как можно быстрее ее смыть и навсегда отказаться от некачественной косметики. Желательно выбирать тушь, включающую в свой состав кератин и массу витаминов. Именно поэтому, перед покупкой нужно не только прочитать состав средства, но и проконсультироваться с продавцом.

Перед сном, обязательно, необходимо удалять макияж и давать возможность ресничкам отдыхать. Снимать макияж с глаз нужно по направлению к скулам от переносицы. Средство для снятия наносится на нижние и верхние реснички, оставляется на пол минуты, потом убирается при помощи чистого ватного диска. Категорически запрещено тереть ресницы с применением силы, иначе, после процедуры выпадет несколько ресничек, при этом будет спровоцировано образование преждевременных морщинок.

Наибольшее значение для ускорения роста и густоты ресниц имеет именно правильное и сбалансированное питание. Врачи рекомендуют полностью отказаться либо постараться свести к минимуму употребление мучного, и разнообразных сладостей. Поступая в человеческий организм, углеводы препятствуют усваиванию веществ и витаминов, которые способствуют укреплению ресниц. Нужно употреблять максимальное количество свежих фруктов и витаминов, свежеприготовленных натуральных соков, так как они включают в свой состав не только ценные витамины, но и необходимые ресничкам микроэлементы.

Отправляясь на пляж, необходимо с собой брать солнцезащитные очки, так как негативное воздействие ультрафиолета влияет и на ресницы.

Домашний уход за ресницами

Чтобы реснички были не только крепкими, а также здоровыми, им нужен правильный уход, который можно легко выполнять самостоятельно в домашних условиях, главное, придерживаться нескольких простых советов. Не забывайте, что уход должен быть как регулярным, так и ежедневным, ведь только при выполнении этого условия можно будет добиться поставленной цели.

Очищение

Именно от правильного очищения зависит как внешний вид ресниц, так и их общее состояние. Многие девушки совершают одну серьезную ошибку - во время умывания и для снятия косметики, используют спиртовые средства либо щелочные мыла, при помощи которых снять косметику можно с первого раза.

Дело в том, что щелочь и спиртовые средства сильно сушат реснички, из-за чего они становятся очень ломкими. В основе ухода за ресницами лежат те же правила, что и при уходе за волосами.

Для очищения необходимо подбирать только щадящие, мягкие средства - к примеру, молочко либо тоник, в состав которого не входит спирт. С этой целью подойдет и масляной состав. Идеальным вариантом будут натуральные масла - к примеру, простое оливковое масло, так как оно может быстро снять косметику не хуже, чем дорогостоящие средства.

Известна масса различных рецептов, которые помогут ухаживать в домашних условиях за ресничками. Они не только очень эффективны, но и не имеют высокую стоимость, так как большинство компонентов можно приобрести в любой аптеке. Для восстановления ресниц рекомендуется использовать следующие способы:

• Смешивается касторовое масло и рыбий жир. Готовая смесь наносится на ресницы на протяжении одного месяца, после чего делается небольшой перерыв. Буквально после нескольких процедур будет заметен желаемый результат.
• В равных пропорциях берется репейное и касторовое масло, потом добавляется столько же масляного раствора витамина Е. В смесь вводится немного свежего сока алоэ. Дальше средство аккуратно переливается в пустой и вымытый тюбик из под туши и на протяжении месяца, перед сном, при помощи кисточки смесь наносится на реснички и равномерно распределяется по всей длине. Как только будет получен желаемый результат, эту смесь рекомендуется периодически использовать в качестве профилактического средства.
• Пользу приносит и регулярное использование бальзама, приготовленного из вазелина (10 г), масла касторового (7 г) и танина (0,25 г). Все необходимое можно легко приобрести в аптеке. Все составляющие хорошо перемешиваются, и полученная масса наносится на реснички при помощи кисточки каждый день на протяжении месяца. Через несколько процедур реснички становятся более крепкими, густыми, шелковистыми.
• Можно использовать и питательную массажную смесь, приготовленную из масла касторового (1 чайн. л.) и измельченной свежей петрушки. Полученная масса наносится на реснички и веки, потом делается легкий массаж. В конце процедуры нужно умыться теплой водичкой. Такая маска дает потрясающий результат - не только реснички, но и кожа век приобретает ухоженный и цветущий вид, так как в состав петрушки входит большое количество кератина. Однако, применять данную методику можно только в том случае, если нет аллергии на используемые растительные компоненты.

