Гипертонус (излишнее напряжение мышц) часто становится причиной беспокойства грудных детей. Поможет ребенку расслабляющий массаж. Маме необходимо знать – как делать массаж грудничку.

Как делать массаж грудничку?

Массаж назначается практически всем детям в возрасте от одного месяца. Здоровым младенцам показан общеукрепляющий массаж. Такую процедуру вполне освоит мама. Легкие поглаживающие движения, ласковая улыбка и спокойный голос положительно влияют на развитие ребенка.

Каждому ли грудничку можно делать массаж самостоятельно?

Нет, не каждому. Если у малыша обнаружена родовая травма, дисплазия (недоразвитие тазобедренного сустава), кривошея – требуется помощь квалифицированного массажиста.

В случаях неврологических отклонений нельзя самим массировать ребенка

Как делать массаж грудничку правильно?

Об этом рассказывают в школах будущих мам. Можно почерпнуть информацию из сети Интернет, но лучше попросить совета доктора. Основное условие: процедура должна нравиться крохе, иначе ребенок будет нервничать и плакать.

Для того чтобы процедура доставила удовольствие малышу, нужно соблюдать некоторые условия:

• воздух в комнате - свежий и теплый, не ниже 24°С;
• стол для массажа - удобный, покрытый мягким одеялом и чистой пеленкой;
• массажное масло – подходящее для кожи малыша, не ароматизированное;
• мамины руки – нежные и ласковые, с гладкой кожей без ран и трещин.

Делать массаж можно, если младенец хорошо себя чувствует, не голоден, не капризничает, не температурит, у него нет насморка и других недомоганий. Если ребенка мучают газы – выполняют только легкий массаж живота.

Последовательность движений

Научиться процедуре поможет медсестра в детской поликлинике. Она расскажет - как грудничкам делать массаж без вреда для нежной кожи. Массажные движения начинают снизу-вверх. Сначала разминают пальчики на ногах и ступни. Затем легко поглаживают внешнюю поверхность голеней, икр и бедер. Внутреннюю сторону трогать нежелательно из-за большого количества нервных окончаний.

Затем массируют пальцы на руках, ладошки и кисти. Переходят на предплечья и плечи, осторожно растирают грудь.

Практически всегда во время обязательного ежемесячного осмотра в поликлинике кто-либо с детских врачей (педиатр, невролог, ортопед) советуют родителям записать ребёнка на курс оздоровительного массажа.

При этом существует два вида массажа: лечебный и общеукрепляющий . Если в первом случае никак не обойтись без специалистов с соответствующим образованием, то во втором родители могут справиться с задачей и самостоятельно.

Стоит только разобраться в некоторых нюансах этой процедуры.

Как делать массаж новорождённому: показания и противопоказания

В первый год жизни очень важно внимательно наблюдать за ребёнком и его развитием. Существуют некоторые моменты, которые являются показателями того, что необходимо как можно быстрее обратиться к участковому педиатру и неврологу для назначения курса лечебного массажа:

В возрасте 1,5-2 месяца ребёнок не удерживает либо очень плохо удерживает голову в положении на животе;

В возрасте 4-5 месяцев ребёнок не совершает попыток перевернуться со спины на живот и обратно;

В возрасте 6 месяцев ребёнок не пытается сесть;

В возрасте 7-7,5 месяцев ребёнок не умеет уверенно сидеть без опоры, сильно изгибает спинку дугой, заваливается на бок;

В возрасте 8-9 месяцев не делает попыток и не умеет ползать;

В возрасте 9 месяцев не пытается самостоятельно вставать и стоять у опоры;

К 12 месяцам не умеет ходить хотя бы за ручку.

Эти симптомы чаще всего связаны с нарушением тонуса мышц , в результате чего ребёнок физически не может вовремя приобретать необходимые навыки. Уже после первого курса массажа всё начинает приходить в норму и ребёнок дальше развивается по возрасту.

Кроме этого, показаниями к лечебному массажу являются разнообразные диагнозы: кривошея, вальгусная либо варусная стопа, дисплазия, косолапие, плоскостопие, врождённые вывихи, гипер- или гипотонусе мышц и так далее.

