александра савина

Многие из нас привыкли считать, что любовь важнее дружбы - а поп-культура и общественное мнение только поддерживают эту точку зрения. В результате мы много знаем о том, какими должны быть с партнёром, но редко задумываемся, что, например, расставание с другом может быть не менее болезненным и что даже самый близкий друг может оказаться абьюзером. Мы собрали несколько признаков, которые помогут понять, что в ваших отношениях с другом или подругой что-то идёт не так, и поговорили с девушками, которые столкнулись с этим на собственном опыте.

Ваша дружба - игра в одни ворота

Если в вашей дружбе все равны, но некоторые равнее других - это повод задуматься. Дружба подразумевает, что два человека участвуют в ней на равных и вместе вкладываются в отношения и их развитие: если один только берёт, а другой отдаёт своё время и ресурсы, не получая ничего взамен, этот баланс рушится. С такой проблемой столкнулась Рита (имя изменено по просьбе героини. - Прим. ред.): достаточно быстро она поняла, что дружба с одноклассницей приносит ей больше беспокойства, чем радости.

Конечно, в любой дружбе бывают моменты, когда одному нужно больше поддержки, чем другому. Но если вы видите, что вашего друга совершенно не волнуют ваши интересы, чувства, желания и проблемы, а отношения строятся только так, как удобно ему или ей, пора принимать меры.

От вас требуют эмоционального обслуживания

Этот пункт закономерно вытекает из предыдущего. Люди, не интересующиеся проблемами и желаниями других, могут вести себя эгоцентрично и требовать, чтобы друзья решали их проблемы, не давая ничего взамен. Конечно, поддержка - важный элемент любых близких отношений, но вы не должны (и не можете) заменять другу психотерапевта.

Надежда рассказывает, что в любой трудной ситуации становилась «жилеткой» для подруги - хотя та и выслушивала её в ответ. По словам девушки, её подруга не умела ставить себя на место другого и не понимала, что подруге в её поведении что-то может быть неприятно. Надежда рассказывает, что как-то в жизни её подруги произошла непредвиденная ситуация и она сорвалась с работы, чтобы помочь: «Договорилась с нужными людьми и сделала так, что проблему можно было решить в тот же день, вечером. Назначила время, а за полчаса до него она написала, что едет на маникюр и задержится часа на два. В итоге в тот вечер она вообще не приехала, решение проблемы перенесли на следующее утро». По словам Надежды, тогда она поняла, что подруге не нужна её помощь и она не ценит её усилия. После этого случая они перестали общаться.

Ваш друг сплетничает

Все мы знаем, что сплетничать плохо - но наверняка знакомы с кем-то, кто не видит в этом большой проблемы, а то и сами делаем это. Привычка обсуждать других людей у них за спиной токсична - особенно если вы замечаете, что ваш друг или подруга делает это постоянно. «У него [человека, который часто сплетничает] низкая самооценка, он концентрируется на отрицательных чертах характера других людей, - считает консультант по отношениям Джули Уорд. - Он хочет почувствовать себя лучше за счёт того, что говорит о проблемах других».

Полина (имя изменено по просьбе героини. - Прим. ред.) говорит, что её бывшая подруга регулярно сплетничала о знакомых. «Каждый раз, когда она ссорилась с кем-то из друзей, она рассказывала остальным, как плохо себя ведёт этот человек, - говорит Полина. - Потом спустя какое-то время она мирилась с человеком и продолжала общаться, как ни в чём не бывало». Какое-то время Полина поддерживала эти разговоры - ей казалось, что подруге просто нужна поддержка, - но позже заметила, что ситуация повторяется из раза в раз. «Кончилось всё довольно прозаично: с ней поссорилась моя близкая подруга, и я решила тоже прекратить общение. То, что она постоянно обсуждала других (и, как потом оказалось, меня тоже - когда я повела себя не так, как ей бы хотелось), сыграло в этом не последнюю роль», - говорит она.

Друг не радуется вашим успехам

Быть вместе в горе и в радости важно не только в романтических, но и в дружеских отношениях - но получается это далеко не всегда. «Когда друг вам завидует - открыто или тайно, - вы заметите, что он не радуется вашим успехам и что гораздо больше ему нравится утешать вас после неудач, - считает эксперт по отношениям и автор нескольких книг Эйприл Масини. - Это связано с его самооценкой и самоощущением».