Для восстановления и лечения травмированных, ослабленных ресниц можно использовать не только домашние маски и бальзамы, но и современные косметические средства. Однако, перед началом их применения, полезно проконсультироваться с косметологом, так как некоторые средства могут провоцировать образование довольно сильной аллергической реакции.

Видео с советами про уход за ресницами.

Как следует ухаживать за ресницами, чтобы они были крепкими и пушистыми? Этим вопросом задаются многие девушки и женщины, которых природа не наделила длинными и объемными ресницами с рождения. В полосе, в которой живем мы с вами, зачастую встречаются ресницы средней длины и объема, и чтобы удлинить их и сделать пушистыми, нужно применять определенные средства и делать ухаживающие манипуляции.

С чего следует начать?

Два раза в день, утром и вечером, для ресниц следует делать специальные процедуры:

• Утром полезно умываться некрепким теплым чаем или кипяченой водой, затем увлажнять веки кремом.
• Вечером, перед ночным отдыхом, непременно очистите глаза от макияжа. Чтобы его снять, нужно использовать только специальные средства, но ни в коем случае не мыло.
• На ночь питайте ресницы витаминизированными бальзамами или маслами для ресниц и кремами для кожи век - они должны быть нежирными.

Чаще всего в состав универсальных средств, рассчитанных и на ресницы, и на кожу век, входят репейное, розовое и касторовое масла.

Бальзамы для ресниц аккуратно втирают в край век мизинцем. Многие современные бальзамы и масла выпускаются в виде нанесения крема вокруг глаз - прозрачной лечебной туши с кисточкой. Их наносят на ресницы так же, как и тушь.

Что значит ухаживать правильно?

Применение специальных масел

Можно воспользоваться касторовым, оливковым, репейным или миндальным маслом. Его небольшое количество нужно наносить на косметическую щеточку для ресниц и расчесывать их. Питательные масла ресницам очень полезны, они ускоряют их рост и оздоравливают волоски. Миндальное масло стимулирует рост ресниц.

Розовое масло замедляет процессы старения и снимает раздражение кожи век. Касторовое и репейное масла способствуют росту ресниц, улучшая структуру и препятствуя их выпадению.

При этом женщина может применять масла не только какого-то одного вида, но и смешивать несколько видов. Из них можно делать различные маски. Очень полезной для ресниц будет смесь растительного масла и масляных растворов витаминов А и Е. Приобрести эти витамины в виде капсул можно в любой аптеке. При хранении этой смеси обязательно надо следить, чтобы она не испортилась. По этой причине, для хранения лучше всего выбрать прозрачный флакончик. Можно использовать и пустой флакончик из-под туши. Предварительно его нужно вымыть и высушить. Щеточку нужно обмакнуть в масло и дать ему хорошенько стечь. Только после этого следует наносить его на ресницы и расчесывать их от корней до кончиков.

Растительные маски

Как известно, ресницы – это те же самые волосы. Они на 3% состоят из влаги и на 97% - из белкового вещества - кератина. По этой причине, для их лечения отлично подойдут практически любые маски на основе растительных экстрактов и витаминов. Кроме того, существуют еще и способы, укрепляющие не только ресницы, но и кожу век. Хорошо будет использовать и массажное масло. Для его изготовления необходимо добавить в растительное масло сок алоэ и мелко нарезанную петрушку. Затем эту смесь нужно как следует перемешать. Массажными движениями нанесите ее на веки и ресницы. Следует избегать попадания масла на слизистую оболочку глаза. Это приведет к ощущению маслянистой пелены на глазах, от которой сложно избавиться.