Несмотря на то, что массаж очень полезен для ребёнка в любом возрасте, есть некоторые категории, которым массаж категорически противопоказан ! К ним относятся дети:

Болеющие острыми респираторными заболеваниями, особенно если это сопровождается высокой температурой (выше 37,5);

У которых нарушена целостность кожных покровов (сыпь, гнойнички, ранки);

Имеющие плохую сворачиваемость крови и склонные к кровотечениям;

Имеющие острые формы заболевания почек, сердца и остальных внутренних органов;

Имеющие неврологические отклонения.

Кроме этого, любые виды массажа нельзя проводить перед и сразу после вакцинации , во время сильного стресса ребёнка, в случаях, если после 2-3 сеансов малыш начал негативно реагировать на проведение массажа.

Если у ребёнка нет никаких специальных показаний либо противопоказаний, то можно попросить педиатра рассказать и показать, как правильно делать массаж новорождённому, чтобы не только не навредить малышу, но и принести пользу. Либо же самостоятельно найти информацию и обучающие фото и видео в интернете.

Начинать делать массаж можно с 4-5 недельного возраста . К этому времени обычно зарастает пупочная ранка, а ребёнок окончательно адаптируется к новым условиям окружающего мира.

Как делать массаж новорождённому: основная подготовка

Перед началом массажа необходимо хорошо проверить комнату, в которой он будет проводиться. В итоге ребёнок получит двойную пользу — и от массажа и от принятия воздушных ванн. Но ни в коем случае нельзя забывать о том, что температура в комнате не должна быть ниже 22-24 градусов, чтобы ребёнок не замёрз.

Ребёнок не должен быть голодным, но вместе с тем массаж нельзя делать сразу же после кормления. Между приёмом пищи и массажем должно пройти не менее одного часа.

Массаж новорождённому лучше делать в первой половине дня . В это время ребёнок еще не успел пересытиться новыми эмоциями, его нервная система не находится в возбуждённом состоянии и массаж будет воспринят спокойно, без капризов и истерик.

Перед проведением массажа мама должна обязательно помыть руки и подогреть их, чтобы не испугать ребёнка холодными прикосновениями.

На руках мамы или человека, делающего массаж, не должно быть никаких украшений в виде колец. То же самое касается длинных ногтей.

Массаж должен проводиться на жёсткой поверхности. В идеале это пеленальный столик . Чтобы ребёнку было комфортнее на нём находиться, под спинку можно подложить несколько мягких пелёнок либо одеялко и одноразовую пелёнку на случай, если ребёнок пописает во время массажа.

Как делать массаж новорождённому: последовательность действий

Для массажа новорождённого используется детский крем, детская присыпка, оливковое масло либо можно обойтись вовсе без ничего. Самый первый сеанс массажа должен длиться не более 5 минут . С каждым последующим разом это время увеличивается максимум до 30 минут в день. В случаях, если ребёнку не нравится массаж, приучать к нему нужно постепенно, разделяя на несколько подходов в день, каждый раз уделяя внимание одной или двум частям тела (ручки, ножки, животик, спинка, шея, голова). Обычно во время массажа ребёнок находится в положении лежа на спине, но если он начинает капризничать из-за того, что ему это не нравится, то можно перевернуть его на животик или отвлечь игрушкой.

Массаж ребёнка выполняется по принципу «снизу-вверх» . Это означает, что начинать массаж необходимо с ножек малыша и постепенно подниматься к голове. Такой порядок действий сохраняется и повторяется в каждом из трёх основных этапов массажа.

Итак, массаж новорождённого состоит из нескольких комплексов, которые идут в чёткой последовательности друг за другом: поглаживания , растирания и вибрации , гимнастика . Каждую из этих частей стоит рассмотреть по отдельности, чтобы понять их необходимость и полностью разобраться в том, как правильно делать массаж новорождённому ребёнку.

Первый этап: поглаживания

Именно с них начинается и ими заканчивается каждый массаж. Лёгкие поглаживания успокаивают нервную систему, улучшают кровообращение, подогревают мышцы и подготавливают нежную кожу к массажу.

Самый первый массаж состоит только из поглаживаний. Следующие этапы добавляются постепенно спустя некоторое время.

Второй этап: растирания, разминания и вибрации

После лёгких поглаживаний необходимо переходить к более активным действиям . Это растирания, разминания и вибрации.