Рита рассказывает, что ей было сложно говорить с подругой не только о трудностях, но и о собственных успехах: «Когда я рассказывала ей о чём-то радостном, что бывало со мной нечасто, она начинала причитать: „Вот видишь, у тебя всё отлично в жизни, а у меня парня нет и четверть аж с двумя четвёрками“. Это превращалось в абсурд». Если ваш друг воспринимает ваши отношения как соревнование или считает, что ваши успехи затмевают его собственные, стоит задуматься о природе вашей дружбы.

Друг ревнует вас

С возрастом нам сложнее проводить с друзьями столько же времени, как раньше: работа, семья, учёба, отношения и другие дела могут отнимать много сил. Но если одни друзья воспринимают такое положение дел спокойно и стараются наслаждаться временем, которое вам удаётся провести вместе, другие воспринимают это болезненно - и даже могут обижаться, если выясняют, что вы виделись с кем-то ещё, вместо того чтобы потратить свободные часы на него. Если друг обижается на вас за то, что вы общаетесь с другими людьми или имеете собственные планы, в которых он не участвует, - это не очень хороший знак.

Ольга рассказывает, что подобное произошло с её школьной подругой: к концу университета они стали проводить вместе меньше времени. «Когда мы много общались, я этого не замечала, а потом это стало более явным: она начала предъявлять претензии, что я не уделяю ей должного внимания, хожу туда, куда хочу, а не туда, куда хочет моя подруга, - говорит она. - Она начала выговаривать мне за то, что я не уделяю внимание её проблемам, не занимаюсь тем, что постоянно их решаю, - всё в таком духе». В какой-то момент Ольга поняла, что все её разговоры с подругой сводятся к выслушиванию претензий, и решила, что ей это не нужно: «Я просто прекратила общаться с ней, и через какое-то время начала получать эсэмэски типа „Я нашла чью-то совесть. Ты случайно не теряла?“» По словам Ольги, позже её подруга поняла, что ведёт себя неправильно, и постаралась изменить тактику.

Вами манипулируют

Психологическое насилие может встречаться не только в партнёрских, но и в любых других, в том числе и дружеских отношениях. Если вы чувствуете, что человек использует вас, чтобы добиться своих целей, пытается заставить вас делать что-то, что выгодно ему и что вы не хотите делать, - это тревожный звонок.

Анна рассказывает, как ею пыталась манипулировать подруга: она давила на неё, вызывала чувство вины, пыталась доказать, что девушка обязана делать то, что не хочет. «Скажу прямо: это напрямую влияло на моё подавленное состояние, я действительно чувствовала себя виноватой, - рассказывает она. - В итоге с ростом моей осознанности и уверенности я поняла, что слишком много, почти постоянно жертвую, что мне в тягость эти отношения и меня попросту используют. Разрыв был „грязным“ и шумным. Подруга старалась всех привлечь к моему „гнусному“ поступку (я посмела её бросить и отказать ей в очередной просьбе, сказав заодно, что нашей дружбе конец). Скандалила, звонила моему молодому человеку и мне с оскорблениями, требовала немедленно извиниться и сделать то, что она хочет».

Вы общаетесь, только когда другу что-то от вас нужно

В английском языке есть выражение «convenience friend » - так называют человека, с которым другой человек общается, только когда ему что-то нужно. Если вы чувствуете, что постоянно помогаете другу с его проблемами и делами, поддерживаете, когда ему нужна помощь, но когда помощь нужна вам, не получаете ничего в ответ - это повод для серьёзного разговора.

«Она запросто отменяла планы, когда я уже обувалась на пороге квартиры. С лёгкостью задерживалась на маникюре поболтать с мастером, когда я уже заказала пиццу и ждала её, - говорит Надежда. - Одним из самых грустных моментов было то, что она не доверила мне какую-то личную информацию, сменила тему и проигнорировала вопрос, а после выяснилось, что три другие её подруге в курсе. Казалось бы: да ладно! Но при этом она называла меня своей лучшей подругой. Возможно, лукавила».

Дружба вместо радости приносит стресс

В идеале дружба - это здоровые отношения, которые приносят вам положительные эмоции и впечатления: если один из компонентов отсутствует, стоит как минимум поговорить о проблеме. Дружба должна помогать каждому из вас становиться лучше: если вы чувствуете, что пробуждаете друг в друге качества, которые вам не нравятся, или деструктивные привычки, пора пересмотреть отношения, даже если вам вместе невероятно весело.