Специальные средства для ресниц

Средства для правильного ухода за ресницами есть, они продаются в готовом виде. Чаще всего они направлены на рост и укрепление ресниц. Если в домашних условиях, смешивая масла, не всегда получается достигать нужной пропорции, то в готовых средствах уже есть всё, что нужно: эфирные масла, минералы, витамины. Кроме того, упаковка таких средств очень удобна для использования. Это гели, бальзамы, основы под тушь и другие средства.

Например, антиоксидантный бальзам, предлагаемый компанией Dzintars, предназначен для укрепления ресниц и бровей. Он бесцветный, легко наносится и не склеивает ресницы, и его можно использовать в качестве основы под тушь. В состав бальзама входят кератин, экстракт алоэ, натуральные масла и витамин Е, поэтому его предпочтительнее наносить на ночь, чтобы клетки питались, корни ресниц укреплялись, а их рост улучшался.

Бальзам для ресниц от компании Мирра Люкс содержит эфирные масла , оптимально подобранные и смешанные: иланг-иланга, жожоба, жасминовое, касторовое, виноградное. Этот бальзам помогает не только ресницам, которые после его использования становятся длиннее, приобретают насыщенный цвет и перестают выпадать, но и снимает отёки, шелушение, снижает риск развития аллергии.

Очень хорошие отзывы от женщин, ищущих эффективные средства для красоты ресниц, заслужила продукция французской компании Talika. Так, про её гель для роста ресниц Lipocils gel говорят, что это лучшая возможность сделать ресницы густыми и длинными менее чем за месяц, и к тому же с помощью натуральных средств.

Как пользоваться маслами?

Масло для ресниц лучше всего наносить кисточкой для туши, предварительно хорошо вымытой. Естественно, надо охранять от попадания масла слизистую оболочку глаза, стараясь при этом нанести масло на корни ресниц. Некоторые пользуются ватным диском, это дело вкуса.

Предостережение: не наносите масло для ресниц перед сном, иначе ночью масло может просочиться под веки и попасть в глаза. Самое лучшее время для лечебной процедуры – сразу после избавления от косметики. Сняли макияж, нанесли масло, а перед сном сняли излишки, если это потребуется. Скорее всего, за вечер масло успеет впитаться и проблем с ним не будет.

Если вы никогда не пробовали наносить масло, начните с небольших порций, нанося их на кончики ресниц и не трогая область века. Масло само растечется по ресницам и попадет на кожу. Главное – не переборщить с количеством масла.

Еще одна особенность в этих процедурах: придется подобрать масло для ресниц индивидуально, потому что каждый организм по-разному реагирует на те или иные вещества, содержащиеся в маслах. Поэтому при использовании средства следует следить за результатом и смотреть, как ресницы реагируют на использование конкретного масла.

Натуральные пушистые реснички – украшение любой модницы, ведь они делают наш взгляд ярким, нежным, женственным.

Однако не каждая девушка может похвастаться густотой своих ресниц. Иногда, при нехватке питательных веществ ресницы выпадают, становятся реже, теряют блеск. На состояние ресниц также влияют хронические заболевания и воспалительные процессы в организме.

Правильный домашний уход за ресницами позволит вернуть им прежнюю красоту, сделать их гуще, длиннее и ярче.

Здоровые ресницы обновляются в течение нескольких месяцев. Если при снятии макияжа вы потеряете пару ресничек, не стоит беспокоиться, это нормальный процесс. Но с целью профилактики рекомендуется ухаживать за ресницами абсолютно всем женщинам любого возраста, и хотя бы изредка баловать их питательными масками.

1. Огромное влияние на состояние ресниц оказывает тушь. Выбирайте самую качественную косметику, с наименьшим содержанием вредных химических элементов. Дорогая фирменная тушь обязательно содержит в своем составе ухаживающий витаминный комплекс, который защищает реснички от пересушивания и предотвращает их выпадение. Старайтесь использовать тушь как можно реже, лишь для особых случаев.

Какую тушь лучше выбрать?