Растирания помогают снизить повышенный мышечный тонус, улучшают кровообращение в мышцах и, следовательно, улучшение их питания, укрепляют сухожилия и связки ребёнка.

Суть вибраций заключается в лёгком потряхивании и встряхивании ручками и ножками ребёнка. Благодаря вибрациям улучшается обмен веществ в организме, стимулируется нервная система. Кроме этого, они оказывают на организм лёгкое тонизирующее действие и способны уменьшить болезненные ощущения за счёт спазмолитического действия.

Разминания начинаются со стоп малыша - внутреннего свода стопы и пальчиков. Делается это аккуратными движениями без сильного нажима. После этого нужно плавными движениями подниматься по передней поверхности ноги к паху, одновременно массируя и разминая мышцы ноги. Те же самые действия и в том же порядке проделать со второй ножкой.

Разминка рук плавно переходит в массаж грудной клетки . Делается он очень лёгкими движениями, ни в коем случае не допускаются нажимы. Особое внимание нужно уделить межреберным пространствам, а сам массаж проводится по принципу «от центра к бокам».

Следующий этап - массаж животика . При этом стоит отметить, что эту часть массажа можно использовать не только во время основного массажа, но и отдельно от всего комплекса во время приступа кишечных коликов. Итак, как правильно делать массаж животика новорожденному. Первое, что нужно запомнить - во время вздутия живота недопустимо сильное надавливание, иначе можно только усугубить ситуацию, вызвав у ребёнка болезненные ощущения. Сам массаж животика проводится с помощью четырёх пальцев руки (без большого пальца) круговыми движениями по часовой стрелке, так как именно таким способом расположен толстый кишечник в организме.

Третий этап: гимнастика

Основная задача гимнастики - размять суставы ребёнка.

Как правильно делать гимнастический массаж новорожденному.

Начинать нужно опять-таки с ножек, а если быть точнее, то с голеностопного сустава. Одной рукой нужно взяться за большой палец на ножке ребёнка, второй рукой за голень. После этого без резких движений совершаются плавные наклоны, сгибы, покручивания стопы ребёнка во все стороны. То же самое проделать со второй ножкой.

Положение рук во время массажа голеностопного сустава

Далее следует гимнастика коленного сустава. Одной рукой нужно держаться за голень ребёнка, второй за бедро. Покручивать здесь ничего не получится, поэтому достаточно будет просто сгибать и разгибать ножку в области колена. Повторить процедуру и на второй ножке.

Положение рук во время гимнастики коленного сустава

Следующая часть - гимнастика тазобедренного сустава. Делается она одновременно на двух ножках. Для этого нужно взять ребёнка за голени и выполнять упражнение «велосипед», в котором принимают активное участие тазобедренные и коленные суставы. Далее взять ребёнка за коленки, развести ножки в разные стороны (обе вместе, а потом и попеременно), совершить несколько вращательных движений в обе стороны.

Разведение ножек

Аналогичные действия происходят и во время гимнастики ручек ребёнка: сгибание, разгибание и вращение поочередно кистей, локтей и плечевых суставов, разведение ручек в стороны и скрещивание их на груди.

Четвёртый этап: заключительный

Заканчиваться массаж новорождённого должен обязательно поглаживаниями, чтобы успокоить его нервную систему и расслабить. Только сейчас действовать нужно в обратном порядке, начиная с головы и заканчивая ножками.

Советы профессионала о том, как правильно делать массаж новорождённому

После того, как родители убедились в несомненной пользе массажа, возникает вполне логичный вопрос: как часто делать массаж новорождённому? Если это лечебный массаж, который выполняет специалист, курс будет длиться не более 10 дней, после чего следует обязательный перерыв на срок около одного месяца. Расслабляющий массаж в домашних условиях мама ребёнка может делать абсолютно каждый день.

Все движения во время массажа проводятся по ходу суставов: от периферии к центру.

Включать в ежедневный массаж гимнастику можно не ранее 1,5-месячного возраста ребёнка.

Во время массажа очень важен психологический контакт с ребёнком: нужно с ним разговаривать, петь песенки, улыбаться. Именно поэтому только мама знает, как делать так, чтобы массаж понравился её новорождённому малышу и принес ему только удовольствие.