«Токсичные друзья есть у каждого, - считает Лидия. - Часто это старые школьные друзья или бывшие коллеги. Люди, с которыми мы поддерживаем контакт скорее из вежливости и по хорошей памяти, но которые, к сожалению, не насыщают нас энергией, а чаще, наоборот, её забирают. Мы откладываем встречу до последнего момента, а когда это всё-таки приходится делать, приходим, слушаем, пытаемся весело и вежливо отвечать, пока в какой-то момент не захочется сорваться, оборвать человека на полуслове или грубо ответить на абсолютно неуместный и странный вопрос». Дружба не должна вызывать стресс и беспокойство: если вам неприятно даже подумать о встрече с другом, так ли вам нужны эти отношения?

Ошибка 1: Слишком “милый парень”.

Ты когда-нибудь замечал, что действительно привлекательные женщины не тянутся к “милым” парням? Само собой, замечал. Уверен, у тебя есть очаровательные подруги, которые встречаются с “отморозками”… но, по неизвестной причине, эти девушки никогда не интересовались ТОБОЙ. Почему же так происходит? На самом деле все просто…

При выборе партнера девушки не руководствуются тем, насколько мужчина “милый”. Влечение к мужественным парням зарождается на инстинктивном уровне. Будь ты хоть во сто раз милее, чем твой соперник, женщина просто НЕ ПОЧУВСТВУЕТ ВЛЕЧЕНИЯ к тебе и, соответственно, не выберет тебя. Признаю, это может звучать бессмысленно, но стоит просто поверить и принять мои слова… Если только ты не готов навсегда отказаться от успеха с желанными девушками.

Ошибка 2: Не пытайся заставить ее симпатизировать тебе.

Что обычно делают парни, когда встречают девушку своей мечты… а она даже не смотрит на них? Верно! Они стараются “убедить” девушку чувствовать иначе. Постарайся запомнить… ТЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕШЬ ИЗМЕНИТЬ ЧУВСТВА ДЕВУШКИ, ЕСЛИ РЕЧЬ ИДЕТ О СИМПАТИИ! Пойми, НИКОГДА. Невозможно заставить девушку чувствовать - ни логикой, ни разумными рассуждениями. Подумай об этом.

Если она просто-напросто не чувствует к тебе ничего, как ты собираешься убеждать ее мыслить логически? Тем не менее, все пытаются так поступать. Мы умоляем, преследуем, стараемся воздействовать на разум девушек… Это никогда не сработает.

Ошибка 3. Не жди от девушки одобрения каждый раз.

В своем желании сделать девушке приятное (думая, что так мы ей понравимся) мужчины очень часто допускают такую ошибку. Женщинам не нравятся постоянно подлизывающиеся парни! Однако не пойми меня превратно. ПЛОХО с девушками нельзя обращаться. Следует лишь понимать, что постоянное ожидание разрешения к действию, не способствует хорошему настроению прекрасного пола. Наоборот, женщин зачастую раздражает такое поведение. Сомневаешься? Так спроси об этом у любой привлекательной девушки.

Ошибка 4: Не следует стараться “купить” ее расположение.

Вспомни, сколько раз ты получал отказ, несмотря на ужин при свечах, дорогие подарки и цветы? Осмелюсь предположить, что не раз. А знаешь, ведь это вполне ЕСТЕСТВЕННО. Именно так, ты не ослышался. Ты словно даешь девушке понять: “Не думаю, что нравлюсь тебе таким, какой я есть, поэтому постараюсь купить твое внимание и симпатию”. Даже твои благие намерения могут обернуться против тебя - женщина подумает, что ты пытаешься ею МАНИПУЛИРОВАТЬ.

Ошибка 5: Не делись с ней чувствами раньше времени.

К сожалению, эту ошибку совершает бо льшая часть сильного пола. Помни, действительно привлекательные женщины - это редкость. И каждой из них достается ОГРОМНОЕ количество мужского внимания. Зачастую парни этого не понимают, но с такими девушками пытаются знакомиться постоянно - несколько раз в день перетекают в десятки в неделю и (о, ужас) в СОТНИ в месяц.