2. Перед сном всю косметику с глаз необходимо смыть. Спать с накрашенными глазами недопустимо! Для снятия макияжа рекомендуется использовать специальные средства вокруг глаз. Для этой цели может подойти подогретое растительное масло. Самое худшее средство для снятия макияжа – это мыльная вода. Если вы страдаете привычкой мыть глаза с мылом, немедленно откажитесь от нее. Вы пересушите кожу вокруг глаз, спровоцируете появление морщинок, а реснички начнут выпадать.

3. Машинку для загибания ресниц отложите в дальний угол, ее ежедневное использование сделает ресницы ломкими и тусклыми.

Народные средства для ресниц:

Строение ресниц идентично нашим волосам: их строительным материалом является белок. Поэтому самым эффективным средством для укрепления и роста ресниц можно считать косметическое растительное масло . Масла обогащены белком, витаминами и минералами.

Персиковое и миндальное масло отлично увлажняет ресницы, стимулирует их рост и предотвращает выпадение.

Касторовое масло с ромом. Это эффективное домашнее средство для стимуляции роста ресниц. Смешайте касторовое масло и ром в равных пропорциях. Полученную смесь наносите на ресницы 2-3 раза в неделю для усиления их роста.

Косметическое масло с витамином А. Из любого косметического масла можно приготовить эффективную маску для роста и укрепления ресниц. Для этой цели подойдет оливковое, пихтовое, касторовое, облепиховое, миндальное масло или масло из зародышей пшеницы. Добавьте в чайную ложку масла несколько капель витамина А и нанесите на ресницы 3-4 раза в неделю.

Вазелин обладает увлажняющим и смягчающим свойством. Его рекомендуется использовать при сухих ломких ресницах, склонных к выпадению. Смазывайте реснички вазелином один раз в неделю.

Маски для ресниц удобно делать в вечернее время. Однако перед тем, как ложиться спать, желательно удалить лишнее масло ватным тампоном. Во время сна есть риск попадания масла в глаза, что может вызвать отек, особенно у аллергиков.

Народные средства для ресниц могут преобразить ваш взгляд в течение нескольких недель. Регулярно заботьтесь о своих ресничках, тогда они будут радовать вас своим блеском и густотой.

Маски для красивого цвета лица

Желатин вместо ботокса: питание + лифтинг лица

Здоровье и внешний вид ваших ресниц сильно зависит от того, что вы делаете или не делаете с вашими ресницами (и с вашим организмом в целом). Поэтому в этой статье поговорим о том, как ухаживать за ресницами правильно в домашних условиях.

Длинные и густые ресницы — мечта многих девушек, и вы умнички, раз задумались над тем, как за ними ухаживать, чтобы добиться максимальной естественной красоты.

Уход, о котором я расскажу, хорош для каждого дня и для любой девушки. Но особенно важно прибегать к нему после наращивания (когда вы уже сняли нарощенные реснички) или после выпадения ресниц. О причинах выпадения тоже расскажу.

Можно ли сделать ресницы в два раза более длинными и густыми?

Каждая девушка хочет, чтобы ее глаза были обрамлены шикарными ресницами, делающими ее взгляд глубоким и чарующим.

Но если ваши ресницы всю жизнь были примерно в таком состоянии, как сейчас (не выпадали, не ослаблялись после стрессов, болезней, наращивания и прочих процедур), то кардинально изменить длину и густоту, к сожалению, не получится.

Рассчитывать можно где-то на 20% изменений в лучшую сторону, не больше.

Дело в том, что в каждой из нас генетикой заложена определенная длина и густота ресниц (т.е. расположение луковичек и то, при достижении какой длины волосок будет выпадать, освобождая место новому).

Это не значит, что сейчас у вас точно уже максимальная длина и густота ресниц, потому что генетика может проявляться не на полную (в зависимости от обстоятельств). И вот как раз правильный уход за ресницами уже через 2-3 месяца покажет, способны ли ваши реснички на большее.

Поэтому если вы не знаете, выглядят ли ваши ресницы максимально хорошо или они могут выглядеть и лучше, помогите им грамотным уходом.