Вызывать специалиста по детскому массажу на дом – недешево. Ждать своей очереди на массаж в районной поликлинике – долго. Поэтому многие мамы вооружаются умными книжками, штурмуют умные сайты – и сами делают своим малышам массаж. Правильно ли это?

На самом деле, не всегда. При уже имеющихся ортопедических проблемах таких, например, как дисплазия тазобедренных суставов, массаж непрофессионала может не только не помочь, но и навредить. В таких случаях ребенку должны помогать руки специалиста. И делается такой лечебный массаж по рекомендации врача-ортопеда. Мама же подключается только в том случае, если элементарные приемы правильного массажа ей показал массажист – причем тот, который работает с ее ребенком. Лечебный массаж – вещь непростая; этому нужно специально учиться.

Вот при каких заболеваниях детям показан массаж профессионала:
ДЦП,
Х-образное и О-образное искривление ног;
косолапость;
дисплазия тазобедренного сустава;
кривошея;
рахит;
гипотрофия (недостаточный вес).

А здоровым?

Показан ли массаж ребенку, у которого вроде бы все хорошо: тонус мышц в норме, родился в срок, отметка по пресловутой шкале Апгар – выше некуда? Специалисты в области нейропсихологии утверждают – да, профилактический массаж нужен любому ребенку. Давайте разберемся, почему.

Еще в пятидесятые годы прошлого века Лурия, родоначальник отечественной нейропсихологии, создал учение о трех блоках мозга. Первый отвечает за общий тонус организма, за работоспособность, смену сна и бодрствования. Второй – за прием и переработку информации, за «обучаемость»; третий – за волю и самоконтроль.

Если говорить о первом блоке – его значение, как говорили в советские времена, трудно переоценить. Можно сказать, это энергетическая база человека на всю жизнь. И когда ребенок появляется на свет, две трети этого блока у него уже сформированы, а к году он свое формирование заканчивает. Это значит, что каким малыш подошел к своему двенадцатимесячному рубежу – тихим и вялым или бодрым и энергичным – таким он и останется в дальнейшем.

К сожалению, педагоги детских садов и школ отмечают, что сейчас им все чаще приходится иметь дело с малышами апатичными, быстро устающими, которым мало что интересно в жизни. Можно водить такого ребенка в бассейн, на лечебную физкультуру, к гомеопату – какие-то плоды это, несомненно, даст, но кардинально маленького человечка не изменит. Потому что корень проблем лежит в его младенчестве. И когда эти проблемы дадут о себе знать, действовать будет уже поздновато. А заняться их профилактикой, пока он еще маленький – и проще, и результативнее.

При чем тут массаж?

А при том, что он, во-первых, улучшает циркуляцию крови (все мы помним из школьного курса биологии, как важно нормальное кровоснабжение любому органу, в том числе головному мозгу). Во-вторых – тонизирует мышцы. В-третьих – стимулирует пищеварение. В-четвертых – хорошо влияет на развитие нервной системы. То есть способствует гармоничному развитию малыша – и физическому, и психическому. Важно еще и то, что во время массажа происходит общение мамы с младенцем. Давно доказано, что чем больше мать уделяет внимания малышу до года, тем лучше он развивается в будущем. А какое общение нужно малютке, которому до первых слов еще – как до Луны? Эмоциональный контакт с мамой – это и ее улыбка, и нежный голос, и прикосновения. Установлено, что мамы, которые не пренебрегают массажем, быстрее и лучше учатся понимать потребности своего малыша.

Когда и с чего начать?

Педиатры советуют делать массаж детям с пятой-шестой недели жизни. Почему не раньше? Очень просто: еще толком не зажила пупочная ранка, кожа очень чувствительная, и все эти растирания-поколачивания малыш пока что воспринимает болезненно. Он пока только примеряется к новой жизни – в непривычной воздушной среде, в окружении людей и предметов. Так что в первые четыре недели лучше не добавлять младенцу дополнительной нагрузки, хватит и основной.

Обычно массаж делают на пеленальном столе – так удобнее: можно подойти к ребенку с трех сторон. Комнату лучше заранее проветрить. Оптимальное время – утренние часы, за час до кормления или спустя два часа после него. Умеренное равномерное покраснение кожи малыша под пальцами массажиста – явление нормальное. Если ребенок выказывает недовольство, выгибается, плачет, то не продолжайте, пока не развеселите или не отвлечете его. Помните, массаж должен доставлять удовольствие обеим сторонам-участникам. И уж, конечно, если малыш заболел, сеансы массажа нужно отменить до его полного выздоровления.