А знаешь, что? Девушки ходят на свидания со многими страждущими. У них уже есть ОПЫТ. Они прекрасно знают, чего ожидать. И некоторые вещи заставляют этих бедных крошек в страхе бежать от парня - например, фраза “Понимаешь, ты мне ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ нравишься!”. Она понимает одно - что ты один из многих, такой же, как и остальные. Не повторяй чужих ошибок. Веди себя расслабленно, с достоинством.

Ошибка 6: Непонимание того, что привлекает женщин.

В некотором смысле женщины очень отличаются от нас, мужчин. Тебе следует просто принять этот факт.

Что происходит, когда парень видит молодую, красивую, сексуальную девушку? Верно, она его привлекает. Справедливо ли подобное условие для прекрасного пола? Имеет ли такую же власть над женским сознанием внешность мужчины? Или существует иной фактор?

Посвятив изучению данной темы практически пять лет, я могу с уверенностью утверждать, что обычно женщина реагирует на критерии, не связанные с внешностью. Убежден, что ты обращал внимание на внешне непримечательных, даже непривлекательных мужчин с очаровательными спутницами. Задумайся.

Женщин в партнере привлекают определенные качества… им важно, что они ЧУВСТВУЮТ, находясь рядом с этим человеком. При мастерском использовании языка тела и должном навыке общения ты сможешь заставить женщину чувствовать сексуальное желание, аналогичное тому, которое испытываешь ты, видя горячую молодую красавицу. Но спонтанно этим искусством овладеть невозможно. Следует долго УЧИТЬСЯ. А научиться может ЛЮБОЙ парень…

Ошибка 7: Дело не только в деньгах и внешности.

Одна из наиболее часто встречающихся ошибок… Парни полагают, что женщин интересует только размер кошелька и сногсшибательная внешность… может, даже определенный возраст или рост. Абсолютно уверен, что на свете есть девушки и с такими критериями. Однако, разумное большинство волнует, в первую очередь, не кошелек и внешность, а личность партнера. Вот, что притягивает их, словно магнит.

Научись определять черты личности, ценные для той или иной девушки, и именно ТЫ станешь их идеалом. НЕ СДАВАЙСЯ, если ты не олигарх или невысок ростом. Позволь повторить свою более раннюю мысль: при мастерском использовании языка тела и должном навыке общения ты сможешь заставить женщину чувствовать сексуальное желание аналогичное тому, которое испытываешь ты, видя горячую молодую красавицу.

Ошибка 8. Не отдавай всю власть в руки женщины.

Ранее я уже упоминал, что не следует ждать от девушки разрешения на то или иное действие. Таким же образом нельзя потакать им во всех их желаниях. Парень постоянно делает то, что хочет девушка - это ошибка. Она перешагнет через тебя и отправится на встречу новым приключениям. Помни, девушкам не нравятся слабаки.

Ошибка 9: Незнание вариантов своего поведения при общении с девушкой.

Хочешь, удивлю тебя? Женщина ВСЕГДА знает, о чем ты думаешь. У прекрасного пола примерно В ДЕСЯТЬ РАЗ лучше развито понимание языка тела. Знаю, трудно поверить в это.

Ну, например, если на свидании ты захочешь поцеловать девушку, она уже об этом знает. А если ты не представляешь, КАК ИМЕННО это сделать, сидишь рядом с ней и нервничаешь, она ведь тебе не поможет!

Данная мысль справедлива для всех аспектов отношений с женщинами. Знакомство с ней, получение номера телефона, приглашение на свидание, физический контакт… Да все!

Все будет испорчено, все будет ПОТЕРЯНО, если в каждой конкретной ситуации, ты не имеешь четкого плана действий. И ты ведь сам ЗНАЕШЬ это. Жизненно необходимо осознавать каждый свой шаг в установлении и развитии отношений - от знакомства и до спальни.

Ошибка 10: Не бойся обратиться за помощью.

Самая, пожалуй, большая ошибка. Она зачастую не позволяет парням добиваться успеха с желанными девушками. Знаю, знаю, нам не нравится выглядеть слабыми и беспомощными. Мы ненавидим просить кого-либо о помощи.

Хочу рассказать тебе немного о себе и о том, как я стал иметь успех у женщин… Лет пять назад я уже был сыт по горло тем, что у меня никак не получалось нормально знакомиться с девушками, не говоря уже о приглашении на свидание. Могу честно сказать, это зверски меня угнетало.