А если ресницы ослаблены или начали выпадать?

Если жили вы себе жили с ресницами, которые вас в целом устраивали, а они возьми и начни выпадать, редеть и становиться тоньше — тогда в большинстве случаев всё можно вернуть, как было, или даже лучше, чем было.

Чтобы добиться этого, нужно правильно ухаживать за своими ресницами . Пусть они не вырастут в три раза, но возвращение былого здоровья ресниц плюс пара дополнительных миллиметров длины – это тоже хорошо.

Кроме того, здоровые ресницы будут толще, поэтому выглядеть будут гуще.

Пришла пора поговорить подробнее о том, как сохранить или восстановить естественный рост ресниц и вывести свою ресничную генетику на максимум) Начнем с причин выпадения, затем расскажу про сам уход в домашних условиях.

Что делать, если ресницы начали выпадать, стали короткими и редкими?

Если ресницы выпадают и слабеют, то нужно выявить и устранить причину, повлиявшую на ухудшение их здоровья.

Причина может быть очевидна: например, вы сильно болели, или ваши глаза воспалены из-за аллергии или некачественной косметики, или вы расстроены видом своих глаз после снятия нарощенных ресниц…

Тогда сразу приступайте к правильному уходу за ними, и скоро они снова станут крепкими и здоровыми.

Девушкам, которым нужно восстановить ресницы после снятия нарощенных ресниц (да и остальным, в принципе), советую посмотреть это видео: оно про уход недорогими народными средствами:

Но проблема может быть гораздо глубже и серьезнее. Особенно — если выпадение и ослабление продолжается уже несколько месяцев. Чтобы узнать, что может вызвать выпадение ресниц, читайте дальше.

Если же у вас вдруг начали слабеть и сыпаться не только ресницы, но и волосы, знайте, что нередко это взаимосвязанные вещи, имеющие одну причину, поэтому предлагаю прочитать еще три статьи:

План действий по возвращению красоты ресницам:

1. Сфотографировать ресницы «до»
2. Выявить проблему ослабления ресниц
3. Начать решать эту проблему
4. Параллельно приступить к оздоровлению ресниц, чтобы они росли сильными, густыми и длинными
5. Через 3 месяца сфотографировать результат (за это время произойдет полное обновление ресниц)

Причины выпадения и ослабления ресниц:

• Проблемы со здоровьем.

На здоровье ресниц здорово сказываются такие, казалось бы, далекие от них вещи, как проблемы с кишечником или желудком, заболевания женских репродуктивных органов, нарушение работы щитовидной железы.

Волосы и ресницы – это отражение состояния всего организма в целом.

Нет никакого смысла мазать ресницы дорогостоящими средствами, если причина их выпадения в том, что у вас нет времени разобраться, что за странные выделения у вас из влагалища, или почему кишечник перестал работать как следует, или почему вы постоянно чувствуете усталость днем, а ночью мучаетесь от бессонницы.

Девочки, внутреннее здоровье – это еще как важно ! Не только для тех, кому за сорок! Нужно следить за ним: от него зависит ваша жизнь, ваше самочувствие, ваша внешность, ваша способность добиваться своих целей и радоваться жизни.

Поэтому не жалейте времени и денег на врачей, когда видите, что что-то начало идти не так, потому что любая мелочь способна развиться в нечто страшное, и тогда придется платить врачам гораздо больше, чем если бы вы сразу избавились от проблемы.

Нет, я не ипохондрик, я не люблю больницы, но жизнь научила. К сожалению или к счастью – не знаю. Я не поленилась и посчитала, сколько я однажды слила на попытки вернуть здоровье волосам, используя крутые дорогие средства — получилось не меньше 60 000!

И все эти средства были, как мертвому припарка, потому что причина проблем была внутри. Призываю: подумайте, все ли у вас работает как нужно? Не стоит ли сделать некоторые анализы и что-нибудь подлечить?

• Неправильное питание, недостаток нужных организму веществ

Вашему организму необходимо сбалансированное питание (белки-жиры-углеводы + клетчатка, витамины и минералы).