Как это делается?

Основы основ массажа младенцу: поглаживание, растирание, разминание. Приведем несколько видов упражнений, но при этом честно предупреждаем: гораздо лучше учиться массировать не по книжке (сайту, журналу), а «вживую». Массаж, гимнастика, физические упражнения – все это требует наглядности, а тем более массаж грудничка. Хорошо, если хотя бы один раз курс массажа ребенку проведет профессионал, который покажет маме, как ей нужно действовать.

Массируем спинку

— Поглаживаем тыльной стороной пальцев от ягодиц до шейки – 5-6 раз.
— Растираем круговыми движениями, тыльной стороной пальцев, движемся снизу вверх – 4 раза.
— Снова поглаживаем, как вначале.
— Разминаем спину, работаем костяшками пальцев, движемся по спирали снизу вверх – 3-4 раза.
— Поглаживаем.

Массируем ручки и ножки

— Работаем только с наружными поверхностями – бедер и голеней, плеч и предплечий. Внутренние трогать не нужно.
— Поглаживаем сомкнутыми пальцами снизу вверх (от пятки к бедру, от ладошки к плечу) – 5-6 раз.
— В том же направлении растираем – 5-6 раз.
— Поглаживаем.
— Разминаем, как при массаже спины – 3-4 раза.
— Поглаживаем.

Массируем животик

Здесь нужно быть особенно осторожными: никаких растираний и разминаний! Только поглаживания по часовой стрелке –10-12 раз.

1. Теперь переходи к ножкам. Делай движения по направлению от лодыжки до бедра, а затем проводи рукой вокруг бедра. Проведи по передней, боковой, а затем задней области ножки по 6-8 раз.
2. Побарабань пальцами по коже, затем плоской ладонью создай вибрацию. Повтори приемы 3-4 раза. Массаж заканчивай проглаживанием.
3. Переверни малыша на животик и проделай то же, начиная от ступни, заканчивая ягодицами.
4. Возьми правую ручку у запястья и правую ножку у стопы. Слегка растяни малыша. Повтори с другой стороны. Повтори несколько раз.

Массаж ягодиц

1. Поглаживай ягодицы ладонью в направлении от тазобедренного сустава к анусу.
2. Слегка пощипай кожу, затем пошлепай.
3. Заверши массаж поглаживанием.

Массаж спинки

1. Поглаживай ладонями обеих рук спинку от пояса до плечиков.
2. Тыльной стороной кисти погладь малыша от ягодиц до шейки.
3. От шейки до ягодиц ладонью.
4. Теперь проводи ладонями обеих рук от позвоночника в бокам.

Массаж животика

1. Переверни малыша на живот. Поглаживай ладонью 5-6 раз по часовой стрелке, а затем столько же против часовой стрелки. Это улучшает пищеварение.
2. Чтобы не развилась пупочная грыжа, пощипывай кожу вокруг пупка. Собери пупочек в складочку. Покрути пупочный узел. Каждое упражнение нужно делать по 10-15 раз.

Массаж груди

1. Двумя пальцами обеих руку рисуй не груди дугу по направлению от ее средины к плечикам.
2. Сделай двумя пальцами круговые движения вокруг грудных желез.
3. Тремя пальцами проводи по межреберным промежуткам в направлении от средины грудной клетки к бокам.
4. Повтори движения несколько раз.

Массаж ручек

1. Положи ребенка на бочок. Потряси ручку, чтобы она расслабилась
2. Поглаживай ручку всеми пальцами от кисти до подмышек.
3. Чередуй поколачивание и вибрацию.
4. Повтори на другой ручке.

Массаж кисти

1. Снова положи малыша на спинку. Возьми его ручку в свою ладонь и разминай каждый пальчик.
2. Несколько раз нарисуй на ладони кружок, восьмерку, другие фигуры.
3. Постукивай ладошкой малыша по разным поверхностям.

Теперь можешь одевать малыша. Очень важно делать массаж каждый день. Со временем у тебя будет получаться все лучше и лучше.