Как-то вечером мы с другом выбрались в клуб, и там я увидел ЕЕ… Но нервничал я настолько, что просто не мог подойти. До сих пор помню тот вечер… Именно тогда я принял решение, что приложу ВСЕ свои способности, испробую все, но добьюсь результата.

После огромного количества затраченных усилий и кропотливой работы, я, в конце концов, сделал это. Теперь никаких проблем я не испытываю - телефон, например, получаю практически сразу после подхода. Были у меня свидания и с моделями, и с актрисами, и с простыми милыми девушками.

Никогда больше я не испытывал того чувства незащищенности, неуверенности. В любой момент времени я могу познакомиться с отличной девушкой.

Пожалуй, нет ни одной девушки, которую бы не волновали вопросы женской дружбы. Каждая из нас хоть раз в жизни сталкивается с ситуацией, когда приятельница превращается сначала в хорошую, а потом в плохую подругу.

Если в последнее время у вас появились сомнения в подлинности дружбы с конкретным человеком, если вы стали замечать, что что-то изменилось в ваших отношениях в негативную сторону, то нужно не прятаться от проблемы, а решать ее.

Прежде чем начать выяснять отношения, проанализируйте их с точки зрения самокритичности. А вы умеете дружить и являетесь хорошей подругой? Если со своей стороны вы всегда откликаетесь на просьбы о помощи, не игнорируете, не обманываете, умеете поддержать, поднять настроение, внимательны и дружелюбны, то вправе ожидать того же и по отношению к себе.

«Как распознать плохую подругу, которая меня использует?»