И если вам говорят: не парься, волосы и ресницы — это белок, просто ешь побольше белка и всё будет нормально — знайте, что это не совсем так.

Да, волосок — это кератин, кератин — это белок, соответственно, белковая пища — строительный материал для ваших волос. Но доставляют этот строительный материал до нужных клеток жиры, а энергию клеткам дают углеводы. Это если упрощенно.

Поэтому — никаких исключающих диет (безуглеводных, безжировых и т.д.)

Иногда нам приходится выбирать между неполезными желаниями желудка и интересами внешности: подумайте сейчас, что для вас важнее – быть наевшейся очень вкусной, но ужасно вредной едой, или быть красивой, свежей, бодрой и сохраняющей молодость гораздо дольше, чем большинство девушек?

Я очень сильно люблю картошку фри, гамбургеры и сладости, и иной раз все мои помыслы обращены только к ним. Но я стараюсь ограничивать себя, не так давно отказалась от майонеза и копченостей, хлеб стала есть очень редко, варю каши, ем много фруктов и овощей, ничего не жарю, пью чистую воду и витамины.

И энергии во мне стало гораздо больше, и выгляжу я лучше, чем раньше, и этот результат очень мотивирует — когда ты видишь в зеркале лучшую версию себя! Хочется продолжать работать над качеством питания и стремиться к большему.

• Постоянный или сильный стресс

Казалось бы – подумаешь, ну попереживала, у всех бывает… Ага, у всех бывает, только эти нервы действительно сказываются на здоровье. Особенно на внешности, сердце, желудке и на женских органах. Например, молочница может появиться всего-то из-за стресса. Волосы могут начать выпадать всего-то из-за стресса.

Подумайте, есть ли что-то, что мучает вас? Что-то, что вы должны сделать, но всё некогда, и оно висит над вами мертвым грузом, хоть вы того и не осознаете (зато осознает подсознание)?

Или, может, у вас проблемы в личной жизни или на работе? Подумайте над тем, как решить их, постарайтесь оценить их объективно, со всех сторон. Попросите совета здесь, у девушек, мы постараемся помочь, если это возможно.

Или, может, вы столкнулись с большим горем, через которое до сих пор не можете пройти? Тогда обратитесь к хорошему психологу — он поможет.

Или, может, в вас каждый день сидит «непереваренное» чувство обиды, злости на кого-то? Или чувство вины? И вы часто раз за разом возвращаетесь к этим мыслям, хоть и пытаетесь их подавить? Это тоже стресс, который нужно проработать.

• Неправильный уход за самими ресницами

А здесь может быть что угодно: некачественная косметика, пренебрежение к вечернему снятию макияжа, жесткие химические средства для удаления макияжа, неаккуратные движения при нанесении или снятии макияжа, привычка тереть ресницы…

Реснички – такие хрупкие, поэтому испортить их совсем не сложно. Постараемся относиться к ним бережно, прибегнув к правильному уходу, о котором написано ниже.