1. Эгоизм. Ответьте себе честно на вопрос: какова ваша подруга как человек? Есть ли в ней такие отрицательные черты, как эгоизм, алчность, чрезмерное самолюбие, тщеславие, зависть, стремление быть лучше других? Любить себя нужно, но все хорошо в меру. А если понятие меры отсутствует, здоровое чувство собственного достоинства легко может перерасти в эгоцентризм, шкурничество и подсебятничество. Давайте называть вещи своими именами: эгоистичная подруга всегда будет блюсти только свои интересы, используя окружающих в корыстных целях.
2. Поиск выгоды . Подруга звонит или ищет встреч в большинстве случаев лишь с одной целью: что-то получить от вас. И не важно, что именно: совет, деньги в долг, конкретная информация, вещь, просьба подвести, заменить, посидеть с ее ребенком, выгулять ее собаку и т.д. Самые наглые обычно просят сразу «в лоб», без лишних предисловий. А с более хитрыми беседа может длится и час, и два. И вы просто даже не заметите, как в какой-то момент прозвучит: «Слушай, нужна помощь…» или «Кстати, а ты не знаешь…?». Всё, дело сделано, цель разговора достигнута: вы помогаете, она пропадает. И очень важный момент: в следующий раз она появится только тогда, когда снова будет нуждаться в ваших знаниях, советах, деньгах, услугах.
3. Отказы в помощи. Безусловно, друзьям нужно помогать, что вы регулярно и делаете. Но попробуйте сами попросить о чем-то важном для себя у такой приятельницы. Возможно, незначительные просьбы, не требующие особой отдачи ресурсов, она и выполнит. Но, если речь будет идти об услугах, которые подразумевают вложения времени, денег, сил, то плохая подруга непременно найдет повод отказать: «Извини, я занята…», «Ой, не знаю…», «Нужно подумать…», «Я забыла…». Она умеет говорить «нет» друзьям, родственникам, коллегам, когда не видит для себя никакой выгоды.
4. Неискренность . Близкие люди должны доверять друг. А вы доверяете или уже не раз «ловили» приятельницу на лжи? Когда человек неоднократно врет, он может запутаться в своих выдумках, забыть что-то из сказанного. Но вы же, наверняка, замечаете обман и помните, что сначала приятель говорил одно, а спустя неделю уже совсем противоположное. Просто раньше ему было выгодно сказать так, а потом стало выгодно «перекрутить фразу».
5. Неблагодарность. Очень часто корыстные друзья «садятся на шею» своей жертве и начинают управлять ею по своему усмотрению. Получать поддержку и помощь становится для них настолько естественным процессом, что они даже не считают нужным говорить элементарное «спасибо» за оказанные услуги. Вы дали дельный совет, уберегли от неверного шага, сводили на интересное мероприятие, дали важные контакты… Супер! Корыстная подруга с радостью воспользуется полученным как само собой разумеющимся, а вот поблагодарить... забудет. И вам останется только мысленно произнести: «Пожалуйста».
6. Игра на чувстве вины. Обратите внимание, как вы обычно разговариваете, в каком ключе. Не замечаете ли после общения давящего чувства, как будто в чем-то провинились перед подругой, что-то ей остались должны. Она может о чем-то попросить, а когда вы выполните просьбу, то окажется, что тем самым обидели ее или понизили значимость, проявив свою компетентность. И вот вы уже чувствуете себя без вины виноватой за то, что были честны и отзывчивы …. А подруге это и нужно, ведь если вы чувствуете вину, значит, вами легко манипулировать. (Читайте про манипуляции в общении друзей .)
7. Игнор. Он может проявляться совершенно по-разному. Например, подруга не отвечает на звонки, смс, просьбы, при этом оправдывается всевозможными невинными фразами, типа «не было времени», «я забыла» и т.д. Но поверьте, любой человек всегда помнит и находит время на то, что действительно ценно, интересно и важно для него.
8. Нежелание проводить досуг вместе . Как часто подруга приглашает вас на какие-то мероприятия, встречи, прогулки, «посиделки»? Раньше вы встречались, веселились, а теперь на вас нет времени? Любому человеку нужны дружеские встречи и беседы. А это значит, что просто встречи с вами были заменены на встречи с кем-то другим, более важным, ценным и нужным.
9. Невыполнение обещаний и договоренностей. «Я забыла …», «Мне показалось …», «Я не подумала …» - это самые нелепые из возможных оправданий. Забываешь - записывай, не успеваешь - позвони, поменялись планы - предупреди. Это же просто вопрос элементарного уважения к человеку. Если вашей подруге плевать на то, что она регулярно подводит, разочаровывает, огорчает вас, то это однозначно характеризует ее как плохую подругу.
10. Отсутствие интереса к вашим проблемам. Если друг вами лишь пользуется, ему совершенно неинтересно, чем живут другие, о чем переживают. Вспомните, может, рассказывая о своих делах и проблемах, вы то и дело сталкиваетесь с безразлично блуждающим взглядом друга или его пребыванием в своих мыслях. Вы говорите, а он не дает никакой реакции, в лучшем случае, скажет дежурное «понятно» и переводит разговор на то, что ему интересно. А если же желаемое уже получено, то интерес к беседе пропадает, и товарищ прощается …, чтобы появиться вновь при очередной необходимости что-то поиметь с вас.
11. Скрытность. Ненастоящая подруга не станет по собственной инициативе делиться теми нюансами своей жизни, где вы бесполезны и не сможете помочь. А если будете сами интересоваться, то получите в ответ уклончивое «Ой, в другой раз расскажу, потом». И, понятное дело, это потом никогда так и не наступает. Обсуждение ее жизни под негласным запретом.
12. Корыстолюбие. «С этим человеком нужно дружить», «В наше время связи - это все», «Нужно познакомиться с …, т.к. через него можно...». Слышали ли вы подобные фразы от своей приятельницы? Если да, то можете быть уверены, что она и с вами лишь потому, что чем-то выгодны. Как только «прикроете лавочку», отказавшись давать то, что ей нужно, подруга исчезнет быстрее, нежели поймете, чем же не угодили этой даме.

«Как проверить, дружит она или пользуется?»

Окажите какую-то незначительную услугу, помогите в чем-то и посмотрите на ответную реакцию. Если человек воспримет это как должное, и даже не удосужится сказать «спасибо», знайте: это не просто невоспитанность. Это показатель того, что ваше стремление помочь не ценят, а воспринимают, как должное. Наверняка, вы слишком часто помогали этому человеку, вот он и привык только брать, не считая нужным даже благодарить.

Во время общения следите за мимикой и взглядом приятельницы. Если подруга использует вас, она стремится нравиться, чтобы получить желаемое. Замечаете ли неискренность, натянутость улыбки, наигранность? Она будет напрягать мышцы лица, чтобы улыбаться, а это выглядит очень неестественно. При этом глаза пустые и неискренние. Зато, как только вы начнете говорить о себе, о том, что ей неинтересно, улыбка исчезнет и весь ее вид будет «кричать» о безразличии». Ведь живой интерес, огонь в глазах, искренность, в отличие от улыбки, нельзя подделать лишь одним движением мышц.