Как правильно ухаживать за ресницами: 8 правил

1. Следим за состоянием здоровья. Появляются проблемы со здоровьем — решаем их, не откладывая. Врачей выбирайте по отзывам в интернете или по рекомендациям друзей.
2. Следим за питанием. Питание должно быть сбалансированным (а значит, в пище должны присутствовать белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины и минералы). Старайтесь заменять кофе, чай (и в особенности — алкоголь, молочные коктейли и газировки) на чистую воду. Ешьте меньше сладкого, мучного и жареного. Вечером откажитесь от тяжелой пищи, налегайте на овощи и запеченую рыбу.
3. Следим за нервами. Решите проблемы, которые сосут вашу энергию и занимают место в вашей голове, не принося пользы. Не бойтесь прибегнуть к помощи друзей, близких и психологов.
4. Не ложимся спать с макияжем на лице. Это очень важно! С нимаем макияж КАЖДЫЙ вечер! Бы вает, дома девушка боится показаться своему мужчине ненакрашенной, поэтому ложится в постель, не смыв макияж. Но девочки, вам ведь нужна красивая кожа? Красивые ресницы? Отдохнувшие глазки? Безусловно. Каждый несмытый макияж раз за разом потихоньку подтачивает вашу красоту.
5. Снимаем макияж аккуратно и очень тщательно. Щадящими косметическими средствами, а не мылом; не трем глаза, не дергаем ресницы. Вот еще вопрос: как вы снимаете тушь? Закрывая глаза и стирая тушь вправо-влево-вверх-вниз так, что под глазами остаются черные пятна после умывания? Нет? Молодцы) Я почему спрашиваю – такой способ хоть и прост, но очень вреден для кожи под глазами. Она там очень тонкая и нежная, будете стирать потом эти черные пятна – растянете кожу, а это печально. Поэтому по-хорошему при снятии туши нужно подкладывать на нижнее веко прямо под нижние ресницы влажный ватный диск и производить движения вдоль роста ресниц, чтобы грязь смывалась на него.
6. Покупаем качественную косметику. Качественная – не обязательно дорогая. Но так уж вышло, что дешевая чаще всего некачественная, потому что продукты нефтепереработки гораздо дешевле свежей органики и способов её хранения. Нужно пользоваться средствами проверенных производителей, а не «самой лучшей тушью, сделано таджиками под мостом из того, что смогли найти, зато дешево». И помните, что у косметики есть свой срок годности, она тоже портится, поэтому не дайте ей портить ваше лицо.
7. Пользуемся средствами для роста и укрепления ресниц. Это могут быть как специальные бальзамы, гели, сыворотки, основы под тушь (пожалуй, самыми известными средствами являются основа под тушь Алерана (я пользуюсь ею), косметическое масло Elma (недорогое, кстати), витаминные комплексы от Виши). Однако самым популярным и бюджетным маслом для укрепления ресниц является, конечно, касторовое масло. Кроме него положительно на укрепление ресниц влияют миндальное, репейное, льняное, кокосовое масла и масло зародышей пшеницы. Их можно смешивать в равных пропорциях, можно наносить на ресницы отдельно друг от друга, главное (и это очень важно!) – делать это КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Но используйте масла совсем по-немногу и не оставляйте его на ресницах на ночь, чтобы не произошло закупорки пор.
8. Для тех, кому не лень : ресницы – те же волосы. Они тоже любят травы, поэтому можно делать прохладные компрессы на веки на основе лечебных трав на 10-15 минут. Также ресницам понравится массаж (который, кстати, полезен и для век): после того, как вы смыли макияж, «походите» по векам и ресничкам легкими прикосновениями подушечек пальцев. Это улучшит приток крови к луковицам ресничек, а значит – и их снабжение нужными веществами, которые они из крови получают.

Если ваши ресницы испортились, эти методы помогут вам снова сделать их длинными и густыми, а если реснички всегда были «так себе» — вы сможете увидеть весь их потенциал, вдруг они способны на большее?)

И помните, есть как минимум три повода выбросить свою тушь:

• от нее чешутся или краснеют глаза
• срок её годности истёк (следите за ним)
• она очень дешевая и не понятно, кем и из чего сделана (это я намекаю на туши с китайских сайтов за 80 рублей)

Что хочу сказать в заключение:

Вот иногда думаешь: эх, хорошо мужчинам! Им-то не нужно выполнять столько действий для ухода за ресницами, волосами, губами, кожей и всем что там еще у нас есть…

Однако подумав, я радуюсь, что у девушек наоборот есть выбор, как выглядеть, есть возможность улучшать свою внешность и выглядеть чудесно. Это ведь хорошо? Да, это определенно хорошо.

Добавлю еще, что если после 3 месяцев ухода за ресницами (правильного и качественного ухода , а не такого, что выбрала самый легкий пункт из восьми, день поухаживала, на неделю забыла) — так вот, если после 3 месяцев ухода результат всё еще вас не устроит и вам захочется ещё больше густоты, длины и объема — значит, пора прибегнуть к женским хитростям (о них – в статье Предыдущий пост