Попробуйте сказать «нет» на очередную просьбу … и приготовьтесь к упрекам. Если подруга использует вас, она непременно начнет манипулировать фразами, типа «Мы же друзья, мы должны помогать друг другу, я ведь прошу так мало…». Если вы станете объяснять, что не располагаете временем, устали или просто не имеете возможности помочь, это «не прокатит». Эгоистичная и корыстная подруга не войдет в ваше положение, не поймет и не примет отказа! Ведь она была с вами только потому, что могла брать то, к чему сейчас доступ закрыт. Перестанете помогать - подруга сразу же прогонит вас из своей жизни. И повод как раз подходящий: вы же «бросили ее в беде»!

Мы все знаем, какими болезненными бывают расставания. Бессонные ночи, заплаканные подушки и ощущение, что это затянется на всю оставшуюся жизнь. Мы уверяем себя, что такого больше никогда не будет. Мы молимся, чтобы эти чувства прошли, и в конце концов так и происходит.

Но ведь признаем честно, что иногда бывают расставания, после которых чувствуется облегчение. И речь не обязательно идет только о любовных отношениях, но и о дружеских. Мы забываем то, как мы активно выбирали людей, которых впускали в свою жизнь. И мы забываем, что также имеем право их и убрать из своей жизни, если они на нее стали плохо влиять.

Никто не обязан быть нашим другом навсегда – это нормально. Мы должны заботиться о себе, о своем счастье, и иногда это означает, что нужно сузить свой круг общения. Правда в том, что друзья иногда ведут себя не как друзья, и если так происходит постоянно, то пора их перевести просто в знакомых.

Собрал несколько признаков того, что пора пересмотреть дружбу с определенным человеком:

1. Вы часто ссоритесь. Да, между всеми друзьями бывают недопонимая и конфликты, но если почти каждая ваша встреча заканчивается ссорой, это признак того, что вы несовместимы. Дружба должна быть в радость, а не в напряг и вызывающей стресс.
2. Зависть и конкуренция. Если вы чувствуете необходимость постоянно что-то доказывать другу, вы будете чувствовать себя не комфортно, а истощенно. Дружба – это поддержка и ободрение, а не гонка на опережение, кто лучше.
3. Если эта дружба ничего не приносит в твою жизнь. Будем честны: если кто-то хочет быть частью твоей жизни, то это заметно. Так же как гости приходят к вам домой с каким-то угощением, так и друг приносит в вашу жизнь что-то новое и полезное. Может он всегда вас поддерживает. Может, умеет всегда развеселить. И просто умеет выслушать.
4. Дружба должна быть взаимной, как и прилагаемые в ней усилия. Если вы постоянно пытаетесь выдернуть друга на погулять, а у него постоянно нет времени, или он никогда не звонит первым, то стоит подумать, а нужно ли гоняться за тем, кто не гоняется за вами? Перестаньте тратить энергию на тех, кто ее не ценит.
5. Контроль или манипуляция. Если в этой дружбе вы не чувствуете себя собой, бросьте это дело. Некоторые люди любят быть главными в компании или иметь друга в качестве собственной прислуги, девочки на побегушках, подражателя и так далее. Ну как дружба у многих девочек в школе. Когда есть лидер и все остальные, пытающиеся ей соответствовать. У некоторых такое растягивается и на взрослую жизнь.

1. Скажи мне, кто твой друг… Ваш друг хороший человек? Если вы хоть на секунду засомневались, то подумайте, как его репутация отражается на вас? Скорее всего, люди воспринимают вас также, как и вашего друга. И вы сами даже можете перенять его плохое поведение. Будьте избирательны в друзьях, потому что вас с ними ассоциируют.
2. Вы тратите больше времени, думая о прошлом, нежели о будущем. У всех нас есть друзья со школы или университета. Но не стоит продолжать с ними активно дружить только потому, что у вас есть общее прошлое. Люди взрослеют и это нормально. И некоторые превращаются в тех, которые нам больше не по душе. Не стоит держаться отношений просто из дани уважения к прошлому.
3. Дружба негативно влияет на вашу самооценку. Дружба – это о том, чтобы помогать друг другу выживать в этом мире, а не тыкать носом в то, насколько мы убоги. Если от этой дружбы вы чувствуете себя хуже того самого друга, стоит с ним порвать.